Бад от выпадения волос женщинам

Витамины от облысения и выпадения волос

Последнее обновление: 19.02.2021

Выпадение волос: очень многие сегодня страдают от этой проблемы, но иногда не относятся к ней серьезно. А ведь волосы являются своеобразным индикатором здоровья, и причинами их интенсивной потери может являться не только неправильный уход, но и серьезные заболевания, гормональный сбой и авитаминоз.

Поэтому прежде чем заниматься самолечением, рекомендуется посетить врача для диагностики организма.

Витамины от облысения и выпадения волос

Корень проблемы недостатка питательных веществ – неправильное питание

Еще в конце 19 века ученые обнаружили, что некоторые болезни нервной системы и внутренних органов вызваны нехваткой какого-то вещества в пище. Польский ученый К.Функ выделил это вещество и назвал его витамином (лат. Vita – жизнь).

Витамины – особые химические соединения, малое количество которых в обязательном порядке требуется организму для нормального функционирования. Большинство из них не могут самостоятельно синтезироваться в теле, поэтому должны поступать извне.

В сутки человеку требуется всего нескольких миллиграммов витаминов – совсем немного, правда? Но какие ужасающие последствия могут начаться при их недостатке! На сегодняшний день известно всего около 20 витаминов – и нехватка любого из них приводит к расстройствам работы организма. Дело в том, что многие жизненные процессы происходят при их участии – в том числе, рост волос.

При недостаточном поступлении в организм питательных веществ проблемы в первую очередь начинаются с фолликул. Волосам в том или ином количестве необходимы полезные элементы и минералы.

Авитаминоз как причина облысения

Недостаточное поступление в организм полезных веществ и нехватка микроэлементов называется авитаминозом. Окончательно поставить диагноз может только врач, к которому обязательно следует обратиться, если вы заметили у себя следующие симптомы:

• Тусклость кожи, ощущение стянутости и сухости.
• Посеченные кончики, выпадение, внешне волосы кажутся безжизненными.
• Небольшие трещинки в уголках губ.
• Кровотечения десен.
• Постоянное чувство усталости, раздражения, апатии.

Единственной возможностью лечения является получение организмом всех необходимых витаминов и минералов.

Если вы периодически сталкиваетесь с такой проблемой, и она отражается на вашей красоте (особенно в зимний сезон, когда остро ощущается недостаток свежих овощей и фруктов), то вам необходимо заучить «витаминную диету» как дважды два.

«Витаминная диета» против выпадения волос

Недостаток каких именно полезных компонентов приводит к потере густоты и облысению? И как правильно питаться, чтобы предотвратить проблему?

Витамин А (ретинол) – отвечает за жизнедеятельность корней. При дефиците появляется перхоть, волосы становятся сухие, ломкие. Суточная доза – 10-15 мг. Содержится в продуктах: печень, морковь, тыква, апельсин, манго.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – является общеукрепляющим для иммунитета, участвует в выработке коллагена, который отвечает за эластичность волос. Суточная доза – не менее 50 мг. Содержится в продуктах: цитрусовые, киви, черника, клубника, перец сладкий, помидоры, капуста.

Витамин D (кальциферол) – препятствует выпадению и позволяет избежать проблем с кожей головы, например, псориаза. Продукты, содержащие: зелень и растительные масла. А вообще витамин D поступает вместе с солнечными лучами.

Витамин Е (токоферол) – при его нехватке волосы становятся слабыми и выпадают, новые не растут. Суточная доза – 18-25 мг. Содержится в продуктах: злаковые, растительные масла, соя, листовые овощи, орехи.

Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты линолевая, линоленовая и арахидоновая) – делает волосы крепкими, является питательным веществом для фолликул. Суточную норму можно получить, если принять 2 ст. ложки растительного масла.

Витамины группы В – содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, картофеле, овсяных хлопьях, бобовых и в молоке с пониженной жирностью.

