Витамины для иммунитета детей и взрослых особенно необходимы в осенний и зимний период. Написали небольшой обзор, в ходе которого рассмотрим актуальные вопросы:
Можно ли повысить иммунитет детям и взрослым. Какие витамины для иммунитета купить на Айхерб.
Почему эхинацея, бузина, цинк и витамин С помогают поднять иммунитет.
Есть ли противопоказания приема добавок для иммунитета.
Иммунная система человека содержит большое количество клеток, принимающих участие в различных процессах. Это обеспечивает защиту от множества вредоносных бактерий, токсинов и вирусов. Положительное влияние на состояние иммунной системы оказывает здоровое сбалансированное питание, занятия спортом, но также здоровый сон продолжительностью не менее 7 часов.
Прежде чем включать в свой рацион витамины для иммунитета, следует внимательно ознакомиться с их особенностями. Часть из них может взаимодействовать с определенными лекарствами. Сегодня мы рассмотрим добавки, способные улучшить работу иммунной системы.
Польза витамина Д3 для иммунитета
Витамин Д3 усиливает действие макрофагов и моноцитов, вступающих в борьбу с вирусами. Эти вещества представляют собой белые кровяные тельца, отвечающие за защиту организма. Сегодня множество людей испытывают дефицит витамина Д3. Результаты некоторых исследований демонстрируют, что включение в рацион добавок с Д3 улучшает работу иммунной системы. Подробнее про роль витамина Д3 у нас написано в этом обзоре.
Польза цинка для иммунитета
Цинк это самый распространенный в фармакологии минерал, так как используется для укрепления иммунитета. Цинк необходим для снижения воспалительных процессов, развития иммунных клеток. Подробнее про этот элемент у нас написано тут.
Польза витамина С для иммунитета
Этот витамин необходим для поддержания функций иммунных клеток и повышения их защитных свойств. Кроме того, витамин C используется организмом для удаления отмерших иммунных клеток и создания новых. Учеными было доказано, что включение в рацион добавок с высоким содержанием витамина C снижает продолжительность болезней. Подробнее про витамин С у нас написано тут.
Польза бузины для иммунитета
Экстракт бузины демонстрирует сильные антибактериальные свойства, а также оказывает противодействие бактериальным патогенам. Одновременно с этим добавка усиливает реакцию иммунной системы на вирусные инфекции.
Польза эхинацеи для иммунитета
Про эхинацею хотим рассказать подробнее. Попав с первыми колонизаторами в Европу, растение стало настоящей сенсацией в научном мире. В 1871 году уважаемый немецкий врач Мейер запатентовал новый препарат, основным компонентом которого стала эхинацея. Тогда антибиотиков еще не было, поэтому это было настоящим прорывом, так как ей успешно лечили большинство болезней. В 1915 году впервые было официально подтверждено иммуномоделирующее действие эхинацеи при лечении туберкулёза, оспы, также вирусных заболеваний.
По данным Всемирной организации здравоохранения, препараты из эхинацеи занимают первое место, среди всех иммуномодулирующих добавок. Воздействие эхинацеи выражается в повышении устойчивости клеток к поражению патогенными микроорганизмами. Эхинацея пурпурная не только препятствует проникновению микробов сквозь клеточную мембрану, но и блокирует возможность их распространения по организму. Более того, активные вещества травы способствуют увеличению количества лейкоцитов в крови, усиливают фагоцитарные процессы и стимулируют выработку иммуноглобулинов.
Все благодаря наличию природных антимикотиков, гликозидов, дубильных веществ и редчайшего целительного вещества сесквитерпен. Общая польза эхинацеи приравнивается к действию нескольких лекарственных средств. Также было показано, что эхинацея снижает уровень тревоги, которой у многих людей в избытке. Все благодаря различным веществам, которые входят в ее состав, в том числе розмариновая и кофеиновая кислоты, алкамиды.
Добавки для иммунитета на iHerb
На нашем любимом Айхерб продают достаточно большое количество добавок для иммунитета, все они собраны в этом разделе. Если вы или ваш ребенок заболеваете, то вам в первую очередь необходимо обратиться к врачу, так как именно врач должен определить причины. Если вы не болеете, то пропивать их в периоды ОРВИ с целью профилактики рекомендуется, ведь тогда многие болезни протекают легче и быстрее.
