Без здоровья не нужно ничего

Мои любимые афоризмы Сократа

Сократ из Афин (469–399 до н. э.)- философ-моралист, величайший мыслитель древности, его учениками были Платон, Алкивиад, Ксенофонт, Евклид.

В каждом человеке есть солнце,
только дайте ему светить.

Я знаю, что ничего не знаю, но другие не знают и этого.

Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но каждый человек тебе великий учитель.

Бедный человек не тот, у которого нет ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.

Есть одно только благо — знание и одно только зло — невежество.

Я не афинянин, не грек, я гражданин мира.

Кто хочет действовать, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Тот, у кого честный образ мыслей и острый ум, тот счастливый.

Всем известно, что за деньги можно купить туфли, но не счастье, еду, но не аппетит, постель, но не сон, лекарство, но не здоровье, слуг, но не друзей, развлечение, но не радость, учителей, но не ум.

Совершеннейшим из людей можно считать того человека, который стремится к совершенству; счастливейшим же из людей можно считать того, кто сознаёт, что он уже достигает своей цели.

Если беды, о которой ты говоришь, можно избежать, то почему ты жалуешься? А если она неизбежна, тем более, какой смысл жаловаться?

Голод — лучшая приправа к пище.

Без дружбы никакое отношение между людьми не имеет ценности.

Сварливая жена для меня — то же, что норовистые кони для наездников: как они, одолев норовистых, легко справляются с остальными, так и я на Ксантиппе учусь обхождению с другими людьми.

Женись несмотря ни на что. Если попадётся хорошая жена — станешь исключением, если плохая — философом.

Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто.

Пьянство не рождает пороков: оно их обнаруживает. Счастье не меняет нравов: оно их подчеркивает.

— Я, – сказал Агафон, – не в силах спорить с тобой, Сократ. Пусть будет по-твоему.
— Нет, милый мой Агафон, ты не в силах спорить с истиной, а спорить с Сократом дело нехитрое.

Я ем, чтобы жить, а другие люди живут, чтобы есть.

Людям легче держать на языке раскаленные угли, нежели тайну.

Подобно тому как один человек получает наслаждение от заботы о своей земле, другой — от заботы о своём коне, так и я каждый день наслаждаюсь тем, что становлюсь лучше.

Лучше подвергаться несправедливости, чем самим совершать её.

Творец в своих произведениях должен выражать состояние души.

Пока есть во мне дыхание и способность, не перестану философствовать.

Лучше всего ешь тогда, когда не думаешь о закуске, и лучше всего пьёшь, когда не ждёшь другого питья: чем меньше человеку нужно, тем ближе он к богам.

Довольствуйся настоящим, но стремись к лучшему.

Заговори, чтобы я тебя увидел.

Надо принимать даже насмешки комиков: если они поделом, то это нас исправит, если нет, то это нас не касается.

Если вам ответили молчанием, это еще не значит, что вам не ответили.

Источник

Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто

Здоровье… Все мы понимаем, как хорошо быть здоровым человеком. Но часто мы отодвигаем заботу о своём здоровье в дальний ящик, наивно полагая, что наверстаем упущенное когда-нибудь потом.

Такому легкомысленному поведению весьма способствует современная техногенная цивилизация. Она незаметно, но целенаправленно принуждает нас к неправильному образу жизни. Мы для системы — просто винтики. Системе выгодно, чтобы здоровья и энергии в нас было по-минимуму, чтобы нас хватало лишь на обслуживание интересов системы, не больше и не меньше. Ну а после работы — телевизор с новостями или ютюб с котиками (ведь ни на что больше сил не хватает), отпуск на море раз в год, после же достижения определённого возраста — смерть (желательно до выхода на пенсию).

Система не злая, просто ей так выгоднее. Всё в этом мире идёт по пути наименьшего сопротивления. Наш мозг старается не изобретать ничего нового, а пользоваться привычными наработанными решениями. Так легче — тратится меньше ресурсов. Наше тело не обрастает мышцами само по себе, ему выгодно поддерживать форму, которая справляется только лишь с текущими нагрузками. Так проще для нашего организма. Вот и системе выгодно поддерживать в нас лишь минимальное количество жизненной силы.

