Бад индийский для мужчин

Ашваганда: почему запрещена в России 2021, как правильно принимать

Ашваганда — это невероятно полезное растение, которое применяется в Индии, Азии и Африке на протяжении многих лет. Оказывает комплексное воздействие на организм, укрепляет здоровье, улучшает самочувствие. Тонизирует умственную и физическую активность и служит профилактикой для целого ряда заболеваний. В ряде стран, в том числе и России, применение Ашваганды запрещено. Это связано с мощностью эффекта растительного экстракта, частыми случаями превышения дозировок, бесконтрольного применения лекарственных препаратов и добавок.

Описание и особенности Ашваганды

Ашваганда — это многолетний кустарник, который имеет ягоды красного цвета. Основными зонами обитания растения являются Восточная Азия, Индия и северные районы Африки. У Ашваганды существует немало других названий, таких как: индийский женьшень, агол эфиопский, зимняя вишня и прочие. В Аюрведе растение называется Ашвагандой или индийским корнем. Благодаря своим полезным свойствам Ашваганда популярна по всему миру. Термин «Ашваганда» происходит из санскрита и формируется из двух слов: Ашва — лошадь и ганда — запах. По смысловому значению название трактуется, как «то, что имеет запах лошади». Это связано не сколько с самим запахом растения, сколько почитанием выносливости лошадей.

По легендам, использование корня растения способно дать такую же выносливость и энергию, как и у лошадей. В некоторых странах, в том числе и в России, она находится под запретом, что в очередной раз доказывает высокую эффективность растения.

В лечебных целях при применении Ашваганды в основном используется корень, хотя плоды растения также обладают полезными свойствами. При сравнении лечебных свойств Ашваганды растение часто сравнивают с китайским женьшенем. Но в отличие от китайского корня, индийское растение имеет меньшую стоимость и считается более доступным. Потому во многих натуральных лечебных препаратах, спортивных добавках и других продуктах гораздо чаще можно встретить именно Ашваганду.

Эффективность и польза растения

В Аюрведических практиках Ашваганда полезна, как источник молодости, тонизирующее растение для повышения энергии и бодрости. В медицине экстракт растения используется, как адаптоген, а также добавка для лечения различных психоэмоциональных и физических проблем. Действие Ашваганды достаточно мощное, что стоит учитывать при расчете дозировок и применении растения.

Полезные свойства Ашваганды объясняются большим содержанием:

• Фитостеринов;
• Сапонинов;
• Фенольных кислот;
• Алкалоидов;
• Полезных пептидов и липидов.

По химическому составу Ашваганда невероятно богата на микро и мароэлементы. После попадания в организм, полезные вещества из Ашваганды быстро усваиваются и попадают в кровь, что объясняет быстрое действие добавок и препаратов с индийским корнем.

Среди основных полезных свойств растения выделяют:

• Улучшение качества сна, устранение бессонницы;
• Снижение воспалительных процессов в организме;
• Нормализация выработки эстрогенов и андрогенов, повышение либидо;
• Повышение уровня энергии и выносливости;
• Улучшение работы ЖКТ;
• Тонизирующий эффект без вредных побочных явлений;
• Укрепление иммунитета;
• Снижение менструальных болей и нормализация циклов.

Область применения Ашваганды достаточно широкая, потому растение часто используют в качестве комплексного средства для улучшения здоровья, повышения умственной и физической энергии. Существуют некоторые мнения о том, что Ашваганда может снижать риски развития некоторых онкологических заболеваний, но по этому направлению еще нет убедительных научных данных, потому данная информация воспринимается, как гипотеза.

Показания и противопоказания к применению

Ашваганда является достаточно мощным растительным лекарством, потому даже при большом количестве полезных эффектов её не следует принимать бесконтрольно. Рекомендуется строго придерживаться конкретных показаний и дозировок. Также стоит помнить, что Ашваганда запрещена в России, потому врачи не могут официально назначать её для употребления.

Основные показания к использованию Ашваганды:

• Для общего тонизирования и снижения воздействия стресса на организм;
• Депрессия, бессонница, панические атаки и прочие психические расстройства;
• Улучшение качества семенной жидкости и активности сперматозоидов у мужчин;
• Защита простаты, снижение воспалительных эффектов, профилактика простатита;
• Повышение либидо;
• Нормализация менструальных циклов, снижение ПМС и болевых ощущений во время месячных;
• Профилактика целого ряда гинекологических заболеваний;
• Нормализация обмена веществ.

