Бад мака перуанская противопоказания

Мака перуанская противопоказания

Порошок маки перуанской с каждым днём приобретает все большую известность и появляется все больше магазинов, где её можно купить. И если найти информацию о том как принимать маку перуанскую достаточно просто, то информация о противопоказаниях и побочных эффектах практически отсутствует.

Поэтому мы собрали наиболее часто задаваемые вопросы о маке перуанской от людей, которые её уже купили или только хотят сделать покупку, в одной статье.

Чем порошок маки перуанской (raw maca powder) может быть полезен для здоровья?

Продолжительное и постоянное использование высококачественной маки перуанской способствует улучшению гормонального, физического и эмоционального здоровья любого человека. Вот наиболее часто встречающиеся преимущества:

Увеличение энергии и выносливости
Облегчение синдрома хронической усталости
Нормализация сексуальной функции и либидо у мужчин и женщин
Повышение рождаемости у людей и животных
Снижение гормональной дисфункции во время менопаузы и андропаузы
Нормализация гормонального фона после нарушений
Облегчение депрессии
Уменьшение ощущения тревожности и снижение стресса
Улучшение кровообращения, приводящее к снижению анемии и ускорению заживления ран
Улучшение памяти, стимуляция работы мозга
Источник витаминов и минералов, необходимых для красивой кожи, здоровых зубов и крепких костей.

Мака перуанская обладает фунгицидным(противогрибковым) и бактериостатическим (прекращение роста и размножения бактерий)действиями, она хорошо работает как антиоксидант и антиканцероген. Порошок маки перуанской — натуральная альтернатива анаболических стероидов.

Есть ли у маки перуанской противопоказания или побочные эффекты?

Покупая порошок маки перуанской, вы покупаете еду, а не лекарство, в его состав входят только сырые высушенные и перетертые корнеплоды маки перуанской, выращенные в высокогорных районах Перу. Никаких дополнительных добавок или витаминных премиксов в этом суперфуде нет. Но тем не менее организмы у всех людей разные и могут возникать следующие эффекты:

Повышенная возбудимость (при употреблении большого количества). В этом случае необходимо просто уменьшить порцию.
Возможно небольшое расстройство желудка. Такое действие маки перуанской может проявиться у людей с очень чувствительным желудком. Если вы попадаете в эту категорию, будьте осторожны и не добавляйте этот суперфуд в свой рацион без консультации со своим врачом.
Если вы страдаете бессонницей, или у вас иногда бывают расстройства сна, то порошок маки лучше принимать в первой половине дня.
При начале приёма маки перуанской возможно появление или усиление прыщей (акне). Не пугайтесь — это временный симптом, связанный с нормализацией гормонального фона. Через несколько дней они пройдут без следа.
Если у вас очень «нежный» желудок, то возможно появление изжоги (крайне редко). Попробуйте принимать маку с йогуртом, авокадо, молоком или любой другой жирной пищей. За 1 раз съедайте не более 1 чайной ложки порошка маки перуанской и избегайте сочетания маки с фруктами, это только усилит изжогу.

Прием маки перуанской не рекомендуется женщинам с раковыми образованиями (рак молочной железы, яичников, матки и т.д.)и мужчинам, если у них рак простаты или яичек, или с увеличенной простатой. Будьте осторожны, если у вас высокое кровяное давление, заболевания желчного пузыря или печени.

Через сколько дней приёма действие маки перуанской становится заметно?

Учитывая то, что этот суперфуд не является лекарственным препаратом, мака требует не только времени, но и постоянства в её приёме. Большинство людей, принимающих порошок маки перуанской ежедневно в течение 10-14 дней, отмечают видимые изменения своего состояния. Другие люди отмечают видимый эффект через 30 дней после постоянного приема маки.

Можно ли принимать маку во время беременности?

В настоящее время никаких противопоказаний к приёму маки перуанской во время беременности не выявлено. Но надо отметить, что достаточного количества исследований на эту тему не проводилось. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, если решите добавлять этот корнеплод в свой рацион.

Можно ли давать маку перуанскую детям?

Ни в коем случае НЕЛЬЗЯ давать маку перуанскую детям, не достигшим трёхлетнего возраста! Добавление порошка маки в рацион детей старше 7 лет возможно, но при этом потребляемое количество должно быть значительно меньше, нежели у взрослых. И консультация с врачом не будет лишней.

Может ли мака перуанская спровоцировать увеличение веса?

Порошок маки перуанской содержит малое количество жиров и калорий. В трёх чайных ложках (примерно 9 грамм) содержится 90 калорий и 1 грамм жиров. Поэтому мака перуанская сама по себе не способствует увеличению веса. Но так, как мака обладает анаболическим эффектом, она способствует быстрому набору мышечной массы (в сочетании с силовыми тренировками). А в силу того, что порошок маки перуанской нормализует гормональный фон, возможно увеличение аппетита. Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что мака не несёт лишних калорий, но при разумном использовании позволяет набрать вес.

Проводились ли научные исследования перуанской маки?

Да, таких исследований проводилось достаточно много, и в следующей статье мы более подробно расскажем об этом и приведём некоторые из них.

Источник

Мака — описание и инструкция по применению

Описание фармакологического действия

Снимает усталость. Как свидетельствуют исторические записи, древние инки принимали большое количество «МАСА» перед сражением, чтобы повысить силу и выносливость.

Обладает тонизирующими свойствами. Современные научные исследования говорят о том, что «МАСА» содержит большое количество аминокислот, цинк, таурин и другие натуральные компоненты. По

Повышает половую потенцию.

