Что такое БАД? Мифы и заблуждения, их разоблачение
Что такое БАД? Мифы и заблуждения, их разоблачение— популярная тематика на многих медицинских форумах. Некоторые относятся к ним с предубеждением, ведь доказательная база терапевтической эффективности многих БАД попросту отсутствует. Другие уверены, что это достойная и полноценная замена препаратам. Ведь большинство активных ингредиентов биодобавок — полезные экстракты лекарственных растений. Но как всегда истина где-то посередине. Аптека каталог товаров и цены на нашем сайте.
О биодобавках
БАДы, или биоактивные добавки к пище, не являются фармакологическими препаратами. Последние перед поступлением в широкую продажу подвергаются многочисленным лабораторным исследованиям и клиническим экспериментам на добровольцах. Препараты тестируются на безопасность, в процессе испытаний подтверждается их соответствие заявленным качествам. Столь жестких требований к БАДам никто предъявляет. Чтобы они оказались на прилавках аптек, надзорным органам необходимо только удостовериться в их качественном и количественном составе.
Следует сразу оговориться, что речь в статье пойдет не о БАДах, в широком ассортименте представленных в различных Интернет-магазинах. Как правило, их производители обещают потребителям всего за месяц похудеть, избавиться от проблем с эрекцией, грибка стопы и даже ревматоидным артритом. Многие люди, наученные горьким опытом, стороной обходят эти ресурсы. Такие БАД не будет реализовывать ни одна аптека, иначе санкции фармконтроля неминуемы.
Для чего нужны БАДы
Эконом аптека каталог поможет сделать правильный выбор. Практически все производители биодобавок обозначают на лицевой части упаковки область применения своей продукции. Например, для здоровья предстательной железы или ускорения жиросжигательных процессов. Но непосредственно в инструкции перечень показаний состоит обычно из одного пункта — источник биоактивных веществ, поступающих в организм в недостаточном количестве:
органических кислот и других.
Действительно, прием БАДов помогает восполнить запасы многих полезных веществ, особенно при нерациональном, несбалансированном рационе питания. Производители обогащают состав макро- и микроэлементами, жиро- и водорастворимыми витаминами, экстрактами лекарственных растений. В процессе их курсового приема ликвидируется дефицит биологически активных органических и неорганических соединений.
Распространенные заблуждения о БАДах
Человеку без фармацевтического или медицинского образования трудно оценить качество БАД просто изучив его состав. С толку сбивают экзотические названия ингредиентов, красивая, необычная форма капсул или таблеток, призывающие к покупке слоганы на компактных коробках. При правильном психологическом настрое прием БАД поможет даже снизить интенсивность симптоматики хронического заболевания. Если же он скептический, то не стоит ждать каких-либо серьезных положительных результатов. Из-за разницы восприятия и создаются мифы о БАДах.
Миф №1: при правильном питании БАДы не нужны
Что же обозначает термином «правильное питание» большинство людей. Обычно это употребление в течение дня фруктов, овощей, крупяных каш, мяса, рыбы, кисломолочных продуктов. Некоторые идут дальше — подсчитывают содержание полезных веществ по специальным таблицам. Например, женщинам в сутки необходимо 700 мкг витамина А. Самым бюджетным его источником является обычная морковь, в 100 г которой содержится около 2000 мкг. Путем несложных подсчетов можно выяснить — чтобы полностью обеспечить суточную потребность в витамине А, следует съедать по паре корнеплодов среднего размера ежедневно. Но все совсем не так просто:
на сельскохозяйственных предприятиях выращиваются сорта моркови, устойчивые к болезням и вредителям, а также высокоурожайные. О содержании в ней витамина А производитель заботиться меньше всего. Морковь с собственного огорода, не обработанная инсектицидами, «подкормленная» навозом в этом плане значительно полезнее;
морковь — овощ, то есть по большей части состоит из грубой клетчатки. Ее прочные волокна цепко удерживают витамин А, препятствуя высвобождению и усвоению в кишечнике. Так что большая часть его эвакуируется из организма с каловыми массами в неизменном виде;
витамин А жирорастворимый, а это означает, что его усвоение происходит только в присутствии жиров. Поэтому недостаточно погрызть на завтрак морковку. Ее нужно измельчить на мелкой терке, приправить домашней сметаной или растительным маслом.
