Как сделать каникулы для ребенка максимально полезными и безопасными для здоровья
Долгожданное лето наполняет яркими красками палитру детского отдыха.
В дни самых продолжительных школьных каникул, отпусков и семейного отдыха
у ребят есть замечательное время, чтобы получить новые впечатления, запастись
здоровьем на предстоящий новый учебный год.
Управление Роспотребнадзора по Рязанской области напоминает
родителям, что контроль за детьми и соблюдение определенных мер безопасности
позволит сохранить жизнь и здоровье ваших детей.
В летний сезон дети много времени проводят на свежем воздухе. Это один
из наиболее важных факторов для • достижения выраженного оздоровительного
эффекта. Полезны — занятия спортом, подвижные игры, купание в водоемах,
другие занятия по интересам. При этом в часы наибольшей солнечной активности
с 10 до 16 часов необходимо; находиться в тени. Чтобы яркое солнце не стало
причиной солнечных ожогов и перегрева важно не забывать о необходимости
головного убора из хлопчатобумажной ткани.
Необходимо использовать водоемы, разрешенные для купания. Купаться
лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева. Температура воды
должна быть нс ниже 17-19 градусов, находиться в воде непрерывно
рекомендуется не более 20 минут. Не следует входить или прыгать в воду после
длительного пребывания на солнце. Нельзя заплывать далеко, нырять с мостов
или причалов, подплывать к лодкам, катерам. При купании в собственных
бассейнах важно обеспечить своевременную смену воды.
При посещении парков, леса, прогулках в вечернее время необходимо
обеспечить защиту от кровососущих насекомых с помощью специальных средств.
Чтобы летний отдых не был омрачен травмами необходимо соблюдать правила
безопасности в быту, при использовании велосипедов, самокатов, роликов, других
товаров для спорта и активного отдыха. Маленьким детям нельзя разрешать
играть с игрушками, имеющими мелкие детали, батарейками и прочими мелкими
предметами, которые они могут проглотить, засунуть в нос или ухо. Обязательно
использовать при катании на велосипедах, самокатах, роликах, средства защиты
(шлемы, наколенники, защиту локтей и кистей рук). Важно помнить о
соблюдении правил дорожного движения при катании и пеших прогулках, в
поездках на личном автотранспорте.
Важно соблюдать режим питания. Рекомендуется употреблять больше
свежих овощей и фруктов, Для предупреждения отравлений необходимо хранить
готовые блюда в соответствии с условиями, исключающими их порчу, а продукты
в соответствии со сроками и условиями, рекомендованными для них. Нужно
соблюдать правильный питьевой режим, особенно в жаркую погоду. Лучше всего
использовать негазированную питьевую воду, холодный несладкий чай,
натуральные морсы. Употребление пакетированных соков и сладких
газированных напитков в жаркую погоду, не только не снижает, но и усиливает
жажду.
Источник
5 вещей в квартире, которые вредят здоровью ваших детей прямо сейчас
Ваша квартира далеко не так безопасна, как вы привыкли считать. Предметы, которыми вы пользуетесь каждый день, вредят вашему здоровью. А что еще хуже — опасны для здоровья ваших детей: их неокрепший организм сильнее подвержен влиянию бактерий и инфекций. Разбираемся, от каких вещей в доме лучше отказаться, а за какими достаточно более тщательно ухаживать.
Холодильник: вечеринка вредоносных микроорганизмов
Не только ледяной сок может стать причиной болезни ребенка. В холодильнике, несмотря на низкую температуру, постоянно размножаются самые разнообразные бактерии. Мы кладем на полки продукты прямо в упаковках из магазина, храним в ящиках немытые овощи и фрукты. А когда вы организуете ребенку полезный перекус вроде яблока или морковки из холодильника, будьте готовы к тому, что вместе с витаминами малыш получит целый коктейль микробов.
Что делать?
1. Покупая продукты, сразу перекладывайте их в чисто вымытые герметичные фрукты и овощи (например, цитрусовые или картофель) вообще не стоит хранить в холодильнике — они от этого портятся быстрее. Масло можно переложить в масленку, молоко из пакета перелить в бутылку.
2. Тщательно мойте холодильник хотя бы раз в неделю. Избегайте химических моющих средств, лучше растворите в воде небольшое количество водки или уксуса. Кстати, этот бабушкин способ не только справится с бактериями, но и вернет сверкающую чистоту стеклянным полкам.
Пульт от телевизора: неожиданный чемпион по количеству бактерий
Какой предмет в вашем доме содержит наибольшее количество бактерий? Нет, не ободок от унитаза, а пульт от телевизора! Им пользуются каждый день, берут его грязными и чистыми руками. Приглядитесь и найдете крошки чипсов и липкие шоколадные пятна.
Ваши дети тоже любят самостоятельно переключать каналы или играть с пультом, представляя, что это телефон, и прижимая его к лицу? А может, и облизывают его то и дело? Привет, бактерии! За несколько лет полезный и удобный девайс превращается в настоящую машину-убийцу для ваших детей.
Что делать?
1. Не пользоваться пультом невозможно. Даже если поставить телевизор по фэн-шую, постоянно переключать сотни каналов вручную не получится.
2. Регулярно ухаживайте за пультом: чистите раз в неделю и раз в пару недель протирайте спиртом, чтобы избавиться от микробов.
Мягкие игрушки: редкие подозреваемые в списке аллергенов
Плюшевый мишка, без которого ваш ребенок не может уснуть и с которым делится своими секретами. Симпатичный слоник, купленный, чтобы утешить после прививки. Пушистый котик от заботливой бабушки. Вы найдете их в каждой детской, а что еще их объединяет?
Пыль и бактерии. Мягкие питомцы впитывают огромное количество пыли. А если ребенок спит с игрушкой, плачет, прижимаясь к ней лицом, берет ее в ванную и на прогулку, она впитывает еще и влагу. Вуаля: райские условия для размножения плесени и грибка, пылевых клещей. Так плюшевые мишки становятся причиной аллергии, астмы, вызывают множество других заболеваний, но редко оказываются в списках подозреваемых.
Что делать?
1. Проредите плюшевый зоопарк: выкиньте, раздайте или раздарите часть игрушек.
2. Оставшиеся игрушки регулярно стирайте и — внимание! — тщательно просушивайте.
3. Просите друзей и родственников дарить ребенку более экологичные игрушки, объясните, почему.
Резиновые уточки неплохо было бы запретить на законодательном уровне
Одна из главных причин — их состав. В нашем советском детстве резиновые игрушки делали из каучука, натурального и абсолютно безопасного материала. А вот современные утки коварны. Их производят из ПВХ, а чтобы они были мягкими и эластичными, добавляют фталаты. Эти вещества токсичны и накапливаются в организме ребенка. Особенно если он не выпускает игрушку изо рта, например, при прорезывании зубок.
Вторая причина — плесень и грибок. Разрежьте утку пополам, и вы увидите зеленый налет на внутренних стенках. Просушить игрушку изнутри просто невозможно, поэтому бактерии размножаются буквально после нескольких недель использования.
Что делать?
1. Китайские игрушки сразу выбрасывайте. Так же поступайте с игрушками, доставшимися в наследство от подруг, чьи дети выросли.
2. Если у вас чудом сохранились качественные советские игрушки из вашего детства, можете смело ими пользоваться.
3. Выбирайте для купания такие игрушки, которые можно насухо вытереть и тщательно просушить.
Кассовые чеки
Привыкли контролировать расходы? Это прекрасно! Продуманный бюджет — основа семейного благополучия. Да и детей нужно учить правильно обращаться с деньгами.
Записав потраченные суммы, многие выбрасывают кассовые чеки. Небрежно брошенные на стол чеки часто становятся временной детской игрушкой. Многие дети играют с ними «в магазин». Другие делают из них шарики-боеприпасы и обстреливают одноклассников. Малыши и вовсе все тащат в рот. Все это — плохая идея. Для печати чеков используют термобумагу с бисфенол А в ее составе. Он негативно влияет на здоровье щитовидной железы и может вызывать нарушение развития репродуктивной функции организма.
Что делать?
1. Лучше вообще не приносить чеки домой, оставляйте их на кассе магазина. Многие супермаркеты имеют собственные приложения, в которых отображаются все ваши покупки. Электронных чеков достаточно, чтобы контролировать расходы и предъявить претензии, если понадобится.
2. Пользуйтесь электронными приложениями для смартфона, чтобы вести домашнюю бухгалтерию без вреда для здоровья и загрязнения природы лишним мусором.
