«Семерка» – легендарная смесь витаминов для укрепления иммунитета
Концентрат для укрепления иммунитета, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и щитовидной железы можно сделать в домашних условиях.
Диетологи давно советуют сладкоежкам заменить конфеты и пирожные на сухофрукты. А лучше всего – постараться, чтобы зимой и весной, пока еще нет свежих фруктов, обязательно включить их в рацион питания. Сухофрукты – это очень питательное лакомство. В составе маленького ломтика сушеного фрукта содержится практически столько же минеральных веществ и витаминов, сколько в цельном плоде. А в одной порции сушеных сухофруктов больше клетчатки, витаминов и минералов чем в свежих в 3,5 раза! Это не раз подтверждали проведенные исследования.
Рецепт от семи бед
В составе рецепта смеси «Семерка» входят изюм, чернослив, курага, лимон, грецкие орехи, мед и сироп шиповника. Каждый из предложенных продуктов – кладезь витаминных комплексов и минералов.
Например, изюм благодаря своему составу группе витаминов В, калия и клетчатки может уменьшать воспалительные процессы в организме, снижать артериальное давление и глюкозу в организме.
Чернослив – природное слабительное, в нем также много клетчатки, витаминов К и А. прекрасный источник антиоксидантов, что способствует борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Курага способна обеспечить наш организм до 50% суточной нормы витамина А. Что делает ее очень полезным перекусом для здоровья глаз. Входящие в ее состав калий, клетчатка, витамин С, благотворно влияют на работу сердечной мышцы и укрепляют иммунитет.
Грецкие орехи – 200 г;
Изюм, курага и чернослив – по 200 г;
Сироп шиповника – 200 г.
Лимоны вместе с кожурой, а также грецкие орехи, изюм, курагу и чернослив измельчите в блендере или мясорубке.
Смесь поместите в стеклянную банку, добавьте мед и сироп шиповника. Тщательно перемешайте и поместите в прохладное место на одну неделю. Принимать можно один раз в день по одной столовой ложке натощак. А можно и с чаем на ночь.
Курс длится, пока не закончится смесь. Лекарство хорошо пить весной и осенью, когда наш иммунитет страдает под натиском инфекций и сезонной распутицы. А можно и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – в течение года.
Внимание: на заметку!
Сухофрукты перед применением лучше всего замачивать в теплой воде на 15 — 20 минут, чтобы убрать пищевые красители и гидроксид натрия, которые используют производители для хранения и окраски плодов.
Ранее «Кубанские новости» рассказывали, о рецепте для очищения крови и сосудов.
Источник
Палитра Жизни
Home » Баночка витаминов для укрепления иммунитета.
Баночка витаминов для укрепления иммунитета.
Для укрепления иммунитета несложно приготовить эти вкусные смеси.
Поделюсь с вами двумя рецептами, которые мне в своё время рекомендовала коллега, когда я долго не могла выбраться из своего «простудного» периода. Было понятно, что нужно что-то делать для укрепления иммунитета. Данный мне рецепт оказался простым, а вкус приготовленного «лекарства» чудесным! Вот и получилось лечение с удовольствием!
Теперь смесь для укрепления иммунитета начинаю употреблять, как только погода становится для меня дискомфортной, когда яркое солнышко сменяется дождями и ветрами, а столбик термометра подходит к нулевой отметке.
Состав № 1.
Ингредиенты:
- 1/2 стакана изюма
- 1 стакан ядер грецкого ореха
- 0,5 стакана миндаля
- 2 лимона
- 0,5 стакана кураги
- 0,5 стакана чернослива
- 150 грамм меда
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку изюм, грецкие орехи, миндаль, лимонную кожуру,курагу и чернослив.
Добавляем мёд и всё тщательно перемешиваем. Настаиваем 1-2 дня, а затем храним в холодильнике.
Применение
Взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день.
Детям с трех лет — по 1 чайной ложке 2 раза в день.
Состав № 2.
Ингредиенты:
- 200 грамм кураги
- 200 грамм чернослива
- 200 грамм инжира
- 200 грамм грецких орехов
- 200 грамм изюма
- 200 грамм меда,
- 1 лимон
- 50 мл коньяка.
Приготовление и хранение аналогично описанному выше. Пропущенные через мясорубку сухофрукты и лимон заливаем коньяком и мёдом. Храним в холодильнике.
Принимать взрослым по 1-2 столовых ложки перед едой 3 раза в день .
Не пожалейте времени, чтобы приготовить такую баночку вкусных витаминов для укрепления иммунитета.
Здоровья вам!
3 комментария
Употребление даже самых эффективных витаминов может оказаться недостаточным, равно как и периодические занятия физкультурой. Для «настоящего» укрепления иммунитета, а не постоянного стимулирования его теми или иными средствами, необходимо подойти к решению данной задачи комплексно.