А если учесть, что при термической обработке большая часть полезных веществ разрушается, то все таблицы можно отправить в мусорную корзину. Как источник биоактивных соединений БАДы незаменимы. Все ингредиенты находятся в них оптимальных концентрациях и в легко усвояемом виде.
Мифы №2 и №3: БАДы лечат, БАДы не лечат
БАДы лекарственными средствами не являются. Ни один врач в здравом уме не назначит только биодобавку для терапии, например, варикоза. Он включит в лечебные схемы средства для снижения вязкости крови, нормализации проницаемости вен и капилляров. Только так можно ликвидировать воспаление, предупредить образование тромбов, убрать боли и отечность.
Но врач может порекомендовать принимать дополнительно любую БАД с экстрактами конского каштана и красного винограда. Они насыщены биофлавонидами, которые улучшают состояние кровеносных сосудов. БАД ускорит выздоровление, несколько усилит и пролонгирует действие венотоников и венопротекторов.
Аптека каталог продукции с большим выбором витаминов. Биоактивная добавка не станет достойной альтернативой фармакологическому препарату, но она способна повысить его эффективность. Прием БАД позволит избежать рецидивов хронических заболеваний за счет восполнения запасов полезных веществ. Он поможет не допустить развития патологий, к которым у человека есть наследственная предрасположенность.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
Источник
Отличия витаминов от БАДов
Витаминно-минеральные комплексы занимают в аптеках больше полок, чем медикаментозные средства. Но не все препараты с фолиевой кислотой, каротином, йодом, железом, кальцием и другими полезными соединениями к ним относятся. Биологически-активные добавки к пище бывают похожи на витамины содержанием и формой. Многие считают БАДы их синонимами, но это не так. Отличий несколько и все они принципиальны.
Что такое витамины
Аптечные натуральные или синтезированные витаминные аналоги — средства, приравненные к лекарствам. Их фармацевтические формы назначают при комплексной терапии или для профилактики различных патологий.
В зависимости от состава витаминные препараты подразделяются на несколько типов:
монокомпонентные: содержат одно соединение: аскорбиновую кислоту, витамин Е, К, D и т. д.;
поливитаминные: включают несколько компонентов одной или разных групп;
комплексные: витамины в них дополнены основными макро или микроэлементами.
Препараты аминокислот, Омега-3 и Омега-6 также относятся к категории витаминных. Эти соединения выпускаются как самостоятельные средства, так и входят в состав различных комплексов.
Что такое БАДы
Расшифровка аббревиатуры дает исчерпывающий ответ. Добавка к пище обогащает блюда недостающими полезными веществами и соединениями. Этим средства похожи на витаминные, но многие имеют расширенные назначения:
нутрицевтики: содержат активные компоненты для коррекции обмена веществ и укрепления организма;
пребиотики: нормализуют внутреннюю микрофлору и работу кишечника;
парафармацевтики с содержанием веществ лекарственного действия: облегчают симптомы заболеваний, задерживают их развитие.
Главные отличия
Витамины и БАДы реализуются без рецептов, имеют схожие формы выпуска, их бывает сложно отличить без изучения инструкции. Вот основные критерии идентификации:
название витаминов обязательно продублировано на латыни;
на их упаковке и в инструкции перечислены компоненты в действующей дозировке, показания и противопоказания, как у традиционных лекарств;
в составе — только натуральные или аналогичные им витаминные компоненты, минералы, жирные и аминокислоты, отсутствуют различные вытяжки, отвары, экстракты и вещества с экзотическими наименованиями.
