Ассортимент витамин для волос

10 лучших витаминов для волос

Дефицит витаминов и минералов в организме отражается не только на здоровье, но и на внешнем виде. И в первую очередь страдает кожа, ногти, волосы.

Чтобы волосы не утратили природный блеск, быстро росли и не выпадали, нужен не только грамотный уход, но и дополнительное питание.

Витаминно-минеральные комплексы помогают восполнить дефицит полезных соединений.

Мы выяснили, какие витамины для волос обладают наибольшим числом преимуществ, и составили рейтинг лучших витаминных комплексов на основании мнений врачей и отзывов пациентов.

Лучшие витамины для волос

Выбирая поливитамины для волос, обращайте внимание на состав. Хорошие средства должны содержать все необходимые витамины, минералы, биологически активные вещества.

• Витамины группы В. Нормализуют обменные процессы в тканях, активизируют процессы клеточного дыхания, восстанавливают водный баланс кожи, обеспечивают нормальную работу нервной системы, функции кроветворения. В результате активизируется рост волос, устраняется жирность, предотвращается их выпадение на фоне стрессов.
• Витамин А. Поддерживает целостность эпителия, улучшает кровоснабжение и питание волосяных луковиц. Устраняет сухость и ломкость волос, шелушение кожи.
• Витамин Е. Оказывая антиоксидантное действие, защищает ткани от негативного воздействия свободных радикалов, участвует в процессах тканевого дыхания.
• Витамин С. Оказывает антиоксидантное действие, защищает волосы от негативных внешних воздействий, предотвращает их выпадение, придает блеск и здоровый вид.
• Биотин (витамин Н). Улучшает структуру, активизирует рост.
• Магний, калий, кальций, цинк, железо и другие минералы. Укрепляют, улучшают структуру, способствуют лучшему усвоению витаминов.

Выбор Редакции

Биотин Natrol

Биотин участвует в множестве процессов в организме. Он важен для нервной системы, необходим для волос, кожи, ногтей.

Недостаток витамина негативно сказывается на внешнем виде и самочувствии. Прием препаратов с биотином — профилактика выпадения волос, их ломкости, проблем с ногтями и кожей.

Прием препаратов с биотином актуален для людей, страдающих себорейного дерматита или имеющих проблемы с ломкостью и выпадением волос.

Super Collagen C

Со временем волосам требуется все больше ухода. Вернуть им здоровый вид можно не только с помощью косметических средств.

Иногда необходимо поддержать организм, восполнив запас нужных веществ. В состав Super Collagen + C входит коллаген, который участвует в строительстве практически всех тканей.

Он отвечает за упругость и эластичность. Прием добавки с коллагеном помогает решить проблему с ломкостью волос более эффективно.

Витамин С, главный антиоксидант, поможет бороться с первыми признаками старения. Препарат подходит для укрепления волос, кожи, ногтей.

Он помогает бороться с усталостью, стрессом.

CollagenUP

Натуральный морской коллаген, входящий в состав препарата CollagenUP, относится к строительным белкам, которые отвечают за упругость различных тканей. Гиалуроновая кислота (гиалуронат) помогает сохранять влагу в клетках, не допуская пересушивания тканей.

Витамин С — антиоксидант природного происхождения регулирует множество процессов в организме, препятствует окислению. Эти вещества отвечают не только за прекрасный внешний вид, но и улучшают самочувствие.

Принимать препарат стоит не только в связи с возрастными изменениями в структуре волос и кожи. В летний период запасы витамина C и гиалуроновой кислоты снижаются под действием ультрафиолета, поэтому их восполнение с помощью CollagenUP необходимо для всех.

Рейтинг лучших витаминов для волос

Пентовит

Недорогие витамины для волос выпускаются в форме таблеток, содержащих витамины В1, В6, В12, РР, никотинамид и фолиевую кислоту. Комплекс биологически активных веществ нормализует обменные процессы в организме и улучшает функциональное состояние нервной системы, благодаря чему помогает остановить выпадение волос после перенесенного стресса или при метаболических нарушениях в организме.

Режим применения – по 2–4 таблетки трижды в сутки во время еды минимум на протяжении месяца (конкретные сроки терапии устанавливает доктор). При индивидуальной непереносимости компонентов и в возрасте младше 12 лет препарат принимать противопоказано.