• витамин В1 – защищает волосы от стресса.
• витамин В2 – отвечает за восстановление корней.
• витамин В5 – укрепляет корни, способствует насыщению кожи головы кислородом. Суточная потребность – 8-10 мг.
• витамин В7 – главный источник борьбы с облысением у женщин.
• витамин В8 – помогает корням усваивать другие полезные микроэлементы.
• витамин В9 – стимулирует рост новых волосков. Норма в сутки – 0,2-0,4 мг.
• витамин В10 – способствует росту волос, содержится в печени, рисе, орехах, моркови, картофеле.
• витамин В12 – доставляет к корням кислород. Недостаток приводит к очаговому облысению. Получать суточную норму можно, потребляя продукты животного происхождения.

Кроме того, низкое содержание в рационе минералов также способствует появлению проблем:

• нехватка железа, серы, кальция, селена приводит к ослаблению волосяных луковиц и как следствие – потере волос;
• дефицит магния проявляется в хрупкости волос;
• недостаток цинка приводит к раннему облысению.

Очень важно соблюдать баланс витаминов и минералов, поступающих в организм:
излишнее потребление может привести к гипервитаминозу.
Так, например, витамин Н (биотин) самостоятельно синтезируется в теле человека благодаря живущим в кишечнике бактериям. Если вы начнете злоупотреблять сырыми яйцами «в погоне» за витамином В, то биотин перестанет выполнять свою функцию: как результат – недостаток витамина Н, шелушение кожи головы и выпадение волос.

Что еще нужно знать о витаминах при выпадении волос, чтобы принимать их правильно

Витамин Е влияет на всасываемость других витаминов (например, витамина А) – его должно быть достаточно в рационе. Это же касается цинка, который отвечает за «доставку» питательных веществ из кишечника в кровь. Поэтому принимайте одновременно препараты, содержащие цинк и витамины А, Е.

Жирорастворимые витамины (А, D, Е) хорошо усваиваются при поступлении в организм с пищей, содержащей растительные и животные жиры, а вот минеральные масла блокируют их положительное действие: если вы принимаете лекарства с минеральными маслами (например, слабительное), то чередуйте их с приемом своего препарата.

Употребление алкоголя препятствует хорошему усвоению большинства витаминов, полезных для волос – особенно это касается группы В. Курение приводит к недостатку витаминов С и В12.

Постарайтесь воздержаться от фаст-фуда – ничего полезного вы точно не получите.

Витамины против выпадения волос у женщин и мужчин: в чем различие

Женщины страдают от поредения шевелюры чаще мужчин – причем они именно страдают, когда вместо густой и красивой прическа становится редкой, волосы висят тусклыми прядками. А мужчины больше склонны к раннему облысению.

Мужской организм намного хуже приспосабливается к изменениям окружающей среды, в то время как сильная половина человечества только усугубляет ситуацию неправильным питанием, постоянными стрессами, регулярным употреблением алкоголя.

При этом женщины чаще «губят» волосы окрашиванием и укладками – 2:2.

Существует еще много параметров, по которым можно сравнить особенности мужского и женского подхода к уходу за шевелюрой. Мы этого делать не будем, а расскажем вам, какие витамины пить для укрепления волос.

Женщины. Защитить организм от внешних факторов, вредных для красоты прически, минимизировать ущерб от стрессов и решить многие проблемы помогут витамины B (особенно В7), C, D.

Мужчины. Витамины В, С, А, Е и особенно F: ненасыщенные жирные кислоты позволяют поддерживать здоровье мужского организма в целом и воскресить даже самые безжизненные волосы.

Укрепление детских волос от выпадения

Состояние волос ребенка в первую очередь зависит от того, как ваш малыш питается. К счастью, дети не знакомы с такими причинами выпадения волосков, как стресс или курение. Поэтому важно следить за их рационом и поступлением в организм всех необходимых микроэлементов.

Обратите внимание на достаточное количество витаминов A, C, E: пусть ребенок регулярно ест апельсины, капусту, печень, морковь, орехи.

