Антропометрические показатели физического развития человека
Врачебный контроль и его основные методы, показатели, критерии оценки. Антропометрические показатели физического развития человека.
Врачебный контроль — научно-практический раздел медицины, изучающий состояние здоровья, физического развития, функционального состояния организма занимающихся физическими упражнениями и спортом
Главная задача врачебного контроля — обеспечение правильности к высокой эффективности учебно-тренировочных занятии и спортивных мероприятий.
Врачебный контроль в вузе проводится в следующих формах:
— регулярные медицинские обследования и контроль занимающихся физическими упражнениями и спортом;
— врачебно-педагогические наблюдения за занимающимися во время занятий и соревнований
— санитарно-гигиенический контроль за местами, условиями занятий и соревнований;
— санитарно-просветительская работа, пропаганда физической культуры и спорта, здорового образа жизни;
— профилактика спортивного травматизма и заболеваний;
— проведение комплексных и восстановительных мероприятий.
Для студентов медицинское обследование проводят перед началом учебного года один раз в год. Для лиц, имеющих отклонение в здоровье — 2 раза в год, а для лиц, активно занимающихся спортом -3-4 раза в год.
Ежегодные врачебные осмотры студентов позволяют изучить состояние здоровья, физическое развитие и функциональные способности важнейших систем организма, а также установить медицинскую группу занимающихся студентов
Установленное многолетней практикой врачебного контроля распределение занимающихся происходит на группы:
— основную (без отклонений в состоянии здоровья);
— подготовительную (без отклонений, но с недостаточным физическим развитием и подготовленностью);
— специальную (имеют отклонения в состоянии здоровья и требуют ограничения физических нагрузок).
Это позволяет правильно дозировать физические нагрузки в процессе занятий по физическому воспитанию в соответствии с состоянием здоровья занимающихся.
Соматометрия (антропометрия) – измерение тела.
К основным соматометрическим показателям относят: рост, массу тела, окружность грудной клетки (при максимальном вдохе, паузе и максимальном выдохе), ручную и становую динамометрию, частоту дыхания, жизненную емкость легких.
Цель – определение пропорциональности развития различных частей тела.
1. Рост измеряется ростомером. Наибольшая длина тела наблюдается утром. Вечером, а также после интенсивных занятий физическими упражнениями рост может уменьшиться на 2 см и более. После упражнений с отягощениями и штангой длина тела может уменьшиться на 3 см и более из-за уплотнения межпозвоночных дисков.
2. Масса тела — объективный показатель для контроля за состоянием здоровья. Масса тела определяется взвешиванием на рычажных медицинских весах. Масса тела суммарно выражает уровень развития костно-мышечного аппарата, подкожно-жирового слоя и внутренних органов. Контроль за массой тела целесообразно проводить утром, натощак.
3. Окружности головы, груди, плеча, бедра, голени измеряют сантиметровой лентой.
Окружность грудной клетки измеряется в трех фазах: во время обычного спокойного дыхания (пауза), максимального вдоха и максимального выдоха.
Разница между величинами окружностей при вдохе и выдохе характеризует экскурсию грудной клетки. Она зависит от морфоструктурного развития грудной клетки, ее подвижности, типа дыхания. Средняя величина экскурсии обычно колеблется в пределах 5-7 см.
4. Кистевая динамометрия – метод определения сгибательной силы кисти. Осуществляется с помощью динамометра. Средние показатели силы правой кисти (если человек правша) у мужчин – 35-50 кг, у женщин 25-33 кг; средние показатели силы левой кисти обычно на 5-10 кг меньше.
5. Становая динамометрия определяет силу разгибателей мышц спины и измеряется она становым динамометром. Становая сила взрослых мужчин в среднем равна 130-150 кг, женщин 80-90 кг.
6. Частота дыхания. Средний показатель ЧД – 14-18 дыхательных движений в минуту, у спортсменов – 10-16.
7. Жизненная емкость легких – важный показатель, отражающий функциональные возможности системы дыхания. Измеряется с помощью спирометра. Средний показатель ЖЕЛ у мужчин колеблется в пределах 3200-4200 мл, у женщин 2500-3500 мл. У спортсменов ЖЕЛ может достигать у мужчин 7000 мл и более, а у женщин 5000 мл и более.
Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет
Источник
Тест с ответами по теме «Особенности проведения антропометрического исследования детей различного возраста»
У девочек с развитой молочной железой при измерении окружности груди сантиметровая лента накладывается по верхнему краю 4 ребра.
У девочек с развитой молочной железой при измерении окружности груди сантиметровая лента накладывается по верхнему краю 4 ребра.
1. Взвешивание необходимо проводить
1) натощак;+
2) после дефекации;+
3) после еды;
4) после мочеиспускания.+
2. Возрастной период, в котором более интенсивно идут процессы физического развития ребёнка
1) грудной;+
2) дошкольный;
3) раннего возраста;
4) школьный.
3. Время суток для измерения роста ребёнка
1) вечер;
2) вторая половина дня;
3) первая половина дня;+
4) утро.+
4. Второй усиленный рост происходит в периоде
1) грудном;
2) дошкольном;
3) полового созревания;+
4) раннем.
5. Голова ребёнка под планкой ростомера устанавливается так, чтобы в одной горизонтальной плоскости находились
1) верхнее веко с наружным слуховым проходом;
2) нижнее веко с нижним краем козелка уха;
3) нижний край глазницы и наружный слуховой проход;+
4) угол глаза с нижним краем мочки уха.
6. Длина тела недоношенного ребёнка в первые 3 месяца жизни увеличивается на (см)
1) 1,5-2;
2) 3,5-5;+
3) 5,5-6;
4) 6,5-7.
7. Длина тела ребёнка измеряется в положении
1) лёжа;+
2) по желанию матери;
3) сидя;
4) стоя.
8. Если ребёнок выгибает пальцы ног и планка не касается подошв стоп, необходимо
1) заставить мать насильно выпрямить стопы;
2) отложить исследование;
3) слегка пощекотать подошвы;+
4) слегка уколоть иголкой.
9. За второй год жизни ребёнок прибавляет (кг)
1) 1,5-2;
2) 2,5-3;+
3) 3,5-4;
4) 4,5-5.
10. За первый год жизни окружность головы у недоношенных детей увеличивается на (см)
1) 10-12;
2) 13-14;
3) 15-19;+
4) 20-22.
11. За первый месяц жизни окружность головы доношенного ребёнка увеличивается на (см)
1) 1;
2) 2;+
3) 3;
4) 4.
12. Измерение окружности груди проводят
1) на высоте вдоха;+
2) не имеет значения;
3) при полном выдохе;+
4) при спокойном дыхании.+
13. Индекс массы тела 30-35 позволяет косвенно судить
1) о выраженном дефиците массы тела;
2) о недостаточной массе тела;
3) о норме;
4) об ожирении.+
14. Коромысловые весы состоят из
1) затвора;+
2) коромысла;+
3) корпуса;+
4) лотка;+
5) окна для просмотра результатов.
15. Масса доношенного ребёнка грудного возраста удваивается в (месяцев)
1) 3-4;
2) 5-6;+
3) 7-8;
4) 9-10.
16. На втором году жизни длина тела ребёнка увеличивается в среднем на (см)
1) 12-13;+
2) 15-20;
3) 5;
4) 8.
17. О наличии острой тяжёлой недостаточности питания у ребёнка свидетельствует окружность средней трети плеча (мм)
1) более 115;
2) более 135;
3) менее 115;+
4) менее 135.
18. Окружность бедра измеряют на уровне
1) над коленом;
2) нижней трети бедра;
3) промежности;+
4) середины бедра.
19. Окружность головы недоношенного ребёнка в первом полугодии увеличивается в среднем на (см в месяц)
1) 1,5;
2) 2,5;
3) 3,2;+
4) 4,1.
20. Окружность головы у доношенного ребёнка к году увеличивается на (см)
1) 10,5;
2) 11,5;
3) 12,5;+
4) 13,5.
21. Оценка антропометрических данных производится следующими методами
1) корреляционным;+
2) приблизительным;
3) сигмальным;+
4) центильным;+
5) эмпирическим.+
22. Первостепенное значение для выявления проблем физического развития ребёнка имеют
1) интерпретация антропометрических данных;+
2) контроль нервно-психического развития;
3) нанесения результатов измерений на графики;+
4) правильные измерения.+
23. Первый усиленный рост происходит в возрасте (лет)
1) 11-12;
2) 2-3;
3) 5-7;+
4) 8-10.
24. Перед взвешиванием грудного ребёнка весы необходимо
1) обработать поверхность;+
2) отрегулировать;+
3) постелить пелёнку;+
4) предварительно взвесить одежду ребёнка.
25. Перед исследованием электронные весы остаются включёнными в сеть в минутах
1) 10;+
2) 15;
3) 20;
4) 5.
26. Письменное согласие родителей на проведение антропометрии у ребёнка
1) не требуется;+
2) не является обязательным;
3) требуется;
4) является обязательным.
27. Показатель окружность плеча у детей
1) повышается при избыточной массе;+
2) повышается при недостаточности питания;
3) снижается при избыточной массе;
4) снижается при недостаточности питания.+
28. При измерении окружности головы сантиметровая лента накладывается
1) по верхней части лба;
2) по надбровным дугам;+
3) по наиболее выступающей точке затылочного бугра;+
4) по наружным слуховым проходам.
29. При измерении окружности груди сантиметровая лента накладывается
1) на уровне сосков;
2) над верхним краем околососковых кружков;
3) по нижним краям околососковых кружков.+
30. При измерении роста ребёнка вертикальной планки ростомера касаются
1) лопатки;+
2) поясница;
3) пятки;+
4) ягодицы.+
31. При массе тела при рождении 1001-1500 г дети к году увеличивают массу тела в (раз)
1) 2-3;
2) 4-5;
3) 6-7;+
4) 8-9.
32. При массе тела при рождении 1501-2000 г, дети к году увеличивают массу в (раз)
1) 3-4;
2) 5-6;+
3) 7-8;
4) 9-10.
33. Рост ребёнка измеряется в положении
1) лёжа;
2) по желанию матери;
3) сидя;
4) стоя.+
34. Рост у ребенка в положении стоя меньше, чем длина тела в положении лёжа на (см)
1) 0,2;
2) 0,4;
3) 0,7;+
4) 10.
35. Средняя длина тела доношенного новорождённого в (см)
1) 45;
2) 47;
3) 50-52;+
4) 55.
36. Средняя масса тела доношенного новорождённого мальчика (в граммах)
1) 2500;
2) 3000;
3) 3400-3500;+
4) 4000.
37. Средняя масса тела доношенной новорождённой девочки (в граммах)
1) 2500;
2) 3200-3300;+
3) 3800;
4) 4000.
38. Средняя норма индекса Кетле у новорождённых составляет
1) 20-30;
2) 50-40;
3) 60-70;+
4) 80-90.
39. Сроки восстановления первичной массы тела у новорождённых в (днях)
1) 12-14;+
2) 3-4;
3) 5-7;
4) 7-10.
40. Суммарная прибавка роста за год у недоношенного ребёнка составляет (см)
1) 25-26;
2) 27-38;+
3) 39-40;
4) 41-42.
41. Толщину кожных складок у ребенка исследуют в области
1) двуглавой мышцы;
2) подлопаточной;+
3) трёхглавой мышцы;+
4) ягодиц.
42. У девочек с развитой молочной железой при измерении окружности груди сантиметровая лента накладывается
1) по верхнему краю 3 ребра;
2) по верхнему краю 4 ребра;+
3) по верхнему краю 5 ребра;
4) по нижнему краю 5 ребра.
43. Устройство горизонтального ростомера
1) неподвижная верхняя планка;+
2) окно для просмотра показателей роста;
3) подвижная верхняя планка;
4) подвижная нижняя планка.+
44. Цели взвешивания детей
1) оценка адекватности питания;+
2) оценка нервно-психического развития;
3) оценка физического развития;+
4) расчёт дозы лекарственных средств.+
45. Электронные медицинские весы состоят из
1) грузоподъёмной платформы;+
2) кнопки для тарирования;+
3) коромысла;
4) цифрового индикатора.+
Если хотите поблагодарить автора за кропотливый труд, полученные знания и уникальный ресурс, то можете отправить ДОНАТ.
Это позволит автору видеть вашу заботу и обратную связь.
Источник
Физическая культура и спорт копия 1
Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности.
Физическое развитие – это изменение форм и функций организма человека в течение его жизни.
Определить уровень и особенности физического развития можно, прежде всего, с помощью антропометрии.
Антропометрия – система измерений и исследований в антропологии линейных размеров и других физических характеристик тела.
Антропометрические измерения проводят по общепринятой методике с использованием специальных стандартных инструментов. Измеряются: рост стоя и сидя, вес тела, окружность шеи, грудной клетки, талии, живота, плеча, предплечья, бедра, голени, ЖЕЛ, становая сила и сила мышц кисти, диаметры: плечевой, грудной клетки и тазогребневой, жироотложение.
Уровень физического развития оценивается с помощью трех методов: антропометрических стандартов, корреляции и индексов.
Антропометрические стандарты – это средние значения признаков физического развития, полученные при обследовании большого контингента людей, однородного по составу (возрасту, полу, профессии и т.д.).
Индексы физического развития. Это показатели физического развития, представляющие соотношение различных антропометрических признаков, выраженных в априорных математических формулах.
Метод индексов позволяет делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития (табл. П.7). Индекс – величина соотношения двух или нескольких антропометрических признаков. Индексы построены на связи антропометрических признаков (веса с ростом, жизненной емкостью легких, силой и т. п.). Разные индексы включают разное число признаков: простые (два признака), сложные – больше.
Жизненный индекс определяется путем деления показателей жизненной емкости легких (МП) на вес тела (кг). Средняя величина составляет для мужчин – 60 (спортсмен 68–70) мл/кг, для женщин – 50 (спортсменки 57–60) мл/кг.
Сердечно-сосудистая и дыхательная системы тесно связаны. Они выполняют общую задачу – удовлетворяют потребность организма в кислороде. Нормальная частота дыхания равна 16 –18 вдохам в минуту. Средняя емкость легких у юношей обычно 4 000–4 500, у девушек 3 000–3 500 мл, у тренированных людей 5 000 и более.
При самоконтроле достаточно точно информативными являются пробы с задержкой дыхания при вдохе и на выдохе. Первая из них выполняется так: отдых сидя 5 мин, глубокий вдох, выдох, глубокий вдох и задержка дыхания. Отмечается время задержки дыхания. Здоровые нетренированные люди способны задерживать дыхание на 40–55 с. Задержка дыхания на выдохе производится не реже 5–7 мин после первой пробы. Для здоровых нетренированных людей средний показатель составляет 25–30 с. Чем лучше у человека физическая подготовка, тем дольше он может задерживать дыхание. При утомлении, перетренированности время задержки дыхания снижается.
Силовой индекс получают от деления показателя силы на вес и выражают в процентах. Средними величинами считаются следующие: сила кисти мужчин (70–75) % веса, женщин – (50–60) %, спортсменов – (75–81) % , спортсменок – (60–70) %.
