5 мифов о бад.
Основные мифы о биодобавках
Отношение к биодобавкам всегда было настороженным. Чаще всего причина такого недоверия скрыта в недостаточных знаниях об этих натуральных продуктах.
На этапе зарождения рынка бад в России о добавках как таковых никто не знал, да и рекомендовались они к применению не часто. Ассортимент аптек практически полностью состоял из лекарственных средств, необходимых для лечения конкретных болезней. О профилактике с помощью бад почти никто не задумывался.
Это было связано с тем, что основными профилактическими мерами по предупреждению тех или иных заболеваний служили здоровый образ жизни (физические нагрузки, обязательная зарядка, закаливание и т.д.) и правильное питание (с содержанием достаточного количества белков, углеводов и жиров, а также различных овощей и фруктов).
В настоящее время появилась целая наука – фармаконутрициология, которая не только занимается изучением составов тех или иных добавок, но и рассматривает их положительное влияние на здоровье человека.
Тем не менее, спонтанное введение бад в фармацевтический рынок породило множество мифов о свойствах биодобавок и результатах их применения.
Миф 1. С помощью добавок можно вылечить заболевание. Следует сразу отметить, что биодобавка – это не лекарство, а значит, лечить оно не может. Что же тогда делают добавки и есть ли смысл в их применении?
С помощью добавки можно восполнить дефицит некоторых веществ и витаминов, способствующих возникновению тех или иных заболеваний. Так, при анемии с помощью биодобавок можно поднять уровень гемоглобина, при остеопорозе или переломах – укрепить костную систему и т.д. Нельзя сказать, что добавки лечат, но они помогают в выздоровлении.
Часто добавки назначают в комплексной терапии в качестве вспомогательных средств. Например, при гриппе или простуде, помимо жаропонижающих и болеутоляющих препаратов, врачом могут быть назначены биодобавки для поднятия иммунитета.
Поэтому, если реклама обещает Вам избавление от любых болезней с помощью биодобавок, это просто обман. К сожалению, на него попалось уже очень много доверчивых людей, большинство из которых – пенсионеры. Подобная спекуляция и шарлатанство очень зачернило доброе имя добавок, так как в неумелых и алчных руках даже безобидное средство может стать орудием преступления.
Миф 2. С помощью биодобавок можно похудеть. На этом мифе были заработаны немалые деньги, так как вопрос похудения – один из самых актуальных на сегодняшний день. Производители обещают немедленное избавление от ненавистных килограммов, обретение стройных форм и рельефного силуэта. Но это не более чем обещания. Даже если потеря веса произойдет, то это не принесет пользы для худеющего, так как стремительное похудение может быть опасно для здоровья.
Похудеть можно только занимаясь спортом и следуя рациональным принципам питания. Добавки в этом деле могут лишь немного помочь, но основной результат будет зависеть лишь от Вашего старания.
Как добавки помогут в похудении? Это может быть незначительное снижение аппетита, усиление обмена веществ, очистка желудочно-кишечного тракта от токсинов и шлаков, мочегонный эффект и т.д.
Миф 3. Добавки опасны беременным, кормящим и детям. Есть специальные препараты, которые как раз рекомендованы для употребления будущим мамам и детям. Эта информация обычно содержится на упаковке, но нелишним будет ее уточнить у гинеколога или педиатра. Особенно это важно, если у мамы или малыша есть аллергические реакции на различные продукты или индивидуальная непереносимость каких-то веществ.
Миф 4. Добавки содержат гормоны и вызывают привыкание. Биодобавки могут содержать не сами гормоны, а гормоноподобные вещества, которые еще называют фитогормонами. Эти вещества получены из растительного сырья и используются в комплексной терапии женских заболеваний в предменструальный и климактерический периоды. Особенно актуальна такая терапия может быть, если женщина по какой-то причине не может принимать сами гормоны. В любом случае подобные назначения делает врач.
Что касается привыкания, то все разрешенные к современному применению биодобавки, не обладают таким побочным действием. Они, как правило, имеют минимум противопоказаний и не вызывают синдрома отмены.
Миф 5. Биодобавки замедляют старение. Этот миф верен лишь наполовину. К сожалению, старение – это закономерный и естественный процесс, обратить который вспять еще не научились. Тем не менее, принимая биодобавки и ведя здоровый образ жизни можно максимально продлить свои здоровые и активные годы.
Принимая антиоксиданты, мы снижаем количество свободных радикалов, которые ежесекундно образуются в огромном количестве и повреждают клеточные мембраны. Именно с этим фактом многие ученые связывают причины старения. Особенно важно принимать антиоксиданты тем, кто работает на вредных производствах, злоупотребляет курением и алкоголем, да и просто наиболее часто подвержен стрессовым ситуациям.
