Система естественного оздоровления Г. С. Шаталовой
Система естественного оздоровления Г.С. Шаталовой
Мы уже писали об удивительной женщине, вся жизнь которой была весьма убедительным примером активного творческого долголетия, беззаветного, бескорыстного служения людям, – это врач-нейрохирург Галина Сергеевна Шаталова (1916–2011).
Родилась она 13 октября 1916 г. в Ашхабаде. С отличием окончила Ростовский медицинский институт. Работала клиническим ординатором в хирургической клинике, нейрохирургом в Центральном институте нейрохирургии, начальником сектора отбора и подготовки космонавтов в Институте космических исследований АН СССР.
В 1970-е годы оставила хирургию и начала самостоятельную врачебную деятельность по собственной Системе естественного оздоровления. В 1979 г. вышла первая ее публикация в журнале «Наука и жизнь», посвящённая этой системе.
Эта удивительная женщина убедительно доказала на собственном примере, примерах тысяч ее последователей и вылеченных пациентов, что ее система естественного оздоровления реально работает и весьма эффективна.
Рассмотрим более подробно основные принципы этой системы. Как и в других авторских оздоровительных системах, практическую основу системы естественного оздоровления Г.С. Шаталовой составляют методики и приемы, многие из которых известны человечеству с древнейших времен.
Есть в ней элементы древнеиндийской, древнекитайской, японской народной медицины, различных систем восточных оздоровительных практик, дыхательных упражнений йогов, современных отечественных и зарубежных оздоровительных систем и т.д.
Причем все эти принципы были изучены, применены на практике, опробованы на собственном опыте и опыте последователей, в результате родилась собственная, авторская система здорового образа жизни.
В основу системы естественного оздоровления Г.С. Шаталовой заложено три основных принципа:
• духовное здоровье человека;
• психическое здоровье человека;
• физическое здоровье человека.
Продолжая богатые традиции русской философской мысли, на первое место она осознанно ставит именно духовное здоровье человека.
Духовно здоровый человек тот, кто в своем поведении руководствуется принципами добра, кто живет не за счет других, а заботой о родных, близких и окружающих его людей.
Наши предки, лучше нас чувствовавшие связь с природой, разработали принципы, которые могут быть верным показателем духовного здоровья человека. Они сформулированы в хорошо известных библейских заповедях.
Человек должен стремиться к единению с природой в самом широком смысле слова, пониманию законов единства всего живого и принципов живой этики, вселенской любви.
Путь к подлинному счастью лежит через духовный рост. Душа в отличие от тела никогда не стареет, а только развивается. Духовный мир может сохраняться, развиваться и совершенствоваться по восходящей до глубокой старости.
Люди, утратившие духовную составляющую, теряют человеческий облик, их жизнь становится больше похожа на жизнь животного или растения.
По мнению Г.С. Шаталовой, жить по законам добра — это не один из возможных путей развития и совершенствования человеческого общества, а «единственный, дающий нам надежду выжить всем вместе».
В неразрывной связи с духовным находится психическое здоровье. Под ним Г.С.
Шаталова подразумевала гармоничное сочетание сознательного и подсознательного, которые обеспечивают устойчивость человеческого организма.
Унаследованные видовые механизмы приспособления к внешней среде определяют восприимчивость организма к изменениям и его возможности адаптации.
Мозг человека выполняет в организме двоякую роль. С одной стороны, он обеспечивает жизнеспособность и жизнедеятельность составляющих наш организм физиологических систем и отдельных органов.
За это отвечают те структуры центральной нервной системы, которые связаны с подсознанием. Они достаточно стабильны и являются своеобразными автоматическими регуляторами.
Но человеческий организм, даже если сам человек думает иначе, находится в полной зависимости от окружающей его среды и потому должен чутко реагировать на происходящие в ней изменения, оценивать, не несут ли эти изменения опасности самому его существованию.
Наше сознание призвано выполнять функции сторожа и контролера психического состояния.
Наконец, последний элемент триады Г.С. Шаталовой — физическое здоровье. Это интегральный показатель, труднее всего поддающийся анализу, изучению и поддержанию в оптимальном состоянии.
