Экспертное мнение: можно ли принимать БАДы детям
Строительный материал
Задумавшись о приёме БАД, вместе с врачом ответьте на два вопроса: «Нужно ли моему ребёнку есть растительную пищу?
Организм ребёнка состоит из таких же клеток, как у взрослого человека. И этим клеткам нужно питание и все необходимые нутриенты.
Именно поэтому ребёнку нужно и полноценное питание, и биологически активные добавки. Особенно это касается детей старше 5-ти лет. За питанием самых маленьких родители тщательно следят, а малыши охотно едят «что дают». У детей постарше уже появляются свои пищевые пристрастия, и они могут отказываться от полезных, но не слишком вкусных блюд в пользу сладостей и снеков. Чтобы каждый приём пищи не превращался в драму, чтобы не заставлять ребенка есть то, что он терпеть не может – проще готовить ему любимые блюда, а недостаток необходимых нутриентов «добирать» с помощью БАДов.
Витамины D и C и вода
«В наше время детей ничем таким не пичкали!», – скажут бабушки, не задумываясь о том, что тот самый рыбий жир, который они послушно глотали в детских садах – это тоже биологически активная добавка (или БАД). Ведь пили его не ради умопомрачительного вкуса, а ради Омега-3 и витаминов D, A и E. «Этот витамин я бы поставила на первое место среди витаминов, необходимых детям. Без него организм попросту не в состоянии усваивать кальций. В детском возрасте это может привести к рахиту. Для выработки естественного витамина D нужен солнечный свет. Даже в южных странах у детей отмечается нехватка этого витамина. Что уж говорить о наших пасмурных широтах!», – поясняет доктор Мальцова. К счастью, сегодня у родителей нет необходимости поить ребёнка противным рыбьим жиром. «Благодаря развитию технологий мы имеем липосомальные формулы витамина D3. Липосомы доставят витамин по назначению в максимально биодоступной и безопасной форме. Без вреда для пищеварения», – рассказывает эксперт.
На второе место по важности для ребёнка доктор Мальцова ставит витамины группы В. «В современном мире нервная система ребёнка находится в постоянном напряжении, поэтому витамины группы В для её поддержания жизненно необходимы. Не менее важен липосомоальный витамин С, который способствует нормальному усвоению железа и поддерживает иммунитет», – рассказывает она.
По словам Марины Мальцовой, мультивитамины не всегда хорошо усваиваются. Поэтому для детей лучше подбирать БАДы, содержащие один витамин или же формулы, которые учитывают особенности усвоения жирорастворимых и водорастворимых витаминов. Стоит обратить внимание и на витамионно-минеральные комплексы нового поколения. Например, в форме жевательных пастилок, созданных с применением технологии ConCordix. Благодаря такой синергии витамины имеют высокую биодоступность и легко усваиваются.
Очень важны для детей и микроэлементы. Если ребёнку не хватает цинка, селена, йода – он может начать отставать в росте, чаще простужаться, могут происходить гормональные сбои. Детям с непереносимостью молока можно добавлять в питание БАДы, содержащие кальций.
Отличным средством от нехватки микроэлементов служит вода, обогащённая правильными минералами. Такая вода решает сразу три вопроса:
- ребёнок получает достаточное количество жидкости
- в его организм поступает нужное количество микроэлементов
- растворённые в воде микроэлементы легко транспортируются в клетки
Как понять, что ребёнку чего-то не хватает
Внимательные родители обращают внимание на отставание в росте и весе, на частые простуды, на изменения активности. Насторожиться стоит, если у ребёнка резко снизилась успеваемость, если он жалуется на беспокойный сон, боли в мышцах, потливость. Причиной таких проявлений могут быть как серьёзные заболевания, так и нехватка определённых нутриентов.
Если ребёнок испытывает проблемы с кишечником или же прошел курс лечения антибиотиками – ему необходимы БАДы с бифидо- и лактофлорой, а также инулин, люцерна и спирулина. Они содержат ферменты, помогающие восстановить работу кишечника и нормализовать его микрофлору.
Это давать не надо!
Далеко не все биодобавки взрослых можно давать детям! Доктор Мальцова категорически не рекомендует «кормить» ребёнка энергетическими добавками – детям хватает своей энергии. Опасны для детей БАДы, содержащие растительные гормоны и жиросжигатели, а очищающие добавки малышам попросту бесполезны.