Наше здоровье — в наших руках. Бессмысленно рассчитывать на то, что всё будет хорошо, если мы не придерживаемся здорового образа жизни.

И тут мы подходим к ключевой мысли этой статьи: « Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто! » Каких бы высот в этой жизни мы не достигли, какого счастья мы бы не нашли — всё это просто померкнет на фоне плохого здоровья.

Плохое здоровье способно лишить нас не только радости жизни, но и способности делать то, чего мы хотим. По сути, здоровье является главным критерием свободы. Есть здоровье — нам все дороги открыты. Нет здоровья — уж извиняйте, путь закрыт.

➡️ От лица СиЗОЖа хочу призвать вас, дорогие читатели, к самостоятельной заботе о собственном здоровье. Вы же не хотите жить как все? Болеть, как все, умирать от болезней, как все… Вы же понимаете, что это неправильно?

Сейчас болезни стали чем-то привычным, естественным. Сложно найти человека, который может похвастаться идеальным здоровьем. Но ведь так быть не должно! Болезнь — это не норма, а патология!

Думаете, что здоровье можно гробить, а лекарства вам помогут? Не факт. Очень многие лекарства (если не большинство) лишь устраняют симптомы болезни, не затрагивая первопричину заболевания. Почему? Только бизнес, ничего личного.

Я не хочу принизить докторов и прочих работников медицинской сферы. Многие из них пошли в эту профессию по велению души, искренне желая помогать людям. И это достойно уважения и благодарности.

Друзья, я всего лишь хочу сказать, что мы и только мы ответственны за своё здоровье. Если пришла пора обращаться к доктору, то, вероятнее всего, мы чего-то не доглядели. Большинство проблем со здоровьем возникают лишь по нашему собственному недосмотру. Наше здоровье — в наших руках.

На самом деле, всё просто. Если вы готовы принять ответственность за своё здоровье, то СиЗОЖ поделится с вами, уважаемые читатели, советами и ссылками на лучшие материалы для сохранения и восстановления здоровья. Вот они:

1⃣ Правильно питайтесь.

2⃣ Больше двигайтесь.

3⃣ Рано ложитесь и рано вставайте. Подробности вы узнаете из статьи, скажем лишь что качество нашего сна очень сильно влияет на здоровье.

5⃣ Будьте счастливы. Оптимизм и наличие цели улучшают наше здоровье.

Здоровье — это не всё, но всё без здоровья — ничто. Если вы осознали эту простую истину, то дальше всё в ваших руках. Ну а на СиЗОЖе будут регулярно публиковаться материалы о том, как жить счастливой и здоровой жизнью, несмотря на наступление техносферы. Мы искренне надеемся, что эта информация сделает вашу жизнь лучше. Будьте здоровы и счастливы!

Источник

«Здоровье – это всё, но всё без здоровья – ничто»

Доброго времени суток, мои читатели и гости блога!

Я, Яна, автор этого блога,жена, мама 3 детей, предприниматель, инвестор. Несколько последних лет создаю для нашей семьи новый формат Свободной жизни.

В общем, смело иду к Свободе финансовой, территориальной и внутренней, беру попутчиков ! Уже есть конкретные результаты, о которых пишу здесь.

Подписывайтесь на мой блог, буду рада быть полезной!

Самая сложная работа -это работа над собой, своими убеждениями, своими страхами, своей ленью. Сегодня мысли в слух о внутренней свободе, об умении выбирать себя, свои желания, думать о себе.

Как-то на тренинге по финансам я услышала фразу: самая главная наша инвестиция – это инвестиция в себя, свое здоровье, свое обучение новым полезным знаниям и навыкам. И вот только спустя некоторое время я начинаю понимать смысл этих слов в полной мере. Ну и как банально б это не звучала, жизнь заставила это осознать наконец-то. Я, как и большинство, всегда на первое место ставила детей, рабочие и бытовые задачи, а забота о своем здоровье на потом откладывала. Но вот пришло время на первое место ставить себя. Сейчас у меня есть ряд серьезных проблем со здоровьем и отложить на потом уже не получится.

