Мои покупки с iHerb: масло пижмы, антицеллюлитный гель
Приветик всем! Сегодня показываю Мои покупки с iHerb. Это посылка iHerb получилась очень интересной )))
Как вы знаете, я регулярно заказываю на iHerb, но ещё и 1/3 не перепробовала, плюс айхерб постоянно добавляет новые позиции! В этой посылке как раз 3 такие «почти новинки». На iHerb они появились не так давно, но сразу вызвали интерес.
Читайте далее подробнее обо всем.
Мои покупки с iHerb
Что же было в посылке?
Хоть в посылке и было всего 4 продукта, коробка была очень большой ))) так как почти все средства просто огроменные.
Acure, Seriously Soothing, Blue Tansy Night Oil
Acure Blue Tansy oil
Абсолютно чудесное «ночное» масло Acure, в составе которого эфирное масло голубой пижмы!
Масло голубой пижмы содержит большое количество азулена, поэтому имеет насыщенный сине-голубой цвет. Масло пижмы глубоко увлажняет, успокаивает и снижает чувствительность кожи, а также уменьшает покраснения и раздражения, снимает шелушение, плюс обладает сильным противовоспалительным и заживляющим действием.
Это абсолютный мастхэв всех, у кого чувствительная кожа.
Масло голубой пижмы сейчас очень популярно, но оно встречалось только в люксовых марках, типа Herbivore , например вот такое всем известное масло Lapis Balancing Oil, которое стоит 60 фунтов за 50 мл.
Поэтому это масло Acure просто спасение для тех, кто не хочет отдавать всю зарплату за косметос. Хотя справедливости ради скажу, что масло Herbivore , конечно, более насыщенное и работает оно лучше и быстрее.
Масло же Acure я пользуюсь уже больше недели (посылка давно пришла) и я довольна как слон. Кожа становится идеальной на утро, такой гладкой и нежной, что прям вау!
Advanced Clinicals Green Coffee Bean Oil Cream
Advanced Clinicals Thermo-Firming Cream
Антицеллюлитный крем Advanced Clinicals давно меня заинтересовал, но смущала цена. Нет, она не большая, наоборот, слишком маленькая для такой байды в пол-литра. Стоит он чуть меньше 12 долларов.
Крем оказался добротным! Хорошо пахнет, отлично распределяется, по нему удобно делать массаж , он не скатывается. Кожа становится более упругой и целлюлит уменьшается (при условии спорта и питания ). А, крем ещё и питает отлично! То есть не нужно никаких дополнительных питательных средств.
В составе есть минеральное масло, так что если у вас к нему неприязнь, то не стоит покупать данный продукт.
Advanced Clinicals Cellulite Contouring Gel
Ещё одно средство Advanced Clinicals , но на этот раз — антицеллюлитный гель.
Это моё любимое антицеллюлитное средство сейчас! Гель очень классный.
Он очень легкий и текучий, легко распределяется, по нему отлично делать массаж, он не скатывается, впитывается полностью за несколько минут. Не оставляет жирной пленки, ни липкости. Он вообще в принципе не ощущается на коже, но результат даёт превосходный!
Кожа моментально становится более упругой и гладкой на вид. Эффект накопительный — чем дольше пользуешься, тем лучше эффект. Со спортом и правильным питанием бугорки целлюлита быстро исчезают.
Однозначно буду брать ещё! Тем более, что он довольно большой, а стоит копейки — 7.6 долларов всего лишь.
Heather’s Tummy Care Fennel Loose Tea
А это чай из фенхеля. На самом деле, это просто семена фенхеля в красивой банке. Но мне здесь , в Норвегии, например, не купить просто фенхель, поэтому мне выгоднее и проще заказать на iHerb. В России же можно просто в любой аптеке купить обыкновенный фенхель и не париться.
Для чего этот чай?
Вообще он хорошо помогает при симптоме раздраженного кишечника , а также при газах и вздутии.
Я покупала викингу, у него какая-то ерунда с кишечником, которая очень похожа на симптом раздраженного кишечника. Но сама тоже периодически его пью — мне даже понравился фенхель на вкус.
Источник
Биодобавки для похудения с iherb
Хотите похудеть и ничего не делать для этого? ))) Сегодня покажу вам лучшие биодобавки для похудения с iherb.com.
Но конечно же, на одних только биодобавках вы не похудеете ! Волшебных пилюль не бывает. Есть только дефицит калорий!
Запомните, единственный способ похудеть — создать дефицит калорий и добавить физические нагрузки, но есть бады, которые действительно способствуют похудению без вреда для организма.
Лучшие биодобавки для похудения с iHerb
Сразу скажу, что чудес от этих бадов ждать не стоит. Это только помощники в нашей борьбе с ненавистными лишними кг.
Кстати, читаем вот здесь о том , как я похудела на 10 кг без труда!
Если вы рассчитываете, что будете кушать бады и лежать на диване, а лишний вес сам вас покинет, то лучше проходите мимо этого поста )))
Эти бады дадут вам лишь небольшую поддержку на этом тяжелом пути превращения маленького бегемотика в стройную красавицу. И не забываем подключать физическую нагрузку и умеренное потребление калорий.
