Аналог витаминов опти мен

Тема на странице Обсуждение:Opti-Men (Optimum Nutrition)

Ок, Опти Мэн не лучший по составу комплекс. А чем предложите заменить? Что лучше будет?

Dr. Feel Good от SAN

Самый лучший выбор это AOR Ortho-Core, но они очень дорогие. Если вы не сидите на безглютеновой диете, то можно использовать доступные Source Naturals Life Force Multiple. Также хорошие Orange Triad, Wellness Resources daily energy multiple vitamin, Gaspari Nutrition Anavite

В первую очередь при выборе советуют смотреть на B12, как самый дорогой компонент в составе. Если производитель сэкономил на нем, то молекула кобаламина(В12) стабилизирована цианидом(цианокобаламин как в Оптимен) и можно смело проходить мимо. Еще минус в копилку оптимен — это магний в виде оксида.

AOR Ortho-Core, 180 Capsules US$45.99 — это очень дорогой?

Serving Size: 6 Capsules это значит уйдет за месяц. Айхерб и амазон сейчас $55 без доставки. Там где Вы смотрели за 45$ нету в наличии. Вот и получается $60+ в месяц только мультивит. Для сравнения Life Force(как и Opti-Men) за $40 хватает на 3 месяца. Orange Triad $40 с акцией почти на два месяца. Так что да, разница между $15 и $60 в месяц для меня существенна. Зачем переплачивать за саппорт? Лучше на фарму потратить 😉

Совместимые витамины и минералы А, С и Е. В2, В9, В6 и К. В12, В9 и В5. В3 с железом. Д, К, В12, В6 и кальций. Е и сера. Цинк и марганец. Не сочетаются витамины и минералы (между приемом одних и других должно пройти от 4 до 6 часов): В 12 и К с витамином А. Е и железо, витамин К. У В12 много антагонистов, это В1, В3, С и Е, кроме того медь, марганец и железо. Цинк и Витамин В9. Витамин Е и железо. Медь и витамин С. Витамин В5 и медь. Категорически нельзя принимать кальций с железом, цинком и марганцем. Медь и марганец. Цинк с хлором и медью. Железо не сочетается с марганцем, цинком, хлором, магнием.

Витамины и микроэлементы Препараты железа, меди и магния не сочетаются с аскорбиновой кислотой, витаминами группы В. Поэтому В1, В2, В9, В5 и В12 выпускают отдельно без добавления минеральных и других компонентов. Их часто назначают, чтобы нормализовать работу нервной системы. Нежелательно употреблять витамин Н с сыром и яичным сырым желтком. Оптимально подходящие друг другу витамины для группы В: РР и В6, В9, В1, В12 В2 и витамин А Витамины Е и А – всегда были отличной комбинацией для женщин, которая улучшает состояние волос и кожи, благотворно влияет на половую систему. Но уже доказано, что лучше принимать их раздельно, так как витамин А значительно снижает эффект от употребления витамина Е. Помните, что недопустимо принимать вместе витамины В12 и С, так как В12 сразу разрушается. Совместный прием В1 и В12 может спровоцировать обострение аллергии.

Источник

Что выбрать: Animal Pak или Opti Men?

Что выбрать Animal Pak или Opti Men?

Если рассматривать оба комплекса по общей массе аминокислот в одной порции, то, несомненно, Opti Men содержит 800мг против 1200мг в Animal Pak. Но это свойство фаворита по данному критерию не самое главное, так как в первую очередь, мы рассматриваем препараты, как витаминно-минеральный, а не аминокислотный комплекс. Но все же это плюс. Animal Pak не сможет заменить ни прием BCAA, ни протеина, хоть и содержит аминокислоты.

Рассмотрим такой интересный комплекс в составе Animal Pak, как Performance complex(комплекс для увеличения работоспособности).