Витамин С жизненно необходим для ребёнка, но наш эксперт Марина Мальцева не рекомендует давать детям химическую аскорбинку. Она может вызвать избыточное образование солей в моче, предостерегает доктор. При нехватке витамина С лучше добавить в питание больше цитрусов и свежих ягод. Для тех малышей, кому рекомендован приём витамина С и у кого нет противопоказаний, лучше выбирать липосомальную (улучшенную) форму витаминов.
При подборе добавок лучше отдать предпочтение специальным препаратам, предназначенным для детей. Если же необходимый БАД не выпускается в детской форме – прежде чем использовать форму для взрослых, проконсультируйтесь со специалистом, который поможет подобрать адекватную порцию. Обязательно удостоверьтесь в качестве продукта, проверьте сертификацию, убедитесь в отсутствии противопоказаний.
И не забывайте: биодобавки для детей лучше использовать только с профилактической целью – например, для защиты организма в период простуд и гриппа, для улучшения сна, памяти и выносливости. О лечении здесь речь не идёт – если ребёнок заболел, нужно обращаться к врачу!
Источник
Можно ли давать БАД детям?
Современный фармацевтический рынок выпускает разнообразное количество биологически активных добавок для поддержания здоровья детей. Многих родителей часто интересует вопрос: «Можно ли давать такие добавки детям?» Некоторые родители хотят узнать, можно ли покупать биодобавки для детей, рассчитанные на взрослых, но в более маленькой дозировке и если можно, то какая должна быть эта самая дозировка?
Эти вопросы волновали не только родителей, но и педиатров, которые хотят сократить число болеющих детей и помочь им предотвратить развитие некоторых возможных заболеваний.
Эта тема до недавней поры оставалась открытой, так как не существовало закона, который контролировал бы вопрос о производстве детских биологически активных добавок. Отсутствие закона вносило в процесс производства и сбыта множество недочетов. Требовался единый документ, в котором бы озвучивались основные термины и определения, характеризующие детские продукты питания, основные требования к производству и хранению готовой продукции, условиям и контролю готового продукта.
Таким образом, был разработан нормативный документ об организации детского питания, содержащий ответы на возникающие в основном вопросы: Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации «О введение в действие СанПиН 2.3.2.1940-05 «Организация детского питания». Этот документ (введен в действие 01.07.2005) сразу разрешил часть споров, возникающих у потребителей, производителей и соответствующих контролирующих органов.
Многие биологически активные добавки рекомендуется принимать детям с 5-6 лет, в редких случаях – раньше. Это связано с особенностями детского организма, образа жизни и с другими важнейшими факторами.
Некоторые активные вещества детям просто не нужны, или эти соединения могут самостоятельно вырабатываться в детском организме, так что нет смысла вводить их дополнительно вместе с БАД.
Другие биологически активные вещества могут быть опасны для ребенка, так как способны оказывать влияние на сердце, тонус сосудов и мышц, расщепление жиров или увеличение обмена веществ и энергии.
Но некоторые незаменимые витамины (С, А, Е, группы В и другие) и минералы (кальций, селен, цинк, калий, железо, магний, марганец и другие) должны обязательно входить в рацион ребенка. Если этого не происходит по каким бы то ни было причинам, их необходимо вводить в виде биодобавок или специальных витаминно-минеральных комплексов для детей.
Потребность в дополнительном приеме БАД может при неправильном или несбалансированном питании, при повышенной физической активности, частых простудных заболеваниях и во многих других случаях.
Также необходимо помнить, что еда ребенка должна соответствовать его возрастной потребности в нутриентах. Как правило это правило достаточно хорошо соблюдается в младшем дошкольном возрасте, но по мере взросления ребенка часто нарушается. Дети часто начинают предпочитать вкусное полезному, а перекусы булочками или чипсами полноценному обеду или ужину. Их практически невозможно заставить пить молоко, есть салат из капусты, моркови или свеклы, пить чистую негазированную воду. А ведь растущему организму нужно достаточное количество всех необходимых для здоровья соединений.
Поэтому если Ваш ребенок питается неправильно, не соблюдает режим потребления пищи, ест много сладкого, то Вам просто необходимо принимать соответствующие меры, чтобы в дальнейшем избежать возможных проблем со здоровьем.
