Бальзам здоровье для похудения

Препараты для похудения: какие лучше?

Какие препараты назначают для похудения

Сибутрамин

• беспокойство
• повышение ЧСС
• повышение давления

Орлистат

• вздутие живота и газы
• слабительное воздействие
• чувство дискомфорта в животе

Метформин

• способствует снижению усвоения углеводов
• способствует подавлению инсулиновых рецепторов
• способствует понижению уровня сахара в крови
• способствует расщеплению жиров

Турбослим

Гарциния камбоджийская

Блокатор Weex

Таблетки микроцеллюлозы

Недорогое средство с целлюлозой, выработанной из хлопка. Работает за счет сорбирования и гигроскопичности своего единственного компонента. Эта клетчатка (растительные волокна) набухает в кишечнике, что способствует выведению вредных веществ, а заодно и снижению усвоения калорий. Побочных эффектов нет.

Отзывы на препараты для снижения веса

«Некогда есть – приходится все время сидеть на унитазе. Дешевое средство, которое реально работает! Однако учтите, что он работает только против жира. От избыточного потребления углеводов он не спасет. Ольга Евгеньевна

«Довольно недорогой препарат, однако не уверена в эффекте. Пила две недели, при этом держала диету. Сбросила пару килограмм, однако не уверена, заслуга ли это ТурбоСлима. Больше похоже на плацебо, поскольку конкретно от него ничего особенно не ощутила». Анастасия Борская

«Долго изучала, какие препараты пьют для похудения, в итоге выбрала этот – Голдлайн. Реально действует. Правда, болела голова во время приема, однако аппетит он действительно отбивает. Главное – применять по инструкции». Марина

«Этот препарат реально действует. Пил рихтеровский. Его еще употребляют бодибилдеры при сушке. Действие выраженное – на еду смотреть не захочется». Евгения Иванова

Источник

Как похудеть?

Неправильное питание, пассивный образ жизни, наследственность и плохая экология — факторы появления лишнего веса.

Проблема лишнего веса всегда была актуальной среди людей всех возрастов. И основа этой проблемы — не всегда лишь эстетическая. Зачастую полнота приводит к развитию различных заболеваний, которые ухудшают качество жизни человека.

Интернет пестрит рецептами похудения, но какой из них гарантирует результат? Как похудеть без вреда здоровью? Одними из наиболее эффективных считаются рекомендации академика Болотова, который является настоящим гуру в области здорового питания и народной медицины.

БАЛЬЗАМ БОЛОТОВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Вы ищите самое эффективное народное средство для похудения? Скорее всего, этот связано с тем, что Вы хотите похудеть без вреда для здоровья. И Вы бесконечно правы! Большинство ненатуральных, химических средств для похудения малоэффективны, а некоторые даже опасны для здоровья.

Безопасно и без лишних усилий похудеть, «сжечь» лишний жир и значительно улучшить пищеварение поможет такое средство, как Бальзам Болотова.

Регулярный прием Бальзама позволяет ускорить обмен веществ, избавиться от запоров, постепенно очистить организм от всего лишнего и похудеть.

За счет ускорения обмена веществ исчезнут отложения холестерина в сосудах, улучшится функционирование всех органов и систем организма.

КАК РАБОТАЕТ БАЛЬЗАМ БОЛОТОВА

Бальзам Болотова — уникальный «коктейль» из органических и неорганических кислот, антиоксидантов и биологически активных веществ.

Он оказывает многогранное и благотворное действие на обмен веществ, исправляя и ускоряя его. При этом естественным образом уходит лишний жир, значительно облегчается переваривание пищи. Связано это с тем, что ферменты желудка и кишечника работают только в определенном, присущем только им диапазоне кислотности. Если среда в желудке будет недостаточно кислой, а в кишечнике — недостаточно щелочной, пища будет перевариваться не полностью. Организм, не получая в достаточном количестве аминокислоты и другие вещества, необходимые для нормальной работы, будет требовать все новые порции еды. Заодно с необходимыми веществами мы получим и лишние калории из легкоусваиваемых углеводов и жиров. Поэтому нормализация кислотности в желудке и кишечнике — важнейший элемент правильной работы ЖКТ.