Источник
Безопасные для здоровья вашего ребенка
Пожалуй, каждая мама беспокоится о комфорте и здоровье своего малыша. И в первую очередь, эта забота отражается на выборе всего того, что будет окружать ребенка. Кроватка, постельное белье, коляска, одежда и игрушки – все эти вещи и предметы, с которыми вы соприкасаетесь каждый день, войдут в жизнь семьи на долгие годы. К сожалению, в наши дни не всегда можно положиться на добросовестность производителей детских товаров. Поэтому особое внимание нужно уделить экологической безопасности и химическому составу этих предметов.
Так как кроха много времени проводит в кроватке, следует серьезно отнестись к выбору мебели и спальных принадлежностей. Пожалуй, основным критерием, которым следует руководствоваться, является натуральность материала и нетоксичность красителей. Вещества, которыми покрывается древесина, будь то кроватка детская или шкаф (а это и есть самый натуральный материал), должны быть безопасны для здоровья, с минимальным содержанием вредных веществ.
При покупке постельного белья отдайте предпочтение «дышащим» натуральным тканям, окрашенным безопасными красителями. Помните, что маленький ребенок в значительно большей степени подвержен опрелостям и аллергиям, поэтому синтетика и неустойчивый краситель могут спровоцировать ряд серьезных заболеваний. Одежда, которую носит ребенок (впрочем, как и все детские товары), должна приобретаться только у надежных производителей, имеющих соответствующие сертификаты. Старайтесь избегать ярких, кричащих тонов в первые месяцы жизни крохи – это также может спровоцировать аллергию.
Покупая игрушки, уделите особое внимание веществам, из которого они изготовлены. Некоторые химические элементы, входящие в состав резиновых или пластмассовых изделий могут негативно влиять на здоровье ребенка. При выборе конструкторов и детских игрушек отдайте предпочтение проверенным производителям (Chicco, Lego, Meccano), которые не только безопасны, но и развивают фантазию (lego star wars, к примеру). Малыши познают мир не только ручками: большинство предметов они тащат в рот, поэтому в данном случае особенно важна экологическая составляющая.
Задумываясь о выборе детских предметов, вы заботитесь о будущем вашего крохи. Вы не сможете защитить малыша от всего. Но можете попытаться сделать его жизнь более чистой и натуральной. Выбирая максимально естественные природные материалы, вы выбираете здоровье, а вместе с ним бодрость и хорошее настроение.
Источник
Товары, которые могут нанести вред ребенку, но мы их все равно покупаем
В современном мире ассортимент детских товаров поражает своим разнообразием, и многие родители готовы покупать все подряд, лишь бы любимое чадо было счастливо. Многие родители, даже понимая, что некоторые товары могут нанести ребенку вред, все равно их покупают. Например, пресловутые детские товары китайского производства. Про эти товары рассказано немало, но, зачастую, невысокая цена и красочный вид, перевешивают здравый смысл, и мы их покупаем. Однако есть привычные вещи, которыми мы пользуемся достаточно давно, даже не подозревая о том, какую опасность они представляют для здоровья наших детей. Давайте поговорим именно про них.
Соска-пустышка
Соска настолько привычный атрибут, что мало кто задумывается о том, что она может нанести ребенку какой-нибудь вред. Действительно, соску придумали для того, чтобы малыши смогли реализовать сосательные рефлексы. Однако у этого аксессуара есть и отрицательные стороны. Мамочки дают малышам соску, если хотят успокоить, когда укладывают спать или просто капризничают. Этого делать нельзя. Педиатры рекомендуют использование соски только в том случае, когда у мамочки не хватает молока или его нет совсем. Существует мнение, что сосание соски приведет к деформации десен и у малыша будут кривые зубки. Медики этот факт подтвердить не могут, но предупреждают, что длительное использовании соски, в будущем, может обернуться проблемами с зубами.
