Бад мака как принимать

Мака Перуанская — здоровье и сила мужчины

Биологически активные добавки используются практически также часто, как и лекарственные средства. Многие считают, что проще предотвратить заболевание, чем его лечить. Это мнение поддерживают и медики. Поэтому в весеннее-осенний период в аптеках значительно повышаются продажи комплексов витаминов и минералов. БАДы в свою очередь помогают укрепить иммунитет, наладить функции систем и органов всего организма.

БАДы, в состав которых мака перуанская, довольно популярны среди спортивной молодежи и у людей постарше, так как свойства данного растительного препарата оказывают положительное действие на многие органы и системы.

Мака перуанская – что это?

Перуанская мака произрастают в Южной Америке на территориях таких стран как Боливия, Аргентина, Перу. Коренное население имеет возможность насладиться данным продуктом в свежем виде, тем более что в этом случае мака действует более активно, чем в виде высушенного измельченного порошка.

О полезных качествах корнеплода маки стало известно из наблюдений за скотом. Аборигены заметили, что животные, которые питались макой, отличались от своих сородичей крепким здоровьем, лучшим внешним видом, здоровым потомством. так и появилась мысль, а не испробовать ли средство на людях.

В чем популярность средства

В первую очередь БАДы, в состав которых входит мака, привлекают тем, что состоят из натуральных продуктов, хоть и переработанном виде. А это значит, что помимо пользы, препарат не вызовет каких-либо побочных эффектов, вызванных дополнительными химическими добавками.

В состав пищевой добавки входит внушительная часть таблицы Менделеева:

калий и кальций;
цинки и железо;
марганец и селен;
йод и другие минералы;
аминокислоты;
витамины группы В;
алкалоиды.

Но большего внимания заслушивает не список полезных веществ, а конкретные результаты после приема пищевой добавки.

Адаптоген

Корнеплод маки способен обеспечить человека зарядом бодрости на целый день в отличие от чашечки крепкого кофе, эффект которого улетучивается через несколько часов. Кроме того, заметно улучшается концентрация, повышается работоспособность и стрессоустойчивость.

При регулярном употреблении пищевой добавки в виде капсул или порошка, клиента отмечают такие положительные эффекты:

улучшение состояния при гипотонии, обострении хронических заболеваний;
укрепление нервной системы;
хороший антидепрессант (регулирует выработку кортизола);
дает возможность взбодриться и собраться перед ответственным собеседованием, экзаменом или перед очередным рабочим днем;
улучшает физическую и умственную активность.

Препараты с макой перуанской популярны и среди спортсменов, так как она увеличивает физическую силу, выносливость, что позволяет продлить время тренировки и быстрее добиться положительных результатов в определенных видах спорта или в улучшении физической формы.

Афродизиак

Но кроме безопасного способа быстро нарастить мышечную массу, мака также популярна, как натуральный афродизиак. Но повысить либидо и улучшить потенцию получиться только при регулярном применении. Не стоит ожидать мгновенного результата, как от Виагры. Эффект, конечно, будет, но незначительный.

Если причиной нарушения потенции являются патологические нарушения мочеполовой системы, то мака без основного лечения не поможет. Но если причина снижения полового влечения связана с эмоциональным состоянием, упадком сил, то пищевые добавки исправит данную проблему.

Также мака имеет еще несколько полезных качеств:

Улучшение памяти, мозговой деятельности.
Способствует похудению, налаживает обмен веществ.
Укрепление иммунной системы, профилактика простудных сезонных заболеваний.
Нормализация выработки гормонов (помощь при менопаузе, дисфункции щитовидки, сниженной выработке тестостерона).

Сочетание данный свойств позволяет сделать вывод, что БАДы с макой способны продлить жизнь и отодвинуть старость тела, способствует профилактике онкологических заболеваний. Но о данном эффекте можно судить только на основании общего укрепления организма.

Противопоказания

После перечисления такого количества полезных качеств сложно удержатся от покупки пищевой добавки с содержанием перуанской маки, но перед этим стоит ознакомиться и с возможными противопоказаниями и побочными эффектами.

Основным противопоказанием к приему маки является индивидуальная непереносимость данного корнеплода. К тому же, в переработанном виде порошок становиться более концентрированным. При этом увеличивается положительное действие капсул, но также обостряется и аллергическая реакция. С целью исключения негативных последствий следует придерживаться дозировки, и ни при каких обстоятельствах не превышать ее.

Суточная максимальная доза маки составляет 4000 мг, но рекомендуется принимать по 1000 мг. Этого вполне достаточно для нормализации эмоционального и физического состояния.

Признаками передозировки являются такие симптомы:

головные боли;
бессонница;
учащенное сердцебиение;
расстройство кишечника и желудка;
тахикардия.

