Здоровье беременной и кормящей женщины и БАД ВитаЛайн
По материалам лекции к.м.н. Рожковой В.Н.
2,5 тысячи лет тому назад Гиппократ сказал:
«Дайте возможность пище стать лекарством и дайте возможность лекарству быть пищей». На Руси издавна лечились чесноком и луком, медом и чаем из трав.
Однако, именно в России трудно доказывать, что пищевые добавки могут предупреждать и лечить болезнь.
Сегодня весь мир в наиболее престижных журналах научно обосновывает, что витамины, микроэлементы, ферменты, экстракты из растений являются безопасной заменой лекарственных препаратов при правильном их использовании.
В августе 1998 г. вышло Постановление Правительства РФ «О концепции государственной политики в области здорового питания, создания витаминов, микроэлементов, минеральных веществ, ферментов, белковых препаратов и других пищевых добавок для массового употребления с целью оздоровления населения». К сожалению, роль БАД недостаточно учитывается в российском практическом здравоохранении.
Использование БАД у беременных и кормящих женщин — это забота о здоровье будущего поколения.
Профилактика дефицита железа и фолиевой кислоты в организме предупреждает возникновение анемии беременных и ребенка. При анемии страдает иммунная защита, увеличивается восприимчивость инфекционных заболеваний, обостряются собственные хронические очаги инфекций.
Может развиться гипоксия плода, возникает угроза преждевременных родов, гестоз (высокое АД, отеки, белок в моче). Анемия удлиняет процесс родов за счет слабости родовых сил. Может усилиться кровотечение в родах.
По рекомендации ВОЗ запасы железа необходимо пополнять извне во II и III триместрах беременности и во время кормления грудью (до 30-50 мг железа).
БАД «Железо с витамином С» легко усваивается организмом, не раздражая слизистую желудочно-кишечного тракта (рН — нейтральный), содержит в 1 дозе железа 20 мг, супер эстер С — 50 мг, и фолиевую кислоту — 50 мг.
Помимо восполнения дефицита железа и фолиевой кислоты, этот препарат имеет антиоксидантное, противоотечное и антиаллергическое действие. Большое значение приобретает «Железо с витамином С» для улучшения функции щитовидной железы при гипотиреозах.
Особую ценность для беременных и кормящих женщин имеет «Кембриджское питание» (КП).
Применяется оно дополнительно к основному рациону. Противопоказанием может служить только хроническая почечная недостаточность. У беременных женщин часто встречается снижение содержания белка в крови — как дефицит потребления вследствие построения тканей растущего организма ребенка. По этой же причине обнаруживается недостаток минеральных веществ, аминокислот в организме беременных и кормящих женщин.
Кембриджское питание устраняет указанный дефицит и увеличивает лактацию в дозе 1-2 мерные ложки на прием 2 раза в день в течение всего периода лактации.
Сдавление увеличенной маткой мочевого пузыря и мочеточников затрудняет опорожнение мочевого пузыря: половая урогенитальная инфекция (хламидии, уреаплазма, гарнерелла и др.) — все это способствует развитию восходящего пиелонефрита и обострению имеющейся хронической формы его.
Наряду с бактериостатическими препаратами «Пау де Арко» (антигрибковое, противовирусное и антибактериальное действие) по 1-2 капс. в день в течение 2-3 недель. Этот же препарат является иммуномодулятором, способствует коррекции иммунитета у беременной и безвреден для плода. С этой же целью (иммунокоррекции) может быть использован «Кошачий коготь», у которого хорошо выражен антиаллергический эффект и детоксицирующее действие. При патологии почек как уросептик может быть использован «Экстракт клюквы», в отличие от ягод клюквы он не раздражает слизистую желудка. При этом «Экстракт клюквы» не только повышает зактерицидные свойства мочи, но и улучшает микроциркуляцию в почках и мочевом пузыре, чем способствует выздоровлению. Прием: по 2 капс. х 3-4 р. в день в течение 2 недель.
Если у беременных выражен «отечный синдром», то для выраженного эффекта (совершенно безвредно) следует назначить аминокислоту «Вита-Таурин», которая регулирует водно-солевой обмен, вызывая мочегонный эффект, повышает иммунитет, способствует пищеварению и препятствует тромбообразованию. Прием: по 1 капс. х 2-3 р. сразу после еды 7-8 дней.
Может быть назначен «Диурес», обладающий мочегонным и антимикробным эффектом. Есть указания в литературе о его предупреждающем камнеобразование действии. Прием: по 1 капс. утром натощак, запивая водой в течение 7-8 дней.
При остром воспалении мочевых путей можно использовать антимикробное действие коллоидного раствора «Серебро, золото, медь» по 15 капель под язык через 2-3 часа 1-2 дня, затем 15 капель х 3-4 р. в день до 10 дней. Благодаря венозному сплетению под языком, этот путь введения коллоидного раствора приравнен к внутривенному. Привыкания к нему не бывает, а дисбактериоз возникает при длительном приеме (более 10 дней).