Ашваганда — мощное лекарственное средство, потому перед использованием необходимо ознакомиться с возможными противопоказаниями. При соблюдении дозировок и правил приёма, список побочных явлений и противопоказаний к Ашваганде достаточно мал. Но при бесконтрольном приёме количество негативных эффектов может возрастать.

К основным противопоказаниям относят:

• Период беременности и лактации;
• В случае индивидуальной аллергической реакции на растение;
• При избыточной функции щитовидки;
• В период обострения язвенной болезни и других заболеваний ЖКТ.

Также Ашваганда может нанести вред детям, потому применение растения не рекомендуется до 16 лет.

Способы приёма и дозировки

Крайне важно придерживаться основных рекомендаций по способам применения Ашваганды. Врачи традиционной медицины не могут официально назначать запрещенные законодательством препараты, потому расчет дозировок и способы применения необходимо рассчитывать самостоятельно. Почти все производители добавок и растительных препаратов с Ашвагандой указывают правила приёма на упаковке.

Порцию добавки с растительным экстрактом необходимо использовать перед едой, 1-2 раза в день. Это способствует максимальному усвоению всех полезных веществ. Существует два вида курсов:

• Длительный – первые 2-4 недели добавка применяется по 1 капсуле, после чего чередуется в режиме 7 дней приёма/14-21 дней отдыха на протяжении 4-5 месяцев;
• Интервальный – применение на протяжении 4 недель, после чего выполняется перерыв на 2-3 недели.

Чтобы не провоцировать побочные действия Ашваганы, во время поддерживающего цикла добавку можно применять только 7 дней в месяц. Потому после «загрузочного этапа» оптимально принимать экстракт с чередованием 1 неделя через 3.

Допускается принимать Ашваганду с любыми аюрведическими средствами. Не рекомендуется принимать растительный экстракт со стимуляторами, а также добавками, которые могут усиливать сонливость (триптофан, 5-HTP и прочие).

В случае передозировки возможны следующие побочные явления:

• Рвота;
• Возможные галлюцинации;
• Синдром раздражённого желудка;
• Ослабление реакции;
• Понижение артериального давления;
• Сонливость.

Также при наличии индивидуальной непереносимости приём добавки следует немедленно прекратить или скорректировать дозировки после консультации со специалистом.

Запрещенный статус Ашваганды в РФ

Сложно выяснить точную причину, почему Ашваганда запрещена в России. Но среди основных объяснений Министерства здравоохранения РФ фигурирует то, что запрет связан с повышенными рисками появления побочных явлений Ашваганды. До запрета растительный экстракт нередко использовался бесконтрольно, в виду его доступности. Это часто приводило к жалобам на здоровье среди пациентов.

В 2021 году Ашваганда запрещена к распространению на территории РФ, потому легально купить индийский корень в аптеках не получится. Тем не менее, экстракт растения можно заказывать с иностранных сайтов, вроде iHerb. В таком случае применение добавки допускается и не противоречит закону о запрете Ашваганды.

Лучшие добавки с Ашвагандой

Растение выпускается в двух формах: настойка и капсулы. Настойка имеет меньший срок хранения, потому наибольшую популярность имеет капсулированная форма. В сушеном виде практически не используется из-за сложности в подборе дозировки и низкой биодоступности.

Среди наиболее эффективных и выгодных по соотношению цены и дозировок добавок стоит выделить:

• Ashwagandha от NOW – лучший выбор. Отличается низкой ценой и оптимальными дозировками в капсуле. Содержит 450 мг экстракта индийского корня на порцию;
• Ashwagandha от BioTech – популярный вариант от одного из самых надежных брендов. Отличается высоким качеством и биодоступностью растительного экстракта. Немного уступает NOW по дозировкам (245 мг в капсуле) и соотношению цены каждой порции.

Источник

Аптеки Индии

Поделиться:

С одной стороны, бытует стереотип, что уровень гигиены в Индии крайне низок, а значит, здесь встречаются опасные заболевания, от которых отвыкли в цивилизованной части света. В то же время многим известно, что Индия занимает третье место в мире по объему производства лекарственных препаратов, уступая лишь США и Евросоюзу. Какова ситуация на самом деле, узнаем из первых рук.

О том, чтобы побывать в удивительной и загадочной Индии или даже пожить там некоторое время, грезят многие наши читатели. Кого-то свел с ума «Шантарам» Грегори Робертса, другие увлечены йогой и рассчитывают узнать новое, обратившись к истокам древнейшего искусства, третьи — попросту очарованы рассказами друзей о беззаботном отпуске на курортах западного побережья страны. А мы сегодня по традиции рубрики «Аптека туриста» знакомим вас с этой страной с «аптечной» стороны.

