Анкета самооценка здоровья соз

Определить индекс самооценки здоровья по анкете (СОЗ, в баллах).

1. Беспокоит ли Вас головная боль?

2. Можно ли сказать, что Вы просыпаетесь от любого шума?

3. Беспокоит ли Вас боль в области сердца?

4. Считаете ли вы, что у Вас ухудшилось зрение?

5. Ухудшился ли у вас слух?

6. Стараетесь ли Вы пить только кипяченую воду?

7. Уступают ли вам младшие место в городском транспорте?

8. Беспокоит ли вас боль в области суставов?

9. Влияет ли на Ваше самочувствие погода?

10. Бывают ли у Вас периоды, когда вы теряете сон?

11. Беспокоит ли Вас запор?

12. Беспокоит ли Вас боль в области печени?

13. Бывают ли у вас головокружение?

14. Стало ли Вам сосредоточиться труднее, чем прошлые годы?

15. Беспокоит Вас ослабление памяти, забывчивость?

16. Ощущаете ли Вы в различных областях тела жжение, покалывание, ползание мурашек?

17. Беспокоит ли Вас шум или звон в ушах?

18. Держите ли вы в аптечке валидол, нитроглицерин, сердечные капли?

19. Бывают ли у Вас отеки на ногах?

20. Пришлось ли Вам отказаться от некоторых блюд?

21. Бывает ли у вас одышка при быстрой ходьбе?

22. Беспокоит ли Вас боль в области поясницы?

23. Приходится ли вам в лечебных целях применять минеральную воду?

24. Можно ли сказать, что вы стали легко плакать?

25. Бываете ли Вы на пляже?

26. Работоспособны ли вы как прежде?

27. Бываете ли Вы радостно возбуждены, счастливы?

28. Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?

На первые 27 вопросов предусмотрены ответы «да» и «нет», на последний – «хорошее», «удовлетворительное», «плохое» и «очень плохое». Подсчитать количество неблагоприятных ответов на первые 27 вопросов, кроме того, прибавляется 1, если на последний вопрос дан ответ «плохое» или «очень плохое». Итоговая величина индекса самооценки здоровья дает количественную характеристику здоровья, равную 0 при «идеальном» и 28 при «очень плохом» самочувствии.

4. Провести расчет биологического возраста (БВ) по формулам:

Мужчины: БВ = 27,0 + 0,22×САД — 0,15×МЗД — 0,72×СОЗ — 0,15×СБ

Женщины: БВ = 1,46 + 0,42×ПД + 0,25×МТ + 0,70×СОЗ — 0,14×СБ

5. Провести расчет и должного биологического возраста (ДБВ) по формулам:

Мужчины: ДБВ = 0,629 × КВ + 18,6 Женщины: ДБВ = 0,581 × КВ + 17,3

где KB — календарный возраст в годах.

6. Сделать вывод о степени постарения. Если (БВ – ДБВ) = 0. то степень постарения соответствует статистическим нормативам, если (БВ – ДБВ)>0, то степень постарения большая и следует обратить внимание на образ жизни и пройти дополнительные обследования, если (БВ – ДБВ)

Внимание! Если суждение Вам не подходит, вы его не учитываете.

Дата добавления: 2015-02-22 ; просмотров: 24 | Нарушение авторских прав

Источник

Анкета «Субъективная оценка здоровья»

Лабораторная работа № 1.

Оценка индивидуального здоровья.

Цель работы: Оценить состояние индивидуального уровня физического здоровья, уровня функциональных возможностей организма с помощью ряда критериев.

Оценка состояния здоровья человека – достаточно сложный процесс, так как единого критерия, по которому можно судить о здоровье, не существует. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсут­ствие болезней и физических дефектов.

Под физическим здоровьем принимают такое состояние, когда человек обладает совершенством саморегуляции функций организма, гармонией физиологических процессов и максимальной адаптацией к различным факторам внешней среды. Психическое здоровье предполагает отрицание болезни, ее преодоление, что должно являться «стратегией жизни человека». Под социальным здоровьем подразумевают меру социальной активности, деятельного отношения человека к миру.

В практической медицине для оценки индивидуального здоровья обычно ис­пользуют понятие нормы. Норма есть биологический оптимум живой систе­мы. Этот интервал имеет подвижные границы, в рам­ках которых сохраняется оптимальная связь со сре­дой, а также согласованность всех функций организ­ма.