После приема Бальзама среда желудка становится кислой и содержащей хлориды, что нужно для переваривания белков, а среда кишечника — слабощелочной, с активно работающими ферментами желчи и поджелудочной железы. Это необходимо для того, чтобы организм сам усваивал из пищи все необходимое, и не откладывал лишних запасов под кожей.

Бальзам Болотова приводит в норму и конечные этапы переваривания пищи. Сегодня организм человека зашлакован, отравлен постоянным действием нитратов, консервантов и токсинов. Из-за этого перегруженные и недостаточно активные ферменты тканей и клеток не могут завершить полное разложение белков, жиров и углеводов. Но один из компонентов Бальзама — янтарная кислота — способен усиливать конечные этапы разложения белков, углеводов и жиров. Это еще одна причина эффективности Бальзама в решении вопроса с лишним весом.

Еще одна важная составляющая Бальзама — антиоксиданты, которые связывают свободные радикалы и уменьшают повреждения клеток и тканей организма токсинами, шлаками и некачественными продуктами. Главная работа антиоксидантов — спасение клеток от повреждений, их омоложение и «ремонт».

Бонусом является то, что Бальзам Болотова способен снизить опасность пищевых отравлений летом, омолодить кожу и значительно улучшить ее внешний вид.

КАК ПРИНИМАТЬ БАЛЬЗАМ БОЛОТОВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?

Для наиболее эффективного и легкого похудения при помощи Бальзама Болотова идеальным является двухмесячный курс. Однако, легкость в теле, улучшение пищеварения и бодрость вы почувствуете уже через 2-3 дня от начала приема Бальзама.

Для того, чтобы организм адаптировался к Бальзаму, начинают его принимать постепенно, с минимальной дозы в неполную чайную ложку (2-3 мл) 2-3 раза в день, постепенно, за 5-7 дней, доводя ее до 2-х чайных ложек (10 мл).

Бальзам растворяют в 200 мл воды или фруктового сока, и принимают сразу после еды.

Поскольку прием препарата ускоряет пищеварение и делает переваривание даже тяжелой пищи быстрым и полным, стоит постепенно уменьшить ее количество — вскоре организм приспособится к новым условиям и далее буде работать в заданном вами режиме. Помимо ухода лишних килограммов улучшится состояние кожи, исчезнут круги под глазами.

Также можно сочетать прием Бальзама и ферментов Болотова. Для улучшения пищеварения и наиболее эффективного, здорового похудения подходит фермент Болотова на основе чистотела.

Противопоказанием для приема является обострение язвы желудка, двенадцатиперстной кишки и/или гастрита.

ЧТО МОЖНО КУШАТЬ, ЧТОБ ПОХУДЕТЬ? ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ

Еда для похудения и здоровья отличается низким содержанием химических веществ и легко усваиваемых углеводов, которые ведут к стремительному набору массы тела и началу других неблагоприятных процессов в организме.

Уксус для похудения. Благодаря нему возможно наладить пищеварение, устранить болезнетворные бактерии, эффективно расщеплять углеводы, а также уничтожать грибки.

Можно самостоятельно готовить напиток из воды и нескольких чайных ложек уксуса, пить 1 стакан в день за 3 приема — после еды. Продолжительность приема — 1-2 месяца.

Сельдерей для похудения. Сельдерей — ценный продукт, который содержит эфирные масла, витамины, минералы, аминокислоты. Это идеальный компонент для салатов, супов, вторых блюд, который способствует ускорению метаболизма и улучшению работы перистальтики желудка.

Шоколад для похудения. Важно кушать именно черный шоколад, так как он содержит полезные горькие вещества и не содержит консервантов. Полезные горькие вещества, содержащиеся в какао-бобах, повышают иммунитет, положительно влияют на память и помогают бороться с депрессией и хронической усталостью, содержат антиоксиданты и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Однако рекомендованный объем в день — не больше пары ломтиков!