В общем, в очередной раз и уже на собственном примере убедилась, что важнее всего личное здоровье. Ведь и детям, и мужу нужна здоровая, а значит счастливая мама и жена. И вот почему мы это понимаем только когда уже больно так, что отложить решение вопросов восстановления здоровья не получается. Почему не думаем о себе каждый день тогда, когда все хорошо? К тем или иным проблема нас приводят ранее принятые нами решения. И эти решения мы принимаем каждый день постоянно: что кушать, а что нет; вовремя ли ложится спать или нет; заниматься ли хотя бы зарядкой или нет и так далее. Вот такой простой ежедневный выбор приводит к тем или иным последствиям. Все просто, надо просто научиться брать ответственность на себя за то, что с нами происходит. Так во всем и со здоровьем и с отношениями и с финансами.

Я давно изучаю вопросы здорового, правильного образа жизни и уже много применяю на практике, но есть много погрешностей, которые только сейчас я готова осознать и начать активно работать над собой, своими привычками в питании и тому подобное.

Я поняла, что успех в жизни зависит от правильно расставленных приоритетов. И в первую очередь думать о себе, это правильно, это не эгоизм, а наоборот. Ведь я здоровая, успешная и счастливая куда интереснее для мужа и детей, а не наоборот. Какой смысл в создании большой семьи, финансовой свободы, если нет здоровья всем созданным наслаждаться. Я это четко осознала, когда просто в один момент не смогла встать от боли. Это было несколько минут, но этим минутам я очень благодарная, они изменили мое отношение к себе к жизни, научили ценить простое и важное…

Я выросла в семье, где не принято говорить и даже задумываться о здоровье. Рядом не было примера, ведения здорового правильного образа жизни. Родители живут просто как привыкли, не следя ни за качеством питания, ни за качеством жизни в целом.

И вот я выросла, ушла из дома сразу после окончания школы,поступив в университет в 1000 км от родного края. И учиться мне пришлось как же жить лучше, чем живут родители, у посторонних людей. И вот у меня уже своя большая семья,дети, деньги, но установка, что «мне ничего не надо» оставалась со мной жить. Ну то есть в моем подсознании для денег могло быть место только на «выживание»,элементарные потребности и обучение, на частный детский сад и т.п. А как же мои личные желания? Для меня раньше казалось это не рациональными тратами.

Но совсем недавно я стала учиться постепенно жить и действовать от « я хочу для себя», не для детей, мужа , а для себя. Стала учиться задумываться над тем, что хочу именно я, а не окружающие. Стала учиться отделять свои желания от навязанных другими и стала переходить от осознания к реальным действиям. Жизнь стала меняться к лучшему. Но я затянула этот вопрос работы над собой и жизнь стала меня подгонять, подкинув проблем со здоровьем.

Благодарна за это,за свой путь, за то, что есть в моей жизни, благодарна за боль. Потому что теперь начинаю более глубокую работу над собой, своим здоровьем. В здоровом теле — здоровый дух.

Рада тому, что уже знаю, кто мне точно поможет на этом пути. Сегодня 20.08.2020 иду на личную консультацию к специалисту- натуропату Виталию Игоревичу Соболевскому. Я давно изучаю информацию на его ютуб канале, смотрела много интервью с ним. И лично знакома с людьми,кому Виталий Игоревич помог восстановить здоровье,даже в ситуации, когда другие врачи отказывались помочь без оперативного вмешательства. Мой муж получил шикарные результаты по здоровью, даже просто после скайп -консультации, получив рекомендации и применив их в своей жизни, теперь моя очередь.

Я многое понимаю, что делаю не так, как и что правильно, а что нет, но пока есть еще и ряд открытых вопросов, в чем пока еще не достаточно разобралась. И чтоб сложить весь пазл в голове правильно, мне нужны ответы от Виталия Игоревича на ряд вопросов. Ну и его конкретные рекомендации по моим уже имеющимся проблемам со здоровьем.