Uni-Liver (высушенная говяжья печень) 4080mg
Carnitine (карнитин)25mg (дозировка крайне низка)
Choline (Холин) 250mg
Eleuthero (Элеутерококк) 1750mg
Hawthorn (Боярышник) 250mg
Inositol (Инозитол) 125mg
Milk Thistle (Чертополох) 500mg
Oriental Ginseng (Женьшень) 250mg
Para-Aminobenzoic Acid (парааминобензойная кислота) 400mg
Pyridoxine Α-Ketoglutarate (Пиридоксин) 200mg

Что касаемо витамина C, то Animal pak содержит в 2 раза больше в порции, чем Opti Men(500мг против 1г).

Источник

Витамины Опти Мен (Opti-Men) — лучший витаминный комплекс для мужчин

На сегодняшний день, витаминный комплекс Opti-Men фирмы Optimum Nutrition считается самой продаваемой добавкой сегмента среди конкурирующих фирм. Витамины Опти Мен разработаны специально для спортсменов. Дозировки составляющих его веществ (более 70 активных ингредиентов) рассчитаны на потребности организма, испытывающего регулярные тяжелые физические нагрузки и стрессы.

Польза от применения витаминного комплекса

Многим известно, что биологические вещества, содержащиеся в данном комплексе витаминов оптимен, выполняют важную роль, как в жизнедеятельности организма спортсмена, так и в росте мышечных волокон, учувствуют в процессах синтеза энергии и укреплении опорно-двигательного аппарата, нервной системы и способствуют улучшению обменных процессов организма (водного, липидного, белкового, углеводного, ферментарного). Некоторые минералы нормализуют эндокринную функцию желез, а также регулируют кислотно-щелочной баланс. Значимость составляющих витаминно-минерального комплекса не преувеличена, достаточно взглянуть на длинный перечень составляющих веществ и их полезные свойства.

Преимущества оптимен:

40 активных ингредиентов помогут справиться с высоким уровнем нагрузок.
Поддерживает метаболическую и иммунную функцию.
Уменьшает усталость.
Цинк и витамин B5 служит для поддержки когнитивных функций и умственных способностей.

Дозировка Opti-Men

Производитель рекомендует принимать Opti-Men во время еды по одной таблетке.
Суточную дозу (три таблетки) следует разделить на три приема.
Исходя из количества полезных веществ, Opti-Men следует запивать большим количеством воды.

О том, как правильно пить воду при тренировках, читайте тут →

Состав Опти Мен

Этот продукт предназначен для поддержки потребностей в питательных веществах мужчин, ведущих активный образ жизни. В его состав входит:

22 витамина;
минералы;
аминокислоты свободной формы;
мгновенно обеспечивающие мышцы «строительным материалом»;
ботанические экстракты и антиоксиданты;
а также, все необходимые ферменты для полного переваривания и усвоения веществ.

Подробный перечень всех ингредиентов (источник — http://www.eurolab.ua/medicine/vitamins/3844/):

Ингредиенты	Кол-во
Витамин А (CaroCare натуральная смесь каротиноидов)	10000 МЕ
Витамин С (аскорбиновая кислота)	300 мг
Витамин D (холекальциферол)	300 МЕ
Витамин Е (ди-альфа токоферил сукцинат)	200 МЕ
Витамин К (фитонадион)	75 мкг
Тиамин (тиамин гидрохлорид)	75 мг
Рибофлавин	75 мг
Ниацин (ниацинамид)	75 мг
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид)	50 мг
Фолиевая кислота	600 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)	100 мкг
Биотин	300 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальций пантотенат)	75 мг
Кальций (карбонат, цитрат кальция)	200 мг
Йод (kelp)	150 мкг
Магний (оксид, аспартат магния)	100 мг
Цинк (цитрат цинка)	30 мг
Селен (селенометионин)	200 мкг
Медь (глюконат меди)	2 мг
Марганец (глюконат марганца)	5 мг
Хром (хром GTF)	120 мкг
Молибден (молибден A.A. хелат)	80 мкг

Противопоказания и побочные эффекты

Побочные эффекты крайне редки и выражены в виде аллергических реакций, изменения цвета мочи в ярко желтый цвет, который дает комплекс витаминов группы В. Крайне редки эффекты, связанные с расстройством желудочно-кишечного тракта.