О влиянии здорового образа жизни, правильном питании и приеме биодобавок можно судить на примере жителей Японии, которые до глубокой старости сохраняют ясность ума и прекрасный внешний вид.
На самом деле, мифов о биодобавках намного больше, но эти пять – самые распространенные и вводящие людей в заблуждение.
Источник
Что такое БАД? Мифы и заблуждения, их разоблачение
Что такое БАД? Мифы и заблуждения, их разоблачение— популярная тематика на многих медицинских форумах. Некоторые относятся к ним с предубеждением, ведь доказательная база терапевтической эффективности многих БАД попросту отсутствует. Другие уверены, что это достойная и полноценная замена препаратам. Ведь большинство активных ингредиентов биодобавок — полезные экстракты лекарственных растений. Но как всегда истина где-то посередине. Аптека каталог товаров и цены на нашем сайте.
О биодобавках
БАДы, или биоактивные добавки к пище, не являются фармакологическими препаратами. Последние перед поступлением в широкую продажу подвергаются многочисленным лабораторным исследованиям и клиническим экспериментам на добровольцах. Препараты тестируются на безопасность, в процессе испытаний подтверждается их соответствие заявленным качествам. Столь жестких требований к БАДам никто предъявляет. Чтобы они оказались на прилавках аптек, надзорным органам необходимо только удостовериться в их качественном и количественном составе.
Следует сразу оговориться, что речь в статье пойдет не о БАДах, в широком ассортименте представленных в различных Интернет-магазинах. Как правило, их производители обещают потребителям всего за месяц похудеть, избавиться от проблем с эрекцией, грибка стопы и даже ревматоидным артритом. Многие люди, наученные горьким опытом, стороной обходят эти ресурсы. Такие БАД не будет реализовывать ни одна аптека, иначе санкции фармконтроля неминуемы.
Для чего нужны БАДы
Эконом аптека каталог поможет сделать правильный выбор. Практически все производители биодобавок обозначают на лицевой части упаковки область применения своей продукции. Например, для здоровья предстательной железы или ускорения жиросжигательных процессов. Но непосредственно в инструкции перечень показаний состоит обычно из одного пункта — источник биоактивных веществ, поступающих в организм в недостаточном количестве:
органических кислот и других.
Действительно, прием БАДов помогает восполнить запасы многих полезных веществ, особенно при нерациональном, несбалансированном рационе питания. Производители обогащают состав макро- и микроэлементами, жиро- и водорастворимыми витаминами, экстрактами лекарственных растений. В процессе их курсового приема ликвидируется дефицит биологически активных органических и неорганических соединений.
Распространенные заблуждения о БАДах
Человеку без фармацевтического или медицинского образования трудно оценить качество БАД просто изучив его состав. С толку сбивают экзотические названия ингредиентов, красивая, необычная форма капсул или таблеток, призывающие к покупке слоганы на компактных коробках. При правильном психологическом настрое прием БАД поможет даже снизить интенсивность симптоматики хронического заболевания. Если же он скептический, то не стоит ждать каких-либо серьезных положительных результатов. Из-за разницы восприятия и создаются мифы о БАДах.
Миф №1: при правильном питании БАДы не нужны
Что же обозначает термином «правильное питание» большинство людей. Обычно это употребление в течение дня фруктов, овощей, крупяных каш, мяса, рыбы, кисломолочных продуктов. Некоторые идут дальше — подсчитывают содержание полезных веществ по специальным таблицам. Например, женщинам в сутки необходимо 700 мкг витамина А. Самым бюджетным его источником является обычная морковь, в 100 г которой содержится около 2000 мкг. Путем несложных подсчетов можно выяснить — чтобы полностью обеспечить суточную потребность в витамине А, следует съедать по паре корнеплодов среднего размера ежедневно. Но все совсем не так просто:
на сельскохозяйственных предприятиях выращиваются сорта моркови, устойчивые к болезням и вредителям, а также высокоурожайные. О содержании в ней витамина А производитель заботиться меньше всего. Морковь с собственного огорода, не обработанная инсектицидами, «подкормленная» навозом в этом плане значительно полезнее;
морковь — овощ, то есть по большей части состоит из грубой клетчатки. Ее прочные волокна цепко удерживают витамин А, препятствуя высвобождению и усвоению в кишечнике. Так что большая часть его эвакуируется из организма с каловыми массами в неизменном виде;
витамин А жирорастворимый, а это означает, что его усвоение происходит только в присутствии жиров. Поэтому недостаточно погрызть на завтрак морковку. Ее нужно измельчить на мелкой терке, приправить домашней сметаной или растительным маслом.
А если учесть, что при термической обработке большая часть полезных веществ разрушается, то все таблицы можно отправить в мусорную корзину. Как источник биоактивных соединений БАДы незаменимы. Все ингредиенты находятся в них оптимальных концентрациях и в легко усвояемом виде.