Бады для похудения iHerb.com
«и он сказал — поехали! и махнул рукой»
Первое, что мне хочется вам порекомендовать, это:
Порошок ростков ячменя
Очень рекомендую зеленые порошки для похудения. В них содержится огромное количество полезных микроэлементов , они улучшают пищеварение , утоляют голод , покрывают норму употребления зелени!
Это может быть просто порошок ростков ячменя, как вот этот, Starwest Botanicals, Barley Grass Powder, Organic, 1 lb (453.6 g)
Я пью его с утра, как проснусь – натощак. Размешиваю 1 столовую ложку порошка в холодной воде (примерно 200 мл). И тут же выпиваю его, иначе порошок осядет, если его оставить ненадолго.
В порошке ячменя кальция содержится в 11 раз больше , чем в коровьем молоке. 2 чайные ложки порошка содержат 1,4 гр белка, 30мг кальция, 3мг железа, 19 мг витамина С, 170мг витамина К3, 120 МЕ витамина А, 15 мкг витамина В1, 140 мг витамина В2, 52 мг фолиевой кислоты, 1,7мкг витамина В12, 326мг хлорофилла. При калорийности 17ккал.
Он выводит шлаки и токсины, благоприятно воздействует на пищеварение , что способствует похудению, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина, улучшает состояние кожи, насыщает организм витаминами и минералами.
Зеленые смеси на iHerb
Также , на айхербе сейчас огромное количество различных зеленых смесей, которые обладают теми же свойствами.
Все эти порошки дают вам витамины-минералы, плюс улучшают пищеварение, плюс утоляют голод на какое-то время.
КЛЕТЧАТКА
Лучшие биодобавки для похудения не могут обойтись без клетчатки, поэтому следующая биодобавка у меня — клетчатка. В порошке ростков ячменя или пшеницы , конечно, тоже содержится клетчатка, но нам нужно потреблять её больше в день, поэтому идеальный вариант — принимать одну из этих.
Клетчатка необходима организму постоянно, это просто еда, это не БАД , это не витамины, ЭТО ЕДА. Мы должны получать достаточно клетчатки с пищей, с зеленью, овощами, фруктами, но признайтесь , как часто вы едите зелень? Вот отсюда и проблемы.
Кстати, клетчатка является ПРЕбиотиком, то есть она способствует здоровой микрофлоре и размножению полезных бактерий, что тоже способствует похудению, а также снижает риск возникновения синдрома дырявой кишки!
Поэтому, идём на Айхерб или в свою местную Лавку жизни, и ищем яблочную клетчатку и акациевую клетчатку.
Писала о них подробнее вот тут:
Яблочная клетчатка является нерастворимой клетчаткой, то есть она не растворяется у нас в организме, а работает как щетка или губка , собирая всю дрянь и выводя через сами знаете какое отверстие.
Клетчатка из волокон акации является растворимой , пребиотиком , пищей для полезных бактерий.
Ещё нашла вот такие вот смеси растворимой и нерастворимой клетчатки:
Есть , конечно, гораздо более дешевый способ добирать нужное количество клетчатки — есть овсяные отруби . Они содержат 50% растворимой и 50% нерастворимой клетчатки. Но отруби — это не чистая клетчатка , поэтому съесть их придется довольно-таки много, а это лишние калории , плюс не все воспринимают овсяные отруби хорошо.
Конечно, для разнообразия можно приготовить кашку из отрубей, или добавить отруби в йогурт , а сверху полить каким-нибудь сиропчиком агавы и кинуть пару ягод. Но это решение не на каждый день.
Овсяные отруби можно купить в любом магазине. На айхербе тоже есть, я нашла вот такие:
Лецитин для похудения
Лецитин обеспечивает всасывание и выведение жиров из организма, он улучшает способность организма усваивать и использовать жиры по назначению. Также он выводит из организма холестерин! Он также стимулирует мозговые функции, плюс регенерирует клетки печени и поддерживает работу сердца.
Лецитин содержит липотропные вещества — холин и инозитол , которые необходимы для нормального метаболизма жиров в печени.
Но самое главное — лецитин ускоряет метаболизм. Поэтому это просто мастхэв для тех, кто не может похудеть из-за замедленного метаболизма!
Мне нравится лецитин Bluebonnet в гранулах. Его удобно есть , он не противный на вкус . В день нужно принимать 1 столовую ложку.
Также отличный гранулированный лецитин у Solgar:
Другие варианты лецитина:
О лецитине будет целая статья , скоро, не знаю точно когда.
Липотропный фактор для сжигания жира
Биодобавки для похудения также включают в себя и вот этот замечательный комплекс для ускорения метаболизма и сжигания жира от Солгар, в котором содержится холин, инозитол и метионин в высокой концентрации. Да, холин и инозитол есть и в лецитине, но их там довольно мало.
В этом же комплексе — ударные дозы , которые помогут разогнать метаболизм и сжечь лишний жир.
Липотропный фактор отлично подойдет тем, кто занимается фитнесом.