Если вы заметили, что кончики волос у малыша стали сухие, то это говорит о недостатке витамина В2, при низком содержании в организме витаминов В3, В8, В10 пряди растут медленно, появление перхоти сигнализирует о дефиците В6.

Что пить от выпадения волос

Для получения организмом всех нужных микроэлементов существуют витаминно-минеральные комплексы, которые позволяет бороться с выпадением.

Специальные составы содержат точное количество суточной дозы всех необходимых компонентов: одновременно с решением вопроса поредения прически вы получаете необходимые микроэлементы, отвечающие за рост новых блестящих и крепких волосков.

Витаминно-минеральный комплекс ALERANA ® содержит 18 активных компонентов необходимых для укрепления и роста здоровых волос. Благодаря двойной формуле комплекс обеспечивает воздействие с учетом суточного ритма их роста и восстановления. Состав подобран исходя из необходимой потребности в поступлении тех или иных витаминов и минералов в организм. Курсовое применение комплекса обеспечивает стойкое снижение выпадения, улучшает их состояние и внешний вид, оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие. По данным клинических исследований, потеря волос сократилась в 82 случаях из 100, а ломкость волос сократилась у 93% пациентов.

Принимать витамины очень просто, продолжительность курса составляет всего 1 месяц, по прошествии которого вы оцените их эффективность против выпадения волос.

Усилить результат от приема витаминно-минерального комплекса можно и снаружи: выбирайте правильные средства для ухода за волосами. В линейке ALERANA представлены шампуни для каждого типа волос, учитывающие их особенности. Кроме того, не забывайте о регулярном увлажнении по всей длине — после каждого мытья используйте бальзам-ополаскиватель ALERANA на основе кератина. Он усиливает сцепление чешуек, делает волос прочным и эластичным и защищает его от негативных внешних воздействий.

Витаминные маски – ваши «наружные» помощники

Пока ваш организм сражается с авитаминозом изнутри, неплохо бы помочь волосам правильным уходом. Жидкие витамины, купленные в аптеке, отлично справляются с задачей восстановления и укрепления волос.

Самые лучшие маски содержат в составе натуральные ингредиенты – масла, отвары трав, сок лимона, мед. Попробуйте и лично убедитесь в эффективности народных рецептов.

Масла и витамины группы В

К одному взбитому яичному желтку добавить по 1 ст. ложке репейного, миндального и облепихового масел, влить в смесь по 1 ампуле жидких витаминов В6, В2, В12. Маску тщательно перемешать и нанести на сухие корни волос. Укрыть полиэтиленовой шапочкой, замотать нагретым на батарее полотенцем. Через час смыть шампунем.

Курс лечения такой маской составляет месяц при выполнении каждые 5 дней.

Травяной отвар и витамины

Заварить 1 стаканом кипятка по 1 ст. ложке цветков липы, ромашки и листьев крапивы, настоять полчаса и процедить. Добавить в отвар по 1 ампуле витаминов А, Е, В1, В12 и 50г ржаного хлеба. Маску нанести на чистые волосы, тщательно втерев в кожу головы и распределив по всей длине. Укрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через час смыть шампунем.

Выполнять маску следует раз в 3 дня, полный курс составляет 10-15 масок.

Масляные составы, витамины и желток

2 ст. ложки касторового масла смешать с 1 ампулой масляного раствора витамина D, добавить в состав 3 желтка и хорошо перемешать. Нанести и держать час.

Такая маска не только укрепляет волосы, но и питает их. Выполнять маску раз в 10 дней – не чаще, особенно если ваши волосы склонны к жирности.

Витамины + мед + лимон + яйцо

Взять по 1 ампуле витаминов А, Е, D, В6, В12, добавить по 1 ст. ложке сока лимона и меда, 1 желток. Все перемешать, нанести на волосы на 1 час.

