Айхерб витамины для планирующих беременность

Самая правильная и здоровая беременность – та, что запланирована заранее. Как минимум за полгода-год до желанного зачатия и женщине, и мужчине нужно начать подготовку своего организма. Кроме обследования у врача и приема рекомендованных им препаратов стоит обратить внимание и на всевозможные БАДы, которые помогут повысить вероятность наступления беременности, обеспечить организм женщины полезными веществами, необходимыми для вынашивания здорового ребенка. Много замечательных биологических добавок и витаминов для планирования беременности предлагается американским сайтом iHerb. На некоторые из них мы рекомендуем обратить особенно пристальное внимание в нашем рейтинге.

Топ-5 лучших витаминов для планирования беременности с Айхерб

5 Now Foods, ADAM

Один из самых полных комплексов для мужчин на Айхерб. Он включает в себя все необходимые витамины, минералы, микроэлементы, а также содержит такие полезные вещества, как инозит, ликопин, лютеин, фитостеролы. В комплексе они не только укрепят здоровье мужчины, но и помогут ему подготовиться к будущему отцовству. Ежедневно нужно принимать по две капсулы, упаковки хватает на три месяца.

Покупатели с iHerb рекомендуют этот комплекс как качественный и эффективный препарат. Состав отличный, подходит на период планирования беременности и для приема в любое другое время для поддержания крепкого иммунитета и здоровья. Витамины дарят бодрость, улучшают настроение и самочувствие, в целом положительно сказываются на состоянии организма.

4 Rainbow Light, Women’s One

Один из самых лучших витаминных комплексов на Айхерб, который поможет подготовить организм к наступлению беременности. Кроме оптимального набора витаминов и минералов в нем содержится немало дополнительных веществ, необходимых женщинам. Это экстракт хлореллы, винограда, граната, имбиря, лютеин, набор ферментов для лучшего пищеварения и усвоения препарата в целом. Сбалансированное сочетание всех компонентов оказывает мощную поддержку женскому здоровью.

Витаминный комплекс не самый дешевый, но выпускается он в большой банке, рассчитанной на три месяца приема. Принимать нужно всего по одной таблетке в день. На стадии планирования беременности препарат обеспечивает организм всеми необходимыми веществами. Отзывы на iHerb о нем неплохие, его принимают многие женщины, отмечая укрепление иммунитета, появление бодрости и отличное самочувствие в целом.

3 Swisse, Ultinatal

Универсальный витаминный комплекс рекомендуется принимать до зачатия, во время беременности и после рождения ребенка в период кормления грудью. Сбалансированный состав делает его полезным для всех этих случаев. В комплекс входит набор необходимых витаминов, высокая доза фолиевой кислоты, минералы, микроэлементы, рыбий жир. В комплексе они повышают вероятность зачатия, способствуют правильному развитию плода во время беременности и поддерживают организм матери в период лактации.

Витамины нравятся женщинам именно своей универсальностью – нет необходимости подбирать несколько разных комплексов. В отзывах на Айхерб их часто называют качественными и эффективными, отмечают сбалансированный состав. Но некоторые женщины считают, что дополнительно нужно принимать кальций и магний. Содержание этих веществ в комплексе действительно слишком низкое.

2 Daily Wellness Company для мужчин

Успешность зачатия и рождения здорового ребенка зависит не только от репродуктивной системы женщины, но и ее партнера. Поэтому специально для мужчин брендом Daily Wellness Company был разработан комплекс, повышающий фертильность у мужчин. В него входят все необходимые витамины, минералы и вещества, влияющие на репродуктивную систему и существенно увеличивающие вероятность оплодотворения.

Судя по отзывам на iHerb, через несколько месяцев постоянного приема у большого количества мужчин значительно улучшаются показатели спермограммы. Многие пары делятся радостью, считая, что именно этот препарат помог им добиться беременности, не прибегая к ЭКО. Но стоит обратить внимание, что одновременный прием партнерами витаминных комплексов Daily Wellness Company для мужчин и женщин значительно повышает шансы на зачатие.

1 Daily Wellness Company для женщин

Специальная пищевая добавка содержит набор витаминов и микроэлементов, необходимых для улучшения здоровья репродуктивной системы женщин. Также в него входит L-аргинин и экстракт зеленого чая. В комплексе все эти вещества положительно сказываются на способности к зачатию, рождению здорового потомства. Немалую роль в эффективности средства играет особый компонент Vitex agnus-castus. Он поддерживает нормальный гормональный фон и овуляцию.

На стадии планирования беременности рекомендуется принимать 3 капсулы в день на протяжении как минимум трех месяцев. Отзывы о препарате на Айхерб очень ободряющие – многие женщины уверяют, что именно при помощи этих витаминов им удалось забеременеть после многолетних неудачных попыток. А это означает, что средство действительно помогает и может подарить надежду тем, у кого есть сложности с зачатием.

Источник

Блог Марины Шаховой

Обзоры продукции с iherb.com

Витамины для подготовки к беременности на IHERB. Часть 1

Женщинам, которые планируют беременность, некоторые врачи обычно прописывают принимать пренатальные витамины. Я, как будущая мать, решила разобраться — правильно ли это, принимать витамины для беременных, когда ты еще не беременна.

А может существуют какие-либо специальные витамины для подготовки к беременности? И раз уж мы знаем про такой замечательный интернет-магазин, как IHERB.COM, может быть мы сможем там найти какой-нибудь хороший комплекс для будущих мам?

Вопросы правильные, ведь в такой важный период, как планирование ребенка, будущим родителям очень важно получать САМОЕ ЛУЧШЕЕ.

Зачем вообще пить витамины для подготовки к беременности?

И прежде чем мы перейдем к конкретным витаминам и названиям, хочу донести до Вас будущие мамочки ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ ВЕЩЬ. Далее читать только тем, кому НЕ НАПЛЕВАТЬ на свое здоровье!

В настоящее время на рынке появилось очень много препаратов, позиционирующих себя как «витамины для подготовки к беременности». Можно подумать, что беременность — это что-то типа полета в открытый космос, нечеловеческие нагрузки, к которым женщине нужно очень тщательно готовится.

Но давайте немного призадумаемся, ведь беременность для женщины детородного возраста — это совершенно естественное состояние. Как овуляция, как менструация. Если со здоровьем у Вас все в порядке, Ваш рацион сбалансирован, у Вас регулярно идут месячные, имеется здоровый партнер — то Вы готовы к беременности, так уж задумано природой.

Другое дело, когда будущая мама испытывает дефицит витаминов и микро- и макроэлементов. К примеру, планирует забеременеть в феврале-марте. Или не следит за своим ежедневным рационом питания и кушает однообразную пищу. В этом случае прием витаминов может быть оправдан. Но опять встает вопрос — какие витамины пить — обычные женские или пренатальные?

Нужно ли запасаться витаминами впрок?

Для начала, вспомним, что в пренатальных витаминных комплексах содержаться повышенные дозировки витаминов и минералов, адекватные для беременной женщины, но превышающие суточную норму не беременной. Врачи и многие другие «специалисты» рекомендуют принимать пренатальные витамины не беременным, чтобы создать в организме так называемый резерв (или «депо») витаминов и микроэлементов.

А теперь позволим себе усомниться словам добрых врачей и провести собственное расследование. Вопрос будет стоять так: имеют ли витамины и минералы, содержащиеся в пренатальных комплексах, способность накапливать в организме эти резервы, в каком именно органе создаются эти резервы и безопасно ли принимать повышенные дозировки тех или иных веществ в период подготовки к беременности?

Начнем с ВОДОРАСТВОРИМЫХ витаминов. Предположим, Вы проглотили таблетку пренатальных витаминок и получили БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТРЕБУЕТСЯ. Как ведут себя водорастворимые витамины, когда они в переизбытке в организме?

Давайте возьмем для примера фолиевую кислоту (витамин B9), которую так любят выписывать наши любимые гинекологи. Научные факты говорят о том, что фолиевая кислота не накапливается в организме и выводится почками в виде метаболитов, если ее слишком много в организме. Суточная норма в России для не беременных женщин — 200 мкг, а в США эта норма вдвое больше — 400 мкг в день. Поэтому когда мы не беременны, организм просто будет брать свою дневную норму, а остальное выведут почки.

С другой стороны, мы ведь не знаем, в какой именно момент произойдет зачатие. И учитывая тот факт, что дефицит фолиевой кислоты особенно опасен на первых неделях беремен­ности, этот витамин рекомендуют принимать в процессе подготовки к беременности (минимум за три месяца), а также в течение всего периода вына­шивания ребенка, в дозировке превышающей обычную в 2 раза. Это своеобразная страховка, чтобы в первые недели беременности не случилось дефицита. Да и прием таких доз фолиевой кислоты безопасен.

Перейдем к ЖИРОРАСТВОРИМЫМ витаминам. Еще один любимый гинекологами витамин — витамин E. Обычно витаминные комплексы, позиционирующие себя как «витамины для подготовки к беременности» содержат дозировки витамина E, превышающие суточную потребность женщины в 1,5-5 раз. Но и здесь не стоит пугаться, на самом деле в этом ничего особо страшного нет. Витамин E нетоксичен при значительных (10—20-кратных к суточной потребности) и длительных превышениях его дозировки, что обусловлено ограничением способности специфических токоферолсвязывающих белков печени включать витамин в состав так называемого «хорошего холестерина» (липопротеидов очень низкой плотности). Избыток витамина E выводится с желчью.

Стоит заметить, что повышенные дозировки витамина E обычно содержатся в тех витаминных комплексах, которые предназначены для повышения фертильности. В обычных пренатальных витаминах (на IHERB в том числе) дозировка витамина E строго 30 UI или 100% от суточной потребности (эквивалент 20 мг натурального d-альфа токоферола, норма США).

А вот с жирорастворимым витамином А в виде ретинола ацетата или ретинола пальмитата дело обстоит иначе. Дело в том, что п ри беременности не рекомендуется принимать более 6000 ME витамина А в день, так как в больших дозах он оказывает тератогенный эффект, то есть может приводить к врожденным уродствам у детей. Токсический эффект наблюдается при дозировках свыше 25000 МЕ в сутки.

При планировании беременности также необходимо учитывать, что ретинол накапливается в организме, и в случае, если у женщины проводилось лечение высокими дозами витамина А, то беременность лучше планировать не ранее, чем через 6 месяцев после окончания приема ретинола.

Подбирая комплекс витаминов при подготовке к беременности обратите внимание на то, в какой форме находится витамин А. В идеале если 50% от общего кол-ва витамина A составляет бета-каротин (провитамин А), а 50% — ретинола пальмитат или ацетат.

Также есть такое общеизвестное предубеждение, что беременным якобы нельзя принимать рыбий жир. Это верно для только для неочищенного рыбьего жира. Современные препараты Омега 3 не только не опасны, но жизненно важны для здоровья будущего ребенка. Выбирайте препараты, прошедшие стадию молекулярной дистилляции — содержание витамина А в них ничтожно мало, но концентрация Омега-3 жирных кислот повышена. Советую вот этот канадский препарат с Айхерба, на который я делала обзор.

Таким образом, если Вам кто-то из врачей скажет о неком «резерве» витаминов — то в большинстве случаев он будет иметь эти самые «страховочные» дозы на случай внезапного зачатия. На самом деле накапливаются в организме далеко не все витамины, да и то принимаемые в мегадозах на протяжении длительного периода времени.

Витамины iherb для планирующих беременность

Ниже я приведу примеры самых популярных пренатальных витаминно-минеральных комплексах, которые Вы можете приобрести на IHERB и принимать в период подготовки к беременности.

Если Вы планируете беременность через 6 месяцев и более, рекомендую принимать в это время обычные женские витаминно-минеральные комплексы. Самый оптимальный вариант на мой взгляд — это ферментированные или ренатурированные комплексы натуральных компонентов от New Chapter или Garden of Life.

Женские витамины на IHERB

New Chapter, Every Woman’s One Daily Multi, 96 Tablets

Цена на IHERB.COM — $46.17, перейти на сайт>>

Эти женские витамины — одни из самых дорогих на Айхербе. Созданные из органических растений и трав и ферментированные полезными лактобактериями.

Помимо витаминов и минералов содержат экстракты различных ягод и растений для поддержки организма.

Не содержат йод, и в них очень малые дозировки кальция и магния. Хоть цена и велика, данной упаковки хватит на 3 месяца приема.

Я не против синтетических витаминов, но на мой взгляд если есть натуральная альтернатива — грех не воспользоваться. В период подготовки к беременности я предпочитаю выбирать только САМОЕ ЛУЧШЕЕ для себя. Выбирая витамины я долго переписывалась со службой поддержки клиентов этих компаний, изучала материалы на сайте, скурпулезно разбирала составы. Мое мнение склонилось в сторону Garden of Life.

Garden of Life, Чистые витамины для женщин, 75 ультраабсорбирующихся капсул на растительной основе

Цена на IHERB.COM — $27.20, перейти на сайт>>

Судя по отзывам на Айхербе у женщин бытует ошибочное мнение, что эти витамины чистые, необработанные, сыроедные и. т. д. Если бы эти женщины знали процесс производства данных витаминок, они бы так не говорили.

Если говорить правильно, то витамины в этом комплексе ренатурированные. То есть при помощи биохимических процессов приведенные к своему природному виду. Ведь в овощах и фруктах содержаться не просто витамины, а комплексы витаминов и сопутствующих веществ.

Да, витамины не одиноки, у них есть друзья-соратники, которые помогают им выполнять свои функции в организме. Даже венгерский нобелевский лауреат Альберт Сент-Дьорди, изучая действие аскорбиновой кислоты на больных с цингой обнаружил, что недоочищенная аскорбиновая кислота работает лучше, чем полностью очищенная от примесей.

Я могу долго восхвалять эти витамины, но они стоят того, чтобы их принимать. Насчет запаха капсулы — они так пахнут потому, что сделаны из растительной целюлозы.

Витамины для беременных на IHERB

Если Вы планируете беременность уже через 2-3 месяца, есть смысл начать принимать пренатальные витамины. У Chapter One и Garden of Life есть просто шикарные комплексы, но если их цена кажется Вам слишком высокой, рекомендую обратить внимание на пренатальные витамины компании Rainbow Light. Их минус в том, что в составе синтетические витамины, но тем не менее состав сбалансирован с учетом всех требований женского организма.

New Chapter, Perfect Prenatal, Multivitamin, 270 Tablets

Цена на IHERB.COM — $68.97, перейти на сайт>>

Комплекс не из дешевых, скажу сразу. В одной из своих предыдущей статей я рассказывала про разницу между дорогими и дешевыми витаминами на IHERB.

Все компоненты этого комплекса органические, растительные, выращены в экологически чистой местности в Коста-Рике и не содержат ГМО. Одной упаковки Вам хватит на полный триместр — 90 дней. К тому же, для пищеварения и иммунитета, этот комплекс содержит полезные лактобактерии.

Кроме того, этот витаминно-минеральный комплекс содержит экстракты растений — чернику, чернослив, ежевику, изюм, малину, одуванчик, шиповник, лаванду, мелиссу, мяту , гвоздику, а также смесь для здоровья груди: брокколи, цветную капусту, кале, дайкон.

Обратите внимание, что содержание некоторых минералов в этом комплексе намного меньше суточной нормы, это сделано с учетом того, что все же из пищи Вы будете получать их определенное количество. Так что не забывайте кушать достаточно продуктов, содержащих йод, магний и кальций.

Garden of Life, Vitamin Code, Пренатальные витамины 180 овощных капсул

Цена на IHERB.COM — $45.32, перейти на сайт>>

Ренатурированные витамины и минералы от компании Garden of Life. О том, что такое ренатурированные витамины я тоже писала в своей предыдущей статье.

Все составляющие данного комплекса обладают очень высокой биодоступностью. Кроме того, этот витаминно-минеральный комплекс содержит проростки растений, а ведь проростки обладают мощной жизненной энергией. В составе этих витаминов — проростки амаранта, проса, гречи, фасоли, чечевицы, льна, подсолнечника, лебеды, тыквы, чиа, кунжута. Всего 22 экстракта растений!

Содержащийся в комплексе экстракт имбиря — важный элемент для беременных, спасающий от токсикоза.

Ну а если Вы спытываете трудности с зачатием — в следующей статье я расскажу про малоизвестный витаминно-минеральный комплекс для повышения фертильности на Айхербе.

Источник