При оценке состояния здоровья человека пользуются возрастными и индивидуальными нормами. Возрастная норма соответствует измерению одного из показателей в различных возрастных группах с последующим вычислением среднего значения для каждой обследованной группы, которое принимают за стандарт нормы. Однако входящие в одну и то же группу люди существенно отличаются друг от друга, что определяется многими факторами: полом, профессией, местом жительства, образом жизни и т. д. В связи с этим понятие нормы, как и понятие здоровья, строго индивидуально.

При оценке здоровья человека необходимо учитывать его субъективные отзывы, а также данные объективного обследования и психологического тестирования. Физическое состояние человека является одной из характеристик здоровья. Оно характеризуется степенью готовности человека выполнять мышечные и трудовые нагрузки различного характера в данный отрезок времени. Эта готовность зависит от уровня его физических качеств, особенностей физического развития, функциональных возможностей отдельных систем организма, наличия заболеваний, травм. Физическое развитие человека характеризуется определенным сочетанием антропометрических и функциональных показателей.

Субъективные показатели относятся к самооценке человеком своего текущего состояния здоровья. Прежде всего, сюда следует отнести самочувствие как интеграль­ную оценку своего состояния. К субъек­тивным же показателям относят полноценность сна, аппетит, бодрость (или слабость) и др. Субъективные пока­затели не всегда соответствуют объективному состоя­нию здоровья человека, человек может иногда себя хорошо чувствовать при уже начина­ющихся болезненных изменениях. Самочувствие, активность, настроение челове­ка – это своеобразный барометр состояния централь­ной нервной системы и многих функций внутренних органов. Наличие болезненных ощущений – это сигна­лы предболезни или болезни (головные боли, общая слабость, головокружение, ощущение сердцебиения, одышка, боли в мышцах и другие признаки).

Задание 1. Определите индекс самооценки здоровья (СОЗ, баллы) по анкете.

Методика работы с анкетой: анкета содержит 29 вопросов. Для первых 28 вопросов возможны ответы «да» и «нет». Неблагоприятными считают ответы «да» на вопросы № 1-8, 10-12, 14-18, 20-28. Неблагоприятными считают ответы «нет» на вопросы №9, 13, 19. Для вопроса № 29 возможны ответы: «хорошее», «удовлетворительное», «плохое», «очень плохое».

Подсчитайте величину неблагоприятных ответов. При идеальном здоровье число неблагоприятных ответов – 0, при плохом – 29.

Анкета «Субъективная оценка здоровья»

1. Беспокоят ли Вас головные боли?

2. Можно ли сказать, что вы легко просыпаетесь от любого шума?

3. Беспокоят ли Вас боли в области сердца?

4. Считаете ли Вы, что в последнее время у Вас ухудшилось зрение?

5. Считаете ли Вы, что в последнее время у Вас ухудшился слух?

6. Стараетесь ли Вы пить только кипяченую воду?

7. Уступают ли Вам место в автобусе, троллейбусе, трамвае младшие по возрасту?

8. Беспокоят ли Вас боли в суставах?

9. Бываете ли Вы на пляже?

10. Влияет ли на Ваше самочувствие перемена погоды?

11. Бывают ли у Вас такие периоды, когда из-за волнения Вы теряете сон?

12. Беспокоят ли Вас запоры?

13. Считаете ли Вы, что сейчас Вы так же работоспособны, как прежде?

14. Беспокоят ли Вас боли в области печени?

15. Бывают ли у Вас головокружения?

16. Считаете ли Вы, что сосредоточиться сейчас Вам стало труднее, чем в прошлые годы?

17. Беспокоят ли Вас ослабление памяти, забывчивость?

18. Ощущаете ли Вы в различных частях тела жжение, покалывание, «ползание мурашек»?

19. Бывают ли у Вас такие периоды, когда Вы чувствуете себя радостным, возбужденным, счастливым?

20. Беспокоят ли Вас шум и звон в ушах?

21. Держите ли Вы для себя в домашней аптечке один из следующих препаратов: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?

22. Бывают ли у Вас отеки на ногах?

23. Приходится ли Вам отказываться от некоторых блюд?

24. Бывает ли у Вас одышка при быстрой ходьбе?

25. Беспокоят ли Вас боли в области поясницы?

26. Приходится ли Вам употреблять в лечебных целях какую-либо минеральную воду?