Выбирайте рецепт, который вам нравится больше всего, и балуйте себя масками. И тогда вам не будет знакома проблема выпадения волос из-за нехватки витаминов.

Источники:

1. Овчаренко Ю.С, Актуальные проблемы трихологии на современном этапе, журнал Обмен Опытом. Ссылка на статью: https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye-problemy-trihologii-na-sovremennom-etape
2. Ф.М. Менг, К вопросу о распространенности заболеваний волос среди населения, Сибирский медицинский журнал. Издательство: Иркутский государственный медицинский университет (Иркутск), 2006г.
3. Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос. Издательство Центрполиграф, 2002 г.
4. Дженнифер Марш, Джон Грей, Антонелла Тости, Секреты здоровья волос. Издательство: ГЭОТАР-Медиа, 2018 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

Таблетки от выпадения волос – залог красивой шевелюры

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Иметь здоровые, пышные волосы — естественное желание, как женской половины населения, так и мужской. Неблагоприятные экологические условия, повышенный радиационный фон, некачественные продукты питания, изобилующие химическими добавками, стрессы, болезни, сомнительные моющие средства для головы зачастую являются причиной ослабления волосяной луковицы и потери волос. Это заставляет человека искать народные рецепты и медицинские препараты для восстановления былой густоты волосяного покрова головы: различные настои, масла и таблетки от выпадения волос.

Целью данных препаратов является восполнение витаминно-минерального баланса организма и укрепление волосяной луковицы, что препятствует облысению. Тем не менее, не стоит считать таблетки панацеей в решении проблемы выпадения волос. Они являются частью комплекса мер по восстановлению кожного баланса и укреплению волос по всей длине.

К тому же различные медицинские препараты имеют соответствующие противопоказания к применению и побочные действия. Как и при любом другом заболевании, самолечение может принести больше вреда, чем пользы. Только специалист может определить необходимость лечения тем или иным препаратом и назначить дополнительные меры борьбы с облысением.

Название и лечебное действие таблеток от выпадения волос

В мире существует множество народных рецептов и медицинских препаратов, помогающих решить проблему выпадения волос. Но говоря об их эффективности, стоит заметить: то, что помогает одному, вовсе не обязательно поможет другому. К тому же для достижения желаемого результата, возможно, придется пройти длительный курс медикаментозного лечения. Так что запаситесь настойчивостью и терпением.

Рассмотрим самые популярные и эффективные с точки зрения наших читателей и врачей-специалистов таблетки от выпадения волос.

Таблетки от выпадения и для роста волос представляют собой многокомпонентные препараты, предоставить данные по фармакокинетике которых не представляется возможным.

Фармакодинамика: составляющие этих препаратов оптимизируют метаболические процессы в организме. За счет улучшения обмена веществ, они содействуют росту и укреплению волос и ногтей, улучшают поверхностную структуру волос, их внешний вид, замедляют выпадение волос, повышают устойчивость к вредным воздействиям извне, улучшают состояние кожи головы.

Показаниями к применению данных препаратов может быть как полное облысение, так и значительное выпадение, ломкость волос, замедление или прекращение их роста.

Так как данные симптомы чаще всего связаны с общей нехваткой полезных веществ в организме, а, следовательно, и в составе волос, для лечения и профилактики облысения медики назначают витаминно-минеральные добавки и комплексные препараты с необходимым содержанием витаминов. Витамины для волос, защищающие их от выпадения, производят как в таблетках, так и в капсулах.

Одними из самых популярных и недорогих таблеток от выпадения волос являются пивные дрожжи. Их можно приобрести как в аптеках, так и в специализированных отделах супермаркетов. Дрожжи в таблетках чаще всего продаются в ассортименте для различных целей.

Лучше приобретать специализированные «Пивные дрожжи для волос и ногтей» с оптимальным составом витаминов и минералов. Принимать их нужно до или во время еды, предварительно получив консультацию врача, поскольку препарат может оказывать негативное действие при беременности и заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также в случае непереносимости составляющих дрожжевых таблеток от выпадения волос.