Источник

СОКРАТ. 30 афоризмов

1. Все профессии — от людей, и только три — от бога: педагог, судья и врач.
2. Всё, что человек говорит не из собственного опыта, то недостойно доверия. Даже если он цитирует меня.
3. Высота горы, на которую ты поднялся определяется глубиной ямы, из которой ты выбрался.
4. Если вам ответили молчанием, это еще не значит, что вам не ответили.
5. Если намерен посоветоваться с кем-то по поводу своих дел, посмотри сначала, как этот человек управляется с собственными.
6. Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
7. Женись, несмотря ни на что. Если попадется хорошая жена, будешь исключением, а если плохая — станешь философом.
8. Женишься или не женишься — все равно раскаешься.
9. Заговори, чтобы я тебя увидел.
10. Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто.
11. Когда слово не бьет, то и палка не поможет.
12. Кто мудр, тот и добр.
13. Кто хочет — ищет способы, кто не хочет — причины.
14. Любовь — это тайна, пролегшая между двумя людьми, а не сходство двоих.
15. Люди требуют свободы слова в обмен на свободу мысли, которая у них отсутствует.
16. Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
17. Нельзя врачевать тело, не врачуя души.
18. Ничто не способно повредить доброму человеку, ни в жизни, ни после смерти…
19. Нынешняя молодежь привыкла к роскоши, она отличается дурными манерами, презирает авторитеты, не уважает старших, дети спорят со взрослыми, жадно глотают пищу, изводят учителей.
20. Ошибка — это привилегия философов. Только глупцы никогда не ошибаются.
21. Природа наделила нас двумя глазами, двумя ушами, но лишь одним языком- дабы мы смотрели слушали больше чем говорили.
22. Самая великая победа — победа над своим негативным мышлением.
23. Сколько же есть вещей, без которых можно жить!
24. Секрет перемен состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым
25. Сильная страсть часто порождает смертельную ненависть…
26. Только из-за молчаливого согласия людей, к власти приходят настоящие злодеи
27. Хорошее начало не мелочь, хоть начинается с мелочи.
28. Что бы изменить весь мир, сначала надо изменить себя.
29. Что толку в странствиях, если ты повсюду таскаешь самого себя?
30. Я знаю, что я ничего не знаю, но другие не знают и этого.
.
Какая мысль вам откликается? Что осталось актуальным через 2500 лет?

Источник

«Здоровье – это всё, но всё без здоровья – ничто»
занимательные факты на тему

Выступление на ШМО начальных классов

Скачать:

Предварительный просмотр:

Выступление на ШМО учителей начальных классов по теме:

«Здоровье – это всё, но всё без здоровья – ничто».

Подготовила: Лушникова А.И.,

учитель начальных классов, воспитатель ГПД

Быть здоровым — это модно, так как здоровье и красота взаимосвязанные понятия. Если перечислить признаки здорового человека, то одновременно это будут и признаки привлекательного человека с физической точки зрения. Например: ясные глаза, густые блестящие волосы, белоснежная улыбка, чистая сияющая кожа, подтянутая спортивная фигура. Красота это всегда актуально, а следовательно и здоровье тоже. Подумайте над этим!

В настоящее время все более возрастает значимость сохранения и укрепления здоровья, как в процессе обучения, так и в период организации свободного времени.

Проблемы здоровья ребенка остаются наиболее актуальными в практике общественного и семейного воспитания. В Конвенции о правах ребенка подчеркивается, что современное образование должно стать здоровьесберегающим. В законе «Об образовании» сохранение и укрепление здоровья детей выделено в приоритетную задачу.

Таким образом, проблема здоровья детей и подростков сегодня стоит настолько остро, что мы вправе поставить вопрос «Что для нас важнее – их физическое состояние или обучение». Такая озабоченность вполне понятна. Так по данным Минздрава России, в начальной школе абсолютно здоровыми лишь являются 10 – 12% детей. За последнее десятилетие в несколько раз возросла заболеваемость по многим формам инфекционной и хронической патологии.