БАДы часто упакованы в фармацевтические блистеры и флаконы, но их таблетки, порошки и микстуры имеют больше отношения к продуктам питания, а не к медикаментам:
упаковка имеет пометку: «не является лекарственным средством»;
среди названий средств нет научных, но много интуитивно понятных или экзотических, например Софья, Гинеколь, Акулий жир, Клима и т. д;
витамины и минералы указаны, но без дозировок, дополнены другими биоактивными компонентами, в том числе измельченными растениями, гомеопатическими соединениями;
в сертификатах и инструкциях не оговаривается какое-либо терапевтическое действие препаратов, но может быть информация об улучшении самочувствия, состояния кожи, восполнения дефицита полезных веществ.
БАДы, в отличие от витаминных препаратов не проходят клинических испытаний. Их состав не проверяется на наличие фармакологически эффективного содержимого. Средства могут содержать все, что угодно: витамины, жиры, кислоты, хондропротекторы, фитогормоны, минералы, алкалоиды, дубильные вещества. Сертификациют их лишь для подтверждения безопасности.
Популярные витаминные препараты и БАДы
Среди зарекомендовавших себя действенных витаминных и минеральных препаратов:
Алфавит: комплексный препарат с содержанием основных веществ;
Аэвит: с содержание ретинола и токоферола;
Аскорутин: аскорбиновая кислота и рутин;
Компливит: линейка комплексных витаминов минеральных средств;
Мальти-табс: пастилки с комплексами витаминов для детей;
Пиковит: комбинированный препарат;
Центрум: линейка препаратов для поддержания здоровья;
Пантовигар: средство для улучшения состояния волос и ногтей;
D3-Никомед: для восполнения дефицита кальция и витамина D;
Викасол: препарат с витамином К.
Препараты и комплексы могут применяться для общего укрепления организма или для решения определенных проблем со здоровьем. Они продаются в аптеках, имеют накопительное действие, эффективны, сочетаются с медикаментозными средствами.
Распространенные популярные БАДы:
L-карнитин: для регуляции обмена веществ;
Черника-форте: для снижения утомления глаз;
Лютеин: для поддержания зрения;
Турбослим: для снижения веса;
Гингко-билоба: улучшает мозговое кровообращение;
Виардо: помогает при эректильной дисфункции;
Овесол: очищает желчный пузырь;
Похудей: жиросжигающий чай;
Вкусное железо: для повышения уровня гемоглобина у детей;
Цикловита: для восстановления менструального цикла.
Предосторожности при приеме витаминов и БАДов
Витаминные комплексы имеют строго определенные медицинские назначения:
восполнение дефицита биоактивных веществ;
терапия заболеваний, вызванных гиповитаминозами;
комплексное лечение острых и хронических системных нарушений.
Покупать препараты наугад и принимать их просто по желанию не рекомендуется. Хотя многие витамины достаточны безопасны, некоторые могут спровоцировать передозировку или интоксикацию, особенно при нарушении правил использования. Распространенные проблемы:
отложение камней и песка в почках;
изжога, диспепсия, диарея;
обострение хронического холецистита;
нарушения работы нервной системы: бессонница, головные боли;
повышение свертываемости крови, уровня глюкозы;
Витамины нужно принимать только по назначению врача. Особенно это касается монопрепаратов и жирорастворимых соединений, они чаще вызывают передозировку.
Некоторые крупные производители выпускают БАДы, являющиеся, по сути, лекарствами или полноценными витаминными комплексами. Проходя клинические испытания, эта продукция со временем переходит в соответствующую категорию. Примеры:
Капилар: препарат для сердечно-сосудистой системы;
Хондроксид: для суставов.
По указанной причине относиться к БАДам следует осторожно. Не все из них — безобидные добавки к пище. Перед покупкой следует внимательно изучать состав и действие имеющихся компонентов, чтобы не нанести вреда здоровью.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
Источник
В чем правда БАДов
Читайте также
По данным исследования DMS group, Россия заняла первое место в мире по темпам роста рынка биологически активных добавок (БАД). Кто-то обещает, что они спасут человечество от старения, кто-то презрительно называет их «соплями горного зайца», а докторов, распространяющих добавки, считает отступниками и предлагает отлучить от медицины.