Ходунки и прыгунки
Очень многие дети делали свои первые уверенные шаги при помощи ходунков. Родители не могли нарадоваться на это изобретение, уверенные в том, что с ним малыш быстрее научится ходить и при этом избежит травм от падения. Но в последнее время специалисты пришли к заключению, что вред от применения ходунков превышает пользу . И вот почему:
- Пытаясь ходить в ходунках, малыш не может научиться правильному ощущению равновесия, поэтому не получает навыка координации движений. Кроме того нагрузка на стопу ноги будет недостаточной. Если вы часто пользуетесь ходунками, готовьтесь к тому, что самостоятельно ваш малыш начнет ходить намного позднее, чем положено. Использовать ходунки конечно можно, но в разумных пределах;
- Модель ходунков на колесиках считается более безопасной, однако это далеко от истины. В таких ходунках риск получить травму увеличивается. Ходунки развивают достаточно большую скорость, и малыш вряд ли сможет остановиться, если перед ним возникнет какое-либо препятствие;
- Прыгунки считались полезными для развития физических способностей малышей. В какой-то мере это действительно так. Но и здесь есть свои нюансы, которые вредны для маленького человечка. При прыжках малыш отталкивается от поверхности только пальчиками ног, в результате центр тяжести смещен вперед, что мешает в развитии правильного равновесия. Так же долговременное использование прыгунков мешает развитию адекватных навыков ходьбы.
Молоко и фруктовые соки
Многие родители любят давать своим деткам молоко, уверенные, в его пользе для растущего организма. Спорить с этим не будем, но все должно быть в меру. Нужно просто знать, что цельное молоко категорически нельзя использовать при питании малышей до 1 года. Дело в том, что в этом продукте в избытке присутствует кальций и фтор, а они отрицательно сказываются на правильном обмене веществ. Кроме того, у некоторых деток, белок натурального молока может привести к развитию аллергии.
В пользе фруктовых соков никто не сомневается, поэтому родители стараются давать своим чадам как можно больше таких напитков. Соки конечно вещь полезная, но только натуральные. Необходимо понимать, что кроме витаминов, многие соки содержат в себе невероятное количество сахара, а это — несомненный вред для здоровья неокрепшего организма ребенка. Переизбыток сахара ведет к увеличению нагрузки на печень и эндокринную систему и способствует развитию кариеса. Поэтому при выборе соков, отдавайте предпочтение тем, в которых нет сахарного сиропа.
Фастфуд
В современном мире мало кто из родителей откажет себе в удовольствии побаловать себя и своего ребенка популярными лакомствами быстрого приготовления, хотя и понимают, что они являются вредными для здоровья. Конечно, совсем отказаться от соблазна трудно, поэтому иногда все же можно купить то, что очень хочется, но при соблюдении нескольких правил:
- Выбирайте только маленькие порции;
- Откажитесь от слишком холодных напитков, заменив их на чай или воду;
- Не покупайте пищу, которую жарили в масле, лучше брать печеную еду, она менее вредна;
- Откажитесь от острых специй.
Игрушки
Игрушки, ну как без них обойтись, тем более, что ассортимент просто невероятный и хочется покупать все, что видишь. Но прежде чем решиться на покупку игрушки, стоит подумать о вреде, который она может принести здоровью вашего ребенка. Есть несколько критериев, на которые следует ориентироваться при выборе игрушек:
- Обращайте внимание на цвет игрушки. Слишком яркий цвет сигнализирует о том, что при ее изготовлении использовалось слишком много химических красителей. Яркий цвет игрушек чрезмерно стимулирует зрительный анализатор, а это вредно;
- Материал , из которого изготовлена игрушка, тоже может содержать вредные химические соединения, результатом может оказать отравление с тяжелыми последствиями;
- Нереалистичные игрушки с искаженными пропорциями тел, расцветкой, не свойственной животным, исказят представление малыша об окружающем его мире.
Современные гаджеты
В наше время даже самый маленький ребенок уже умеет пользоваться различными гаджетами, а родители этому только рады, ведь малыш занят, он не капризничает и не требует внимания. Конечно, совсем запретить ребенку пользоваться телефоном, планшетом или компьютером не получится, такое уж время. А вот ограничить время пользования этими гаджетами просто необходимо. И вот несколько причин, почему это нужно сделать:
- Синий свет. Он присутствует в спектре любого экрана. Именно он может привести к раздражению сетчатки глаза. Снизить риск травмы помогут специальные очки;
- Нарушение зрения. Долгое нахождение перед мерцающим экраном гаджета держит мышцы глаз в постоянном напряжении, а это может привести к снижению зрения;
- Избыточная информация.
Ребенок еще слишком мал, для того, чтобы справиться с огромным количеством информации, которую получает при использовании компьютера. Его психика не состояние правильно все осознать и переработать. В результате отпадает надобность в развитии самостоятельно мышления, ведь он успел понять, что любую информацию он получит из любимого гаджета, так стоит ли себя утруждать.
Источник