Препарат не имеет противопоказаний.

Аналоги Opti-Men

Самым серьезным конкурентом Opti-Men является Animal Pak от Universal. Это мощное средство, содержащее сильно завышенные дозы тех же веществ, однако, прием данной спортивной добавки крайне неудобен, так как суточная доза разбита на два приема по одиннадцать, разных по форме, цвету и размеру, таблеток, которые спортсмену приходится принимать в один прием. Данную добавку рекомендуют употреблять с утра и перед тренировкой. После приема горсти таблеток и выпитой воды нередко появляется дискомфорт во время тренировки. Что касается побочных эффектов, то они могут быть ярко выражены в виде изменения кожных покровов (сыпь), бессонницы, расстройств ЖКТ .

Также, из похожих продуктов спортивного питания можно отметить неплохой витаминный комплекс от Universal Nutrition — Daily Formula. Однако, согласно составу и отзывам спортсменов, является более слабым БАДом и его эффект незаметен.

Заключение

Opti-Men идеально подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни, и обеспечивает организм спортсмена всеми необходимыми биологическими веществами, способствующими скорому восстановлению, росту мышечной массы, укреплению иммунитета и нормализации работы всех функций организма.
В комплексес правильным питанием, распорядком дня и интенсивными тренировками, эта биологическая добавка дает отличный результат.
Не принимайте дополнительно витамины или минералы, которые находятся в составе комплекса, это может вызвать передозировку.
При индивидуальной непереносимости или аллергии отмените прием добавки.

Помните, витаминно-минеральные комплексы не заменят спортсмену правильного питания, но и без них активная деятельность просто невозможна.

Витамины опти-мен — сравнение с аптечным препаратом

Источник

Opti Men или Animal Pak – что же все-таки лучше: вся правда о добавках

Сделать выбор в пользу Opti Men или Animal Pak сложно даже профессиональным спортсменам. Это довольно популярные витаминно-минеральные комплексы, которые имеют много схожего и одновременно обладают рядом важных различий. Чтобы понять, какую добавку лучше выбрать, Opti Men или Animal Pak, необходимо подробно изучить все их свойства и характеристики.

Что такое «Опти Мен»

Форма выпуска – таблетки.
Количество таблеток – 90, 150, 180, 240.
Побочные эффекты Opti-Men: возникают редко, только в виде легкой тошноты, которая проходит по мере привыкания к пищевой добавке.
Противопоказания «Опти Мен»: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов состава, возраст младше 18 лет, обострение бронхиальной астмы (в составе есть экстракт устриц).
Как принимать витамины «Опти Мен»: по 1 капсуле во время приема пищи 3 раза в сутки, запивая большим количеством воды, примерно 250-300 мл.

Opti-Men от американской компании Optimum Nutrition – один из самых продаваемых поливитаминных комплексов, разработанных специально для тех, кто занимается спортом и поддерживает свое здоровье. В составе более 70 активных компонентов, рассчитанных на удовлетворение потребностей организма, регулярно испытывающего тяжелые физические нагрузки. Существует аналогичный комплекс для женщин – Opti-Women.

