Магний — минерал жизни, энергии и хорошего настроения
Жизнерадостность, хорошее самочувствие в значительной мере зависят от обмена веществ в организме, в том числе от содержания минерала магния.
Слово «магний» происходит от французского «magnifique», что означает «прекрасный».
Несмотря на то что в организме человека всего 25 г магния, он необходим для 80% биохимических реакций, а его дефицит может вызвать серьезные нарушения.
Где сконцентрирован магний в организме?
Примерно 2/3 магния депонируется в костях, 1/3 — в мягких тканях (мышцах, эритроцитах). Почти 99% магния сконцентрировано в клетках, потому обычный анализ крови, даже при значительном дефиците, может не выявить его.
Магний необходим для:
- нормальной работы кишечника, профилактики запоров и вызванной ими хронической интоксикации;
- предупреждения образования камней в почках, желчном пузыре и появления подагры;
- снижения риска развития сахарного диабета (при употреблении 300-365 мг магния увеличивается чувствительность тканей к инсулину);
- профилактики атеросклероза и гипертонии;
- здорового сердечного ритма;
- укрепления костей, профилактики остеопороза;
- повышения стрессоустойчивости организма;
- здорового иммунитета и снижения риска развития некоторых раковых заболеваний (согласно публикации в журнале British Journal of Cancer, магний может снизить риск развития рака поджелудочной железы);
- выработки энергии (АТФ) и усвоения фосфора, калия, витаминов группы В, С, Е в кишечнике.
Причины дефицита магния
Дефицит магния в организме является довольно распространенным явлением. Наблюдается почти у 16-42% людей, а его клинические признаки проявляются еще чаще (по данным американского «Журнала внутренних болезней», 1981 и американского «Журнала семейной медицины», 1990). Причины следующие:
- чрезмерное употребление рафинированных продуктов, в частности, изделий из белой муки, каш быстрого приготовления;
- недостаточное употребление натуральной пищи, богатой магнием (орехов, семян, отрубей и пр.);
- дефицит магния в грунте и, соответственно, в растительных продуктах;
- несбалансированные монодиеты, излишек жирной пищи;
- дефицит витаминов В1, В2 и В6, злоупотребление алкоголем, курение, употребление проносных средств, диуретиков, гормональных и противовоспалительных препаратов, некоторых антибиотиков.
Значительную часть своих запасов магния организм тратит на борьбу с загрязненным воздухом, пестицидами, стрессом, нарушением обмена веществ (ожирение, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, ПМС и т. д.).
Кроме того, истощают запасы магния воспалительные заболевания желудка и кишечника, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, хронический стресс, спортивные нагрузки, беременность и кормление грудью.
Проявления дефицита магния
Они разнообразны, но многие люди могут с уверенностью сказать, что знакомы с ними:
- «перебои» в работе сердца, повышение давления крови (50% пациентов с гипертензией страдают от дефицита магния);
- раздражительность, плохой сон, ухудшение памяти, внимания, депрессия, головные и мигренеподобные боли, ощущение нехватки воздуха;
- спазмы мышц (в том числе ночные судороги мышц голени), хронические боли в шее и спине;
- запоры, тошнота, беспричинные боли в животе;
- выраженный предменструальный синдром, болезненные месячные, судороги в период беременности;
- склонность к отекам;
- образование камней в почках и желчном пузыре;
- повышение уровня «плохого» холестерина;
- кариес — в результате нарушения баланса фосфора и кальция в слюне (Journal of Dental Research, October, 2005).
Скрытый дефицит магния
Может проявляться в усталости, головокружениях, покалываниях в разных частях тела, ощущении «мурашек», депрессии, психоэмоциональной лабильности.
Магний и женское здоровье
Остро на нехватку магния реагируют женщины. Этот минерал важен для формирования либидо и менструального цикла, отвечает за нормальное протекание беременности и родов. Когда магния не хватает, появляются отеки, кожа быстрее стареет, женщина страдает от гормональных нарушений (предменструального и климактерического синдромов).
Сколько магния нам нужно «съедать» в сутки?
В норме в стуки в организм должно поступать примерно 300 мг магния для женщин и 350 мг — для мужчин. Потребность в магнии возрастает при физических нагрузках, стрессе, в жару, в период беременности и лактации, во время посещения сауны, при злоупотреблении алкоголем, несбалансированных ограничительных диетах и синдроме хронической усталости.
Среднесуточные потребности в магнии (В. А. Тутельян, В. Б. Спиричев с дополнением В. И. Циприян)
Источник
NUTRILITE™ Жевательные таблетки с кальцием и магнием, 80 таб.
Обеспечивает организм витаминами, важнейшими кальцием, магнием и бета-каротином. Выпускается в виде жевательных таблеток с приятным вкусом — концентрат тропических фруктов от NUTRILITE™.
Подходят тем, кто с трудом глотает таблетки
Подходят для диабетиков (содержат углеводы и калории в незначительном количестве)*
Подходят для вегетарианцев (если они готовы принимать карбонат кальция из раковин устриц)
Без ГМО, клейковины, лактозы
Дуэт кальция и магния
Если кальций способствует сокращению мышц, то магний — их расслаблению. Эта совместная работа крайне важна для сосудов, сердечного ритма, перистальтики кишечника и других процессов. При нехватке одного из элементов второй начинает истощать его запасы (в том числе за счет костной ткани), поэтому крайне важно соблюдать баланс этих минералов.
* По согласованию с врачом
Срок годности: 2 года.
Страна происхождения: США.
NUTRILITE™ Жевательные таблетки с кальцием и магнием — отличное дополнение к рациону ребенка, ведь вы точно сможете быть уверены, что детский организм получает необходимые нормы кальция и магния. Эта добавка к пище входит в набор Детское функциональное питание от NUTRILITE™, на который мы рекомендуем обратить отдельное внимание. Комплекс включает в себя БАДы с другими важными микроэлементами и витаминами.
Узнайте больше о полноценном питании для ребенка в разделе Детское функциональное питание.
БАДы NUTRILITE™ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
БАДы NUTRILITE™ предназначены только для личного использования. Любые иные способы использования и реализации БАД допускаются исключительно в случаях и при соблюдении требований, предусмотренных действующим законодательством РФ. БАДы NUTRILITE™ можно приобрести в Торговых центрах компании ООО «Амвэй». Адреса Торговых центров, а также наличие продукции можно уточнить на сайте www.amway.ru или позвонив по телефону +7 (495) 981-4000. Продукция прошла регистрацию в Роспотребнадзоре в рамках таможенного союза. Вся продукция соответствует требованиям ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции»; ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки».
Кальций критически важен для правильного развития костной и зубной тканей.
Магний поддерживает работу нервной и мышечной систем, обеспечивает прочность костей.
Компоненты содержатся в оптимальной пропорции, хорошо усвояемой форме и нужной дозировке.
Детям старше 4-х лет и взрослым принимать по 1 жевательной таблетке 2-3 раза в день во время приема пищи.
Один месяц. При необходимости прием можно повторить.
Показатель | Содержание в 2-х табл. | % от рекомендуемой суточной потребности При приеме 2 табл. в сутки | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети от 4-х до 7-ми лет | Дети от 7-ми до 11-ти лет | Дети от 11-ти до 14-ти лет | Подростки от 14-ти до 18-ти лет | Взрослые | ||||
Кальций | 540 мг | 60 % | 50 % | 45 % | 45 % | 54 % | ||
Магний | 100 мг | 45 % | 40 % | 33 % | 25 % | 25 % |
Показатель в 2-х таблетках
Содержание в 2-х табл.
% от рекомендуемой суточной потребности
При приеме 2 табл. в сутки
Дети от 4-х до 7-ми лет | 60 % |
Дети от 7-ми до 11-ти лет | 50 % |
Дети от 11-ти до 14-ти лет | 45 % |
Подростки от 14-ти до 18-ти лет | 45 % |
Взрослые | 54 % |
Содержание в 2-х табл.