Прежде всего потому, что абсолютное здоровье в современном мире большая редкость.
Наша деформированная цивилизация наносит сокрушительные удары по здоровью человека, когда он находится еще на эмбриональной стадии развития.
Так что, уже при рождении в генетическую память младенца очень часто заложены предпосылки будущих болезней.
У взрослого человека это усугубляется нездоровым образом жизни, неправильным питанием, вредными привычками, гиподинамией, всевозможными стрессами и др.
Хотелось бы несколько подробнее остановиться на философских взглядах Г.С. Шаталовой, на ее отношении к развитию современной цивилизации.
В частности, она считала, что «такая милая, обжитая, удобная цивилизация на самом деде уродлива, расточительна, губительна для человека, поскольку подменяет естественные потребности навязанными, чуждыми, искусственными и неуклонно ведет к самоуничтожению человечества».
Она считала искусственным и неестественным характер современного общества.
Оторванность цивилизации от естественной природы человека является причиной всех нынешних и грядущих бед человечества.
Я полностью разделяю ее мысли о неодыкватности и тупиковом характере современной цивилизации. Была даже мысль написать книгу или статью «Тупики развития современной цивилизации».
Прежде всего это касается известной модели всеобщего потребления, загрязнения окружающей среды, дикой гонки вооружений, постоянных локальных войн, нарушения экологического баланса природы, превращения натуральной пищи в опасные генномодифицированные суррогаты, развития мегаполисов, интернетзависимости, разобщенности людей и др.
Сегодня мы находимся на критическом этапе развития. Или человечество найдет в себе силы изменить направление созданной им нерациональной модели развития в сторону сближения с природой.
Или в конце концов погибнет. Иного не дано.
До последних дней своей жизни Г.С. Шаталова активно занималась продвижением Системы естественно оздоровления.
Писала книги, читала лекции, вела практические занятия по физической и дыхательной гимнастике, устраивала выездные лагеря.
С 1983 по 1990 г. Г.С. Шаталова провела серию экспериментов с альпинистами и горными туристами, совершив четыре перехода через азиатские пустыни.
В 1990 г. она поставила научный эксперимент, в программу которого входил пеший 500-километровый переход по пескам Центральных Каракумов по трассе Бахарден—Куртамышский заповедник.
Участники эксперимента предварительно были излечены по Системе естественного оздоровления Г.С. Шаталовой и приведены в состояние фактического здоровья.
Предполагалось пройти маршрут за 20 дней, но участники перехода, включая организатора Г.С. Шаталову, которой было 75 лет, настолько легко переносили огромные физические нагрузки в тяжелейших климатических условиях, что уложились в 16 дней.
Г.С. Шаталова, став долгожителем, убедительно доказала на собственном примере и примерах тысяч ее последователей, что ее система здорового образа жизни реально работает и весьма эффективна.
Источник
Триада здоровья. Авторская оздоровительная система Алексея Иванчева
Алексей Викторович Иванчев
Разработки, представленные в книге Алексея Иванчева «ТРИАДА ЗДОРОВЬЯ» – это уникальная информация и оригинальная авторская трактовка более 30 традиционных и современных методик естественного оздоровления организма человека. Являясь сплавом древних восточных оздоровительных систем и достижений современной психологии и медицины, они проверены временем и не имеют практических противопоказаний, поэтому могут широко применяться для профилактики и лечения различных заболеваний.
Оглавление
- Отзыв врача
- Сущность моей оздоровительной системы
- В чём преимущества моей оздоровительной системы?
- Необходимое предупреждение
- Как родилась эта оздоровительная система?
- Как появилась эта книга?
- Что такое настоящее здоровье?
- Кризис официальной медицины
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Триада здоровья. Авторская оздоровительная система Алексея Иванчева предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Сущность моей оздоровительной системы
За более чем 20 лет целительской практики мной была разработана комплексная оздоровительная система, основанная на многовековых традициях восточной и русской народной медицины. Я назвал её «ТРИАДА ЗДОРОВЬЯ». Это название означает 3 главных вещи:
Здоровая голова: позитивный настрой на выздоровление, сила духа, решимость изменить свою жизнь, выздороветь и больше никогда не болеть. Это в психологическом плане. А в физическом смысле — укрепление нервов и сосудов головы, нормализация работы гипофиза — «главного дирижёра» всей эндокринной системы.