У взрослых разность меньше 10 можно оценить как крепкое телосложение, от 10 до 20 – как хорошее, от 21 до 25 – как среднее, от 26 до 35 – как слабое и более 36 – как очень слабое телосложение.
Следует, однако, учитывать, что показатель крепости телосложения может ввести в заблуждение, если большие величины веса тела и окружности грудной клетки связаны не с развитием мускулатуры, а являются следствием ожирения.
Функциональное состояние – комплекс свойств, определяющий уровень жизнедеятельности организма, системный ответ организма на физическую нагрузку, в котором отражается степень интеграции и адекватности функций выполняемой работе.
При исследовании функционального состояния организма человека, занимающегося физическими упражнениями, наиболее важны изменения систем кровообращения и дыхания, именно они имеют основное значение для решения вопроса о допуске к занятиям спортом и о «дозе» физической нагрузки, от них во многом зависит уровень физической работоспособности.
Важнейший показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы – пульс (частота сердечных сокращений) и его изменения. Для характеристики состояния сердечно-сосудистой системы имеют также большое значение данные артериального давления. В настоящее время для оценки функционального состояния ССС все чаще пользуются индексом Рюффье. В положении сидя после 3- минутного покоя подсчитывается пульс за 10 с с последующим пересчетом на 1 мин (Р). Затем выполняют 30 глубоких приседаний в течение 30 с. Непосредственно за этим измеряют пульс в положении стоя, а затем через одну минуту отдыха в положении сидя. Три показателя частоты пульса преобразуются с помощью формулы исчисления в одно единое число в условных единицах:
Если величина ИР меньше 0 (отлично), значит сердце атлетическое: исключительное качество регуляторных механизмов. От 0 до 50 (хорошо), сердце сильное, постоянная активная двигательная деятельность сделала мускулатуру сердца мощной и гибкой. От 50 до 100 (удовлетворительно) – сердце среднее, которое наиболее часто встречается, оно приноровилось и к недостаточной физической активности, и легкость современной жизни позволяет этим довольствоваться.
От 100 до 150 (слабо) – значит речь идет о сердце, которому уже необходимо проводить лечебно-профилактические мероприятия, среди которых большое место отводится физическим упражнениям.
Показатель Р1 реже 60 ударов в минуту свидетельствует об экономизации сердечной деятельности.
Показатель Р2 больше суммы двух Р на 10 ударов и более свидетельствует о недостаточной тренированности или недовосстановлению от предшествующей нагрузки.
Показатель РЗ выше Р1 на 10 ударов и более указывает на измененное состояние здоровья (инфекции, травма, усталость). Показатель РЗ ниже Р1 говорит об отличной регуляторной деятельности организма.
Если организм справляется с нагрузкой хорошо, то через 4–5 мин после завершения занятий ЧСС снижается до обычной нормы. Более длительный период восстановления говорит о том, что нагрузка была чрезмерная или же у занимающихся слабая степень тренированности. При систематических занятиях уже через 2–3 месяца пульс становится более редким, а период восстановления заметно сокращается. Таким образом, по времени восстановления можно судить о состоянии здоровья человека и его тренированности.
Артериальное давление. Различают максимальное (систолическое) и минимальное (диастолическое) давления. Нормальными величинами артериального давления для молодых людей считаются: максимальное от 100 до 129 мм рт. ст., минимальное – от 60 до 79 мм рт. ст.
Артериальное давление от 130 мм рт. ст. и выше для максимального и от 80 мм рт. ст. и выше для минимального называется гипертоническим состоянием, соответственно ниже 100 и 60 мм рт. ст. – гипотоническим.
Для характеристики сердечно-сосудистой системы большое значение имеют оценка изменений работы сердца и артериального давления после физической нагрузки и длительность восстановления. Такое исследование проводится с помощью различных функциональных проб.
Функциональная проба – неотъемлемая часть комплексной методики врачебного контроля лиц, занимающихся физической культурой и спортом. Применение таких проб необходимо для полной характеристики функционального состояния организма занимающегося и его тренированности.