27. Беспокоит ли Вас неприятный вкус во рту?

28. Можно ли сказать, что Вы легко стали плакать?

29. Как вы оцениваете состояние своего здоровья?

Источник

Практическая работа №1

Материал из Vladimir

Самооценка здоровья (СОЗ).

Осуществляется на основании анкетирования. Методика анкетирования разработана В. П. Войтенко, можно использовать анкету, разработанную ВОЗ, или медицинский индекс Корнелльского. По методике В.П. Войтенко анкета включает 29 вопросов.

1. Беспокоит ли Вас головная боль?

2. Легко ли Вы просыпаетесь от любого шума?

3. Беспокоит ли Вас боль в области сердца?

4. У Вас хорошее зрение?

5. У Вас хороший слух?

6. Стараетесь ли вы пить только кипяченую воду?

7. Уступаете ли Вы место в транспорте?

8. Беспокоит ли боль в суставах?

9. Влияет ли на Ваше самочувствие смена погоды?

10. Теряете ли Вы сон, если очень волнуетесь?

11. Бывают ли у Вас запоры?

12. Беспокоит ли Вас боль в области спины?

13. Бывает ли головокружение?

14. Легко ли Вам сосредоточиться?

15. Страдаете ли Вы забывчивостью?

16. Беспокоят ли Вас в разных частях тела «мурашки», покалывания, жжение?

17. Беспокоит ли Вас шум иди звон в ушах?

18. Носите ли Вы с собой таблетки?

19. Бывают ни у Вас отеки на ногах после продолжительной ходьбы?

20. Отказываетесь ли Вы от некоторых блюд?

21. Бывает ли у Вас отдышка при быстрой ходьбе или восхождении на 5 этаж?

22. Идет ли у Вас кровь из носа после больших физических нагрузок?

23. Часто прибегаете к медикаментозному лечению?

24. Вы можете легко заплакать?

25. Часто ли Вы совершаете прогулки?

26. Бываете ли на пляже?

27. Вы считаете, что у Вас высокая работоспособность?

28. Часто ли Вы чувствуете себя счастливым?

29. Как Вы оцениваете свое здоровье?

На первые 28 вопросов предусмотрены ответы «да» или «нет»; на последний — «хорошее» или «плохое».

Подсчитайте число неблагоприятных ответов на первые 28 вопросов и прибавьте 1 если на вопрос был ответ «плохое».

Итоговая величина дает количественную самооценку здоровья:

О — «идеальное» здоровье;

29 – «очень плохое здоровье».

Полученный индекс СОЗ будет использован для выполнения следующей практической работы.

Источник

Анкета самооценки здоровья (СОЗ)

Результат анкетирования — число неблагоприятных ответов: при идеальном здоровье -0, при плохом -28.

6. Расчёт должного биологического возраста (ДБВ):

для женщин:

для мужчин: КВ – календарный возраст (число лет).

7. Расчёт фактического биологического возраста (ФБВ)

Женщины:

Мужчины:

Если ФБВ превышает ДБВ, это говорит о большей степени возрастных измене­ний и необходимости дополнительного обследования. Если ФБВ меньше, чем ДБВ, степень возрастных изменений мала, что отражает достаточно высокий уровень здо­ровья.

В основе компьютерной методики А.А.Сметанкина, 2003 лежит величина ДАС (дыхательная аритмия сердца). ДАС — показатель степени гармонии работы дыхания и сердца, а именно разницы значений пульса на вдохе и выдохе. Чем больше величина ДАС, тем выше уровень здоровья, тем лучше паспорт здоровья конкретного человека.

Величина ДАС (паспорт здоровья) напрямую зависит от возраста человека, от состояния его дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем; также на вели­чину ДАС влияют эмоциональное состояние человека, его самочувствие.

Для определения дыхательной аритмии сердца использовался компьютерный тренажер БОС «Дыхание». Время работы на тренажере 10 минут.

1. Регистрация частоты сердечных сокращений (ЧСС) с помощью датчика, установ­ленного на грудной клетке.

2. Введение в компьютер данных об испытуемом: возраст, фамилия, имя.

3. Работа с тренажером, состоящая из периодов работы и периодов отдыха.

4. Определение биологического возраста по таблице А.А.Сметанкина.

Таблица А.А.Сметанкина

Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет

Источник