Витаминно-минеральный комплекс торговой марки ALERANA с большим количеством положительных отзывов от людей, проверивших его эффективность на собственном опыте, не только способствует насыщению волос необходимыми питательными веществами, он также улучшает состояние кожного покрова головы, предотвращает сечение волос.

Препарат из 18 активных компонентов действует с учетом суточного ритма роста волос. Выпускается в виде пластин с таблетками 2-х цветов. Формула «день-ночь» позволяет поддерживать оптимальный баланс полезных веществ в структуре волос в любое время суток. Курс 60 таблеток рассчитан на 1 месяц использования. Повторять его необходимо 2-3 раза в год.

Фактически не имеет побочных действий. Противопоказаниями к применению может служить лишь непереносимость одного из компонентов препарата или гипервитаминоз (переизбыток витаминов в организме). Состав 2-х таблеток разных цветов представляет собой суточную норму взрослого человека.

Для лечения выпадения волос врачи-трихологи рекомендуют гомеопатический препарат «Селенцин». Как и другие гомеопатические средства, он требует длительного применения, но зато фактически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Случаев передозировки препаратом не зафиксировано. Таблетки мелкие, сладкие на вкус, что заметно облегчает их прием. Допускается применение препарата во время беременности и в детском возрасте. Единственным недостатком препарата является его довольно высокая стоимость на курс лечения.

Способ применения и дозы гомеопатических таблеток от выпадения волос «Селенцин»: препарат принимают внутрь по 8 гранул на день до еды (за 30 минут до приема пищи) или спустя час после еды. Детям до 10 лет дозу препарата стоит уменьшить до 5 гранул. Срок годности данного препарата 5 лет. Хранить таблетки нужно в сухом, темном месте при температуре от 15 до 25 ºС.

Довольно эффективными таблетками от выпадения волос, по мнению врачей, является комбинированный витаминосодержащий препарат «Пантовигар», в состав которого входит кератин – разновидность белка, являющегося основным строительным материалом для волос и ногтей.

Выпускается «Пантовигар» в виде твердых желатиновых капсул, оболочка которых служит для защиты ЖКТ от раздражения компонентами препарата.

Показаниями к применению этих таблеток против выпадения и для роста волос является выпадение волос, не связанное с гормональными нарушениями, а также нарушение структуры волос при химическом или УФ воздействии.

Противопоказаниями могут быть повышенная чувствительность к составляющим препарата, детский возраст до 14 лет. Нежелателен прием препарата первые 6 месяцев беременности и при последующем кормлении детей грудью. Допускается применение в последние 3 месяца беременности лишь по назначению врача. Целесообразность использования таблеток от выпадения волос во время беременности обязательно необходимо обсудить с врачом женской консультации, где наблюдается будущая мама.

Препарат «Пантовигар» имеет определенные побочные действия: небольшие проявления аллергических реакций в виде высыпания и зуда, потливость, учащенный пульс, а также реакции ЖКТ, такие как небольшая тошнота или рвота, незначительная боль в животе. Случаев передозировки препаратом не отмечено.

Способ применения и дозировка: принимают по 1 капсуле 3 раза в день во время приема пищи, запивая жидкостью. Лечение длительное от 3 до 6 месяцев, но дает замечательные результаты.

Взаимодействие с другими препаратами: необходима консультация врача при одновременном приеме «Пантовигара» и сульфаниламидных препаратов.

Срок годности препарата 3 года при условии хранения его в темном, сухом месте при температуре до 25º.

Эффективные таблетки от выпадения и для роста волос «Ревалид», также выпускаемые в виде капсул, помимо витаминно-минерального комплекса, в своем составе содержат экстракты растений: проса и зародышей пшеницы, способствующих здоровью кожи головы, укреплению волос, их структуры, придающих волосам силу и здоровый блеск.

