Айхерб витамины для беременных железо

Топ 7 препаратов железо для беременных

Беременность – не болезнь, но повышенного внимания к себе требует. Организм беременной женщины претерпевает значительные изменения. Количество жидкости увеличивается, а значит, и объем циркулирующей крови тоже. Меняется состав крови: часто снижается количество эритроцитов, а в них неуклонно падает уровень гемоглобина. Из-за этого все органы и ткани недополучают кислород, что не может не сказаться на общем здоровье женщины. Часто на общем фоне возникает железодефицитная анемия. Для ее лечения требуется прием специальных препаратов. Многие женщины, которые заботятся о своем здоровье, выбирают добавки с железом на iHerb, всемирно известном интернет-ресурсе.

Почему организм беременных женщин особенно нуждается в железе

В организме здорового человека находится 3-4 г железа, незаменимого минерала, который участвует в передаче кислорода в ткани. Получить его можно только извне. Если нормально питаться, этого вполне достаточно, чтобы восполнить необходимую норму. Но во время беременности эта потребность возрастает. Почему так происходит:

Симптомы дефицита железа

Наиболее простым способом выявления недостатка железа в организме является анализ крови на ферритин (белковое соединение, в котором откладываются резервные запасы железа). Именно его назначают врачи дамам в положении, если есть нарушения в общем анализе крови, а также тесте на гемоглобин. Низкий уровень железосодержащего белка – сигнал тревоги для женщины. Заподозрить неладное можно и по симптомам.

1. быстрая утомляемость, апатия;
2. снижение памяти;
3. головокружение, обмороки;
4. нарушения сна, ухудшение аппетита;
5. запоры или диарея;
6. шум в ушах и беспричинные головные боли;
7. тахикардия или ощущение сердцебиения;
8. разрушение зубов;
9. одышка.

1. трещины на губах, заеды;
2. чрезмерная бледность кожи и слизистых;
3. ломкость и расслаивание ногтей;
4. выпадение и сухость волос;
5. чрезмерная сухость кожи, появление на ней микротрещин.

Удовлетворять возросшую потребность в этом микроэлементе нужно продуктами питания. Если же врач и выписал вспомогательные препараты, то не стоит затягивать с их применением. Какое железо выбрать на Айхерб для беременных, подскажет рейтинг добавок и отзывы покупателей.

Как восполнить железо в организме беременной женщины

Наиболее простой способ пополнения железа в организме – правильное питание и прием дополнительных добавок с железом, например, с Айхерб. Из пищи, потребляемой человеком, усваивается около 50% полученного железа. При этом минерал из овощей и фруктов всасывается хуже, чем из продуктов животного происхождения. Помните, предотвратить развитие анемии значительно проще, чем потом лечить.
Список продуктов с высоким содержанием железа

• Красное мясо, рыба, яйца, моллюски.
• Печень, кровяная колбаса.
• Семена подсолнечника, бобовые, крупы и цельнозерновые продукты питания.
• Абрикосы, хурма, гранаты, черешня.
• Сухофрукты и ягоды.
• Брокколи, шпинат, капуста.

Беременным женщинам рекомендуется ежедневно употреблять свежевыжатый сок. Овощные салаты сочетать с мясом. Но часто всего этого оказывается недостаточно, и врач назначает специальные препараты железа.

Какое железо лучше заказать на Айхерб беременным женщинам?

Представляем ТОП-7 лучших добавок на iHerb с содержанием железа для беременных женщин.

Источник

Подбор лучших добавок, содержащих железо, на iHerb для взрослых, детей разного возраста и беременных женщин

Железо – важный минерал, который необходим для правильного функционирования организма. При его нехватке может возникнуть анемия, что чревато многочисленными нарушениями в работе внутренних органов и систем.

Роль в организме

Этот минерал участвует во многих процессах, происходящих в человеческом теле. Прежде всего он обеспечивает поставку кислорода к тканям. Вещество входит в состав гемоглобина и отвечает за захват кислорода. К тому же, оно помогает выводить из организма отработанный углекислый газ.

Также железо участвует в обменных процессах (выведение токсинов, холестериновый обмен). Иммунная система благодаря ему работает правильно и эффективно.

Чем опасен железодефицит?

При нехватке компонента снижается иммунитет, развиваются хронические заболевания, повышается риск болезней сердечно-сосудистой сферы и печени. У беременных женщин с недостатком минерала рождаются дети с анемией.

Признаки дефицита

Нехватка железа проявляется в следующем:

• сухость, бледность кожи, трещинки и язвы;
• слабость и тусклость волос;
• уменьшение аппетита, упадок сил, одышка и головокружение;
• снижение иммунитета, частые простудные заболевания, кишечные инфекции;
• раздражительность, плохая память.

Виды железа

Изначально специалисты назначали пациентам формулу двухвалентного железа. Это солевой препарат, который растворяется в желудочно-кишечном тракте. Позже выяснилось, что эта форма хорошо и быстро всасывается слизистой оболочкой, и накапливается в тканях. Это может привести к опасным концентрациям.

К сожалению, большинство добавок, продающихся в аптеках на территории стан СНГ, имеют в составе именно двухвалентное железо, которое крайне плохо усваивается организмом и имеет массу побочных эффектов, таких как запор, тошнота и т.д.

Впоследствии ученые разработали трехвалентную формулу минерала (хелатная), которая лучше усваивается и при этом не вызывает побочных действий со стороны желудочно-кишечного тракта и прочих систем организма.

Достоинства хелатной формы

У этой формы минерала есть следующие преимущества:

• высокая биодоступность;
• безопасность (сведен к минимуму риск передозировки или отравления);
• приятный вкус;
• хорошая переносимость;
• не вступает во взаимодействие с прочими веществами;
• может использоваться у всех возрастных групп.

Суточная дозировка

У мужчин потребность в препарате чуть ниже, чем у женщин. Ежедневно в организм должно поступать от 8 до 15 мг действующего вещества. Женщинам же требуется от 18 до 25 мг (в связи с потерей крови в менструальный период). В пожилом возрасте дозировка снижается. Представителям обоих полов требуется 8 мг.

Правила выбора лучшего препарата на сайте iHerb

Для того чтобы правильно подобрать БАД, следует определиться с целями использования. Если прием необходим для лечения железодефицитной анемии, то дозировка должна быть существенной. Но определять ее должен лечащий врач по результатам анализов.

В профилактических целях принимают витаминные добавки с повышенным содержанием компонента. На сайте iHerb представлены средства в виде капсул с натуральной оболочкой, а также препараты в форме жидких экстрактов.

Также следует обращать внимание на форму выпуска. Лучше, чтобы железо было трехвалентным, хелатным.

5 лучших добавок для взрослых

Ниже мы подобрали добавки, которые пользуются наибольшей популярностью, среди покупателей iHerb. Об этом говорят их многочисленные положительные отзывы. Вы можете выбрать как железо в чистом виде, так и в комплексе с другими минералами, которые помогают друг другу лучше усваиваться.

№1: Now Foods, Железо, двойная сила, 36 мг

Продукция выпускается в виде растительных капсул. Вещество представлено в виде бисглицината железа, который отлично усваивается организмом. Минерал предназначен для правильной деятельности иммунной, нервной систем, а также для кровообращения и производства гемоглобина.

В состав 1 порции средства 36 мг действующего компонента, что в среднем составляет 200% от суточной нормы взрослого человека.

Для производства капсульной оболочки используют рисовую муку, целлюлозу. В день необходимо принимать по 1 капсуле, во время приема пищи.

Биодобавка предназначена только для взрослых.

№2: Solgar, Gentle Iron, 25 мг

В состав продукта входит только минерал (25 мг на порцию), а для производства капсулы используют растительные ингредиенты (целлюлоза, стеарат магния). Отсутствует глютен, пшеница, молочная продукция или искусственные компоненты. Добавка не вызывает проблем с пищеварением и мягко действует на организм человека.

Поскольку в составе присутствуют только растительные вещества, БАД могут принимать вегетарианцы.

В профилактических целях требуется употреблять по 1 капсуле вместе с едой, если иную дозировку не назначил лечащий врач.

Более подробно об этой добавке, вы можете прочитать в специальной статье.

№3: Flora, Флорадикс (Floradix), железо + лекарственные травы, жидкий экстракт

Производитель выпускает активную добавку в форме жидкого экстракта. Формула включает несколько соков:

1. грушевый;
2. виноградный;
3. черной смородины;
4. апельсиновый;
5. вишневый;
6. ежевичный;
7. красной свеклы.

Кроме того, препарат содержит экстракты шиповника, дрожжей и пшеницы, а также растительно-овощную смесь (корень моркови, шпинат, крапива, водоросли и проч.) Благодаря богатому составу препарат включает не только железо (в виде глюконата), но и рибофлавин, витамины группы B (12 и 6), тиамин. Отсутствуют синтетические соединения, спирт, красители.

Производитель указывает, что продукт можно употреблять детям от 4 лет. В этом возрасте суточная доза составляет 10 мл (мерный стаканчик). Детям старше 11 лет и взрослым также следует принимать по 10 мл, но дважды в день. Экстракт используют за полчаса до еды.

Перед применением бутылку необходимо встряхнуть. Нельзя употреблять средство прямо из емкости, поскольку таким образом невозможно гарантировать чистоту оставшегося экстракта. Следует хранить вскрытую упаковку в месте, где до нее не могут добраться маленькие дети.

Будьте внимательны: после вскрытия упаковку необходимо хранить в холодильнике не дольше четырех недель.

№4: Source Naturals, Advanced Ferrochel

Железосодержащая добавка содержит 27 мг минерала, а также витамины C, B12, фолиевую кислоту и кальций. БАД подходит для использования у вегетарианцев, поскольку не содержит продуктов животного происхождения или молочных. В составе присутствует соя, диоксид кремния.

Железо представлено в форме, которая легко усваивается. А для увеличения его биодоступности используется витамин C (в виде аскорбиновой кислоты). Ежедневно требуется употреблять по 1 таблетке. Препарат предназначен только для взрослых, а без указаний лечащего врача превышать указанную дозировку нельзя.

№5: MegaFood, Blood Builder, пищевая добавка с железом и поливитаминами

Биодобавка производится из натуральных растительных ингредиентов. В состав входит свекла, апельсины и брокколи. Они являются источником не только минерала, но и фолиевой кислоты, витаминов B12 и C.

Специалисты компании убеждены, что БАД должны изготавливаться только из продуктов, выращенных на органических фермерских хозяйствах. Поэтому производитель сотрудничает только с проверенными фермерами.

Все препараты проходят проверку на соответствие сертификатам качества. Исследования демонстрируют отсутствие пестицидов и гербицидов. Опыты подтвердили, что у людей с низким содержанием железа после курса применения увеличивается его содержание в крови. При этом отсутствуют побочные эффекты.

При производстве БАД не применяют опасные синтетические соединения. Дополнительно в состав входит стеариновая кислота и целлюлоза.

Суточная норма составляет 1 таблетку. Добавку можно употреблять в любое время суток, в том числе натощак. Упаковку требуется хранить в месте, недоступном для маленьких детей.

Важность железа для детей

В течение последних нескольких лет проводили неоднократные исследования на тему дефицита минерала у детей. Результаты продемонстрировали, что около 300 миллионов в мире страдают от анемии. Ее причиной в большинстве случаев становилась нехватка важного компонента, недостаточное поступление его с пищей.

В первые несколько лет жизни особенно важно, чтобы в организм поступало достаточное количество минерала. Это необходимо в период активного роста. При дефиците возникают нарушения когнитивной функции, снижается успеваемость в школе.

Детские дозировки железа

Меньше всего активного компонента требуется младенцам до 6 месяцев – 0.3 мг в день. Обычно новорожденные появляются на свет с достаточным запасом минерала (если беременная получала его в необходимом количестве).

После полугода собственные запасы организма иссякают, поэтому требуется дополнительное поступление вещества.

Суточная доза для ребенка в возрасте от полугода до года составляет 11 мг. Детям от 1 до 3 лет нужно 7 мг, в возрасте 4 – 8 лет – 10 мг, от 9 до 13 – 8 мг. После наступления полового созревания дозировки для девочек и мальчиков начинают меняться.

3 лучших препарата для детей

Если выявлен низкий гемоглобин у маленького ребенка, то вам может пригодиться нижеследующая подборка добавок. Все они хорошо переносятся детьми, так как имеют натуральный состав, адаптированный для малышей.

№1: Vitamin Friends, Вегенские жевательные таблетки с железом, клубника

Этот вегетарианский комплекс предназначен для детей старше 2 лет. Средство выпускается в форме жевательных таблеток с ягодным вкусом. В составе отсутствуют глютен, яйца, прочие потенциально аллергенные ингредиенты. Препарат содержит следующие вещества:

1. железо;
2. витамины группы B (3, 5, 6, 12);
3. цинк;
4. фолиевая кислота;
5. витамин C и проч.

Производитель рекомендует употреблять по 1 жевательной таблетке, не более 2 раз в день. Добавка не показана к использованию у детей младше 2 лет.

№2: UpSpring, Железо, для ребенка

Продукция выпускается в виде жидкого экстракта, поэтому ее можно давать даже маленьким детям, которые не умеют жевать. БАД можно использовать у малышей с 4 месяцев для поддержания иммунитета и правильного развития организма.

В состав комплекса входит 10 мг железа, а также витамины группы B (1, 2, 3, 5, 6, 7, 12), витамины A, C, E и D3, а также цинк.

Для производства экстракта применяют только натуральные компоненты, поэтому он безопасен в использовании. Требуется набрать 1 мл средства в мерную пипетку и закапать в рот ребенку. Делать это нужно 1 раз в день. Также добавку можно капать в молоко или иную жидкость.

№3: Zarbee’s, Нэчуралс, мультивитамин для малышей с железом, натуральный виноградный вкус

Витаминный комплекс разработан специально для маленьких детей, в том числе первых месяцев жизни. Это безопасный препарат, который содержит только натуральные ингредиенты. В компании тщательно следят за составом биодобавок. В этом комплексе представлены базовые компоненты для здоровья ребенка:

1. витамин A;
2. витамин C;
3. витамин D3;
4. витамин E;
5. тиамин;
6. рибофлавин;
7. ниацин;
8. витамины группы B (6 и 12);
9. железо.

Кроме того, в составе присутствует органический нектар агавы и экстракт грейпфрутовых семян. Отсутствуют лекарственные компоненты и спирт, синтетические консерванты или красители. Продукция производится на основе воды с добавлением ксилита и натуральных ароматизаторов.

Производитель указывает, что добавку можно давать детям первых месяцев жизни. Это жидкий экстракт, суточная доза которого составляет 2 мл.

Специальным мерным шприцом, который входит в комплект, набирают необходимое количество средства и капают в рот ребенку. Также можно добавлять его в воду, молоко, сок или иные напитки. Хранить упаковку необходимо при комнатной температуре.

Роль железа для организма беременной женщины

При вынашивании ребенка организму требуется больше витаминов и минералов. Необходимо увеличенное количество железа, поскольку повышается циркуляция крови, объем кровеносных сосудов (для плода и для плаценты). Если вещество не поступает в достаточном количестве, увеличивается риск выкидыша, преждевременных родов, врожденной анемии у новорожденного.

Дозировка

В период вынашивания ребенка суточная норма поступления минерала должна быть не менее 25 мг.

№1: Garden of Life, Витаминный код, сырые витамины для беременных

Эта биодобавка производится только из натуральных продуктов, которые не обрабатывают термически. Благодаря используемому способу сохраняется вся польза фруктов, овощей и ягод. К тому же, в составе отсутствуют синтетические соединения, запрещенные ингредиенты.

Продукция содержит 23 вида органических фруктов и овощей:

Также в состав входит пренатальная пищеварительная смесь (имбирь и несколько видов лактобактерий). Представлена и сырая смесь проростков нескольких видов растений. Богатый состав обеспечивает поступление в организм беременной женщины достаточного количества полезных компонентов (витамины, микроэлементы, минералы).

Биологически активная добавка обеспечивает правильное развитие нервной трубки, формирование опорно-двигательного аппарата, поддерживает крепкий иммунитет матери и плода. При этом отсутствуют негативные реакции со стороны пищеварительного тракта.

Необходимо принимать по 1 капсуле трижды в сутки (как во время приема пищи, так и без нее).

№2: Thorne Research, Биглицинат железа

Пищевая добавка содержит минерал в биодоступной форме, которая обеспечивает его правильное усвоение. Она гарантирует достаточное поступление компонента в организм (25 мг на порцию), поддерживает стабильный уровень железа. Повышается выносливость, улучшается деятельность системы кровообращения.

Препарат не содержит синтетических соединений. Для его производства используется гипромеллоза, целлюлоза, диоксид кремния и лейцин. В профилактических целях следует принимать по 1 капсуле в сутки.

В период вынашивания ребенка требуется консультация врача для уточнения дозировки.

№3: Nature’s Bounty, Железо мягкого действия, 28 мг

Минеральный комплекс включает 28 мг железа, а также прочие вещества, необходимые беременным женщинам (фолиевая кислота, витамины B12 и C). Препарат мягко воздействует на организм и не вызывает побочных реакций при правильном использовании.

В день необходимо употреблять по 1 растительной капсуле. Для производства оболочки используют только овощную целлюлозу и желатин.

Несмотря на то, что комплекс эффективен при использовании у женщин в положении, перед его применением следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Чем опасна передозировка?

Избыток минерала приводит к нарушениям сердечного ритма, снижению веса, пигментации. Вещество накапливается в печени, поджелудочной железе и в сердце, что приводит к патологическим нарушениям деятельности внутренних органов. В редких случаях развивается гепатит, диабет, болезни суставов, проблемы с нервной системой, заболевания сердечно-сосудистой сферы.

Препараты на основе железа необходимы для профилактики дефицита минерала. Прием БАД может потребоваться женщинам в положении, детям, людям, которые не получают достаточного количества вещества вместе с пищей.

Источник