Зачем нам БАДы, «Доктор Питер» попробовал разобраться вместе с заведующим кафедрой биохимии СЗГМУ им. И.И. Мечникова, профессором Владимиром Дадали.
– Владимир Абдуллаевич, почему, как вы думаете, темпы роста рынка БАД у нас выше, чем в других странах? Неужели мы стали покупать так много добавок?
– Вряд ли. Добавки у нас таким же спросом, как в других странах, не пользуются. Мы же говорим не о рынке в целом, а о темпах его роста. Допустим, год назад БАДы покупал 1% населения, а сейчас — 3%. А в Японии, положим, БАДы раньше использовали 40%, а теперь — 45%. Получается, что в Японии спрос увеличился на 12,5%, а у нас — на 300%. Но в абсолютных-то цифрах 3% — это совсем мало.
– Почему на западе БАДы популярны больше, чем у нас?
– Там они давно вошли в культуру питания и стали неотъемлемой частью здорового образа жизни. А в России они до сих пор остаются некой загадочной диковинкой, о которой мало кто имеет грамотное представление. Вот и выходит, что одни от добавок бегут как от огня, другие верят рекламе и отдают сумасшедшие деньги за то, что и яйца выеденного не стоит. Разобраться же в том, что на самом деле полезно, пытается мало кто. И попеременно, во многом по вине рекламы и СМИ, БАДы превращаются то в панацею, то в исчадье ада. Хотя ни тем, ни другим они не являются.
– Тогда что такое БАДы и зачем они нужны?
– Я не очень люблю это название: слишком уж его затаскали. Предпочитаю говорить «природные вещества и их комплексы». Это компоненты пищи, которые мы с современной едой или не получаем совсем или получаем, но очень мало. Они изначально натуральные и создаются из натурального сырья. Большинство продуктов питания сейчас полусинтетические, и в них нет многих необходимых для организма компонентов.
Я проводил исследования и обнаружил, что кроме витаминов и минералов нам не хватает еще 24 классов веществ. И если человек их не получает, то может начать болеть, причем серьезно. Чтобы восполнить дефицит пищевых компонентов, и разработали природные комплексы. Они помогают не заболеть, и это самое главное. Проще сохранить здоровье, чем потом его восстанавливать. Пробовал, кстати, на себе один из препаратов, укрепляющих иммунитет. Сделан он на основе молозива. Работает. Я был в походе: и на ветру, и по колено в воде, и под дождем — даже не простудился, несмотря на свой возраст.
– Витамины ведь тоже пьют, чтобы не заболеть. Многие ученые говорят, что это тоже БАДы.
– Почти все витамины в аптеке синтетические. И иногда форма, в которой содержатся в них активные вещества, организму не подходит, или этих веществ недостаточно. Организм не воспринимает их или не может усвоить, потому что не работают нужные ферменты. Так, например, в природной форме витамина Е — 8 компонентов, а в аптечной — 1. И его аптечная дозировка в несколько раз превышает необходимую человеку норму, чтобы организм усвоил нужное количество. Поэтому витаминные комплексы могут оказаться малоэффективными. А иногда случается так, что для усвоения какого-то вещества нужно еще несколько компонентов, а их в комплексе нет. «Кальций-Д3 Никомед» возьмите. Что там есть? Кальций, фосфат и витамин Д. Все. А на самом деле нужно еще, как минимум, 14 составляющих. Фактически препарат, за который человек отдает немаленькие деньги, может «проскочить» через организм, не принеся никакой пользы. В хороших БАДах витамины и минералы находятся в «правильной» форме, которую организм примет. Тоже, правда, не во всех, и надо обязательно смотреть состав. Разобраться во всех тонкостях с ходу сложно, но запомнить, что все металлы должны быть в соединении с аминокислотой, а кальций — в комплексе с магнием — вполне можно.
– Какое действие у добавок: они влияют на организм в целом или на отдельный орган и систему органов?
