Сайт о здоровье и медицине
Сейчас на сайте чел.
Всего записей 1380
Обновления на почту
©2021 Азбука здоровья
Никотин. Секреты манипуляции
Задумывались ли Вы о том, что продают табачные компании? Кажется, это очевидно. Сигареты, снюсы, айкос, кальяны или вейпы. Но на самом деле это не совсем так. Ведь в конечном итоге, что бы табачные корпорации ни продавали, они продают зависимость.
Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере — Виктор Франкл
Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла жизни.
Антимозг: цифровые технологии и мозг — Манфред Шпитцер
В Германии книга М. Шпитцера вызвала оживленную дискуссию. Его манера полемизировать кажется слишком агрессивной.
Киберпатология: результаты исследования и пути профилактики — Титова В.В.
Ещё недавно невозможно было представить, что, кроме звонков, мобильный телефон станет выполнять и другие функции…
Как жить с алкоголиком?
Проблема алкогольной зависимости является одной из тяжелейших социальных проблем.
Как поститься, но не потолстеть и не истощиться: советы диетолога
Если во время поста чувствуешь упадок сил – значит ли это, что не хватает мяса? Как сбалансировать постный стол, рекомендует врач-диетолог Клиники института питания РАМН Валентина Мещерякова
Профилактика заболеваний кожи рук в переходный период
Когда на улице вроде потеплело, но температурный режим никак не восстановится, страдают открытые участки тела: руки, лицо, шея.
Чем запугивают антипрививочники православных
Во время пандемии среди россиян усилились страхи перед вакцинацией. Причиной тому активная пропагандистская деятельность т.н. антипрививочников.
Когда опьянение становится грехом? — священник Павел Сержантов, священник Вячеслав Фомин
Православная Церковь не запрещает употребление алкоголя, при этом злоупотребление алкоголем считается грехом.
Обезболивание при родах: медикаментозное или никаких лекарств?
По мере приближения срока родов у вас, скорее всего, будут определены многие детали рождения вашего ребенка. Но один из главных вопросов все еще может не давать вам спать по ночам: следует ли вам использовать обезболивающие препараты во время родов?
Источник
Официальный сайт Здрав-ответ (zdravotvet)
Портал Здрав-ответ (zdravotvet.ru) — это информационный ресурс, содержащий справочную информацию по лечению и профилактике некоторых заболеваний, полезные статьи, советы по ведению здорового образа жизни, новости медицины. Проект создан с целью повышения информированности граждан в вопросах собственного здоровья, оказания первой помощи, профилактике болезней. Это своего рода азбука здоровья для взрослых и детей.
Официальный сайт Здрав-ответ — Главная страница
Дизайн сайта достаточно лаконичен. В его шапке справа расположена строка поиска, которая поможет быстро перейти к интересующей пользователя теме. Ниже находится строка главного меню сайта, в которой, помимо ссылки на главную страницу, содержатся названия основных разделов портала.
Тело страницы поделено на 3 колонки. Слева размещен список категорий наиболее распространённых заболеваний. Каждая их имеет подпункты в виде названия болезни или проблемы, возникающей в организме. Справа находится колонка, в которой отображаются ссылки на самые популярные статьи, советы, опросы, тесты, информация о магнитных бурях. В центре размещаются анонсы популярных и случайных статей, свежих новостей из мира медицины и здоровья, общая информация о проекте, его целях и планах. Электронный адрес администрации сайта размещен на странице «О сайте».
В разделе «Заболевания» находится алфавитный указатель по часто встречающимся заболеваниям. Перейдя по ссылке на страницу выбранной темы, вы увидите список статей, касающихся данной проблемы. Над ними присутствует краткое описание заболевания для формирования общего представления по теме.
Список статей по теме «Аденоиды»
Если после ознакомления со статьями у вас остаются вопросы по какой-либо медицинской теме, их можно задать врачу прямо на сайте. В разделе «Вопрос врачу» публикуются вопросы пользователей и ответы на них. Отвечают на вопросы профессиональные доктора, которые опираются на собственные знания, опыт а также на современные медицинские исследования. В любом случае, онлайн-консультация не заменит поход к реальному специалисту, но может помочь разъяснить некоторые моменты и направить человека, у которого возникли проблемы со здоровьем, к нужному специалисту.
О результатах последних исследований в мире медицины, о пользе и вреде различных продуктов, а также статистические данные по заболеваниям публикуются в разделе «Новости». Будьте в курсе новостей и узнавайте о способах поддержания здоровья, знакомясь с регулярно обновляемой информацией данного раздела.
