Батончик азбука здоровья калорийность

Калорийность Батончик Energy «Азбука здоровья» . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Батончик Energy «Азбука здоровья»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	168 кКал	1684 кКал	10%	6%	1002 г
Белки	3.32 г	76 г	4.4%	2.6%	2289 г
Жиры	5.08 г	56 г	9.1%	5.4%	1102 г
Углеводы	27 г	219 г	12.3%	7.3%	811 г
Пищевые волокна	3.76 г	20 г	18.8%	11.2%	532 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.5 мг	1.5 мг	33.3%	19.8%	300 г
Витамин В2, рибофлавин	0.6 мг	1.8 мг	33.3%	19.8%	300 г
Витамин В5, пантотеновая	2.4 мг	5 мг	48%	28.6%	208 г
Витамин В6, пиридоксин	0.7 мг	2 мг	35%	20.8%	286 г
Витамин В12, кобаламин	0.35 мкг	3 мкг	11.7%	7%	857 г
Витамин C, аскорбиновая	18 мг	90 мг	20%	11.9%	500 г
Витамин E, добавленный	3 мг
Витамин Н, биотин	56 мкг	50 мкг	112%	66.7%	89 г
Витамин РР, НЭ	5.3 мг	20 мг	26.5%	15.8%	377 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	160 мг	1000 мг	16%	9.5%	625 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	4.5%	1333 г
Микроэлементы
Хром, Cr	50 мкг	50 мкг	100%	59.5%	100 г

Энергетическая ценность Батончик Energy «Азбука здоровья» составляет 168 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Размер порции (—> —> —> —> —>

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства БАТОНЧИК ENERGY "АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ"

Чем полезен Батончик Energy «Азбука здоровья»

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Батончик мюсли (Азбука здоровья) лесные ягоды в йогурте . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Батончик мюсли (Азбука здоровья) лесные ягоды в йогурте».

Содержание в порции

% от РСП

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	144 кКал	1684 кКал	8.6%	6%	1169 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	1.4%	5067 г
Жиры	5.8 г	56 г	10.4%	7.2%	966 г
Углеводы	20 г	219 г	9.1%	6.3%	1095 г
Пищевые волокна	3.15 г	20 г	15.8%	11%	635 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	120 мг	90 мг	133.3%	92.6%	75 г

Энергетическая ценность Батончик мюсли (Азбука здоровья) лесные ягоды в йогурте составляет 144 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Батончик орехи с брусникой Азбука здоровья . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Батончик орехи с брусникой Азбука здоровья».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	202.4 кКал	1684 кКал	12%	5.9%	832 г
Белки	6.2 г	76 г	8.2%	4.1%	1226 г
Жиры	11.7 г	56 г	20.9%	10.3%	479 г
Углеводы	19.3 г	219 г	8.8%	4.3%	1135 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	4.9%	1000 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.31 мг	1.8 мг	17.2%	8.5%	581 г
Витамин В6, пиридоксин	0.26 мг	2 мг	13%	6.4%	769 г
Ниацин	2.8 мг
Макроэлементы
Кальций, Ca	180 мг	1000 мг	18%	8.9%	556 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.95 мг	18 мг	16.4%	8.1%	610 г

Энергетическая ценность Батончик орехи с брусникой Азбука здоровья составляет 202,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник