Здоровье (1957-2020) (340+ выпусков)
«Здоровье» — ежемесячный советский и российский журнал.
Журнал был учрежден в мае 1954 г. постановлением секретариата ЦК КПСС с грифом «Совершенно секретно». Издаётся (в СССР — издательством «Правда» как орган Министерств здравоохранения СССР и РСФСР) с января 1955 года. Первоначально был органом пропаганды здорового образа жизни и санпросвета, но впоследствии стал полноценным научно-популярным журналом. Журнал был популярен в СССР, печатая как статьи «для народа», так и серьёзные материалы, а также материалы для детей.
В фильме «Семь невест ефрейтора Збруева» попутчик Збруева, православный священнослужитель, просматривает один из номеров журнала за 1969 год, обсуждая прочитанное. В картине «Меж высоких хлебов» главный герой Павло Стручок читает журнал в киевской парикмахерской. В фильме «Старший сын» герой Михаила Боярского Сильва смотрит за тем, как героиня Светланы Крючковой Наталья читает журнал во дворе на лавочке и комментирует: «„Здоровье“? Так и знал. Все сейчас читают „Здоровье“». В детском фильме «По секрету всему свету» герой Фёдора Никитина учитель Сергей Петрович («Кол») достаёт из почтового ящика журнал «Здоровье». В комедии «Иван Васильевич меняет профессию» герой Юрия Яковлева Бунша замечает, целуя ручку царице: «Журнал „Здоровье“ так и пишет: нервные клетки не восстанавливаются».
Постоянно находясь в творческом поиске, журнал продолжил выходить и после распада СССР. С 2012 года у журнала появилась онлайн-версия .
Источник
Третий месяц
Е. П. БОМБАРДИРОВА, кандидат медицинских наук,
старший научный сотрудник Института педиатрии АМН СССР
На третьем месяце жизни и физическое, и нервно-психическое развитие ребенка движется быстрыми темпами: буквально каждый день вы замечаете что-то новое: вот он уже стал поворачивать головку, провожая взглядом маму, вот, невпопад размахивая ручками, пытается ухватить висящую над грудью игрушку, а вот, лежа на животе, приподнял не только голову, но и плечи.
Конечно, двигательные навыки не приходят сами собой, с малышом надо постоянно заниматься. Поскольку бодрствовать он уже может по полтора-два часа, продолжительность таких занятий тоже увеличивается до 25-30 минут.
Вкладывайте ему в ручки и вынимайте колечки, удобные для захватывания мелкие предметы с гладкой или ребристой поверхностью, загибайте и разгибайте его пальчики («Сорока-белобока кашку варила»).
Такие игры-упражнения не только стимулируют движения рук, но и способствуют развитию речевых зон коры головного мозга.
У здорового ребенка игры вызывают живую, эмоциональную реакцию — улыбку, гуление и даже — еще одна новость! — смех.
Продолжайте занятия гимнастикой и массажем. В конце месяца можно добавить к начальному комплексу скрещивание и разведение ручек, а затем и поворот со спины на живот.
Если вы занялись с малышом плаванием в домашней ванне, упражнения в воде проводите после массажа и гимнастики, но не ежедневно, а через день.
Пора изменить одежду ребенка: на время бодрствования отставим пеленки, наденем кофточку поверх распашонки и ползунки! Одетый так ребенок активнее двигается, а это очень важно и для физического, и для психического развития.
Конечно, в ползунки надо вложить подгузник. Очень удобны бумажные подгузники ими можно пользоваться, если у малыша нет опрелостей.
Переодевая ребенка, проверьте, теплые ли у него ножки и ручки. В такой одежде здоровый ребенок обычно чувствует себя вполне комфортно, и надевать поверх ползунков шерстяные носочки, пинетки нет необходимости — в этом нуждаются только ослабленные дети.
Не изнеживайте малыша, не приучайте к постоянному укутыванию. Косыночка, чепчик нужны только после ванны, в остальное время головку оставляйте открытой.
Если в комнате тепло (21-22°), можно во время бодрствования надевать ему короткие штанишки (обрезанные ползунки), носочки или гольфы. Пусть побудет с голыми коленками сначала 10-15 минут, а потом и весь период бодрствования. Это одна из форм закаливания.
Режим питания остается прежним — шесть кормлений через 3,5 часа с шестичасовым ночным перерывом. Всего за сутки ребенок должен получать 800-900 граммов молока. Не беда, если в одно кормление он съест поменьше, скажем, 120 граммов, в другое побольше — 140-150.
В тех случаях, когда грудного молока мало, приходится докармливать ребенка искусственными смесями.
Некоторые детские поликлиники имеют донорские пункты грудного молока и выдают его по рецепту врача детям до трех месяцев. Но такое молоко не приходится считать полноценной заменой материнского. Ведь его необходимо стерилизовать, а при этом разрушаются биологически активные вещества, ухудшается качество белков и жиров.
Так что давать ребенку донорское молоко можно короткое время: например, если у матери вдруг пропало молоко, и ребенок должен в течение 5-7 дней привыкать к искусственным смесям.
При полностью искусственном вскармливании в этом возрасте полезно сочетать пресные смеси, например, «Детолакт», «Бона», «Пилтти», «Малыш», с кисломолочными — такими, как «Биолакт», ацидофильная «Малютка». Их можно чередовать, а можно даже каждый раз смешивать в одной бутылочке в соотношении 1:1.
Кроме того, ребенок уже должен получать до 30-40 граммов фруктовых или овощных соков — лимонного, яблочного, морковного (если нет диатеза), гранатового (если нет склонности к запорам).
Смешивать соки не стоит, так как при некоторых их сочетаниях разрушаются витамины. Лучше дать в одно кормление один сок, в другое — другой. Соки дают после кормления. И только если у ребенка есть склонность к срыгиваниям, можно предложить ему сок между кормлениями, но не перед едой.
В два — два с половиной месяца малышу пора знакомиться с новым блюдом: тертым сырым яблоком. Сначала дайте четверть чайной ложки, потом половину, целую ложку и, наконец, доведите дневную порцию до 5-6 чайных ложек.
Конечно, к концу зимы овощи и фрукты содержат мало витаминов, но в них есть другие полезные ребенку вещества, в частности растительные волокна, улучшающие пищеварение. А витаминные препараты врач обычно назначает дополнительно.
Если вы уже давали ребенку в течение месяца с профилактической целью витамин D, посоветуйтесь с врачом, продолжать ли это делать: может быть, надо уменьшить дозу витамина, а если появились признаки рахита, наоборот, увеличить ее.
Некоторые из этих признаков вы заметите сами: ребенок стал вздрагивать от резкого звука, у него появилась потливость, начал лысеть затылок.
Пугливы и дети, у которых еще в период внутриутробного развития пострадала нервная система. Признаки таких расстройств тоже надо знать: когда ребенок плачет, у него дрожит подбородок, дрожат ручки.
Если взять его под мышки и поставить ножками на ровную плоскость, он встанет не на всю стопу, а только на пальчики.
Все это может со временем пройти а может усугубляться вплоть до очень серьезных расстройств. Консультация невропатолога такому малышу необходима! И не советую медлить.
Много плачут, капризничают и вполне здоровые дети. Обратите внимание, не становится ли ваш малыш более беспокойным к вечеру. Это может объясняться просто: вечером дома собирается вся семья, больше шума, разговоров. Включаются телевизор, магнитофон.
О реакции ребенка на громкую музыку с резко подчеркнутыми ритмами ударных инструментов могу сказать однозначно — ребенку она вредна, так как возбуждает его, отрицательно действует на сердечно-сосудистую систему, мешает правильному развитию органа слуха. Так что если папа — любитель такой музыки, придется ему приобрести наушники.
А негромкую, мелодичную музыку малыш может и даже должен слушать вместе с вами, но не более чем по 15=20 минут в день.
Утром, во время гимнастики, переодевания напевайте ему какие-нибудь несложные, бодрые песенки типа «Ах вы, сени, мои сени» или «Мы едем, едем, едем», а вечером ему поможет успокоиться и уснуть ласковая мамина колыбельная.
Если ребенок здоров, вы правильно его кормите и хорошо ухаживаете за ним, к концу третьего месяца масса его тела увеличится примерно на 800 граммов, рост — на 2-2,5 сантиметра.
По материалам журнала «Здоровье» 03.1989 г.
Внимание мамы!
Родительский клуб >>>
12 ШАГОВ В БУДУЩЕЕ
«Человек родился. и этот человек — мое дитя!
Как много зависит от того, что будем мы делать сейчас, что вложим в него в эти первые месяцы жизни. Новая рубрика «Здоровья» называется «12 шагов в будущее».
«Мамины «почему?»»
По вашей просьбе, дорогие читательницы, мы вводим новую рубрику «Мамины «почему?»», где на вопросы, связанные с воспитанием самых маленьких, будут отвечать опытные специалисты. Будем печатать также советы мам и пап, почерпнутые из копилки их семейного опыта.
Рубрику «Мамины «почему?»», где на вопросы, связанные с воспитанием самых маленьких, будут отвечать опытные специалисты.
Будем печатать также советы мам и пап, почерпнутые из копилки их семейного опыта. Ведет рубрику кандидат медицинских наук С. Л. ПОЛЧАНОВА.
Источник
Подборка журналов «Здоровье» за 1957 — 2000 годы
обложки журнала здоровье
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Очень серьезный был журнал в советское время, с тиражом под 20 000 000 экземпляров. Где разбирались и рассматривались на строго научной основе, очень многие аспекты здорового образа жизни, определения и лечения различных заболеваний, с конца оздоровительные восточные практики (ушу и йога), вопросы сексуального воспитания, статьи по физической культуре, культуризму, правильному питанию, реабилитации после заболеваний, оздоровлению, психологии и по очень многим другим темам. Совершенно без всякой современной «попсовости», к которой мы так привыкли, все статьи от людей с медицинским образованием — довольно серьезных специалистов своего дела — сейчас таких статей и не встретишь уже, особенно в Интернете.
Но мне вот, до сих пор запомнилась почему-то всего одна заметка из данного журнала — в нем была рубрика, такая где одинокие люди писали объявления о знакомствах, и знакомились. И вот там была заметка про мужчину который подал объявление и ему пришло больше 5000 писем от женщин, а он каким то образом выбрал одну только и больше того — женился на этой женщине. Казалось бы обычная совсем история, только вот у этой женщины на момент знакомства было шестеро детей, и после женитьбы, она с этими шестью детьми переехала жить к этому мужчине, в другой город, в его однокомнатную квартиру, дети жили в этой одной комнате, а мужчина с женщиной — на кухне.
И даже фото этой семьи было опубликовано на главной странице выпуска журнала «Здоровье» за февраль 1990 года — и они даже участвовали в одной из передач программы «Здоровье», по телевизору. Такую вот удивительную историю из журнала «Здоровье» почему-то помню до сих пор. (И как у них жизнь то сложилась дальше, интересно. (Что квартиру (или даже дом) после передач дали — это точно. А вдруг и не дали, и почему у этой женщины не было ничего, что просто взяла с детьми и переехала.) И что за статья то такая «Работаем родителями»? Почему «работаем»?
Вот это объявление «Абонента 11-000» опубликованное в журнале «Здоровье» за ноябрь 1988 года.
Обложка журнала «Здоровье» за февраль 1990 года.
обложка журнала здоровье февраль 1990
Разворот журнала «Здоровье» за февраль 1990 года.
обложка журнала здоровье февраль 1990
И интересно такая была надпись в конце журнала «Здоровье», они там явно что-то знали.
ссылка на журнал здоровье
А как надо было ссылку то ставить, если Интернета еще не было? И главное — кому, если все советское было.
Источник
Архив журнала здоровье 1989
Актуальное интервью: (1) Быть здоровым — престижно! Е.И.Чазов.
В Министерстве здравоохранения СССР: (4) О мерах по улучшению медицинской помощи женщинам при искусственном прерывании беременности. В.Н.Пичугин.
(5) На выступление «Здоровья» отвечает. В.Н.Мудрак.
Планирование семьи: (6) Ключ к здоровью будущих поколений. А.А.Баранов.
По вашей просьбе: (7) Неблагоприятные по геофизическим факторам дни, запомните их! В.И.Хаснулин.
Консультативный прием ведет невропатолог: (8) На приеме больная остеохондрозом позвоночника. Г.Я.Лукачер.
Врач разъясняет. (10) Режим жизни гипертоника. А.А.Темиров.
(11) Дивертикул двенадцатиперстной кишки. О.М.Васильева.
(12) Молоко: кому, сколько и почему. И.М.Скурихин.
(13) Неврит слухового нерва. Г.А.Таварткиладзе.
Командировка по письмам читателей: (14) В поселке нет фельдшера. Н.Меньшикова.
Новые приключения Стобеда: (11) Он катался на улице. Д.Орлова.
В редакцию пришло письмо: (16) Лечебное голодание — только в стационаре! Ю.И.Полищук.
Механизм развития заболевания: (17) Гипертоническая болезнь. А.А.Темиров.
(18) Не бойтесь доверять детям! С.Я.Долецкий.
Расти здоровым, малыш!: (19) Первые дни дома. И.С.Цыбульская.
Справочное бюро «Здоровья» для родителей.
Врач и пациент: (23) Мой доктор. А.Микулин.
Она и он: (24) У истоков сексуальности. И.Л.Ботнева, В.М.Маслов.
Лекарственные растения: (26) О «травах» без сенсаций. Д.А.Муравьева.
Советы специалистов НИИ косметологии Минздрава РСФСР: (28) Как уберечь лицо от холода. С.Н.Абрамов.
(29) Если вы ищете спутника жизни.
(З0) Это должен знать каждый.
Это должен уметь каждый: (31) Первая помощь при острых нарушениях дыхания и кровообращения. В.Д.Малышев, X.Т.Омаров.
Источник
ГЕМОРРОЙ
А. Ю. ТИТОВ,
кандидат медицинских наук
Какие симптомы должны насторожить, заставить обратиться к врачу?
Почему ущемление геморроидальных узлов опасно?
Как поступать, чтобы предупредить развитие заболевания?
Геморрой — распространенное заболевание: им страдают более 10% людей. В переводе с греческого «геморрой» означает «истечение крови». Такое название это заболевание получило потому, что его главное проявление — кровотечение из заднего прохода после дефекации.
Кровь алого цвета выделяется пульсирующей струйкой. Именно алый цвет крови характерен для геморроя, в то время как выделение темной крови — прожилками, перемешанной с каловыми массами, связано с наличием полипа или опухоли прямой кишки.
Но бывает и при геморрое выделение сгустков темной крови, оставшейся в ампуле прямой кишки после предыдущей дефекации. Поэтому, заметив кровь, следует немедленно обратиться к врачу.
Раньше в просторечии геморрой называли «почечуем», так как это заболевание обычно сопровождается зудом в области ануса (заднего прохода).
Зуд часто является одним из ранних симптомов болезни и свидетельствует о недостаточно полном смыкании анального канала из-за наличия в нем увеличенных геморроидальных узлов.
Это приводит к раздражению кожи слизистыми выделениями. В результате у больного формируется стойкий рефлекс почесывания, который иногда остается в течение некоторого времени и после операции.
Если пациент не обращается к врачу и не лечится, внутренние геморроидальные узлы начинают выпадать из заднего прохода. Вначале это происходит во время дефекации, затем при физической нагрузке и, наконец, даже во время ходьбы.
Геморроидальные узлы,
выпадающие из ануса
Ущемление выпавших узлов сфинктером прямой кишки вызывает сильную боль и частые кровотечения. Боль при геморрое, как правило, проходит после вправления узлов или введения обезболивающей свечи.
Но сильная, с трудом поддающаяся снятию боль свидетельствует о наличии трещины в области ануса.
Вследствие нарушения оттока крови из воспаленного геморроидального узла может произойти его закупорка сгустком крови — тромбом.
Следует отметить, что тромбоз геморроидальных узлов может возникнуть и без их выпадения из заднего прохода и является иногда даже одним из начальных признаков болезни.
В этом случае врач, как правило, применяет консервативное лечение. Он назначает гепариновую мазь, болеутоляющие свечи, мазевые компрессы.
Подавляющее число проктологов отмечают, что возникновение геморроя у многих связано с малоподвижным образом жизни: сидячей работой, недостаточной двигательной активностью, вызывающей застой крови в венах малого таза и в околопрямокишечной клетчатке; злоупотреблением острой пищей и спиртными напитками, раздражающими слизистую оболочку ануса.
Чтобы предупредить развитие геморроя, надо больше двигаться, делать утреннюю зарядку, больше ходить пешком. В журнале «Здоровье» уже приводились данные о том, что во время ходьбы раздражаются имеющиеся на подошвах ног рецепторы, стимулирующие моторику толстой кишки и тем самым помогающие бороться с запорами. Обращаю еще раз на это ваше внимание, поскольку борьба с запорами — один из основных путей профилактики геморроя.
Если больной не будет постоянно бороться с запорами, все усилия врача помочь ему сведутся на нет. Ведь скапливающиеся в нижней части толстой кишки каловые массы давят на расположенные здесь сосуды и приводят к застою в них крови. А твердый кал травмирует слизистую оболочку прямой кишки, стенки геморроидальных узлов.