Наш эксперт по аптекам Индии: Юлия, 25 лет. Молодая мама из Гоа, считающая себя современным хиппи. Приверженец всего натурального, любит путешествовать и печь вкусные пряники.

Начну с того, что индийцы очень любят лечиться. Доктор — одна из самых престижных профессий в стране. Вопреки предрассудкам, в Индии медицина находится на весьма высоком уровне. Мне не раз приходилось обращаться в больницы, и я была удивлена качеством обслуживания и стремлением помочь, вылечить. Аптек в любом населенном пункте довольно много. Только напротив моего дома (я живу в Сиолиме — небольшом городке на севере штата Гоа) целых две аптеки, по разные стороны дороги.

Что продается в аптеке

Найти учреждение, где продают лекарства, легко: по вывескам «Chemist and Druggist», «Medical Store» или просто спросить «pharmacy». Чаще всего это маленькие частные магазинчики на первом этаже жилого дома, реже — отдельно стоящие ларьки. Какие-то простые лекарства (жаропонижающее, капли или крем) можно найти в каждой аптеке, но я предпочитаю ездить в соседний более крупный город Мапуса в государственную аптеку.

Во-первых, в государственной аптеке можно отыскать практически все известные нам лекарства (правда, у них будут чуть другие названия). А во-вторых, над ней расположилась аюрведическая аптека, где можно приобрести различные мази, кремы, таблетки и препараты из натуральных компонентов. Эта аптека славится на весь север Гоа поистине уникальными для Индии вещами, вроде заживляющей мази из календулы. Поговаривают, что там иногда даже ромашка продается, хотя лично мне она ни разу не попадалась.

Поясню: ромашка и другие привычные в России лекарственные травы — огромная редкость для Индии. В основном все нужно привозить с собой.

Например, сейчас пользуются популярностью домашние роды в Индии — наши женщины уезжают в Гоа на последних месяцах беременности, проходят тут курсы и рожают в воду. В этом процессе используют травяные сборы из коры дуба, крапивы, ромашки, чабреца и т. д. Так вот эти травы приходится заранее покупать в России или заказывать у приезжающих.

В индийских аптеках провизоры говорят на хорошем, понятном английском, особенно это касается туристических мест. В любой частной аптеке помимо лекарств можно приобрести товары для детей (подгузники, некоторые игрушки, соски, бутылочки), шампуни, кремы и другие бытовые средства, товары для животных. На фотографии ниже — отдел товаров для животных, что-то вроде ветеринарной аптеки для любых питомцев. Такой есть только в Мапусе, а обычные товары — корма, косточки и т. д. — можно купить в каждой аптеке. Иногда в аптеках встречаются даже духи, косметика и какие-то безделушки типа украшений и сувениров.

Про цены на лекарства

Все лекарства (даже серьезные типа валиума) можно приобрести без рецепта. Хотя со мной недавно произошел интересный случай. Я ехала в Мапусу по делам и поняла, что правый глаз совсем ничего не видит: яркое солнце вызвало сильную боль, которая мешала вести байк.

Кое-как доехав до государственной аптеки, я попросила у провизора что-нибудь для глаза, пояснив, что у меня «вот-такая-серьезная-проблема». Он ответил, что мне нужно к доктору. Я возразила, что прекрасно знаю свой диагноз — кератит — и к доктору мне совсем не надо, а надо что-то для глаза, ибо байк вести не могу. В ответ я услышала отказ в продаже какого-либо препарата без посещения доктора. Но такое случилось за 5 лет моего проживания в Индии впервые, и, надеюсь, больше никогда не повторится. К слову, я зашла в соседнюю (через две двери) частную аптеку и купила без лишних проблем капли для глаз за 16 рупий (меньше трети доллара), которые сняли симптомы практически мгновенно.

Цены на все лекарственные препараты (и на другие товары) указаны на коробке (MRP = Maximum Rental Price), поэтому вне зависимости от того, местный ты житель или турист, цена для всех одинаковая. Это особенно удивляет после жизни в России, когда в двух соседних аптеках один и тот же препарат может стоить с разницей в 50%. И вообще, лекарства в Индии недорогие. Даже какой-то навороченный антибиотик вряд ли обойдется больше чем в 200 рупий (около 3 долларов). Везде продается очень много аюрведических препаратов, хотя, как я упоминала выше, для них есть и отдельные магазинчики.