Источник

Главные витамины для волос от А до Я

В этой статье мы расскажем о том, какие витамины нужны и полезны для волос. Изучим, при нехватке каких витаминов, микроэлементов и минералов выпадают волосы. А также поделимся нюансами выбора и списком лучших препаратов, по версии ВИТГИД, которые можно купить в аптеке, магазине или заказать через интернет.

Признаки нехватки полезных веществ

Недостаток полезных веществ определить несложно. Он проявляется следующими симптомами:

• выпадение волос;
• потеря блеска;
• ломкость стержней;
• появление посеченных кончиков;
• шелушение, сухость кожи головы, перхоть.

При нехватке полезных веществ также ухудшается состояние эпидермиса и страдает весь организм. Снижается работоспособность, мозговая активность, появляется усталость, сонливость, апатия, пропадает аппетит.

Какие нужно принимать витамины при выпадении волос

За выпадение волос отвечают витамины группы B, A, E, C.Чтобы сохранить густоту волос, рекомендуется принимать такие витамины:

1. Тиамин или В_1. Этот витамин полезен для волос тем, что он препятствует выпадению, активизирует их рост.
2. Никотиновая кислота или В₃. При ее дефиците начинают выпадать волосы, замедляется их рост.
3. Пантотеновая кислота или В₅. Укрепляет волосяные луковицы и защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды. При дефиците В₅ усиливается секреция сальных желез, волосы становятся ломкими, выпадают.
4. В₆. При недостатке этого витамина возрастает риск облысения.
5. В₁₂. Это вещество отвечает за укрепление, а также регенерацию стержней. При его дефиците замедляется их рост.
6. Токоферол. Один из главных витаминов для волос. Он останавливает выпадение, активизирует рост, восстанавливает поврежденную структуру стержней.
7. Аскорбиновая кислота. Укрепляет луковицы.

Витамины для роста, улучшения состояния волос

Если локоны стали сухими и тусклыми, перестали быстро расти, то для улучшения состояния волос полезно принимать такие витамины:

1. Рибофлавин или В₂. Он отвечает за внешний вид волос. При его дефиците кожа головы становится жирной, а кончики сухими, начинают ломаться. Рибофлавин участвует в обменных процессах, поэтому восстанавливает структуру стержней.
2. Пиридоксин или В₆. Этот витамин отвечает за шелковистость, блеск и гладкость, отсутствие перхоти.
3. Витамин А. Отвечает за восстановление структуры, помогает избавиться от ломкости.
4. Токоферол. Решает сразу несколько проблем – устраняет сухость, тусклость, сечение кончиков, ломкость.
5. Витамин С. Отвечает за мягкость и блеск.

Микроэлементы, необходимые для волос

Для поддержания красоты, а также здоровья волос необходимо принимать не только витамины, но и минералы:

1. Кальций. Его рекомендуется пить совместно с витаминами A и D. Он также не усваивается при дефиците калия в организме.
2. Железо. При его недостатке возникает железодефицитная анемия, из-за чего волосы начинают выпадать. Влияет на его уровень и избыток магния, благодаря которому железо вымывается из организма.
3. Сера, кремний. Эти два минерала нужны для продукции коллагена, чтобы локоны были эластичными и гладкими.
4. Цинк. Участвует в синтезе гормонов, отвечает за выпадение волос.
5. Селен. Его стоит принимать совместно с цинком. Он отвечает за рост стержней.

Чтобы увеличить усвояемость этих микроэлементов, нужно отказаться от курения, исключить из рациона алкоголь, сахар, пищу с консервантами и вредными веществами.

Продуктовые источники витаминов и микроэлементов

Все витамины и микроэлементы, которые нужны волосам, в достаточном количестве присутствуют в продуктах питания.

Таблица 1 – Продукты с высоким содержанием витаминов и минералов для волос

Можно ли обойтись только продуктами

Благодаря правильному питанию можно быстро восполнить недостаток необходимых для волос витаминов. Однако полезные вещества из еды могут усваиваться не в полном объеме при болезнях ЖКТ. В таком случае лучше принимать БАДы, в составе которых есть микроэлементы и витамины.