% от рекомендуемой суточной потребности
При приеме 2 табл. в сутки
Дети от 4-х до 7-ми лет | 45 % |
Дети от 7-ми до 11-ти лет | 40 % |
Дети от 11-ти до 14-ти лет | 33 % |
Подростки от 14-ти до 18-ти лет | 25 % |
Взрослые | 25 % |
Показатель | Содержание в 3-х табл. | % от рекомендуемой суточной потребности При приеме 3 табл. в сутки | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети от 4-х до 7-ми лет | Дети от 7-ми до 11-ти лет | Дети от 11-ти до 14-ти лет | Подростки от 14-ти до 18-ти лет | Взрослые | ||||
Кальций | 810 мг | 90 % | 74 % | 67,5 % | 67,5 % | 81 % | ||
Магний | 150 мг | 75 % | 60 % | 50 % | 37,5 % | 37,5 % |
Показатель в 3-х таблетках
Содержание в 3-х табл.
% от рекомендуемой суточной потребности
При приеме 3 табл. в сутки
Дети от 4-х до 7-ми лет | 90 % |
Дети от 7-ми до 11-ти лет | 74 % |
Дети от 11-ти до 14-ти лет | 67,5 % |
Подростки от 14-ти до 18-ти лет | 67,5 % |
Взрослые | 81 % |
Содержание в 3-х табл.
% от рекомендуемой суточной потребности
При приеме 3 табл. в сутки
Дети от 4-х до 7-ми лет | 75 % |
Дети от 7-ми до 11-ти лет | 60 % |
Дети от 11-ти до 14-ти лет | 50 % |
Подростки от 14-ти до 18-ти лет | 37,5 % |
Взрослые | 37,5 % |
Пищевая ценность 1 таблетки | ||
---|---|---|
Белки | 0 г | |
Углеводы | 1 г | |
Жиры | менее 0,1 г | |
Энергетическая ценность | 4 ккал/16,7кДж |
СОСТАВ :
ПОРОШОК ИЗ РАКОВИН УСТРИЦ, ГЛЮКОЗА (551,08 МГ), ФРУКТОЗА (434,35 МГ), МАГНИЯ КАРБОНАТ, КУКУРУЗНЫЙ КРАХМАЛ, МАЛЬТОДЕКСТРИН, СТАБИЛИЗАТОР: ГУММИАРАБИК; АНТИСЛЕЖИВАЮЩИЙ АГЕНТ: СТЕАРАТ МАГНИЯ; НАТУРАЛЬНЫЙ ФРУКТОВЫЙ АРОМАТИЗАТОР.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Детям старше 4 лет и взрослым принимать по 1 жевательной таблетке 2-3 раза в день во время приема пищи.
Продолжительность приема — 1 месяц . При необходимости прием можно повторить.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
БАД является дополнительным источником питательных веществ. БАД не является заменителем пищи.
Источник
БАДы XS™
Родиола Плюс
и Магний в стиках
Входящие в состав БАДов компоненты помогают организму находить дополнительный источник жизненной энергии днем, а ночью расслабляться и восстанавливаться, наслаждаясь глубоким сном.
*Made with NUTRILITE™, approved Rhodiola – Сделано Нутрилайт, одобрено Родиолой
*Magnesium sticks – магний в стиках, вкус лимона
XS™ РОДИОЛА ПЛЮС
XS™ РОДИОЛА ПЛЮС
БАДы XS™ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
ПРОИЗВОДСТВО ЭКСТРАКТА РОДИОЛЫ
Экстрагирование позволяет извлечь и сохранить максимум фитонутриентов
Концентрирование и очистка отделяют биологически активные вещества от примесей
Полученные компоненты проходят низкотемпературную сушку и грануляцию
XS™ МАГНИЙ В СТИКАХ. ВКУС ЛИМОНА
ПОДДЕРЖКА
ЗДОРОВЬЯ
КРЕПКАЯ
НЕРВНАЯ СИСТЕМА
ЗДОРОВЫЙ
СОН
ПОЧЕМУ МАГНИЙ ТАК ВАЖЕН?
ПОЧЕМУ МАГНИЙ ТАК ВАЖЕН?
Активное вещество магний нивелирует возбуждение, позволяет мышцам расслабиться и нормализует ритм и глубину сна. Он рекомендован людям, которые ведут активный образ жизни и испытывают усиленные физические нагрузки.