На сайте Здрав-ответ пользователям предлагают пройти тест на осведомлённость в теме одного из наиболее распространённых заболеваний. Отвечая на вопросы, тестируемый не только сразу узнаёт правильный ли ответ он выбрал, но и получает возможность узнать развёрнутый ответ по этому вопросу, пополняя таким образом багаж своих знаний.
Ещё один полезный сервис представлен на сайте Здравответ ру. Это возможность получить онлайн-консультацию у дипломированного врача. Для этого достаточно отправить своё обращение по адресу электронной почты, указанному в разделе «О сайте».
Источник
Зависимости
Никотин. Секреты манипуляции
Задумывались ли Вы о том, что продают табачные компании? Кажется, это очевидно. Сигареты, снюсы, айкос, кальяны или вейпы. Но на самом деле это не совсем так. Ведь в конечном итоге, что бы табачные корпорации ни продавали, они продают зависимость.
Антимозг: цифровые технологии и мозг — Манфред Шпитцер
В Германии книга М. Шпитцера вызвала оживленную дискуссию. Его манера полемизировать кажется слишком агрессивной.
Киберпатология: результаты исследования и пути профилактики — Титова В.В.
Ещё недавно невозможно было представить, что, кроме звонков, мобильный телефон станет выполнять и другие функции…
Как жить с алкоголиком?
Проблема алкогольной зависимости является одной из тяжелейших социальных проблем.
Когда опьянение становится грехом? — священник Павел Сержантов, священник Вячеслав Фомин
Православная Церковь не запрещает употребление алкоголя, при этом злоупотребление алкоголем считается грехом.
Хотите избавиться от никотиновой зависимости? Не переходите на электронные сигареты
«Когда вы курите электронные сигареты, у вас гораздо больше шансов получить инфаркт миокарда или сердечный приступ, ишемическую болезнь сердца, инсульт и вы более склонны к депрессивным состояниям».
Как я бросил курить
В тот летний день, полвека назад, мне было шесть лет. Я заметил, как Мишка, мой одноклассник и сосед по подъезду, украдкой юркнул за угол пятиэтажки на сторону без подъездов.
Альтернатива наркомании — что вместо?
Во всех видах профилактики важно ставить акцент в большей степени на позитиве и в меньшей степени на негативе. Примерно на 70–80 % мы работаем в отношении создания альтернативы и раскрытия преимуществ жизни без употребления…
Наркотики и наркоманы. Практический справочник (Надежда в беде) — Е. Проценко
«Надежда в беде. Наркотики и наркоманы» — практический справочник христианского психолога Евгения Проценко. Он пишет: «Ведь написана она для всех, кому в жизни пришлось столкнуться с проблемами зависимости…
Американские предприятия отказываются принимать курильщиков
Более того, не взять на работу могут и тех, кто употребляет никотиновые пластыри и жвачку, а также использует вейпы. Основанием для решения…
Источник
Праздник «Чудесная азбука здоровья»
Содержимое публикации
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №5»
«Чудесная азбука здоровья»
учитель начальных классов
Цель: дать представление о том, как нужно заботиться о своём здоровье.
познакомить с правилами здорового образа жизни;
развивать стремление вести здоровый образ жизни;
побуждать к применению правил здорового образа жизни.
слова – карточки (с пословицами)
костюм Сладкоежки, доктора Айболита
Ребята, чему посвящен наш праздник, вы узнаете, если отгадаете вопросы рубрики «Устами младенца» (слайд):
— Если его нет, то нет и радости;
— Без него не жизнь, а существование;
— Его всегда желают друг другу, особенно в письмах;
— Его не купишь ни за какие деньги.
Молодцы, ребята. Итак, наш праздник называется «ЧУДЕСНАЯ АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ». Вы изучаете азбуку на уроке чтения, и она помогла вам научиться читать, а азбука здоровья научит вас, как быть здоровыми. Девиз нашего праздника (читаем хором): «Я здоровье сберегу – сам себе я помогу!» (слайд)
Приветствуем всех, кто время нашёл
И в школу на праздник здоровья пришёл!
Пусть зима ещё холодом смотрит в окно,
Но в классе уютно у нас и светло!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь,
И набираем, естественно, вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой, как воздух, нужны!
Чтобы поскорее попасть в Страну здоровья, давайте вспомним «Народную мудрость».
Из рассыпанных слов-карточек составить пословицы о здоровье (слайд).
Здоровый человек — богатый человек.
В здоровом теле — здоровый дух.
Здоровье – дороже золота.
Чистым жить – здоровым быть.