Тревога, сомнения, беспокойство, страх, отчаяние, безнадёжность — всё это убивает быстрее самой болезни. Человек, не верящий в собственное исцеление, превращается в союзника своей болезни. А тот, кто верит в исцеление, имеет значительно больше шансов выжить. Любовь к жизни, вера в лучшее будущее усиливает внутреннюю энергетику, даёт силы преодолеть любые трудности.
В этой части оздоровительной системы я даю вам специальные тесты для диагностики физического и психического самочувствия, методы снятия головной боли и повышенного давления, специальный точечный массаж для регуляции тонуса сосудов головы, даосскую методику регуляции деятельности гипофиза (она улучшает сон, регулирует аппетит и настроение), физические и дыхательные упражнения для шеи и головы.
Здоровая спина: коррекция позвоночника. Позвоночник — это опора тела. К нему, как к каркасу, «подвешены» все внутренние органы: сердце, лёгкие, печень, почки и т. д. Он связан нервами с каждым органом и системой, и если с позвоночником что-то не в порядке, это немедленно отражается на состоянии всего организма. Приводя позвоночник в порядок, мы не только улучшаем осанку, но и избавляемся от многих болезней.
И не надо вздыхать, что в наше время так трудно найти хорошего массажиста или мануального терапевта, умеющего «ремонтировать» позвоночник. Такие специалисты есть, но очень многое вы можете сделать сами. Следуя моим советам и рекомендациям, выполняя несложные, но весьма эффективные упражнения, вы сделаете свой позвоночник более гибким. Все позвонки встанут на своё законное место, освободят нервы, управляющие работой внутренних органов. Вы вновь почувствуете себя здоровыми и полными жизненных сил.
Здоровый живот: очищение организма и активизация работы внутренних органов. Здоровье всего организма связано с работой желудочно-кишечного тракта. Ещё великий древнегреческий врач Гиппократ говорил: «Все болезни гнездятся в кишечнике».
Такие распространённые проблемы, как запоры, повышенное артериальное давление, бессонница и боли в суставах вызваны чаще всего зашлакованностью организма. После правильного очищения они бесследно исчезают. Нередко даже отпадает надобность в специальном лечении.
Но если кишечник сильно «запущен», то при помощи одного только очищения привести его в порядок трудно. Тут нужен метод посильнее — специальный массаж живота. Суть этого массажа состоит в мягком продавливании различных участков живота. Это можно делать и руками, и лёжа животом на резиновом мячике. Каждый способен проделать такую процедуру в домашних условиях. Это устранит застойные явления в кишечнике, поставит на место опущенные внутренние органы и активизирует их работу.
Плюс к этому упражнения для живота, наполняющие весь организм жизненной силой и создающие непробиваемый щит для различных болезней.
Необходимо отметить, что эти части, этапы очищения и оздоровления следуют не строго один за другим (сначала полечим больную голову, а потом возьмёмся за позвоночник), а проводятся практически одновременно. Например, коррекция позвоночника проводится одновременно с релаксацией, снятием хронического напряжения. А нормализация давления, точечный массаж для сосудов головы и упражнения для шейного отдела позвоночника сочетаются с контрастным душем и обливанием головы холодной водой. Это усиливает эффект воздействия. В то время, когда вы дома самостоятельно занимаетесь очищением организма, самое время приступать к массажу живота и активизации работы внутренних органов.
В организме всё взаимосвязано, поэтому неверно лечить что-то одно. Состояние позвоночника влияет на работу внутренних органов, состояние органов пищеварения влияет на общее самочувствие и настроение, а голова — она и есть голова. Голова — всему голова. Мозг — главный командир, центральный штаб, диспетчерский пункт всего организма. От его работы зависит абсолютно всё в нашем организме. Только комплексное воздействие позвоночник, живот и голову приносит положительный и долговременный результат, избавляет от множества болезней.