Детские витамины для иммунитета
У всех указанных добавок имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Давайте рассмотрим наиболее популярные варианты БАД для детского иммунитета.
Sambucol, Черная бузина, шипучие таблетки. Подходит для взрослых и детей от 4 лет. Может использоваться для поддержки иммунной системы в течение всего года. Суточная доза не должна превышать 4 таблетки, растворять по одной в стакане воды.
ChildLife, Essentials, эхинацея. Приятный вкус и лидер продаж среди детской эхинацеи. Эхинацею обычно рекомендуется давать с 12 лет, но производитель допускает прием с 6 месяцев.
Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, добавка для укрепления детского иммунитета. В составе Витамин С, цинк, куркума, чеснок, мицелий грибов шиитаке, пробиотики. С 4 лет.
Витамин Д детский, см в этом обзоре.
NutriBiotic, Веганский экстракт семян грейпфрута GSE. Очень популярен, бестселлер по всему миру. В составе исключительно экстракт семян грейпфрута, который отлично борется с патогенами. У них еще очень хорошо продается спрей для горла.
Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, пастилки Kid Zinc. В составе цинк в кол-ве 8 мг и запатентованная смесь из эхинацеи, экстракта имбиря, масла листьев оливы и другие.
ChildLife, Essentials, витамин C в жидкой форме. Это витамин С в жидкой форме, бестселлер продаж.
Natural Dynamix (NDX), Жевательные милашки с эхинацеей, витамином C и цинком. Очень интересный вариант, в виде мармелада, который любят дети. В составе почти все необходимое: эхинацея, витамин С, цинк. Почти полный аналог этот.
Тут также имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Источник
10 лучших витаминов для укрепления иммунитета на Айхерб
Характеристика в рейтинге
1
Super Nutrition, «Супер иммунитет»
Лучший состав
2
Kyolic
Самая высокая эффективность
3
Nature’s Way, System Well
Комплексный препарат для повышения иммунитета
4
Sundown Organics
Действенный иммуномодулятор для взрослых
5
Natrol
Быстрое действие
1
Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade
Любимые витамины детей
2
Vitables
Лучший состав
3
Garden of Life
Оптимальный набор пробиотиков
4
ChildLife
Витамин С в жидком виде
5
Herb Pharm
Эффективное растительное средство
Сезонных заболеваний простудой вполне можно избежать, если своевременно позаботиться об укреплении иммунитета. Для этой цели фармацевтические компании производят различные добавки, представляющие собой витаминные комплексы, иногда дополненные экстрактами лечебных растений и другими веществами. Наиболее качественные средства для повышения иммунитета можно заказать на американском сайте Айхерб. Изучив все актуальные предложения, мы составили рейтинг лучших витаминов для взрослых и детей.
Лучшие витамины для укрепления иммунитета для взрослых на Айхерб
Витамины для укрепления иммунитета, предназначенные для взрослых, не рекомендуется давать детям даже в пониженной дозировке. Причина простая – некоторые вещества, входящие в состав иммуномодулирующих комплексов, могут сказаться на ребенке непредсказуемым образом, да и просто вызвать аллергическую реакцию.
5 Natrol
Казалось бы, в состав этого препарата не входит ничего особенного, кроме аскорбиновой кислоты, витамина D3, селена и цинка. Но, в отличие от других аналогичных средств, он дополнен дрожжевым комплексом EpiCor Super Food, который в разы повышает эффективность работы иммунной системы. Достигается это благодаря повышению активности собственных клеток организма, отвечающих за борьбу с инфекциями, улучшению микрофлоры кишечника. Причем, эффект от приема дрожжевого комплекса наступает гораздо быстрее по сравнению со стандартными средствами для повышения иммунитета. В день нужно принимать по одной капсуле средства. Препарат применяется для взрослых и детей старше 9 лет.
Большинство покупателей на Айхерб считают, что препарат действительно просто отличный и более действенный, чем стандартные витаминные комплексы. Многие на собственном опыте могут сказать, что он помог им оставаться здоровыми в эпидемию вирусных заболеваний. А если ОРЗ и начиналось, то быстро проходило на фоне приема средства.
4 Sundown Organics
Этот препарат имеет достаточно простой состав – в него входит всего два витамина (С и D3), но они дополнены цинком, селеном и экстрактами грибов шиитаке, рейши и майтаке. Точно сбалансированное количество этих веществ обеспечивает мощную поддержку иммунитета, способствует снижению частоты и интенсивности простуд, вирусных заболеваний. Большое преимущество витаминного средства – в день нужно принимать всего по одной таблетке.
Комплекс сложно назвать самым распространенным на Айхерб, так как его стоимость достаточно высокая. Упаковка стоит более 1000 рублей, а хватает ее всего на месяц. Но состав действительно сбалансированный, сочетает в себе классическую и китайскую методику повышения ослабленного иммунитета. Все компоненты имеют доказанную эффективность в области укрепления защитных сил организма и оказывают дополнительное положительное действие на состояние здоровья в целом.
3 Nature’s Way, System Well
Особенность препарата для взрослых от Nature’s Way заключается в том, что он воздействует на организм в целом, благодаря чему при регулярном приеме достигаются отличные результаты. В состав комплекса входит набор витаминов, которые оказывают непосредственное влияние на усиление защитных сил организма, экстракты трав с доказанной эффективностью по повышению иммунитета, а также микроэлементы и компоненты для пищеварения. В совокупности они работают на клеточном, пищеварительном, респираторном, системном уровне. В качестве профилактики ежедневно нужно принимать от одной до двух капсул средства. В случае заболевания рекомендуется повысить дозировку до трех капсул.
Многие довольные покупатели на IHerb пишут, что эти витамины действительно работают. При регулярном приеме удается избежать сезонных простуд и обезопасить себя от вирусных заболеваний. Маленький недостаток – таблетки достаточно большие, у некоторых могут возникнуть проблемы с проглатыванием.
2 Kyolic
Основу состава препарата составляет экстракт чеснока и 105 мг витамина С. Дополненный комплексом премиум-грибов (шиитаке, Агарикус, Майтаке и другие), экстрактом орегано, астрагала и оливкового листа, он оказывает мощную поддержку иммунитету. Благодаря уникальной технологии экстрагирования, использованию желатиновых капсул препарат не пахнет чесноком. В день препарат рекомендуется принимать дважды по две таблетки.
Покупатели с Айхерб делятся впечатлениями – это действительно очень мощный иммуномодулятор для взрослых. Если придерживаться рекомендуемой схемы приема, удается избежать сезонных простуд. А прием в самом начале заболевания помогает быстрее поправиться. И это несмотря на то, что далеко не все принимают в день по четыре таблетки – ограничиваются двумя. Некоторые покупают эти витамины не первый раз не только для повышения иммунитета, но и поддержки сердечно-сосудистой системы.
1 Super Nutrition, «Супер иммунитет»
Это дорогой, но достаточно популярный препарат для повышения иммунитета на IHerb. От остальных средств он отличается очень полным, богатым и отлично сбалансированным составом. Комплекс для укрепления иммунитета предназначен для взрослых, он включает в себя набор основных витаминов, фолиевую, пантотеновую кислоту, ряд микро и макроэлементов, биофлавоноиды, бетаин, коэнзим Q10 и другие ценные компоненты. Для усиления действия использован набор экстрактов лечебных растений – люцерна, шиповник, боярышник, лимонник, имбирь, спирулина, хлорелла, корень маки. Препарат выпускается в таблетках, в банках по 240 штук.
Покупателей на Айхерб подкупает натуральный состав витаминов и хорошие отзывы. В целом, пользователи действительно отзываются о препарате хорошо, пишут, что он отлично выполняет свои функции. Но есть два момента, которые останавливают их от повторной покупки – высокая стоимость и рекомендуемая дозировка по 8 таблеток в день, разбитая на два приема.
Лучшие витамины для укрепления иммунитета для детей
Очень часто детский иммунитет нуждается в небольшой поддержке и коррекции. Но здесь важно не переусердствовать, иначе организм потом перестанет справляться с болезнями самостоятельно. Поэтому ребенку лучше давать безопасные витаминные комплексы, разработанные специально для детей.
5 Herb Pharm
Это не витаминный комплекс, а скорее жидкое гомеопатическое лекарство на основе экстрактов эхинацеи, астрагала, бузины и корицы. Содержащиеся в этих растениях вещества являются мощными антиоксидантами, которые не только поддерживают, но и восстанавливают иммунитет в довольно сложных случаях. Пузырек небольшой, но его содержимое нужно принимать по каплям, дозируя их количество в зависимости от веса ребенка. Детям младше двух лет желательно давать средство только после консультации с педиатром.
Родители считают, что это неплохое средство для поддержки иммунитета, но не рекомендуют делать слишком продолжительные курсы из-за высокого содержания эхинацеи. Капли расходуются экономно, поэтому стоимость получается не очень высокой. Единственное, что не нравится покупателям и их детям – слишком резкий запах корицы.
4 ChildLife
Тем родителям, которые не хотят рисковать применением незнакомых препаратов, можно порекомендовать старое проверенное средство для укрепления иммунитета – витамин С. Под маркой ChildLife он выпускается в виде сладкого сиропа со вкусом апельсина. Это всем известный антиоксидант, который оказывает отличную поддержку иммунитета в сезон простуд. В день детям до четырех лет рекомендуется давать всего по половине чайной ложки витамина, в старшем возрасте – по 1-2 чайных ложки.
Как ни странно, но об обычном витамине С положительных отзывов гораздо больше, чем о многокомпонентных средствах для укрепления иммунитета. Все родители единогласно соглашаются, что он определенно идет на пользу их детям. Ежедневный прием небольшого количества сиропа в сезон простуд не дает ребенку заболеть даже при посещении детского сада. Дополнительный плюс – приятный вкус и аромат.
3 Garden of Life
Жевательные витамины с вишневым вкусом существенно отличаются по составу от других комплексов для повышения иммунитета для детей. А конкретнее – пробиотиков в них содержится гораздо больше, чем самих витаминов. Это набор лакто и бифидобактерий, а также органическая смесь пребиотических волокон. В совокупности все эти вещества обеспечивают поддержание нормальной микрофлоры кишечника, от которой зависит и состояние организма в целом. Дополнительный плюс – очищение кишечника способствует лучшему усвоению витаминов, необходимых для иммунитета. Если периодически пить препарат курсами, частота заболеваний существенно снизится. Средство рекомендуется к приему детям старше четырех лет.
Покупатели с Айхерб очень хвалят этот комплекс. Многие применяют его ради пробиотиков в качестве восстановления кишечной микрофлоры и иммунитета после курса антибиотиков. Таблетки приятны на вкус, дети их с удовольствием разжевывают. И эффект действительно есть – нормализуется пищеварение, стул и поднимается иммунитет.
2 Vitables
Жевательные таблетки с ягодным вкусом помогут поднять иммунитет любому ребенку в возрасте от четырех лет. Состав у этого препарата действительно просто отличный. Он включает в себя все необходимые витамины в достаточно высоких дозировках, цинк, комплекс растительных экстрактов. Так как уровень иммунитета во многом зависит от состояния пищеварительного тракта, производитель добавил в комплекс пробиотики для поддержания нормальной микрофлоры кишечника. Детям старше четырех лет для снижения заболеваемости в сезон простуд рекомендуется разжевывать по две таблетки в день. Их можно давать и ребенку младшего возраста, но только после предварительной консультации с педиатром.
Благодаря сбалансированному составу, витаминный комплекс действительно помогает вернуть иммунитет на нормальный здоровый уровень. Производитель Vitables еще мало знаком пользователям с IHerb, но его средства заслуживают самого пристального внимания именно из-за насыщенного и сбалансированного состава.
1 Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade
Детям эти витамины нравятся из-за забавной формы в виде зверей и приятного фруктового вкуса, а взрослые по достоинству оценивают насыщенность и безопасность их состава. Комплекс включает основные витамины – А, С, Е в оптимальной дозировке, а также цинк, экстракт куркумы, чеснока и гриба шиитаке. Состав оптимально сбалансирован и безопасен, поэтому разрешен к применению детям с двух лет. Стоимость получается не очень высокой, так как в день ребенку нужно разжевывать всего по две таблетки, а в одной упаковке их находится 90 штук.
Родители, заказывавшие витамины Animal Parade, однозначно рекомендуют их к покупке. На фоне приема препарата дети действительно начинают реже болеть, а если и подхватывают простуду, то она протекает легко, без осложнений и заканчивается быстро. Маленький минус – несмотря на аромат и приятный вкус, некоторым детям не нравится текстура витаминов, из-за чего они отказываются их разжевывать.