При незначительной одноразовой передозировке данные симптомы проходят самостоятельно без промывания желудка и медикаментозного устранения интоксикации, как случае передозировки кофеином.

Перед тем, как приступить к регулярному приему БАДов с макой, нужно ознакомиться с инструкцией и следовать предписанным рекомендациям.

Где купить

При покупке любых пищевых добавок не следует гнаться за низкими ценами. Как правило, за дешевизной скрывается не акция или подарок, а подделка, то есть вместо пользы такой продукт в лучшем случае не принесет пользы, а в худшем – ухудшит состояние здоровья.

Источник

Перуанская мака: инструкция по применению для женщин и мужчин

Перуанская мака помогала индейцам, которые проживали в небезопасном высокогорном климате. Сегодня этот продукт используют для избавления от усталости, повышения полового влечения и решения проблем с зачатием. Но действительно ли перуанская мака обладает такими качествами?

Основные сведения

Мака перуанская (клоповник Мейена) – продукт, который растет в Перу и в высокогорных областях Аргентины на высоте 3,5-4,4 км над уровнем моря. Это растение семейства капустных ценит прохладу: подходящая температура воздуха для него от -2 до +13 градусов. Корнеплод грушевидной формы – часть растения, которая и ценится за свои уникальные свойства. Корнеплод используется для приготовления современной суперпищи.

Перуанцы употребляют корнеплод в сыром или пареном виде, варят его, готовят из него молочные пюре. Продукт добывают ручным способом, а для перевозки его высушивают. В таком виде перуанская мака сохраняет все свои уникальные свойства и характеристики. Для продажи мака выпускается в виде гранул, порошков, что позволяет легко определить дозировку для постоянного применения.

Есть возможность приобрести маку с хлопьями киноа или в смеси с другими суперфудами. Эти продукты используются для избавления от лишних килограммов, безглютеновой диеты. Также они показаны всем, кто придерживается здорового питания.

Разновидности маки перуанской

У растения есть разные цвета. У каждой разновидности есть уникальный химический состав, что обуславливает особое воздействие на организм. Чем темнее цвет, тем более богатым на полезные вещества является состав продукта.

Разновидности маки перуанской следующие:

Черная мака. Обычно ее применяют мужчины. Продукт улучшает либидо, положительно сказывается на потенции. Регулярное потребление продукта способствует повышению качества сперматозоидов. Черная перуанская мака позволяет быстро нарастить и укрепить мышцы, поэтому она показана при усиленных спортивных тренировках. По отзывам, по вкусу продукт похож на жареные соевые бобы.
Белая мака. Отличается нейтральным пряным вкусом, есть травянистые элементы. Способствует нормализации работы ЖКТ, улучшает функционирование сердца. Продукт оказывает положительное влияние на мужскую силу.
Желтая мака. Имеет слабый орехово-травяной вкус. Подходит женщинам: корнеплод нормализует цикл месячных, уплотняет костную ткань, предотвращает остеопороз и другие заболевания, связанные с возрастом.
Красная мака. Отличается карамельным солодовым вкусом. В ней содержится максимальное количество аминокислот. Продукт показан для избавления от депрессивных состояний, увеличения выносливости и просто для хорошего настроения. При этом сама мякоть корнеплода у всех разновидностей маки перуанской одинакова. В молотом виде разница почти полностью отсутствует.

Читайте также: Для суставов бад айхерб

Какой-либо один продукт выделить сложно – все разновидности маки перуанской улучшают здоровье и самочувствие. Чтобы выбрать подходящий для себя продукт, следует учесть потребности и проблемы своего организма. Также можно сочетать разные виды маки перуанской – например, употребляя белую, красную и черную маку. Можно приготовить микс своими руками, смешав в чистой емкости разные порошки или приобрести готовую смесь. Главное – соблюдать инструкцию к продукту.

Полезные свойства перуанской маки

Маку перуанскую уже долгое время используют для того, чтобы стать выносливым, восстановить силы. Перуанцы издревле замечали, как потребление корнеплода улучшает самочувствие и настроение, решает репродуктивные проблемы, делает человека энергичным. Даже сегодня врачи и фармацевты интересуются действием маки перуанской.

Мака перуанская полезна для мужчин и женщин:

повышение энергии, улучшение эмоционального состояния;
избавление от стресса, депрессии и нервных расстройств;
увеличение трудоспособности, стойкости;
укрепление иммунитета;
помощь при восстановлении организма после перенесенных болезней;
продление молодости, ускоренная регенерация клеток организма;
участие в липидном обмене;
предупреждение возникновения опухолей благодаря глюкозинолатам;
улучшение когнитивных функций;
улучшение репродуктивных функций организма мужчин и женщин.

Регулярное потребление маки перуанской предотвращает развитие многих заболеваний в сфере гастроэнтерологии, урологии, кардиологии. Необходимо только соблюдать рекомендации по применению продукта и придерживаться инструкции.

Спортсмены, потребляющие маку перуанскую в соответствии со всеми правилами, быстрее и легче наращивают мышечную массу, становятся более выносливыми.

Перуанская мака для мужчин

Мака перуанская – природный афродизиак. Амиды жирных кислот, входящие в состав продукта, способствуют усилению полового влечения.

Есть и другие уникальные свойства продукта, которые улучшают здоровье и самочувствие мужчин:

предотвращение импотенции;
улучшение качества спермы;
развитие чувствительности эрогенных зон;
увеличение продолжительности полового акта.

Мака перуанская содержит в своем составе вещества, которые участвуют в синтезе тестостерона.

Продукт можно использовать как дополнительное средство при лечении заболеваний в интимной сфере. Если половых проблем пока нет, мака перуанская поможет предупредить их появление и развитие. Мужчинам старше 35 лет следует принимать маку курсами. Особенно продукт показан тем мужчинам, которые работают на вахте, на производствах с вредными условиями труда, в неблагоприятных климатических условиях или имеют какие-либо неприятности со здоровьем и самочувствием.

Время от времени в интернете встречается информация о том, что использование маки перуанской помогает увеличить размер члена. В действительности это миф.

Перуанская мака для женщин

Мака перуанская улучшает либидо женщины, способствует быстрому восстановлению организма после беременности и родов. Регулярное потребление продукта предотвращает симптомы климакса, выравнивает эмоциональный фон – если женщина страдает от плаксивости или агрессивности, мака перуанская справится с этими проблемами. Также продукт полезен при проблемах с волосами и кожей, при избыточном потоотделении.

Есть и другие уникальные особенности маки для женщин:

нормализация цикла месячных;
снижение кровотечения;
подготовка организма к беременности и родам;
избавление от репродуктивных проблем;
улучшение кровоснабжения в области таза.

Регулярное потребление маки перуанской способствует нормализации у женщины гормонального фона. Это положительно сказывается на внешности и внутреннем самочувствии.

Состав перуанской маки

Калорийность продукта – 325 ккал.

Состав содержит:

полезные для здоровья жирные кислоты;
аминокислоты, которые участвуют в создании гормонов, ускорении обмена вещества и в других важных процессах биохимии;
витамины B2, B6, C, PP, K, которые принимают участие в ОВР, способствуют укреплению иммунитета.

В составе маки перуанской содержится множество микро- и макроэлементов. Помимо этого, в составе есть крахмал, стеролы, сапонины, танины, алкалоиды. Количество растительных соединений в маке перуанской этим не ограничивается.

В маке перуанской есть простагландины, которые контролируют свертываемость крови, избавляют от воспалений при болезнях и травмах.

Мака перуанская – полностью растительного происхождения. Организм легко и быстро ее усваивает. В продукте нет глютена и консервантов.

Перуанская мака: инструкция по применению

Как принимать перуанскую маку? Инструкция к продукту устанавливает, что суперфуд увеличивает активность и способствует приливу энергии. По этой причине употреблять маку вечером нельзя – в противном случае есть риск не выспаться.

Как принимать перуанскую маку в порошковом виде или пить ее? Инструкция:

принимать препарат утром или днем;
начинать потребление с половины чайной ложки, с течением времени увеличивая дозировку до 2 чайных ложек в день;
пить перуанскую маку можно за один раз – необязательно разделять ее на несколько приемов.

Инструкция, как пить перуанскую маку:

в естественной форме, запивая простой водой, травяным настоем (допускается смешивать с морсами, отварами из ягод и фруктов, свежевыжатыми соками);
добавлять в салаты, закуски, посыпая блюдо или смешивая продукт с заправкой: рекомендуется сочетать маку с овощами, сырными блюдами, мясом птицы, а в жирные и тяжелые блюда ее лучше не добавлять – в противном случае организм будет хуже всасывать ценные компоненты;
с кашами – допускается добавлять перуанскую маку в блюдо или перемешивать ее с соусами, овощами, медом, вареньем или сливками;
с коктейлями: мака замечательно усваивается организмом с фруктами и овощами, в результате чего и без того замечательные напитки несут еще большую пользу;
с кисломолочными продуктами.

По инструкции можно принимать маку перуанскую как с едой, так и между приемами пищи. Не рекомендуется смешивать продукт с алкогольными напитками, но если это произошло, ничего страшного не случится – просто действие суперфуда будет не таким эффективным.

Внимание! Заказывать маку перуанскую можно исключительно из Перу. Только такой продукт отличается природным происхождением и приносит пользу организму.

Аналоги из Китая или других стран употреблять не рекомендуется во избежание возникновения неприятных последствий со здоровьем.

Источник