Внимание! Для улучшения внешнего вида волос врачи рекомендуют употреблять поливитаминные комплексы.

Монопрепараты обладают большей эффективностью, так как содержат высокую концентрацию активного компонента. Но их следует принимать только после обследования и консультации с врачом.

Более подробно о применении витаминов рассказывается в видео:

Витамины для роста волос.

Внимание! Витамины и минералы для роста и укрепления волос можно принимать не только внутрь, но также применять наружно. Их рекомендуется разбавлять водой, наносить на кожу головы и локоны, добавлять в шампуни, бальзамы, маски.

ТОП-6 лучших витаминных комплексов для волос

Рейтинг витаминных комплексов составлен на основании состава, а также стоимости одной порции.

Читайте также:  Витамины для чистки зубов

Источник

Выбираем лучшие витамины для волос

В этой статье мы расскажем, как выбрать витамины для волос. ВИТГИД составил рейтинг лучших препаратов, которые можно купить в аптеке, магазине и интернете. Лидерами списка стали средства от надежных производителей с оптимальным сочетанием цены и качества.

Ниже вы также найдете подробную инструкцию по подбору недорогих и эффективных витаминов для роста и укрепления волос на голове. Но для решения этого вопроса настоятельно рекомендуем обратиться к трихологу.

Какие витамины стимулируют рост прядей

Перед тем как приступить к выбору конкретного препарата, рекомендуется ознакомиться с тем, какие витамины нужны для роста волос. Каждый комплекс имеет уникальный состав с разным количеством действующих ингредиентов.

Витамин	Функция	Источники
Пантотеновая кислота (В5)	отвечает за окислительно-восстановительные реакции, способствует быстрому обмену веществ, пробуждению спящих волосяных фолликулов.	Рыбья икра, дрожжи, капуста, молоко, морковь, яичный желток, листовые овощи, сердце и пр.
Биотин (В7)	Улучшает состояние прядей, регулирует скорость протекания биохимических реакций.	Печень, бобовые, цветная капуста, орехи, дрожжи.
Фолиевая кислота (В9)	Вещество, ускоряющее клеточный метаболизм. Улучшает работу кровеносных сосудов. В т. ч. мелких (капилляров), которые питают волосяной фолликул.	Зеленые овощи с листьями, цитрусовые, мед, печень, дрожжи.
Ретинол (А)	Предотвращает сечение волос, укрепляет фолликул.	Рыбий жир, говяжья печень, устрицы, сливочное масло, яичный желток.
Токоферол (витамин Е)	Элемент, ускоряющий регенеративные процессы, защищающий от внешних негативных факторов.	Подсолнечное масло, злаковые, бобовые, миндаль, брокколи.
Рибофлавин (В2)	Дарит здоровое сияние и блеск прядям, предотвращает ломкость.	Печень, почки, грибы, яйца, гречка, мясо.
Витамин РР	Способствует расширению капилляров, притоку крови и питательных веществ, необходимых для нормального функционирования волосяной луковицы и роста локонов.	Ананас, манго, ржаной хлеб, свекла, фасоль, мясо.

3 продукта, которые положительно влияют на волосы (видео):

3 продукта для красивых и здоровых волос

Как выбрать

Среди огромного разнообразия витаминов для укрепления и роста волос очень сложно приобрести подходящий, эффективный и безопасный препарат, который не вызовет аллергическую реакцию. Лучше остановить выбор на зарекомендовавших себя с положительной стороны средствах от известных производителей.

Не всегда стоит ориентироваться на высокую стоимость и зарубежных изготовителей, т. к. большинство отечественных средств отличаются высокой эффективностью, благодаря богатому, сбалансированному составу.

Выбрать лучшие витамины для роста волос помогут отзывы обычных пользователей в интернете (на форумах, личных блогах и пр.), а также консультация трихологов, косметологов, аллергологов.

Рейтинг лучших витаминных комплексов

Чтобы понять, какие препараты занимают лидирующие позиции, мы собрали мнения и отзывы обычных пользователей, а также специалистов с высшим медицинским образованием. Самые лучшие витамины для роста волос мы перечислили в нашем ТОПе.

Источник