Инжир для похудения. Одинаково эффективен как сушенный, так и свежий инжир. Во-первых, его употребляют в качестве десерта, что уже значительно сокращает употребление простых углеводов (сахаросодержащих продуктов). Фрукт содержит большое количество клетчатки, уменьшает голод, выводит лишнюю жидкость из организма.

Чистотел для похудения. Из этой травы готовят чаи и отвары, однако самой эффективной формой для похудения и очищения организма является именно квас на чистотеле.

Чистотел выводит из организма токсины, радионуклиды, лечит воспаления слизистой, расстройства кишечника, уменьшает чувство голода. Принимать чистотел необходимо с осторожностью, не превышая рекомендованных доз — ведь это растение является в какой-то мере ядовитым.

Отруби для похудения. Высокое содержание клетчатки в отрубях хорошо утоляет голод, насыщает тело витаминами и содержит его в тонусе. Отруби прекрасно чистят кишечник, выводят токсины, уменьшают уровень сахара и «плохого» холестерина в крови. Нормализуют обмен веществ и укрепляют иммунитет.

Каши для похудения. Особенно хороша гречка. Каши насыщают организм витаминами, микроэлементами, аминокислотами, быстро утоляют голод. Каши быстро превращаются в энергию и не откладываются в виде жира — то что нужно для тех, кто худеет.

Суп для похудения. Овощные супы с травами являются очень полезными, в них очень много витаминов и микроэлементов, они хорошо усваивается организмом и не способствуют накоплению лишнего веса.

Желаем вам всегда оставаться в форме, забыть о фаст-фуде и обращаться за советами в Центр Болотова. Наши рекомендации позволят вам похудеть и чувствовать себя уверенно, но главное — сохранить здоровье на долгие годы!

Источник

Диета при ГЭРБ. Каких продуктов нужно остерегаться?

Почти у всех в какой-то момент жизни возникала изжога — это неприятное чувство жжения в груди после обильной еды или некоторых продуктов. Случайная изжога не свидетельствует о проблемах и не дает повода беспокоиться, но, если симптом возникает чаще, чем раз в неделю, становится более тяжелым или пробуждает вас ото сна — это может указывать на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). Тогда рекомендуется визит к врачу.

Как лечить ГЭРБ

Правильное лечение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) всегда начинается с посещения врача для постановки точного диагноза. Важно понимать, что хронический рефлюкс не проходит сам по себе. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут обеспечить кратковременное облегчение симптомов, но могут замаскировать основное заболевание при их длительном применении.

Лечение ГЭРБ может включать в себя: прием лекарств, рекомендуемых врачом, и определенные изменения в диете и образе жизни. Комбинация подходов выбирается индивидуально, и некоторым людям, особенно в коррекции диеты, может потребоваться метод проб и ошибок.

Изменение диеты и образа жизни часто начинается со списка того, чего следует избегать. К ним относятся определенные продукты, которые могут вызвать или усугубить симптомы.

Продукты, которые следует сократить или вообще избегать в своем рационе:

• Продукты с высоким содержанием жира
• Кофеин
• Шоколад
• Лук
• Мята перечная
• Газированные напитки
• Алкоголь
• Цитрусовые и томатные продукты.

Выбор подходящей диеты и изменения образа жизни включает в себя определение того, что лучше всего подходит именно вам. Не все триггеры и методы лечения одинаково влияют на всех людей. Имейте в виду, что время приема пищи может иметь такое же значение, как и то, что вы едите. Определенная пища, которая вызывает рефлюкс при употреблении за 3–4 часа до сна, может быть безвредной в начале дня.

Правильное питание при ГЭРБ не обязательно обзначает отказ от всех ваших любимых продуктов. Часто бывает достаточно внести всего несколько простых изменений в свой рацион.

Несмотря на то, что не существует проверенной «диеты при ГЭРБ», следующие продукты могут помочь вам облегчить или избежать симптомов.