Да, действительно, здоровье — это бесценный дар, который каждый человек получает от рождения, это волшебная палочка, которая помогает каждому из нас исполнять свои самые заветные желания. Нужно только не тратить силу этой палочки зря и помнить, что никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам!
Для нас открылись двери в Страну Здоровья.
Первая остановка на Проспекте Здоровья (слайд)
Выберите слова, характеризующие здорового человека:
СУТУЛЫЙ, КРЕПКИЙ, НЕУКЛЮЖИЙ, ВЫСОКИЙ, БЛЕДНЫЙ, СТРОЙНЫЙ, СИЛЬНЫЙ, ГОРБАТЫЙ, ЛОВКИЙ, ХИЛЫЙ, СТАТНЫЙ (слайд)
На каждую букву слова ЗДОРОВЬЕ подобрать слова, связанные со здоровым образом жизни: ЗАРЯДКА, ЗАКАЛИВАНИЕ; ДИЕТА, движение; ОТДЫХ; РЕЖИМ, РАБОТА; ОДЕЖДА; ВИТАМИНЫ, ВОДА; ЕДА
Вторая остановка на Станции ФИЗКУЛЬТУРНАЯ (слайд).
Пришло время познакомиться с нашими спортсменами – детьми, которые занимаются в разных спортивных секциях. Встречайте: А. Надежда, Л. Максим, Г. Юля, Г. Диана, К. Настя, З. Настя, Г. Степан. Я надеюсь, что этот список пополнится. У нас уже есть дети, которые имеют награды за свои спортивные достижения: А. Надежда, Г. Юля, К. Настя. Есть и спортивные семьи. Хочу поздравить семью Александровых, которая вчера участвовала в семейных стартах и заняла 3 место, а Надежда соревновалась с мальчиками, была единственной девочкой. Думаю, что у нас ещё немало спортивных семей!
Вы знаете, что здоровье – это движение. Это нам сейчас докажут наши девочки (танец «Разноцветная игра»).
Ой, стало плохо мне сейчас!
Передо мной всё закружилось,
В голове всё помутилось.
Так нельзя его бросать!
Надо доктора позвать!
М.: Не хочу я докторов!
Я почти уже здоров!
У тебя ужасный вид.
Визит к врачу не повредит.
Послушай! У меня болели уши,
Так мне в день по три укола
Месяц медсестра колола!
И как видишь, жив – здоров.
И живу без докторов!
Без уколов можно жить-
Начинай таблетки пить.
Вот тебе таблеток куча –
Я купил на всякий случай.
(даёт мешок, на котором написано «Таблетки»)
У меня есть пожеланье –
Я вот эту процедуру
Не меняю на микстуру.
И в мороз, и в жаркий день
Закаляться мне не лень!
(в руках тазик и полотенце)
Физкультура – вот рецепт!
Больше двигайся давай!
Бегай, прыгай, приседай!
Мяч лови и мяч кидай!
Приготовился? На старт!
(кидает мяч больному)
М.: Погоди! Нам с тобой не по пути.
Лишь подумаю про спорт,
Слёзы катятся на пол. (падает)
Все: Врача! Врача!
Айболит: Здравствуйте, ребята!
Что случилось? Что болит?
Есть и йод, и вата.
Мал.: Боли, доктор, в голове.
Помогите, доктор, мне.
У меня такая слабость –
Не хочу я даже сладость!
Айб.: Сейчас осмотр проведу,
Чем смогу – тем помогу.
Ручки слабые, ножки тоже…
Так, на что ж это похоже?
Ну-ка, рот открой пошире:
Раз и два, и три, четыре.
Зубы все пока на месте.
Надо дать ему таблетки!
В нос закапать из пипетки!
Надо выпить порошок!
Надо дать ему микстуры!
Справку дать от физкультуры!
Айбол. Нет, ребята, в этом вы совершенно не правы!
Ваши знания видны, но таблетки вам вредны!
Мне понятно, в чём вопрос! Это АВИТАМИНОЗ!
Витаминов не хватает! Витамины в теле тают!
Все: Ерунда! Не верим!
Пришло время посетить Площадь «ПОМОГИ СЕБЕ САМ!»(слайд)
Выходят дети-витамины в шапочках с буквами – названиями витаминов (демонстрируется презентация о витаминах)
Познакомьтесь, витамины А, В, С, Д, К и Е
Нынче к доброй медицине они покажут путь тебе.
А: Чтобы были вы красивы,
В: Чтобы не были плаксивы,
С: Чтоб в руках любое дело
Дружно спорилось, кипело!