Свою долю ответственности за сложившуюся ситуацию несет система образования. Период взросления, приходящийся на пребывание ребенка в дошкольных учреждениях и школе, оказался одним из периодов, в течение, которого происходит ухудшение состояния здоровья детей и подростков, притом, что именно эти годы проходят под постоянным, почти каждодневным контролем со стороны специалистов-педагогов.

Современное образование столкнулось со сложнейшей проблемой – не просто обучением подрастающего поколения, но и сохранением у него устойчивого здоровья. Оказалось, что готовность к интеллектуальным нагрузкам связана не только с умением читать и писать, но и с уровнем здоровья ребенка.

По оценкам различных отечественных и зарубежных специалистов, у современных младших школьников в последнее время наблюдается снижение темпов роста и функциональных показателей, отмечается замедление роста по сравнению с данными 10-20-летней давности. И хотя традиционно считается, что основная задача школы – дать необходимое образование, может ли система образования, как профессионально подготовленный педагог бесстрастно относиться к неблагополучному и прогрессивно ухудшающемуся состоянию здоровья своих воспитанников? Отвечая на этот вопрос, в последние годы были разработаны «здоровьесберегающие технологии», цель которых – это достижение того или иного образовательного результата в обучении, воспитании, развитии. Здоровьесбережение не может выступать в качестве основной и единственной цели образовательного процесса, а только в качестве условия, одной из задач достижения главной цели. Каждый урок должен быть приятным для ребенка, поэтому при проведении любого урока учитель должен помнить заповедь здоровьесберегающей педагогики «Не навреди!»

Целью здоровьесберегающей педагогики является последовательное формирование в школе здоровьесберегающего образовательного пространства с обязательным использованием педагогами здоровьесберегающих технологий.

Естественно, во всех школах в той или иной степени используются здоровьесберегающих технологии. Для того чтобы вплотную заняться здоровьесберегающей деятельностью, необходимо много дополнительных средств. Конечно, по России есть ряд школ, в которых здоровьесбережение детей и подростков на высоком уровне. Но даже если в школе отсутствует бассейн, тренажерный зал и нет врачей-специалистов (окулистов, хирургов, невропатологов и др.), логопедов и социальных педагогов мы с вами (педагоги) обязаны следить за здоровьем детей.

Любой учитель-предметник при построении уроков может использовать в своей работе рекомендации, приемы, технологии, которые связаны со здоровьесберегающей педагогикой.

• Обстановка и гигиенические условия в классе должны соответствовать норме (температура и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей).
• Норма видов учебной деятельности на уровне 4-7 (опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров и задач). Однообразность уроков утомляет школьников. Частая же смена одной деятельности другой потребует у учащихся дополнительных адаптационных условий.
• Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности – 7-10 минут.
• Количество видов преподавания (словесный, наглядный, самостоятельная работа) должно быть не менее трех. Чередование видов преподавания не позже чем через 10-15 минут.
• На урок следует выбирать методы, которые бы способствовали активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся.
• На уроке должна присутствовать смена поз учащихся, которые соответствовали бы видам работы.
• Должны присутствовать оздоровительные моменты: физкультминутки, минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз. Норма: на 15-20 минут урока по одной минуте из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого.
• В урок следует включать вопросы, связанные со здоровьем и здоровым образом жизни.
• Наличие мотивации учебной деятельности. Внешняя мотивация: оценка, похвала, поддержка, соревновательный метод. Стимуляция внутренней мотивации: стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу.
• Следует помнить, что на состояние здоровья оказывают большое влияние эмоциональные разрядки: шутка, улыбка, музыкальная минутка, небольшое стихотворение.

Использование таких несложных приемов на каждом уроке должно принести свои плоды. Показателем эффективности проведенного занятия можно считать состояние и вид учеников, выходящих с урока.

«Здоровье – это всё, но всё без здоровья – ничто». Эта сократовская мысль приобретает в наши дни большую актуальность. Охрана здоровья, восстановление ценности здорового образа жизни – сегодня одна из основных задач образования.

“Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой, действительно, стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяческих благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нетерпимой и унизительной”

Источник