При необходимости Вы можете добавлять к его рациону питания необходимые ему витамины и минералы, соответственно возрасту.
Биодобавки для детей можно использовать с профилактической целью, например для защиты организма в период простуд и гриппа, для облегчения процесса обучения, повышения физической активности.
При этом БАД для взрослых детям принимать не рекомендуется, а если уж решились на такой шаг, то Вы должны быть уверены в фирме-производителе добавок, уточнить у специалиста необходимую дозировку и возможные противопоказания, а так же внимательно следить за состоянием малыша. Биодобавки категорически не рекомендуются грудным детям. Это объясняется и небольшим возрастом, возможностью развития аллергических реакций и различных непредсказуемых эффектов со стороны организма.
Детская биодобавка должна строго соответствовать возрасту ребенка и приниматься по определенной схеме в необходимой дозировке, тогда она может стать хорошим профилактическим средством и помочь в поддержании здоровья Вашего малыша.
Источник
Использование БАД в детском возрасте
Лечебно-профилактические схемы приема БАД для детей дошкольного и школьного возраста с целью защиты от инфекционных заболеваний, неравных перегрузок, паразитарных заболеваний, нарушений осанки и других заболеваний.
Профилактическая схема приема БАД
— «Литовит-Ф». Детям до 3-х лет — 1 таблетка 3 раза в день, детям 3-х-7-ми лет — 2 таблетки 3 раза в день в течение 30 дней. Правила приема БАД «Литовит»: за 20-30 мин до приема пищи, запивать не менее 50 мл. воды или напитка Литовит-напиток «Брусника», 1 столовая ложка на 1 литр воды. Приступать к следующему этапу без перерыва.
— «Флорента» напиток можно принимать в неразведенном виде, можно (для детских коллективов) приготовить следующим способом: 50 мл. напитка растворить в 500 мл. кипяченой воды комнатной температуры, можно хранить в холодильнике до 3-4 дней. Детям до 3-х лет — 1-2 столовые ложки готового раствора 3-4 раза в день перед приемом пищи, детям З-х-7-ми лет 2-3 столовые ложки в течение 3 0 дней
— БВК «Кедровая сила 2» утром — 1-2 чайные ложки во время завтрака. Прием Фито-чая Оздоровительного во время завтрака и ужина вместо традиционных напитков. (1 пакет чая залить 1 литром кипятка, настоять 20-30 минут) или готовить непосредственно перед приемом.
Во время вспышки вирусных инфекций (грипп а) с целью профилактики.
Смазывание наружных носовых ходов кремом «Флорента», утром и вечером. При появлении первых признаков простудного заболевания несколько раз в день проводить закапывание в носовые ходы 2-3-х капель масляного раствора «Эплир» или смазывание носовых ходов «Арговасна прополис», «Рициниол шалфей», или использование ингалятора индивидуального с бальзамом «Хвойный дар».
Перед сном: натирание стоп, ладоней и области грудной клетки раствором «Эплир». Натирание грудной клетки кремом «Таежный». Использование аппарата «Дюна-Т» область локтевых и подколенных сгибов по 3-5 минут на одну зону.
Обработка общественных помещений (классы, группы), квартиры. Орошение воздуха спрей «Флорента» (особенно углы помещения, тканевые покрытия и ковры). Ионизация воздуха с помощью ультразвукового устройства «ЭФА» с использованием масел «Эвкалипт», «Хвойный дар», учитывая наличие «аллергиком» в детском коллективе.
Часто длительно болеющие дети
Бальзам «Сибирячок» по 1-2 чайные ложки 3 раза в день в течение 30 дней. Последний прием не позднее 17 часов или 2 курса в год «Имьюн Саппорт» по 1-1,5 месяца. Одним из вариантов повышения иммунитета является курс «ЭМ-Курунга» по 1 таблетке 3 раза в день 20 дней (эффективно повышает аппетит у детей!).
Синдром вегетососудистой дистонии (ВСД) у детей и подростков
Важны общеукрепляющие мероприятия (нормализовать режим сна и бодрствования, режим работы на компьютере, режим обучения, обязательно применять водные процедуры).
«Литовит-К», «Литовит-О», «Литовит-Ф», «Литовит-С» — каждый квартал принимать один из перечисленных препаратов, в течение года должны быть приняты все «Литовиты». Каждый «Литовит» принимается в течение 1 месяца по 1-4 таблетки 3 раза в день.