Мифы №2 и №3: БАДы лечат, БАДы не лечат
БАДы лекарственными средствами не являются. Ни один врач в здравом уме не назначит только биодобавку для терапии, например, варикоза. Он включит в лечебные схемы средства для снижения вязкости крови, нормализации проницаемости вен и капилляров. Только так можно ликвидировать воспаление, предупредить образование тромбов, убрать боли и отечность.
Но врач может порекомендовать принимать дополнительно любую БАД с экстрактами конского каштана и красного винограда. Они насыщены биофлавонидами, которые улучшают состояние кровеносных сосудов. БАД ускорит выздоровление, несколько усилит и пролонгирует действие венотоников и венопротекторов.
Аптека каталог продукции с большим выбором витаминов. Биоактивная добавка не станет достойной альтернативой фармакологическому препарату, но она способна повысить его эффективность. Прием БАД позволит избежать рецидивов хронических заболеваний за счет восполнения запасов полезных веществ. Он поможет не допустить развития патологий, к которым у человека есть наследственная предрасположенность.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
Источник
БАДы: мифы и реальность
Галина Кабацкая,
фитофармаколог
На сегодняшний день отношение к БАДам очень неоднозначное. Про них либо слышать не хотят, либо употребляют горстями. Давайте попробуем разобраться, что такое эти добавки? Я в течение нескольких лет работала в одной крупной фармацевтической фирме, в отделе, который занимался производством и регистрацией БАДов. Буду рада, если мой опыт поможет вам разобраться в этом вопросе.
Чем отличаются БАДы от лекарственных препаратов, а в чем они схожи?
По официальному определению, биологически активные добавки (БАДы) – биологически активные вещества, предназначенные для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов. Другими словами, это добавки к пище. В состав БАДов входят вещества, способствующие снижению риска возникновения заболеваний, улучшающие обмен веществ и не оказывающие выраженного лечебного эффекта.
Чтобы попасть на рынок, любой продукт должен пройти проверку по разным параметрам и получить документы о регистрации. При регистрации в государственных организациях (научных институтах) БАДы проверяют на отсутствие вредных примесей, токсичных добавок и нарушений при производстве. Анализируют состав, наличие сертификатов на каждый компонент БАДов. Изучают инструкцию по применению, предлагаемую производителем, насколько грамотно прописано в ней применение БАДов и его возможные противопоказания. И только после этого выдают сертификат и разрешают продавать БАДы.
БАДы – не лекарство, почему?
Лекарственные препараты в течение нескольких лет проходят клинические испытания на группах добровольцев в разных медицинских учреждениях. Клинические испытания в полном объеме в наше время очень дорогая процедура, поэтому не все производители в состоянии оплатить регистрацию каждого лекарственного препарата. Если дело касается препарата, в состав которого входят вещества, которые могут быть и в составе БАДов, и в составе лекарства, многие небольшие фирмы, а также достойные фармацевтические фирмы предпочтут регистрацию как БАДы. Например, фирма решила выпустить качественный препарат, содержащий витамины. По закону витамины могут использоваться в составе БАДов, и фирма, используя качественное сырье, делает препарат из нескольких витаминов и регистрирует его как БАД.
Как действуют БАДы на организм?
БАДы делятся на три группы – нутрицевтики, парафармацевтики и группа пробиотиков, синбиотиков и пребиотиков.
Нутрицевтики
Содержат пищевые компоненты, которые служат для насыщения организма недостающими питательными веществами – белками, углеводами, микроэлементами, витаминами, жирами и т. д.
В состав нутрицевтиков часто входят порошки или экстракты ягод (например, черника), овощей и зерновых (например, морковь, отруби), а также отдельные витамины, аминокислоты, жирные кислоты и другие простые вещества в очищенном виде. Фактически это компоненты нашего повседневного питания. Насколько полезны и нужны нутрицевтики? С одной стороны, обычную пищу они заменить не могут. К примеру, при измельчении продуктов до порошкообразного состояния теряется ряд полезных веществ.
Некоторые специалисты ВОЗ вообще считают нецелесообразным замену натурального продукта его порошком. Ведь, когда мы вдыхаем аромат готовящейся пищи, смотрим на красиво оформленный стол, жуем, гораздо активнее выделяется желудочный сок, слюна, желчь, ферменты поджелудочной железы, чем если бы мы просто глотали капсулы БАДов. К тому же для организма грамотный прием пищи – своеобразный и необходимый релакс.
С другой стороны, нутрицевтики могут восполнить дефицит ряда веществ, которые мы недополучаем с пищей в связи с авральным режимом жизни или неблагоприятной экологической обстановкой.