Показаниями к применению данного препарата служат заболевания, которые сопровождаются нарушениями клеточного питания (трофики) волос, их структуры, как в случаях генетической предрасположенности, так и под воздействием неблагоприятных внешних факторов.

Не рекомендуется людям с повышенной чувствительностью к некоторым компонентам препарата, а также для лечения выпадения волос на фоне гормональных нарушений. Полностью не изучен механизм действия препарата при беременности, лактации, и в детском возрасте, поэтому этим группам людей «Ревалид» не назначают.

Во время применения препарата изредка проявляются следующие побочные действия: реакции иммунной системы в виде крапивницы, а также незначительные нарушения в работе ЖКТ при употреблении больших доз препарата (до 6 капсул в сутки) в тяжелых, запущенных случаях.

Способ применения и дозировка препарата: применяется по 1 капсуле 3 раза в день во время или по окончании приема пищи. Курс приема препарата составляет 2-3 месяца. Необходимость повторения курса устанавливается врачом.

Взаимодействие с сульфаниламидными препаратами противомикробного спектра уменьшает действие последних, поэтому необходимо поставить врача в известность в случае единовременного приема препаратов.

Срок действия «Ревалида» 3 года, не используйте после окончания срока годности. Хранить его надо в сухом месте без доступа света с температурой окружающего воздуха 15-25 ºС.

Средства Vichy для силы и красоты волос

Большой популярностью среди мужчин и женщин, страдающих от проблемы выпадения волос, пользуются лечебные средства фирмы Виши (Vichy), представленные линией Dercos. Это шампуни и ампулы для наружного применения, содержащие аминексил, который восстанавливает коллаген и предотвращает его затвердение вокруг волосяной луковицы, что является причиной нарушения притока крови к волосам и, соответственно, питания волос. Производятся такие средства как для женщин, так и для мужчин.

Но, по мнению врачей, прием таких препаратов целесообразнее совместить с приемом таблеток от выпадения волос, так как прием лекарственных средств внутрь с пищей намного эффективнее действия этих средств снаружи.

Биологически активная добавка к пище Inneov Густота волос производства Виши – это таблетки, в состав которых входят таурин, экстракт зеленого чая и цинк, необходимый для выработки кератина, а также биотин для силы, красоты и здоровья волос. Биотин сам по себе является прекрасным средством от облысения и препятствует появлению преждевременной седины.

Таблетки Виши не только эффективно решают проблему выпадения волос, но также способствуют росту волос и увеличению их количества для красоты вашей прически.

Гормональные препараты против выпадения волос

Все вышеперечисленные препараты помогают бороться с проблемой облысения и ломкости волос в условиях нормального гормонального фона. Гормональные таблетки от выпадения волос врач назначает, если существуют определенные гормональные нарушения. К таким препаратам можно отнести некоторые контрацептивы («Силест», «Диане-35»), которые используются в лечении выпадения волос у женщин из-за переизбытка мужских половых гормонов.

В случае мужского облысения генетического характера применяют совершенно иные препараты.

Стоит заметить, что гормональные препараты для мужчин и для женщин отличаются по своему составу, и применять их стоит лишь по назначению врача, дабы не принести своему организму непоправимый вред. Длительность лечения, а также дозировку препаратов опять же определяет врач-специалист, исходя из данных обследования.

Например, «Пропеция» — препарат, ослабляющий влияние тестостерона на волосяную луковицу и способствующий росту волос, у женщин может вызвать нежелательные последствия, связанные с детородной функцией и развитием плода.

К тому же в случае лечения облысения вследствие стресса или недостатка полезных веществ в составе волос и кожи эти таблетки от выпадения и для роста волос не являются эффективными.

Растительным аналогом предыдущего препарата является «Ринфолтил», используемый для лечения облысения у мужчин.

Красивые, здоровые, густые волосы – это мечта, которую современное фармакологическое производство эффективно помогает воплотить в реальность. И приведенные выше таблетки от выпадения волос являются ярким тому примером.

Источник