Состав и действие Opti-Men

Формула Opti-Men создана специально для мужчин с целью предотвращения дефицита необходимых организму веществ. В составе добавки сразу 5 комплексов:

Opti-Blend. Основа всего комплекса, в котором витамины A, D, E, K, C, B, а также минеральные вещества и кислоты (пантотеновая и фолиевая).
Amino-Blend. Представляет 8 аминокислот в свободной форме: аргинин, глютамин, BCAA, лизин, цистин, треонин. Помогает в быстром восстановлении и приросте мышц.
Viri-Blend. Включает 8 растительных и морских концентратов, полезных для мужской потенции. Среди них экстракты ягод пальмы сереноа, листьев дамиана и гингко билоба, корня женьшеня, тыквенных семечек, листьев крапивы, коры африканской сливы.
Phyto-Blend. Более 20 концентратов овощей и фруктов, богатых антиоксидантами. Способствуют очищению организма, борются со свободными радикалами.
Enzy-Blend. Включает пищеварительные элементы (энзимы), улучшающие работу желудочно-кишечного тракта.

Состав и действие Animal Pak

Форма выпуска – пакеты с 11 таблетками в каждом.
Количество пакетиков с порошком в упаковке – 15 или 44.
Побочные эффекты Animal Pak: изменение цвета мочи на кислотно-желтый, что объясняется всего лишь выводом излишков витаминов группы B.
Противопоказания «Энимал Пак»: возраст менее 18 лет, бронхиальная астма, эпилепсия, высокое кровяное давление, заболевания сердца, затрудненное мочеиспускание, увеличение простаты.

Animal Pak от Universal – еще один полифункциональный комплекс. Производитель использует достаточно большие дозы витаминов группы B. В составе наблюдается превышение рекомендованных норм следующих витаминов:

A – в 2 раза;
B6 – в 90 раз;
B1 – в 50 раз;
B2 – в 44 раза;
B3 – в 4 раза;
B12 – в 8 раз;
C – в 16 раз;
E – в 10 раз;
D – в 1,7 раза.

Также большие дозировки в Animal Pak предусмотрены для следующих веществ:

пантотеновая кислота – в 8 раз больше нормы;
марганец – в 2,5 раза;
кальций и цинк – в 2 раза;
фосфор – в 1,3 раза.

Но даже при таком превышении дозы компонентов остаются ниже границы максимально допустимых, поэтому не способствуют развитию гипервитаминоза. Количество аминокислот в Animal Pak не так велико, дозировки достаточно низкие, к примеру, BCAA всего 1 г.

Дополнительно в составе содержатся:

Performance Complex. Комплекс из растительных экстрактов, повышающих выносливость и производительность.
Антиоксидантный комплекс, направленный на предотвращение вредных окислительных процессов.
Комплекс пищеварительных ферментов, способствующих лучшему усвоению пищи.

Все перечисленные компоненты нельзя включить в одну маленькую таблетку, как в обычных мультивитаминах, поэтому добавка выпускается порциями, которые составляют сразу 11 таблеток.

Способ применения Animal Pak

Для поддержания формы при занятиях спортом – по 1 пакету после еды (11 таблеток).
При интенсивных тренировках и в период подготовки к соревнованиям – по 1 пакетику 2 раза в сутки после еды (минимальный перерыв между приемами – 4 часа).
Длительность приема: после курса, т. е. по окончании 1 упаковки желательно сделать перерыв 1-2 месяца.

Главный минус Animal Pak – неудобство приема. Чтобы употребить дневную дозу, в сутки нужно выпить 22 таблетки, что многим бывает достаточно сложно.

Сравнительная таблица «Опти Мен» и «Энимал Пак»

Чтобы удобнее было выбирать в пользу Opti Men или Animal Pak, приведем наиболее важные характеристики комплексов в виде таблицы.

Сравнение Opti Men и Animal Pak по основным компонентам

В заключение

По результатам сравнения можно сделать вывод, что Animal Pak – более профессиональный продукт, поскольку включает большее число минералов и аминокислот, причем в более высоких дозах. Поэтому выбирать в пользу «Опти Мен» или «Энимал Пак» можно, ориентируясь на свой вкус и бюджет. Но за 2 недели до соревнований для выступающего спортсмена эффективнее будет безусловно «Энимал Пак».

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Источник

➤