К: Чтобы громче пелись песни,
Е: Жить чтоб было интересней,
Д: Нужно сильным стать, здоровым,
Есть творог, сметану, плов,
Соки пить и молоко.
Все: Эти истины не новы!
А: Меня можно найти в моркови, сладком перце, зелёном луке, щавеле, шпинате, зелени, плодах черноплодной рябины, шиповника, облепихи.
Я необходим для нормального роста, поддерживаю нервную систему, хорошее зрение и здоровую кожу.
В: Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен я!
Я живу в молоке, твороге, сыре, печени, яйцах, хлебе грубого помола, капусте, яблоках, бобовых, помидорах, крупах.
С: Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я!
Со мной вы подружитесь, если будете кушать листья салата, зелень петрушки и укропа, помидоры, чёрную и красную смородину, красный болгарский перец, цитрусовые, картофель.
Е: Я нахожусь в печени, пророщенных зёрнах пшеницы, растительном масле, в яичном желтке, овсяной и гречневой крупе. Защищаю человека от стрессов.
Д: Я живу в икре, молоке, а ещё в лучах солнца. Отвечаю за правильный рост костей.
Нас ожидает Парк отдыха (слайд)
Слушайте частушки — веселушки из корзины:
Мы, весёлые девчата,
Красоты рекорды бьём.
Красоты своей рецепты
В огороде мы берём.
У меня фигурка тонка
И высокий каблучок.
Я не буду есть котлеты,
Мне пожарьте кабачок!
На себе всегда ловлю
Красоту мне и здоровье
Я секрет румян достала
У прабабки Фёклы:
Лучше всех румян заморских
Сок от нашей свёклы!
Мне милёночек прислал
К празднику записку,
Что меня он обожает,
Как салат с редиской!
-Вся в царапинах Алёна.
Кошка, что ль тебя драла?
— Ох, ходила по малину,
На пирог вот набрала.
Не болеем больше гриппом,
Не боимся сквозняка.
Все таблетки заменяет
Нам головка чеснока.
Девочки и мальчики
Любят кушать «пальчики».
Но бояться вам не надо,
Это сорт ведь винограда!
Вот наш дедушка с корзинкой
На узорчатом крыльце
Раздаёт своим внучатам
Сейчас мы с вами прибыли на Станцию «ВКУСНЯТИНКА» (слайд)
Входит Сладкоежка. На нём гирлянда из различных сладостей. В одной руке фанта или пепси-кола, в другой пакет, в котором лежит коробка с тортом, конфетные коробки, связка сосисок.
Я Сладкоежка Сладкоежкин.
Люблю вкусно поесть:
«Марсы», чипсы и «Пикник»
Не люблю делиться,
Всё мне пригодится.
Садится за стол и достаёт из пакета содержимое.
Этот тортик мне.
Не подходи ко мне!
Вед. подходит к Сладкоежке:
Не бойся, Сладкоежка, я у тебя ничего не заберу.
Только я не могу поверить, что всё это ты один можешь съесть.
Сладк. Да, съем и никому не дам, ведь я сладости очень люблю.
Нету больше радости
Для меня, чем сладости (поглаживает животик)
Вед. Дети, а вы любите сладости?
Сладк. Ой, ой! Что-то у меня живот заболел!
И в боку боль! Ой, и голова заболела!
А-а-а! И зубы болят! Побегу в больницу!
Вед. Сладкоежка кушал чипсы,
Врач теперь ему лечиться
На полгода прописал!
Если хочешь быть здоровым,
Бодрым, умным и весёлым,
Ешь побольше овощей,
Фруктов, кашек и борщей!
Чипсы, кола – ерунда!
Каша, зелень – вот еда!
Как зайдём мы в огород –
Витаминов полон рот:
И петрушка, и лучок,
Сельдерей, и чесночок!
Наша следующая Остановка — «ВЕСЁЛЫЙ ОГОРОД»(слайд)
Вед: Посмотрите, с огорода
Массу вкусных овощей
Для супов и для борщей.
Только с некоторых пор
Затевают они спор.
Чтобы не было там ссор,
Сценка «Почему помидор осенью краснеет?»
Огурец: Я-веселый молодец,
Горох: Я такой хорошенький зелененький мальчишка
Если только захочу, всех горошком угощу.
Вед: От обиды покраснев,
Дай сказать хоть слово мне,
Свёклу надо для борща
И для винегрета.
Кушай сам и угощай –
Лучше свёклы нету!
Капуста: Ты уж, свёкла, помолчи!
Из капусты варят щи.
А какие вкусные пироги капустные!
Зайчики-плутишки любят кочерыжки.