«ТРИАДА ЗДОРОВЬЯ» даёт возможность любому человеку, независимо от пола и возраста улучшить своё здоровье. Эта оздоровительная система отрабатывалась годами, рождалась в процессе исцеления людей. Эти методы оздоровления проверены десятками и сотнями моих пациентов, которым удалось избавиться от самых различных тяжёлых заболеваний: от последствий инфаркта и инсульта до диабета и онкологии.
Источник
Триада здоровья. Авторская оздоровительная система Алексея Иванчева
Алексей Викторович Иванчев
Разработки, представленные в книге Алексея Иванчева «ТРИАДА ЗДОРОВЬЯ» – это уникальная информация и оригинальная авторская трактовка более 30 традиционных и современных методик естественного оздоровления организма человека. Являясь сплавом древних восточных оздоровительных систем и достижений современной психологии и медицины, они проверены временем и не имеют практических противопоказаний, поэтому могут широко применяться для профилактики и лечения различных заболеваний.
Оглавление
- Отзыв врача
- Сущность моей оздоровительной системы
- В чём преимущества моей оздоровительной системы?
- Необходимое предупреждение
- Как родилась эта оздоровительная система?
- Как появилась эта книга?
- Что такое настоящее здоровье?
- Кризис официальной медицины
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Триада здоровья. Авторская оздоровительная система Алексея Иванчева предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Как родилась эта оздоровительная система?
Часто, приходя ко мне на приём, люди задают вопросы, о том, как и чем я лечу болезни. Давайте договоримся сразу: я не врач, и не занимаюсь лечением отдельных болезней. Я психолог и целитель, я занимаюсь целительством, исцелением людей. Слово «целительство» происходит от слова «целый», «цельный». Я стараюсь сделать здоровым всего человека в целом: его тело, разум и душу.
Я ещё и тренер, потому что веду группы здоровья, а не только индивидуальный приём. На занятия в группах приходят мои пациенты и клиенты, которые хотят выздороветь по-настоящему. Я занимаюсь с ними прогрессивной релаксацией, аутотренингом и психической саморегуляцией, физическими и дыхательными упражнениями — всем тем, что человек вряд ли будет делать дома самостоятельно по разным причинам: отсутствие знаний и навыков, самодисциплины и мотивации к занятиям. В группе таких проблем нет, всё получается даже у новичков, впервые приступивших к занятиям. Поэтому я приглашаю на занятия всех заинтересованных в самостоятельном оздоровлении.
Я верю, что ЗДОРОВЬЕ НАДО ЗАРАБОТАТЬ! Под лежачий камень вода не течёт, а Господь Бог помогает тому, кто ДЕЛАЕТ! Главное условие для тех, кто хочет выздороветь — это активное сотрудничество со мной, а не пассивная роль пациента. Все упражнения, которые я показываю, необходимо делать дома самостоятельно. Все рекомендации, которые я даю, надо выполнять, а не просто выслушивать. Я не говорю, что это очень просто. Более того, для некоторых людей в силу различных причин это просто невозможно. Что поделаешь — моя оздоровительная система не для всех, а только для тех, кто готов работать над собой. Остальные могут просто обратиться к врачу в поликлинике или найти иной альтернативный метод оздоровления. Только они должны понимать, что в любой настоящей оздоровительной системе многое будет зависеть от их собственных усилий.
Методов оздоровления тела и сознания существует множество: это физкультура и лечебная гимнастика, индийская йога, китайский ци-гун, вин-чун и тай-цзы, различные диеты и раздельное питание, баня и закаливание, макробиотика Джорджа Озавы и «Детка» Порфирия Иванова, очищение организма по методу Поля Брэгга, Галины Шаталовой, Надежды Семёновой и Геннадия Малахова, вегетотерапия Вильгельма Райха, биоэнергетический анализ Александра Лоуэна, структурная интеграция Иды Рольф, БЭСТ Евгения Зуева, холистический палсинг Тови Браунинг, эго-терапия Френсин Шапиро, оздоровительная система Кацудзо Ниши, гимнастика «Хаду» Звиада Арабули, аутотренинг Иоганна Шульца, прогрессивная релаксация Джекобсона, позитивное мышление по методике Луизы Хей, старославянская система «Белояр», «Разумный путь» Александра Свияша, целительные настрои СОЭВУС Георгия Сытина, медитация и самогипноз. Десятки и даже сотни методов и подходов, только чтобы перечислить все, нужна не одна страница, а чтобы изучить всё, не хватит и жизни.