Восстанавливает замедляющийся с возрастом обмен веществ и тем самым возвращает энергичность, бодрость.

Показания к применению

Форма выпуска

Использование во время беременности

Противопоказания к применению

Способ применения и дозы

Передозировка

Условия хранения

Срок годности

Мака Перуанская — здоровье и сила мужчины

Биологически активные добавки используются практически также часто, как и лекарственные средства. Многие считают, что проще предотвратить заболевание, чем его лечить. Это мнение поддерживают и медики. Поэтому в весеннее-осенний период в аптеках значительно повышаются продажи комплексов витаминов и минералов. БАДы в свою очередь помогают укрепить иммунитет, наладить функции систем и органов всего организма.

БАДы, в состав которых мака перуанская, довольно популярны среди спортивной молодежи и у людей постарше, так как свойства данного растительного препарата оказывают положительное действие на многие органы и системы.

Мака перуанская – что это?

Перуанская мака произрастают в Южной Америке на территориях таких стран как Боливия, Аргентина, Перу. Коренное население имеет возможность насладиться данным продуктом в свежем виде, тем более что в этом случае мака действует более активно, чем в виде высушенного измельченного порошка.

О полезных качествах корнеплода маки стало известно из наблюдений за скотом. Аборигены заметили, что животные, которые питались макой, отличались от своих сородичей крепким здоровьем, лучшим внешним видом, здоровым потомством. так и появилась мысль, а не испробовать ли средство на людях.

В чем популярность средства

В первую очередь БАДы, в состав которых входит мака, привлекают тем, что состоят из натуральных продуктов, хоть и переработанном виде. А это значит, что помимо пользы, препарат не вызовет каких-либо побочных эффектов, вызванных дополнительными химическими добавками.

В состав пищевой добавки входит внушительная часть таблицы Менделеева:

калий и кальций;
цинки и железо;
марганец и селен;
йод и другие минералы;
аминокислоты;
витамины группы В;
алкалоиды.

Но большего внимания заслушивает не список полезных веществ, а конкретные результаты после приема пищевой добавки.

Адаптоген

Корнеплод маки способен обеспечить человека зарядом бодрости на целый день в отличие от чашечки крепкого кофе, эффект которого улетучивается через несколько часов. Кроме того, заметно улучшается концентрация, повышается работоспособность и стрессоустойчивость.

При регулярном употреблении пищевой добавки в виде капсул или порошка, клиента отмечают такие положительные эффекты:

улучшение состояния при гипотонии, обострении хронических заболеваний;
укрепление нервной системы;
хороший антидепрессант (регулирует выработку кортизола);
дает возможность взбодриться и собраться перед ответственным собеседованием, экзаменом или перед очередным рабочим днем;
улучшает физическую и умственную активность.

Препараты с макой перуанской популярны и среди спортсменов, так как она увеличивает физическую силу, выносливость, что позволяет продлить время тренировки и быстрее добиться положительных результатов в определенных видах спорта или в улучшении физической формы.

Афродизиак

Но кроме безопасного способа быстро нарастить мышечную массу, мака также популярна, как натуральный афродизиак. Но повысить либидо и улучшить потенцию получиться только при регулярном применении. Не стоит ожидать мгновенного результата, как от Виагры. Эффект, конечно, будет, но незначительный.

Если причиной нарушения потенции являются патологические нарушения мочеполовой системы, то мака без основного лечения не поможет. Но если причина снижения полового влечения связана с эмоциональным состоянием, упадком сил, то пищевые добавки исправит данную проблему.

Также мака имеет еще несколько полезных качеств:

Улучшение памяти, мозговой деятельности.
Способствует похудению, налаживает обмен веществ.
Укрепление иммунной системы, профилактика простудных сезонных заболеваний.
Нормализация выработки гормонов (помощь при менопаузе, дисфункции щитовидки, сниженной выработке тестостерона).

Сочетание данный свойств позволяет сделать вывод, что БАДы с макой способны продлить жизнь и отодвинуть старость тела, способствует профилактике онкологических заболеваний. Но о данном эффекте можно судить только на основании общего укрепления организма.

Противопоказания

После перечисления такого количества полезных качеств сложно удержатся от покупки пищевой добавки с содержанием перуанской маки, но перед этим стоит ознакомиться и с возможными противопоказаниями и побочными эффектами.

Основным противопоказанием к приему маки является индивидуальная непереносимость данного корнеплода. К тому же, в переработанном виде порошок становиться более концентрированным. При этом увеличивается положительное действие капсул, но также обостряется и аллергическая реакция. С целью исключения негативных последствий следует придерживаться дозировки, и ни при каких обстоятельствах не превышать ее.

Суточная максимальная доза маки составляет 4000 мг, но рекомендуется принимать по 1000 мг. Этого вполне достаточно для нормализации эмоционального и физического состояния.

Признаками передозировки являются такие симптомы:

головные боли;
бессонница;
учащенное сердцебиение;
расстройство кишечника и желудка;
тахикардия.

При незначительной одноразовой передозировке данные симптомы проходят самостоятельно без промывания желудка и медикаментозного устранения интоксикации, как случае передозировки кофеином.

Перед тем, как приступить к регулярному приему БАДов с макой, нужно ознакомиться с инструкцией и следовать предписанным рекомендациям.

Где купить

При покупке любых пищевых добавок не следует гнаться за низкими ценами. Как правило, за дешевизной скрывается не акция или подарок, а подделка, то есть вместо пользы такой продукт в лучшем случае не принесет пользы, а в худшем – ухудшит состояние здоровья.