КОЭНЗИМ Q10
Кофермент Q10 стимулирует обмен веществ , что , конечно же, способствует похудению.
CoQ10 участвует во всех энергетических процессах. Полезен не только для похудения, но и для сердца и сосудов, кожи и молодости организма.
Также, помогает контролировать зверский аппетит!
У меня сейчас вот такой коэнзим Q10:
Ни одна статья про биодобавки для похудения не обходится без хрома. Считается, что хром снижает тягу к сладкому, способствует жиросжиганию.
О хроме я писала вот в этой статье более подробно — Биодобавки от сахарозависимости
У меня вот такой хром :
БИОТИН
Биотин (витамин B7, или витамин H) помогает организму более эффективно преобразовывать питательные вещества и стабилизировать уровень глюкозы в крови.
Биотин регулирует белковый и жировой обмен. Помогает ускорить метаболизм.
Ну и плюс отлично влияет на волосы, ногти и кожу )))
У меня вот такой биотин :
CLA (конъюгированная линолевая кислота).
Это вообще моя самая любимая добавка , от которой я ВСЕГДА вижу результат. Жир плавится как сыр на сковороде , если принимать КЛК и заниматься спортом хотя бы чуть-чуть, даже ходьба сгодиться. Уходят сантиметры, уходят килограммы, даже если вес долгое время стоял на месте!
Тоналин CLA — группа изомеров линолевой кислоты, обнаруженные в мясе и молочных продуктах. Она безопасно снижает жировые запасы, повышает скорость расщепления жиров , перераспределяет жиры в энергию. Физическая нагрузка нужна, чтобы худеть с помощью КЛК.
Также тоналин отлично помогает поддерживать форму после диеты. Тут уже можно не убиваться в спортзале , а просто принимать клк и хотя бы ходить иногда.
Где купить тоналин CLA
У меня сейчас вот такой
Также неплохие вот эти:
L-КАРНИТИН
Карнитин является одним из главных участников энергетических процессов в организме. Полезен для сердца, мозга и , конечно же, для похудения. Карнитин повышает скорость метаболизма жиров в организме , то есть является жиросжигателем, он активизирует процесс сжигания подкожного жира, также помогает доставлять и перерабатывать жиры.
Помимо всего прочего, карнитин нормализует уровень холестерина в крови, повышает работоспособность и выносливость и сокращает период восстановления мышц.
У меня вот такой карнитин:
ОМЕГА-3
О влиянии омега-3 на похудение я писала вот тут — Рыбий жир для похудения!
Рыбий жир для похудения регулирует количество инсулина в крови, а при снижении инсулина знаете что происходит? Организм начинает сжигать жиры, а не углеводы, для получения энергии.
Омега-3 ускоряет метаболизм , снижает уровень холестерина, а также повышает настроение, что на диете очень необходимо )))
Здесь покажу два хороших омега-3 комплекса:
Рыбий жир дает нам незаменимые жирные кислоты DHA+EPA, а льняное масло — альфа-линоленовую кислоту — ALA. Кроме того, в льняном масле есть Омега-6 и Омега-9, полезные для молодости и эластичности кожи.
Или вот такой комплекс — Рыбий жир + Масло примулы вечерней + льняное масло. Мега комплекс!
Масло Примулы вечерней – это богатейший источник гамма-линоленовой кислоты, которая возвращает эластичность коже, омолаживает, борется с морщинками, положительно влияет на женский организм в целом, улучшает волосы.
Льняное масло также крайне полезно нашему организму, ведь оно богато альфа-линоленовой кислотой
Снижает аппетит. Кроме того, цинк — важный элемент красоты. Цинк стимулирует синтез коллагена, полезен для волос. Участвует в усвоении организмом 200 элементов.
А также, цинк регулирует сахар в крови, он применяется в лечении сахарного диабета , плюс способствует излечению от сахарной зависимости.
Писала подробнее о цинке в своей статье — Биодобавки от сахарозависимости
Где купить цинк?
Пантетин
Пантетин широко используется в программах снижения веса. Он снижает аппетит, сжигает жиры, восстанавливает энергию.
Его используют в лечение различных аутоиммунных заболеваний, он оздоравливает сердечно-сосудистую систему, снижает холестерин и воспаления, также повышает стрессоустойчивость.
ЭКСТРАКТ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ (EGCg).
EGCg — катехин из зеленого чая , мощнейший антиоксидант, относится к жиросжигающим веществам, способен сжигать жир и ускорять метаболизм.
Также EGCg способен сжигать абдоминальный жир , то есть жир на животе , который ни в какую не хочет уходить.
Мультивитамины для похудения
Так как на диете мы просто недополучаем всех необходимых нам веществ.
Главный секрет похудения
Биодобавки для похудения, конечно, хорошо , но вот мой главный секрет — не обжираемся )) Если будем потреблять больше калорий , чем нам нужно, эффекта , увы , не будет, хоть тонны таблеток съешь !
Читайте о моём похудении вот здесь — Как я похудела на 10кг без диет
А вот здесь у меня очень интересная статья о бадах, которые помогают избавиться от тяги к сладкому!
Источник