Угощу ребяток кочерыжкой сладкой.
Картошка: Я, картошка, так скромна –
Слова не сказала…
Но картошка так нужна
И большим и малым!
Редиска: Я – румяная редиска,
Поклонюсь вам низко – низко.
А хвалить себя зачем?
Я и так известна всем!
Морковь: Про меня рассказ недлинный.
Кто не любит витамины?
Пей всегда морковный сок
И грызи морковку –
Будешь ты тогда, дружок,
Смелым, сильным, ловким.
Лук: Без меня вы, как без рук!
В каждом блюде нужен лук!
Помид.: Любят дети с давних пор
Вкусный сладкий помидор.
Вед: Хозяйка любила свой маленький зелёный огородик и каждый день поливала его.
Хозяйка ходит с лейкой и «поливает» овощи.
Я полью свой огород,
Он ведь тоже воду пьёт.
Вед. Овощи с каждым днём росли и зрели. Жили они дружно, никогда не ссорились. Но однажды помидор решил, что он лучше всех, и начал хвастаться:
Пом. Я на свете всех вкуснее,
Всех круглее, зеленее.
Меня взрослые и дети
Любят больше всех на свете.
Огур. Слушай, это просто смех-
Хвастать, что ты лучше всех!
Лук: Не поймёт никак он, братцы:
Вед: А помидор всё своё твердил…
Помид. Я на свете всех вкуснее,
Всех круглее, зеленее.
Меня взрослые и дети
Любят больше всех на свете!
Овощи: Хвалился, хвалился
И с куста свалился!
Вед. В это время в огород пришла хозяйка, чтобы собрать овощи на обед. Всех с собой взяла, а помидор не заметила.(уходит)
Летела мимо ворона.
НЕ хотел быть с нами дружен-
Будешь никому не нужен!
Вед: Стало стыдно помидору. Заплакал он и покраснел от стыда.
Пом. Вы меня, друзья, простите!
Вы с собой меня возьмите.
Вед. Услышала эти слова хозяйка, сжалилась над помидором, пришла и взяла его с собой. Хотите — верьте, хотите- нет, но с тех пор осенью помидоры всегда становятся красными.
Ведущий: Чтоб красивым, сильным быть,
Надо овощи любить
Все, без исключения,
В этом нет сомнения!
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь,
Кто из вас вкуснее,
Кто из вас нужнее!
Кафе «ПРИЯТНОГО АППЕТИТА» (слайд)
Выходит Сладкоежка, доктор Айболит берёт его за руку.
Айболит: Снова Сладкоежка бодрый и здоровый,
А румянец на щеках — вовсе не от колы!
Ешь полезные продукты,
Будешь ты в учёбе первым,
За здоровье гордым!
Кушать овощи и фрукты
Нужно людям каждый день.
И проблемы со здоровьем
Обойдут тебя как тень.
Пью, ребята, молоко!
Будьте все здоровы!
Каши есть всегда я рад.
Ну а чипсы, кириешки –
Организму просто яд!
Получен от природы дар-
Не мяч и не воздушный шар.
Не глобус это, не арбуз —
Здоровье. Очень хрупкий груз.
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить.
Кто помнит девиз нашего праздника? («Я здоровье сберегу – сам себе я помогу!»)
— Каждый человек должен заботиться о своём здоровье сам.
— Что для этого нужно делать? — Чему вас научила азбука здоровья?
* соблюдать правила гигиены
* уметь отдыхать, расслабляться
* не привыкать к вредным привычкам
* чаще улыбаться, говорить добрые слова
Проверим, как вы усвоили правила здорового образа жизни.
ИГРА «ЭТО Я, ЭТО Я, ЭТО ВСЕ МОИ ДРУЗЬЯ».
Кто из вас всегда готов
Жизнь прожить без докторов?
2) Кто не хочет быть здоровым,
Бодрым, стройным и весёлым?
3) Кто из вас не ходит хмурый,
Любит спорт и физкультуру?
4) Кто мороза не боится,
На коньках летит, как птица?
5) Ну а кто начнёт обед
Со жвачки импортной, конфет?
6) Кто же любит помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны?
7) Кто поел – и чистит зубки
Ежедневно дважды в сутки?
8) Кто из вас, из малышей,
Ходит грязный до ушей?
9) Кто согласно распорядку
10) Кто, хочу у вас узнать,
Любит петь и танцевать?
-Молодцы! Теперь вы знаете, что ваше здоровье во многом зависит от вас самих! Желаю вам быть здоровыми и жизнерадостными! Помните:здоров будешь — всё добудешь.
Источник