Результаты функциональных проб оцениваются в сопоставлении с другими данными врачебного контроля. Нередко неблагоприятные реакции на нагрузку при проведении функциональной пробы являются наиболее ранним признаком ухудшения функционального состояния, связанного с заболеванием, переутомлением, перетренированностью.
Самоконтроль является существенным дополнением к врачебному и педагогическому контролю, но ни в коем случае их не заменяет. Самоконтроль может носить врачебный или педагогический характер, а может включать в себя и то, и другое. Данные самоконтроля оказывают большую помощь преподавателю в регулировании физической нагрузки, а врачу – своевременно сигнализируют об отклонениях в состоянии здоровья. Наиболее удобная форма самоконтроля – это ведение специального дневника, который служит для учета самостоятельных занятий физкультурой и спортом, а также регистрации антропометрических изменений, показателей, функциональных проб и контрольных испытаний физической подготовленности, контроля выполнения недельного двигательного режима. Регулярное ведение дневника дает возможность определить эффективность занятий, средства и методы, оптимальное планирование величины и интенсивности физической нагрузки и отдыха в отдельном занятии.
В дневнике также следует отмечать случаи нарушения режима и то, как они отражаются на занятиях и общей работоспособности.
Самочувствие является субъективной оценкой состояния организма, отмечается хорошее, удовлетворительное и плохое. При плохом самочувствии фиксируется характер необычных ощущений.
Сон. В дневнике отмечается продолжительность и глубина сна, его нарушения (трудное засыпание, беспокойный сон, бессонница, недосыпание и др.).
Аппетит отмечается хороший, пониженный, чрезмерный. Различные отклонения в состоянии здоровья быстро отражаются на аппетите, поэтому его существенные изменения, как правило, являются результатом переутомления, заболевания или несоблюдения правил культуры питания.
Пульс – важный показатель состояния организма. Обычно на учебных занятиях по физической культуре частота пульса при средней нагрузке достигает 130–150 уд./мин. На спортивных тренировках при значительных физических нагрузках частота пульса доходит до 180–200 уд./мин и более. После большой физической нагрузки пульс приходит к исходным величинам через 20–30, иногда через 40–50 мин.
Если в указанное время после учебно-тренировочного занятия пульс не возвращается к исходным величинам, это свидетельствует о наступлении большого утомления в связи с недостаточной физической подготовленностью или наличием каких-то отклонений в состоянии организма.
Для оценки деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем можно применять различные функциональные пробы, а их результаты записывать в дневник самоконтроля.
Вес тела рекомендуется определять утром натощак, в одном и том же костюме. В первом периоде тренировки вес обычно снижается, затем стабилизируется и в дальнейшем за счет прироста мышечной массы несколько увеличивается. При резком снижении веса следует обратиться к врачу.
Тренировочные нагрузки основной части занятия и нарушение режима вместе с другими показателями дают возможность объяснить различные отклонения в состоянии организма.
Болевые ощущения: в мышцах, голове, в правом или левом боку и в области сердца – могут наступать при нарушениях режима дня при общем утомлении организма, формировании тренировочных нагрузок и т. п. Боли в мышцах на начальном этапе занятий – явление закономерное. Во всех случаях продолжительных болевых ощущений следует обратиться к врачу.
Наблюдение за спортивными результатами является важным пунктом самоконтроля, которое показывает правильность применения средств и методов занятий и тренировок, и может выявить дополнительные резервы для роста физической подготовленности.
Особенно требуется самоконтроль для студентов, имеющих ослабленное здоровье и занимающихся в специальном учебном отделении. Самоконтроль в значительной мере помогает их рациональному физическому воспитанию, способствует эффективному использованию средств физической культуры для укрепления их здоровья, борьбы с имеющимися отклонениями и заболеваниями, повышения физической и общей работоспособности.
Источник