Но в то же время надо учитывать, что постоянное применение слабительных средств недопустимо, так как кишечник привыкает к постоянной стимуляции и «требует» в последующем все больших доз слабительных.
Старайтесь есть пищу, богатую клетчаткой, которая усиливает перистальтику кишки: квашеную и сырую капусту, свеклу и другие овощи, черный хлеб.
Проктологи рекомендуют включать в рацион ежедневно кисломолочные продукты. На ночь выпивать, например, стакан кефира, размешав в нем столовую ложку растительного масла. Утром, натощак, хорошо выпить стакан холодной воды или овощного, фруктового сока, съесть замоченные с вечера 10-12 ягод чернослива.
А все продукты и блюда, раздражающие слизистую оболочку прямой кишки (копчености, маринады, горчицу, уксус, чеснок, хрен, лук, редьку), из рациона надо исключить.
КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ПРИЕМ ВЕДЕТ ПРОКТОЛОГ
На приеме больной геморроем
МНОГО лет, еще с того времени, когда работал врачом на целине, Геннадий Иванович ВОРОБЬЕВ специализировался в области проктологии.
Практика стала базой для научной деятельности, легла в основу диссертаций.
Сегодня доктор медицинских наук профессор Г. И. Воробьев — один из ведущих проктологов страны.
И хотя много времени отнимает у него административная работа, свои знания, опыт он по-прежнему отдает лечению больных.
Среди них немало тех, кто страдает чрезвычайно распространенным заболеванием — геморроем. Подробнее >>>
При необходимости врач назначает болеутоляющие и кровоостанавливающие свечи, лекарственные микроклизмы, сидячие ванночки, физиотерапевтические процедуры.
Рекомендации врача всегда строго индивидуальны. Одним больным, например, советуют холодные примочки и ванночки, даже лед. Но если эту процедуру сделать по своему усмотрению и не в тот период, когда она необходима, вследствие спазма прямой кишки геморроидальные узлы могут ущемиться, и возникнет сильная боль. Поэтому все процедуры, повторяю, надо делать только по назначению врача.
Советую неукоснительно следовать правилу: перед дефекацией вводить в прямую кишку выписанную врачом свечу, а после дефекации тщательно подмываться и в течение 10 минут принимать теплую (но не горячую!) сидячую ванночку, затем осушить задний проход и смазать его прописанной врачом мазью.
Надо полностью отказаться от алкоголя, так как он нарушает кровообращение в сосудах прямой кишки и способствует застою в них крови. Тем, кто курит, нужно бросить курить, поскольку никотин ухудшает трофику (питание) сосудов и нервных окончаний, заложенных в стенках прямой кишки, и тем самым усугубляет воспалительный процесс.
Но если консервативное лечение не дает желаемого результата и болезнь прогрессирует, резко снижается трудоспособность больного, выпадают узлы, врач обычно назначает оперативное лечение, и отказываться от него не следует.
По материалам журнала «Здоровье» 12.1986 г.
Особенности геморроя у женщин
Многолетняя практика проктолога позволяет говорить о том, что течение геморроя у женщин имеет специфические особенности.
Приходя на прием, некоторые пациентки жалуются на то, что заболевание у них обостряется перед менструацией или во время нее. Появляются дискомфорт, ощущение распирания, болезненность в заднем проходе, при дефекации выделяется кровь.
И это вполне закономерно. Ведь во время менструации усиливается прилив крови к тазовым органам, переполняются кровью геморроидальные узлы, что и приводит к обострению заболевания. Подробнее >>>
Журнал «Твое здоровье»
Геморрой | Заочная школа пациента
Школу ведет профессор И. П. БЕРЕЗИН
В основе возникновения геморроя — очень распространенного заболевания — гиперплазия кавернозных вен, которые отличаются от обычных наличием большого числа прямых артериовенозных анастамозов (соединений) подслизистого слоя дистального отдела прямой кишки и анального канала.
Дело в том, что геморроем (в переводе с греческого — кровотечение, устаревшее русское — почечуй) называют расширение кавернозных вен (телец) дистального отдела прямой кишки и заднего прохода, сопровождающееся известными клиническими симптомами.
В зависимости от особенностей течения различают геморрой острый , хронический и рецидивирующий .
По локализации и отношению к переходной складке заднего прохода и наружному сфинктеру геморрой бывает внутренний , наружный и комбинированный , или смешанный (узел над и под переходной складкой). Подробнее >>>
Источник