Про доступность медицины

Вообще, отправляясь в Индию, не стоит бояться остаться без знакомых лекарств или квалифицированной медицинской помощи. Все, от парацетамола до виагры, можно приобрести практически на каждом углу. Наверное, стоит взять с собой только те лекарства, которые необходимо принимать постоянно, по назначению врача.

Страховка путешественника сделает и без того дешевое медицинское обслуживание бесплатным. Более того, по страховке турист имеет право вызвать врача на дом (хотя вообще так в Индии не принято, даже к «семейному» врачу надо ехать).

Для примера: стоимость визита к врачу составляет от 10 рупий (1/6 доллара) до 300 (5$), если ни о чем серьезном речь не идет. В сложных случаях лечение может обходиться дороже: когда я лежала на сохранении во время беременности, сутки в отдельной палате (с отдельной кроватью для мужа), все-все-все анализы, УЗИ, несколько уколов и огромное количество обслуживающего персонала обошлись нам примерно в 100$.

«Индийские» шрамы

Чтобы вам вдруг не показалось, что в Индии все идеально, скажу пару слов о травмах и гигиене. Вопреки убеждениям многих туристов, порезы и ссадины заживают в Индии не столько медленно, сколько своеобразно — из-за влажного климата. При неправильном уходе остаются очень заметные шрамы, мы их тут называем «Гоа-тату». Такие черно-синие шрамы, кстати, часто остаются у тех, кто много курит, поэтому от этой вредной привычки стоит отказаться хотя бы на время выздоровления.

Но в целом индийская антисанитария — больше миф, чем реальность. У меня однажды была очень глубокая рана на ноге, и я попала в нереальный дождь в Дели (причем не в самом благополучном районе). По дорогам вместе с тоннами мусора неслась вода, доходя до щиколотки, а рана при ближайшем рассмотрении оказалась кристально чистой. И зажила очень быстро.

Особые средства: аюрведа

Многим интересно почувствовать на себе целебную мощь традиционной индийской медицины. Аюрведические препараты (хотя «препараты» слово не совсем верное, так как существует даже аюрведическое мыло) — это средства, основанные на природных компонентах, произведенные без химии, исключительно из полезных материалов.

Несмотря на то что индийцы уже привыкли принимать антибиотики (очевидно, не понаслышке зная об опасности инфекционных заболеваний), аюрведу они очень уважают. Многие (например, как я) практически не пользуются обычными лекарствами, а предпочитают что-то аюрведическое. По опыту, две-три таблетки аюрведического лекарства от простуды поднимают на ноги даже после сильной температуры. Часто на вкус они, что называется, «не очень», но мы терпим ради эффекта.

Рынок аюрведических товаров в Индии огромен, я не знаю даже и десятой доли. Поставки налажены по всему миру. Так что очень многое, пусть и под заказ, можно найти и в России. Сама лично я пользовалась несколькими вещами и осталась довольна. Например, SAFI — сироп из более чем 30 трав, который прекрасно чистит кровь. Я пропила курс (бутылку) и была приятно удивлена состоянием кожи, волос, общим ощущением тела. Tulsi (на основе травы тулси) — прекрасный сироп от кашля, также хорошее отхаркивающее средство, чистит легкие отлично. Знакомые девочки пили порошок Triphala, который нормализует гормональный фон женщины, налаживает менструальный цикл и помогает сбросить лишний вес. Правда, аюрведа помогает только терпеливым: ее надо использовать, строго соблюдая режим и дозировку, и нельзя сочетать с курением и алкоголем.

Мой индийский маст-хэв

На моей полочке прочно обосновался вот такой проверенный временем набор:

• мазь Kailas Jeevan — заживляющая натуральная мазь. Помогает от всего: укусов насекомых, синяков, ожогов, царапин и порезов (и от растяжек на животе молодых мам);
• зубная паста Vicco — местная гоанская зубная паста для чувствительных десен;
• продукция марки Patanjali — аюрведическая продукция различного характера (мыло, таблетки, сборы и т.д.);
• косметика фирмы Himalaya, она известна во всем мире. А в Индии ее можно купить на каждом углу и совсем недорого. Как подарок — идет на ура;
• мазь Soframycin — наше главное лекарство при падениях со скутеров, байков и крупных порезах: обеззараживает и быстро заживляет.

Еще в Индии верят, что если карма хорошая, то и любые болезни проходят в кратчайший срок, а если плохая, то никакие лекарства не помогут.

Источник