Иммуностимулирующие и антимикробные свойства » Эхинацеи с желтокорнем» также могут использоваться при острых воспалениях мочевых путей, при этом возможно совмещение с коллоидным раствором «Серебро, золото, медь). Прием: по 2 капс. х 3 р. в день до 7 дней с перерывом в 10-14 дней и повторение 7-дневного курса лечения.
Хорошим противовоспалительным эффектом обладает «Биозим» и его следует назначать между приемами еды (не ранее, чем через час после еды и позже 1 часа после еды) по 1 капс. х 4 раза в день в течение 10-14 дней.
Иммунная защита организма зависит от правильной функции кишечника, в связи с этим при хронических заболеваниях почек и мочевыводящих путей целесообразно применение эубиотиков: «Флора Дофилус» по 1-2 капс. в день через 30 минут после еды. «Живой зелени» 1 ч.л. х З р. в день разводить в соке, принимать за 30 минут до еды или «Лактофайбер» 1-2 ст.л. в день разводить в соке, выпивать за 30 минут до еды в течение 4-7 дней.
При сердечно-сосудистой патологии у беременных следует использовать высоко эффективное действие чеснока — это кладовая таких минералов как калий, натрий, кальций, марганец, железо, фосфор, магний, йод, цинк, витаминов — С, группы В, Р, Д и соединений серы.
Чеснок — это лечение гипертензии, это профилактика бактеремии, регуляция работы кишечника и питательная поддержка сердечной мышцы. Прием: по 1 капс. х 2-3 р. в день 14-18 дней.
Назначение «Гинкго Билоба» желательно после 20 недель беременности для улучшения микроциркуляции в организмах женщины и плода. При сердечно-сосудистой патологии у беременных хорошее кардиозащитное действие оказывает препарат «Кофермент Q10», участвующий в синтезе АТФ — универсального носителя энергии («источник»), a «L-Карнитин» — проводник в кардиомиоцит («паровозик»). Поэтому оба препарата назначаются одновременно. Прием: «Кофермент Q10» по 1 капс. х 1 р. в день — 3-4 недели, «L-Карнитин» по 1 капс. х З р. в день — 4 недели.
Кардиозащитным действием обладает «Омега-3» и «Масло примулы вечерней» («Омега-б»). Прием: по 2-4 капс. в день после еды — 2-3 недели. Кроме того, «Омега-3» (рыбий жир), легко проникая через плацентарный барьер, обеспечивает полноценное развитие ЦНС плода, улучшает микроциркуляцию, снижает всевозможные аллергические и воспалительные реакции.
При легочной патологии (бронхиты, пневмонии) у беременных, помимо вышеназванных бактериостатических средств фирмы «Виталайн», следует назначать такие противовоспалительные препараты как «Лакричник» по 1 т. х 3-4 р. в день в течение 6-7 дней.
При заболеваниях поджелудочной железы, кроме КП, следует использовать аминокислоту «Глутамин» для облегчения процесса пищеварения по 1 ч.л. в день в течение 10 дней или ферментное средство «Биозим» по 1 капс. х З р. в день во время еды в течение 10 дней с повторным курсом лечения через 14 дней.
При хронических гепатитах и при любой патологии печени у беременных необходимо облегчить ее синтетическую функцию и усилить гепатозащитное действие с помощью «Милк Тисл» (Молочного чертополоха). Прием: по 1 капс. Х З р. в день во время еды в течение 10 дней.
При необходимости прибегнуть к седативному или спазмолитическому эффекту препарата у беременной лучше всего использовать «Релакс Комплекс». Прием: по 1-2 капс. на ночь.
Для сохранения зубов, улучшения состояния волос, ногтей у беременной рекомендуется прием препарата «КоКаМиД» после 20-й недели беременности. Прием: 1 т. х 1 р. в день утром, курс лечения 2 недели с перерывом в 2-3 недели, повторение курса до родов или «Люцерны». Прием: по 2 капс. натощак 1 р. в день в течение 14-18 дней.
При проблемной коже у беременных после 15-16 недель беременности можно назначить «Вита Б Плас» по 1 капс. в день в течение 14-18 дней.
Источник
Какие витамины необходимы при грудном вскармливании
За период беременности и лактации женский организм испытывает тяжелые нагрузки. Со временем его внутренние ресурсы истощаются. Формирование плода и синтез грудного молока забирают большую часть поступающих минералов и витаминов. Если элементов недостаточно, они изымаются из собственных тканей женщины. В результате дефицита жизненно важных соединений страдает ее нервная система, зрительный аппарат, кости, зубы, кожа и волосы. При скудном питании положение усугубляется еще больше. Предотвратить и восполнить ущерб здоровью помогают витаминно-минеральные комплексы.
Последствия гиповитаминоза для кормящих
В первые месяцы грудного вскармливания недостаток витаминов в рационе особенно ощутим. Ведь молодой матери приходится отказываться от множества продуктов. Мед, рыба, большинство фруктов, специй и некоторые овощи вызывают у младенца аллергию или колики. Поэтому нередки ситуации, когда женщина ограничивает себя кашами и обезжиренной курицей, стремясь снизить риск нежелательных реакций у ребенка. Последствия такого питания не заставляют себя ждать:
дефицит витаминов группы В отражается на работе кишечника, состоянии кожи и волос;
из-за недостатка кальция страдает зубная эмаль, преследует кариес;
нехватка железа приводит к развитию анемии, апатии и физической слабости;
дефицит витамина D и аскорбиновой кислоты проявляется снижением иммунитета.