Я многое испробовал на себе, когда искал способ восстановить собственное здоровье после перелома позвоночника. В 1984 году я попал в автомобильную аварию, последствия которой дали о себе знать постоянной болью в спине, онемением и потерей чувствительности рук, а потом почти полной потерей зрения.
Я трижды подолгу лежал в больницах, обращался ко многим врачам и целителям, пока, наконец, не нашёл центр Валентина Дикуля в Москве. Этот центр мне очень помог, большое спасибо всем врачам и тренерам-инструкторам центра. Те уникальные упражнения, которые я выполнял там на специальных тренажёрах, помогли мне лучше, чем любые лекарства. И тот подход, который исповедуют врачи этого центра («Здоровье надо заработать!») лёг в основу и моей оздоровительной системы. Но до её появления было ещё далеко. Впереди у меня было ещё несколько лет обучения психологии (чтобы лучше понимать причины психосоматических болезней), изучение основ восточной медицины и практическое освоение приёмов мануальной терапии, кинезиологии и остеопатии, различных видов классического лечебного и оздоровительного массажа. Огромную роль в процессе выздоровления играли и занятия китайской дыхательной и энергетической практикой ци-гун. Не стану вас утомлять пространными описаниями, где, когда, чему и у кого я учился — это уже не так важно. Важно то, что я знаю и умею теперь, может принести пользу вам и вашим близким.
В итоге своих поисков и исследований я пришёл к такому выводу: можно вернуть себе здоровье и хорошее самочувствие, несмотря на болезни и травмы. Было бы желание!
Я не «изобретаю велосипед» и не «открываю Америку», когда занимаюсь со своими пациентами релаксацией и психической саморегуляцией для создания положительного душевного настроя, специальными упражнениями, массажем и лечебной гимнастикой для коррекции позвоночника, висцеральной хиропрактикой — знахарским массажем живота для активизации работы внутренних органов, древней китайской гимнастикой ци-гун для наполнения энергией и профилактики болезней. Также нет ничего принципиально нового в очищении организма или закаливании. В чём же секрет, и почему выздоравливают те люди, которые обращаются ко мне за помощью? Если честно — я и сам не знаю, в чём секрет. Я не теоретик, а практик. С помощью простых, но эффективных методик, объединённых в целостную оздоровительную систему, я помогаю людям избавляться от тяжелейших болезней. Естественно, я стараюсь не «стричь всех под одну гребёнку», а находить к каждому человеку индивидуальный подход. Но общий принцип остаётся один: ТРИАДА ЗДОРОВЬЯ, то есть, ЗДОРОВАЯ СПИНА, ЗДОРОВЫЙ ЖИВОТ и ЗДОРОВАЯ ГОЛОВА.
Ко мне обращались и «безнадёжные» пациенты, которым уже не могла помочь официальная медицина. Были и сомневающиеся, и упавшие духом. Но если они выполняли мои рекомендации, посещали мои оздоровительные сеансы и группу здоровья, вносили необходимые изменения в свой образ жизни и образ мышления, то выздоравливали. Здоровы они и до сих пор вопреки худшим ожиданиям и пессимистическим прогнозам врачей.
Если это далось им, то значит, удастся и вам! Нужно лишь терпение и время — болезни накапливались годами, и невозможно стать здоровым в одночасье, «по мановению волшебной палочки». Но «открутить часы назад», стать сильнее, энергичнее моложе, чем 5 или даже 10 лет назад — вполне реально. Это постоянно доказывают и мои пациенты, и те мои ученики и последователи, которые занимается по моей оздоровительной системе.
Источник