Например, йод, которого катастрофически не хватает в Москве и Московской области и который так необходим в адекватном количестве, можно легко восполнить с помощью БАД
Или компенсировать нехватку витаминов в связи с повышенной нагрузкой на организм с помощью БАДов – витаминных комплексов. Например, витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин, произведенные известными и достойными фармацевтическими фирмами, являются БАДами. Значит, имеет смысл отрегулировать питание и в форс-мажорных ситуациях дополнять питание нутрицевтиками. В том числе и в спортивном питании.
Парафармацевтики
Это БАДы, которые используют для регуляции работы организма, профилактики заболеваний и как вспомогательные средства при лечении заболеваний. В состав парафармацевтиков входят лекарственные травы, продукты пчеловодства, продукты жизнедеятельности различных животных.
Все вышеперечисленные компоненты обладают доказанным лекарственным воздействием. Так в чем отличие парафармацевтиков от лекарственных препаратов на основе трав? В том, что количество лекарственной травы в парафармацевтике в 2–3 раза ниже, чем в лекарственном препарате. Логически можно предположить, что если количество меньше, то лечения не происходит. Не факт. Ведь даже дозировка лекарственной травы для лечения взрослого человека индивидуальна, случается, что маленькая доза оказывает лечебное воздействие. Поэтому стоит говорить о возможном минимальном лечебном, а не только регулирующем воздействии парафармацевтиков. В итоге такой БАД может быть использован как вспомогательное средство при лечении, а не только при профилактике заболеваний.
Добросовестные производители испытывают парафармацевтик на группе добровольцев, фактически проводят мини-клинические испытания, после чего имеют право обозначить на этикетке, при каких заболеваниях можно применить БАДы как вспомогательное средство. Как правило, при лечении любого заболевания грамотно подобранный БАД способен значительно усилить лечебный эффект.
Третья группа БАДов – синбиотики, пребиотики и пробиотики
Это добавки, содержащие полезные микроорганизмы и пищевые компоненты, оказывающие благоприятное воздействие на организм путем нормализации флоры кишечника. В наш век обойтись без лечения антибиотиками невозможно. Очень часто после лечения антибиотиками мы сталкиваемся с расстройствами кишечника, так как антибиотики, помимо уничтожения вредных микробов, плохо влияют и на полезные микроорганизмы, живущие в кишечнике. При расстройствах кишечника после приема антибиотиков очень хорошо применять в сочетании лекарственные препараты на основе полезных микроорганизмов и БАДы этой группы.
А теперь немного о страшилках на страницах Интернета и не только, связанных с БАДами.
Страшилка первая: БАДы содержат вредные примеси и сильнодействующие вещества
Давайте примем то, что государство делает все возможное для адекватной сертификации БАДов, для контроля их качества и безопасности. Если мы начнем поднимать вопрос о возможных вредных примесях или так называемых пустышках, то есть БАДах, в которых нет заявленных компонентов, то попадем в тупик, так как такие варианты встречаются, к сожалению, и среди лекарственных препаратов, и на продуктовых лавках. Что делать? Сразу хотелось бы отметить, что качество добавок зависит от производителя. Лучше обращать внимание на БАДы от крупных фармацевтических компаний.
Страшилка вторая: БАДы неэффективны или вредны
Откуда эти страхи берутся? Ответ – из-за неграмотного применения БАДов. Чаще всего это происходит по одной простой причине: когда добавки рекомендует человек, который не имеет медицинского образования и не несет ответственности за здоровье или жизнь людей.
Факт: 20 лет назад одна известная американская фирма продавала в России замечательный парафармацевтик, в составе которого было лекарственное растение алоэ, и в рекомендуемых дозах он имел прекрасное воздействие на людей с пониженным иммунитетом и улучшал состояние кожи. В России консультанты, которые не имели медицинского образования, рекомендовали принимать этот БАД в огромных дозах, в 5–10 раз превышающих рекомендованные. В итоге те, кто алоэ принимал более двух лет без перерыва, попадали в реанимацию, когда почки отказывались функционировать, – было зафиксировано много случаев.
Необходимо помнить, что БАДы следует принимать в той дозе, которая указана на этикетке, столько времени, сколько обозначено на этикетке, и только после консультации с вашим лечащим врачом, который в состоянии оценить состав БАДа и его действие.
Страшилка третья: БАДы – это вымогательство крупных денежных сумм
Недавно столкнулась с тем, что одна известная фирма – производитель БАДов продает экстракт подорожника овального, обладающего слабительным действием, за 3 000 рублей, тогда как эффективный лекарственный препарат этого растения, в том же количестве, в обычной аптеке стоит от 350 до 500 рублей. Что делать? Если цена значительно завышена, стоит поискать в Интернете или спросить у фармацевта или врача аналоги предлагаемого вам БАДа.
В любом случае, поскольку речь идет о здоровье, постарайтесь грамотно подойти к подбору БАДов. Доброго здравия!
Источник