– По-разному. Есть общеукрепляющие препараты — витамины, минералы, антиоксиданты, омега-3 жирные кислоты, кофермент Q-10 и другие. А есть адресные — комплексы с индолами, например, предотвращают и лечат эстрогензависимые опухоли у женщин, с фитостеролами — аденому простаты у мужчин, а с аргинином — способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы.
– Как долго нужно принимать БАДы?
– Есть мнение, что БАДы могут заменить лекарственные препараты. Так ли это?
– Если речь идет о профилактике, то да. Я, вообще, не вижу никакого смысла использовать для этих целей синтетические средства. А если дело касается лечения — ни в коем случае. Природные комплексы очень хорошо дополняют стандартную терапию. Они снимают многие побочные эффекты лекарств, улучшают обменные процессы, укрепляют организм, и, как следствие, результат лечения заметно улучшается.
– Нередко распространители БАДов предлагают онкологическим больным лечиться одними добавками и утверждают, что традиционная терапия не только бесполезна, но и вредна. Как вы к этому относитесь?
– Если вам при любом заболевании предложат добавки и скажут, что они заменят лекарства или вылечат от всех болезней, — не верьте! Это просто дешевый рекламный ход. И крепко подумайте, прежде чем приобрести что-то у такого горе-распространителя. А в случае онкологических заболеваний в дополнение к основной терапии очень хорошо применять комплексы, укрепляющие иммунную систему. Но только в дополнение!
– Можно ли вообще доверять рекламе добавок? И как заподозрить обман?
– Я к любой рекламе отношусь настороженно и доверяю только знаниям. Чаще всего обманом оказывается реклама на радио. Когда за баснословные деньги предлагают чудо-средство из морской капусты и все в том же духе. Едва ли можно верить объявлениям в газетах, размещенным рядом с услугами целителей и магов всех мастей. С телефонными звонками нужно тоже держать ухо востро. По телефону редко что-то стоящее предложат. По терминологии часто видно, понимает человек, что он продает, или нет. Например, если говорят: «В этом продукте содержатся минералы и микроэлементы. » – сразу понятно, что человек не разбирается, потому что минералы — это и есть сумма микро- и макроэлементов. Мелочи, но грамотный специалист так не скажет.
– Как правильно выбрать БАДы?
– Это не самая простая задача. Во-первых, потому что качественные добавки редко широко рекламируют. Во-вторых, они не всегда есть в аптеках. Производители чаще реализуют их, минуя аптечную сеть.
Если вы видите добавки где-нибудь в переходе, в эзотерическом магазине или еще в каких-нибудь сомнительных общедоступных местах — в подавляющем большинстве случаев это обман. А если вам еще и предлагают одной таблеткой вылечить почти все болезни — бегите как можно скорее, особенно если распространитель говорит, что он врач.
Тщательно выбирайте производителя. Не стоит доверять однодневкам. Хорошие компании существуют на рынке долго. Можно зайти на сайт и посмотреть, как давно работает фирма в мире и в России. И обязательно нужно проверить свидетельство о госрегистрации и все сертификаты. Чем больше их окажется — тем лучше. Но у всех должен быть международный сертификат GMP, ISO, сертификат нашего Минздрава и сертификат «Organic food», подтверждающий, что продукт сделан из натурального сырья, выращенного без химии в экологически благополучных районах.
Не стесняйтесь спрашивать сертификаты у распространителей. И не стесняйтесь задавать им вопросы: мошенники вопросов боятся, а грамотный специалист на них терпеливо ответит.
Лучше всего, когда препарат выпущен в той стране, которую представляет компания. Тогда можно не опасаться за качество производства.
Всегда нужно смотреть состав. В хороших общеукрепляющих комплексах, кроме витаминов и минералов, должны быть и другие классы соединений, например, биофлавоноиды, кофермент Q и др.
Цена добавок не должна превышать 1200-1500 рублей за упаковку в 60-90 капсул. Стоимость добавок зависит от ценности сырья и от дозировки. В европейских стандартах дозы меньше, и поэтому цена чуть ниже. Если препарат выпущен по американским стандартам — дозы в нем больше, и цена будет выше.
Источник