действительно полезная витаминная смесь. готовлю своим детям. кардиологи рекомендуют именно эти ингредиенты. для сердечка витамины нужны, и для повышения иммунитета. вот только я без лимона делала. попробую и по вашему рецеепту
действительно полезная витаминная смесь. готовлю своим детям. кардиологи рекомендуют именно эти ингредиенты. для сердечка витамины нужны, и для повышения иммунитета. вот только я без лимона делала. попробую и по вашему рецеепту
Источник
Баночка витаминов
У меня за окошком зима, а точнее последние деньки февраля — и у же так хочется теплого лета или хотя бы ласкового весеннего солнышка. Стоит сказать, что лето мы не можем приблизить, а вот порадовать себя витаминной смесью можем вполне.
Готовится такая смесь довольно быстро, но уже через недельку Вы ощутите прилив сил. Многие спортсмены-легкоатлеты, у которых утро, обед и вечер заняты пробежками, восстанавливают силы благодаря этой смеси. Закладывайте рецепт в закладки, чтобы не потерять.
Ингридиенты рецепта Баночка витаминов
| Наименование | Количество | Единица измерения |
| Орехи грецкие | 200.00 | г |
| Изюм | 200.00 | г |
| Курага | 200.00 | г |
| Мед | 200.00 | г |
| Лимон | 2.00 | шт |
Готовим Баночка витаминов
Смешаем ингредиенты баночки витаминов
Изюм, курагу и лимон помыть. Грецкие орехи, изюм, курагу и лимон прокрутить на мясорубке. Можно нарезать ингредиенты или измельчить их блендером.
Добавим к компонентам мед.
Принимаем баночку витаминов
Баночку витаминов принимаем по 1-3 ч. л. в день. Хорошего настроения и отличного самочувствия.
Источник
Баночки здоровья для укрепления иммунитета
Сейчас начинается такая погода, когда идут дожди, солнышка уже не видно, холодно. А скоро пойдёт снег, впрочем он где-то уже идёт. В такое время года нашему организму катастрофически не хватает витаминов, да и нашим деткам тоже. И в итоге мы начинаем хандрить и болеть. Как же поддержать иммунитет в это время года без таблеток, а натуральными ингредиентами? Я уже давно нашла выход. Как только начинает холодать на улице, я делаю «баночки здоровья». Один вариант очень хорошо насыщает наш организм витаминами и укрепляет иммунитет, а другой замечательно помогает при простуде и для профилактике простуды. Итак:
1. Баночка витаминов для укрепления иммунитета.
Ингредиенты:- 0.5 стакана изюма- 0.5 стакана ядер грецкого ореха — 1 лимон- 1 апельсин- 0,5 стакана кураги- 0,5 стакана чернослива- 150 грамм медаПриготовление: Пропускаем через мясорубку изюм, грецкие орехи, лимон и апельсин, курагу и чернослив.Добавляем мёд и всё тщательно перемешиваем. Настаиваем 1-2 дня, а затем храним в холодильнике.ПрименениеВзрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день.Детям с трех лет — по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2. Баночка Здоровья с мёдом и имбирём
Мед — 400 г
Лимон — 3 шт Имбирь (два корешка массой около 250гр) — 2 шт
Имбирь натереть на мелкую тёрку, лимон порезать на дольки и перемолоть в комбайне полностью — со шкуркой и косточками.
В измельчённый лимон добавили имбирь, ещё на пару секунд включили комбайн, чтоб хорошо перемешать. Соединили с мёдом (мёд я немного растопила на водяной бане) — смесь готова. Косточки с лимона лучше убрать. Взрослым по 1 ст. л. утром и вечером, а деткам с 2- лет лучше по 1 ч.л. разводить в чае и пить как напиток.Будьте здоровы и не болейте)))
Источник
LiveInternetLiveInternet
—Цитатник
Новый год к нам мчится! Ёлочка без иголочек! Вязаная елочка + читать дальше ] Описание ав.
Свекольный квас – целительный бальзам для женщин + читать дальше ] Отличная профилактика жен.
Паштет из фасоли и шампиньонов + читать дальше ] Для приготовления паштета потребуется: 1.
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника. Упражнение “Золотая рыбка” для позвон.
Вкуснейшие чебуреки на заварном тесте. + читать дальше ] Этот рецепт чебуреков, приготовленны.
—Метки
—Рубрики
- Здоровье (738)
- Народная медицина. (664)
- Познавательное. (519)
- О еде. (486)
- Полезные советы хозяйкам. (370)
- Уход за кожей лица. (248)
- Уход за телом. (188)
- Домоводство! (171)
- Мода! (105)
- «Маленькие хитрости» (100)
- Уход за волосами. (92)
- Советы к празднику! (59)
- Для детей. (54)
- Обучающее (48)
- Журналы для вас! (42)
- Делай как я! (42)
- Прикольные советы! (41)
- Вопросы (37)
- Для садоводов! (32)
- От Модератора! (28)
- Интерьер (26)
- Шоппинг! (23)
- Тосты и поздравления! (20)
- Флористика (17)
- Туризм (17)
- Уход за ногтями и маникюр (16)
- О братьях наших меньших (12)
- Хаузмастер. (9)