Фрукты и овощи

Фрукты. Скорее всего, стоит избегать цитрусовых и соков их них: апельсины, грейпфруты, лимоны, лаймы. Отдавайте предпочтение бананам, дыням, яблокам, гранатам и грушам.
Овощи. Избегайте или уменьшите количество соусов или добавок с высоким содержанием жира или других раздражителей, таких как: помидоры или лук.

Постные белки

Яйца. В них много белка. Однако, если яйца представляют для вас проблему, придерживайтесь употребления только белков и избегайте жирных желтков, которые, с большей вероятностью, могут вызвать симптомы.
Постное мясо. Жирная и жареная пища, как правило, снижают давление нижнего сфинктера пищевода (НПС) и задерживают опорожнение желудка, увеличивая риск рефлюкса. Выбирайте нежирное мясо, приготовленное на гриле, отварное, жареное на сухой сковороде или запеченое.

Сложные углеводы

Овсянка, цельнозерновой хлеб, рис и кус-кус. Все это хорошие источники полезных сложных углеводов. Цельнозерновые продукты и коричневый рис добавляют в ваш рацион клетчатку.
Картофель и другие корнеплоды. Это отличный источник здоровых углеводов и легкоусвояемой клетчатки, но не добавляйте лук и чеснок во время приготовления, так как они являются частыми раздражителями и провокаторами синтеза избытка кислоты.

Более здоровые жиры

Жир — это особый тип питательного вещества, с высоким содержанием калорий, но это необходимая часть вашего рациона. Не все жиры одинаковы. Как правило, стоит избегать или уменьшать потребление насыщенных жиров (обычно из мяса и молочных продуктов) и трансжиров (в обработанных пищевых продуктах, маргарине и жирных добавках). Попробуйте в умеренных количествах заменить их ненасыщенными жирами из растений или рыбы. Вот некоторые примеры:

• Мононенасыщенные жиры. Это масла, такие как: оливковое, кунжутное, каноловое, и подсолнечник; авокадо; арахис и арахисовое масло; орехи и семена.
• Полиненасыщенные жиры. Масла, такие как: сафлоровое, соевое, кукурузное, льняное и ореховое; соя и тофу; жирная рыба, такая как лосось и форель.

Другие полезные советы

• Жуйте жевательную резинку. Жевательная резинка (не мятная или с мятой перечной, которые могут расслабить НПС) увеличивает выработку слюны и снижает количество кислоты в пищеводе.
• Избегайте употребления алкоголя. Любой алкоголь — известный раздражитель, который может ослабить НПС и вызвать симптомы рефлюкса. Однако, в то время как некоторые люди могут испытывать всплеск симптомов уже после одного напитка, другие могут переносить умеренные количества. Поэкспериментируйте, чтобы увидеть, что вам подходит.
• Сохраняйте хорошую осанку во время и после еды. Во время еды рекомендуется сидеть и не лежать затем в течение как минимум двух часов после. Стояние и хождение после еды помогает стимулировать ток желудочного сока в правильном направлении.
• Не ешьте непосредственно перед сном. Пищеварение увеличивает количество желудочной кислоты, присутствующей в желудке. Когда вы ложитесь, способность нижнего пищеводного сфинктера предотвращать продвижение содержимого желудка по пищеводу снижается. Действующие вместе большое количество желудочного сока и лежачее положение являются провокаторами рефлюкса.
• Время может варьироваться, но обычно больным ГЭРБ не рекомендуется есть менее, чем за три или четыре часа до сна.

Правильное питание при ГЭРБ не обязательно означает отказ от всех ваших любимых продуктов. Простой корректировки вашей диеты часто бывает достаточно, чтобы уменьшить дискомфорт, вызываемый ГЭРБ. Цель состоит в том, чтобы создать диету, основанную на разнообразных здоровых продуктах, включая фрукты и овощи, нежирные источники белка, сложные углеводы и полезные жиры.

Если вы подозреваете, что продукты питания могут вызвать или усугубить симптомы ГЭРБ, попробуйте вести дневник в течение одной недели.

Автор: Алена Парецкая, врач-иммунолог, специалист по питанию

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Источник