У кормящих матерей, чей рацион ограничен из-за страха за здоровье грудничков, наблюдается недостаток практически всех необходимых веществ. А те, что поступают в организм с пищей, переходят в плазму и молоко. Итог очевиден: через некоторое время здоровье женщин стремительно ухудшается. Лактация из-за стрессов и скудного рациона также может несвоевременно снижаться. В дальнейшем приходится лечить последствия ограничений и у матерей и у малышей. А некоторые нарушения, например, в работе опорно-двигательного аппарата и эндокринной системы, удается исправить не всегда.
Многие врачи рекомендуют отказаться от ограничений в меню на время вскармливания детей. Аргументируя тем, что в молоко проникают не все аллергены. Однако на практике такой подход часто вызывает неприятие у детей. Изменение запаха и вкуса молока могут спровоцировать ранний отказ от груди. Выход — применять специальные препараты, содержащие спектр необходимых полезных веществ. Для каждой женщины важно подбирать подходящий именно ей.
Какие минералы и витамины требуются в первую очередь
В идеале начинать профилактический прием препаратов полезно еще на стадии планирования беременности. Курс фолиевой кислоты, кальция, витаминов А, Е и D помогает создать необходимое депо для формирования скелета и нервной трубки плода без риска их неумеренного изъятия из женского организма.
Во время беременности и после родов требуется восполнять необходимые витамины комплексно. Приблизительно ежесуточная потребность в них составляет:
В1 (тиамин): 1,4 мг;
В2 (рибофлавин): 2,1 мг;
В6 (пиридоксин): 2,1 мг;
В12 (цианокобаламин): 2,7 мг;
А (ретинол): 2,7 мг;
D3 (холекальциферол): 12,4 мг;
Е (токоферол): 15 мг;
витамин РР: 26 мг;
С (аскорбиновая кислота): 100 мг.
Кормящим рекомендуется выбирать препараты с содержанием суточных норм цинка, кальция, йода, железа, магния, фосфора, меди. В противном случае дефицит макро и микроэлементов будет препятствовать усвоению витаминов, а организм не получит необходимой ему энергии.
Когда нужно принимать витаминные комплексы
Если молодая мама питается полноценно, у нее достаточно молока, сохраняется хорошее самочувствие и нормальные показатели крови, необходимости в специальных препаратах нет. Показания для приема витаминно-минеральных комплексов:
отсутствие или недостаточное количество в рационе источников животного белка: свинины, говядины, творога, яиц, рыбы;
плохой аппетит, отвращение к некоторым продуктам;
упадок физических сил, апатия, сниженное настроение;
бессонница или вынужденный дефицит сна;
ухудшение состояния волос, кожи, ногтей, зубов;
длительно сохраняющийся лишний вес;
частые головные, суставные боли;
подверженность вирусным и бактериальным инфекциям;
хронические заболевания пищеварительной системы, сахарный диабет.
В весенний и зимний сезоны, когда недостаточно солнечного света, мало свежей зелени и фруктов, потребность в минеральных веществах и витаминах возрастает. Женщинам, вынужденным ограничивать рацион из-за аллергии у малышей, принимать фармацевтические комплексы элементов обязательно.
Лучшие витаминно-минеральные препараты для кормящих
Список популярных эффективных средств для профилактики и лечения гиповитаминоза:
Фемибион: выпускается в таблетках и капсулах. Содержит основные витамины, йод и соединение мелатонина. Восполняет дефицит необходимых веществ при лактации, корректирует сон, помогает восстановить силы при хронической усталости.
Витрум пренатал Форте. Препарат с содержанием 13 витаминов и минеральных солей. Показан для нормализации обмена веществ у кормящих с неполноценным питанием. Регулирует содержание кальция и других элементов в организме.
Алфавит «Мамино здоровье». Специальный комплекс в капсулах для восполнения дефицита витаминов А, С, группы В, D, E, железа, кальция и других минералов. Форма выпуска позволяет полноценно усваивать все вещества и обогащать ими грудное молоко. Полезен при выпадении волос, разрушении зубной ткани.
Компливит для мам. Средство в капсулах, в составе которого полный спектр микроэлементов для восстановления метаболизма после родов. В том числе: хром, молибден, цинк. Препарат мягко регулирует работу щитовидной железы, предупреждает развитие гормональных нарушений.
Общие правила приема препаратов: по 1–3 капсулы или таблетки в день, вместе с пищей. Утро — лучшее время для усвоения полезных веществ. Продолжительность курса рекомендуется обсудить с врачом. Обычно результаты проявляются после 2–3 недель и постепенно нарастают. В первые дни важно следить за изменением самочувствия у себя и малыша. Не исключена повышенная чувствительность к компонентам препаратов.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник