Айдаркин возрастные основы здоровья

Айдаркин е.К., Иваницкая л.Н. Возрастные основы здоровья и здоровьесберегающие образовательные технологии: Учебное пособие. — Ростов-на-Дону, юфу, 2008. 176 с.

Митяева а.М. Здоровье-сберегающие педагогические технологии: Москва – 2008

Чумаков б.Н. Валеология: Учеб. Пособие- 2-е изд. Испр. И доп. — м. Педагогическое общество России, 2000 — 407 с.

Методы и приемы: рассказ, пояснения, обсуждение.

Сущность культуры здоровья и ее проявления;

Педагогическая система действий по развитию культуры здоровья учащихся;

Развитие культуры здоровья подростков в учебное время

1. Вводная часть:

сообщение темы лекции,

сообщение цели лекции,

рекомендация использованной литературы в лекции,

2. Изложение материала лекции согласно плану.

Текстовый материал лекции представлен в приложении 1.

формирование основных выводов,

ответ студентов на вопросы целевой установки,

распределение вопросов к подготовке к семинару,

прощание со студентами.

Технология — совокупность методов и инструментов для достижения желаемого результата.

Здоровьесберегающие технологии – это системно организованная совокупность программ, приемов, методов организации образовательного процесса, не наносящего ущерба здоровью его участникам.

Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого счастья, одно из неотъемлемых прав человеческой личности, одно из условий успешного социального и экономического развития.

Здоровье, по определению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения),– это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Здоровье человека – это процесс сохранения и развития его психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни.

1.Сущность культуры здоровья и ее проявления

Разрешить проблему валеологического воспитания личности на основе целостного подхода к здоровью человека в условиях общего образования можно путем целенаправленного формирования культуры здоровья личности как ее интегративной характеристики. Будучи базовой ценностью человека, ЗОЖ как основа культуры здоровья обеспечивает биологический потенциал жизнедеятельности организма, создает предпосылки для гармоничного развития личности, содействует проявлению высокого уровня социальной активности и творческого отношения к учебной деятельности.

Школьное образование рассматривается не только как процесс передачи знаний, но и как перевод сущностных сил обучаемого на более высокий уровень развития его самосознания, что предполагает целенаправленную педагогическую организацию и поддержку самообразования, самопознания и самосовершенствования личности в ходе ее обучения и воспитания. Образованность создает более широкий диапазон для развития общечеловеческой культуры подростка, а формирование культуры здоровья становится неотъемлемой частью развития общей культуры школьника, включающей культуру физическую, культуру валеограмотного поведения в семье и обществе, культуру соответствующего мышления, т. е. культуру здорового тела, духа и разума личности.

Развитию культуры здоровья способствуют:

рациональный учебный труд и отдых;

развитие личной самодисциплины, силы воли, настойчивости, целеустремленности;

творческая самоорганизация жизни (полноценный режим, рациональная организация свободного времени, успешное и разумное сочетание различных форм деятельности);

организация оптимального двигательного режима как возможности поддержания биологических систем и органов человека в наиболее работоспособном состоянии.

Культура здоровья личности формируется в учебное и внеучебное время.

В учебное время это происходит при изучении школьных учебных дисциплин, в процессе овладения которыми совершенствуются различные грани личности подростка, культура его поведения, учебного труда и общения на учебных занятиях, прежде всего по физическому воспитанию, ОБЖ, литературе, русскому языку, математике, биологии и др. Гуманитаризация современного образования подразумевает обогащение содержания этих предметов знаниями о здоровье, ЗОЖ, путях и средствах достижения гармонии человека с собой, окружающим миром, другими людьми. К основным элементам здорового образа жизни относятся двигательная активность (игры, прогулки), закаливание, пребывание на свежем воздухе, соблюдение режима дня, рациональная организация учебы и отдыха, свободного времени, устранение вредных привычек и формирование положительных черт характера, самосовершенствование, полноценное питание, занятия спортом, умение владеть собой, своими эмоциями и поступками.

Во внеурочной деятельности общеобразовательной школы в системе ведется валеологическое просвещение родителей, поскольку установки и жизненные ценности, закладывающиеся в семье, немаловажны для развития ЗОЖ личности. Некоторые родители заботятся о соблюдении режима дня, об организации свободного времени своих детей. Спортивно-оздоровительные мероприятия помогают школьникам снять утомление после интеллектуальной деятельности, способствуют физическому развитию и укреплению здоровья. Однако важно, чтобы и учебное время младших подростков было насыщено разнообразными элементами двигательной.

В процессе формирования культуры здоровья личности необходимо учитывать три основных и взаимосвязанных ее элемента: валеологическую образованность, валеологическую сознательность, валеологическое поведение.

Валеологическая образованность предполагает создание информационной среды, которая обеспечивала бы учащимся возможность познания своих физических, физиологических, психологических, социальных, нравственных, интеллектуальных особенностей, создавала условия для свободного творческого поиска, решения проблем, связанных с пониманием сущности здоровья и ЗОЖ.

Под валеологической сознательностью понимается система убеждений личности: валеологические взгляды и обусловленные ими знания-выводы. Валеологические взгляды представляют собой определенные оценки фактов и явлений образа жизни здорового человека, которые чаще всего реализуются в форме оценочных суждений. Валеологические знания-выводы формируются благодаря основным операционным и содержательным сторонам стержневых направлений ЗОЖ.

Воспитательная функция валеологического сознания реализуется в чувстве ответственности обучающегося перед самим собой за свое здоровье и образ жизни. Эффективное развитие валеосознания школьников на практике должно включать в себя передачу специальных валеознаний о сущности здоровья и ЗОЖ, создание условий для глубокой заинтересованности личности в деятельности, направленной на оздоровление собственного организма, а также побуждение к раскрытию резервных возможностей человека и формирование навыков ведения ЗОЖ.

Важный компонент валеологической сознательности обучающихся — валеологические чувства, в которых они проявляют свое отношение к здоровью, образу жизни, окружающей среде. Эти чувства являются отражением личностного момента во взаимоотношениях с действительностью и выступают как сложный поисковый механизм, позволяющий подростку избирательно получать и усваивать информацию здоровьетворящего содержания, определять полезность своего поведения в социальной среде.

В целом чувства активизируют познавательные усилия индивида и волю, подготовку к деятельности, настойчивость в ее выполнении, что особенно ярко проявляется в борьбе некоторых школьников со своими вредными привычками. Целеустремленность, сила воли, настойчивость, взаимопонимание, сдержанность — это проявления валеочувств, выражающие субъективное переживание личностью своего отношения к усваиваемым и реализуемым нормам валеоповедения, отражающие те или иные потребности в ведении ЗОЖ. Именно в ходе развития валеочувств школьников складываются валеологическая убежденность и соответствующее мировоззрение личности.

В индивидуальном валеосознании есть три основные составляющие:

знание принципов и норм ЗОЖ, валеологические представления и понятия личности;

валеологические идеалы и убеждения;

валеологические чувства и переживания.

В структуру валеологической сознательности входит валеологической идеал личности как результат ее убеждений, как специфическое отражение действительности, обусловливающее цели, задачи, желания, представления о будущем. В соответствии с валеоидеалом у человека создается более или менее постоянная и интенсивная система валеологических стремлений, что и становится критерием валеологических поступков ребенка в различных ситуациях.

Валеологическое поведение может быть разнообразно по формам проявления:

активное действие человека, большой затраты энергии, волевого напряжения душевных сил, знаний, умений, направленное на бережное отношение к своему здоровью;

проявление валеологической активности в деятельности, помогающей оздоровлению организма и ведению ЗОЖ.

Для успешного становления культуры здоровья обучающихся важно, чтобы каждое из ее структурных проявлений приобрело устойчивость, стало неотъемлемым качеством личности.

Источник