Астенический синдром у подростков в рамках ВСД
Проявляется частыми головными болями, утомляемостью, плохой переносимостью душных помещений, езды на транспорте, плохим аппетитом) «Арго-пан для подростков» 1-3 драже в день, в течение 30 дней, последний прием до 17 часов. Курсы проводить ранней весной и осенью. «Брэйн Бустер» 3 раза в день в течение месяца, 2 курса в год (важно перед экзаменами и другими психо-эмоциональными перегрузками).
При следующих симптомах (перепады давления, «мокрые ладошки», «урчание в животе», периодическое покраснение лица, быстрая утомляемость и возбудимость) «Кардио Саппорт» 3 раза в день в течение 1 месяца. При неустойчивости поведения «Чай успокоительный» вечером 2-3 месяца или «Лептоседин» по 2 таблетке на ночь.
Невроз навязчивых движений у детей
(в том числе «синдром беспокойных ног»)
— «Литовит-Ф» 1-3 таблетки 3 раза в день.
— Затем «Брэйн Бустер» утром и в обед (можно в сочетании с «Ментал Комфорт» на ночь).
— Затем «Флорента» 1 чайная ложка 2 раза в тень — 4 недели.
— «Успокоительный чай» 4-6 недель вечером,. «Нутрикон Янтарь» 2-3 раза в день, можно добавлять в пищу.
Общие ванны с капсулами «Антистресс».
Нарушение осанки у детей
К нарушениям осанки у детей относятся сколиоз, плоскостопие. Дети группы риска, перенесшие рахит, бытовые и спортивные травмы. Дети с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Дети с избыточным весом. Дети в период интенсивного роста (12-15 лет).
Дозы с учетом возраста. В течение года равномерно распределить прием препаратов.
— «Литовит-Ф» 4 курса по 28 дней 1 раз в квартал.
— «Остео Комплекс» в течение месяца 2 курса в год (с 3-х лет).
Постоянное ношение полустелек Быкова. По-возможности (с учетом индивидуальной чувствительности) использование Аппликатора Ляпко (пластины) не менее 2 раза в неделю, или массажа валиком универсальным, «Фараон-М».
Сезонная профилактика паразитарных заболеваний у детей (дегельментизация).
С учетом эпидемиологической ситуации (проживающим возле открытых водоемов, в сельской местности) профилактика паразитарных заболеваний показана всем детям с 3-х летнего возраста два раза в год в сентябре (после дачного периода, летнего отдыха). В мае (перед летними каникулами). Одновременно проводить лечение домашних животных, контактирующих с детьми (кошек, собак) специальными препаратами (приобретаемыми в зоомагазинах).
Проводить дегельминтизацию одновременно всем детям в семье или всем членам семьи (и домашним животным). В диете максимально сократить сладкое, жирное, копченое, «забыть во время лечения продукты, жареные на сковороде».
1-ый этап. «Танаксол» 3 раза вдень через 30 минут после еды. Детям 3-6-ти лет 1/3 чайной ложки, 6-12-ти лет -1/2 чайной ложки, детям после 12 лет и взрослым 1 чайная ложка в течение 7 дней.
2-ой этап. «Литовит-О» с учетом возрастных доз 3 раза в день в течение 10 дней.
Стоматит у детей первых лет жизни
Обработка полости рта салфеткой, смоченной в 0,5% растворе «Эсобел» гранулы (1 чайная ложка раствора на 400 мл. воды). Затем обработка «АргоВасна Прополис», «Эплир». Можно использовать порошок, приготовленный из таблеток «ЭМ-Курунга». Подобные рекомендации могут быть использованы для взрослых людей.
Гипертермический сидром (повышение температуры)
В том числе и при длительной субфебрильной (37-38°) температуре, при выясненной причине, стойкого повышения температуры.
«Литовит-М» — 0,5 1 чайная ложка через 3 часа, обильно запивая водой или растворяя в воде (до взвеси), для детей младшего возраста. Вместо обычных напитков эффективно использовать Литовит-напиток «Брусника».
Можно использовать «Экстракт корня лопуха» 0,5 чайной ложки через 3-4 часа, растворить в воде, для улучшения вкусовых качеств добавить мед или сахар. Или использовать «Имьюн Саппорт» (с учетом возрастных дозировок) через 4 часа.
Источник