*Magnesium sticks – магний в стиках, вкус лимона
Продукция соответствует требованиям ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции», ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки», ТР ТС 029/2012 «Требования безопасности пищевых добавок, ароматизаторов и технологических вспомогательных средств». Напитки безалкогольные газированные тонизирующие торговой марки XS™ не рекомендуется употреблять детям в возрасте до 18 лет, беременным и кормящим матерям, лицам пожилого возраста, а также лицам, страдающим повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, нарушениями сердечной деятельности, гипертонической болезнью. Отдельные ограничения в сфере продажи безалкогольных тонизирующих напитков могут быть установлены в законодательстве субъектов РФ.
XS™ – первый бренд энергетических напитков без сахара, продаваемый по всему миру
Источник: Euromonitor International Limited. Утверждение основано на исследовании Euromonitor и методологии, разработанной для Amway Corporation. Исследование проводилось в октябре – ноябре 2012г. Утверждение было проверено в 13 крупнейших рынках, которые составляют 80% мирового потребления энергетических напитков, проданных через каналы розничной торговли, на основе данных и определений исследований для базы данных Euromonitor International по рынку безалкогольных напитков. Под “всем миром” подразумевается в как минимум трех регионах мира. В допустимой степени, Euromonitor не принимает на себя какую-либо ответственность в связи с этим утверждение. Более детальная информация может быть предоставлена по индивидуальному запросу. www.euromonitor.com/amway-claims.
БАД не является лекарственным средством. Рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Источник
XS™ Магний в стиках. Вкус лимона, 30 х 1,5 г.
XS™ Магний в стиках. Вкус лимона
ПОЧЕМУ МАГНИЙ ТАК ВАЖЕН?
Активное вещество магний нивелирует возбуждение, позволяет мышцам расслабиться и нормализует ритм и глубину сна. Он рекомендован людям, которые ведут активный образ жизни и испытывают усиленные физические нагрузки.
*Magnesium sticks – магний в стиках, вкус лимона.
Благодаря более чем 140 биоактивным соединениям:
- Нивелирует возбуждение и позволяет мышцам расслабиться.
- Нормализует ритм и глубину сна.
- Магний рекомендован людям, которые ведут активный образ жизни и испытывают усиленные физические нагрузки.
- 1 саше содержит 63% от рекомендуемой суточной дозы магния, остальное организм получает с пищей.
- Саше можно использовать везде, где угодно: продукт не нужно запивать водой.
- Идеален для тех, кто в пути: не нужно запивать водой.
Обладает освежающим лимонным вкусом. Без вреда для фигуры.*
*Продукт содержит натуральные красители и ароматизаторы лимона.
БАДы НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
БАДы предназначены только для личного использования. Любые иные способы использования и реализации БАД допускаются исключительно в случаях и при соблюдении требований, предусмотренных действующим законодательством РФ. БАДы можно приобрести в Торговых центрах компании ООО «Амвэй». Адреса Торговых центров, а также наличие продукции можно уточнить на сайте www.amway.ru или позвонив по телефону +7 (495) 981-4000. Продукция прошла регистрацию в Роспотребнадзоре в рамках таможенного союза. Вся продукция соответствует требованиям ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции»; ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки».
*Исследования выполнены компанией Sinphar и Научно-исследовательским центром компании Amway в Шанхае. Клинические исследования здоровых людей, принимавших цистанхе. Гуанчжоу, Китай. 2009 год
- Предлагается в формате стика (саше), каждый из которых содержит 63% магния от рекомендуемой суточной дозы.
- Идеальный продукт для тех, кто ведет напряженный, полный стрессов образ жизни, а также для всех, кто регулярно занимается спортом.
- Обладает освежающим лимонным вкусом.
- Каждая упаковка содержит 30 пакетиков с магнием в пакетиках-стиках.
- Без Сахара. Вкус Лимона. Идеален для тех, кто в пути: не нужно запивать водой.
- Легко употреблять тем, кому обычно трудно глотать таблетки.
Рекомендации по применению:
Взрослым принимать по 1 пакету-саше в день во время еды. Содержимое пакета-саше подержать во рту до полного растворения, затем проглотить. Также содержимое пакета-саше можно растворить в стакане воды.
Биологически активные вещества | Содержание в суточной дозе БАД к пище (1 пакетик в день) | % от рекомендуемого суточного потребления* |
---|---|---|
Магний | 250,0 мг | 63 % |
Биологически активные вещества
Содержание в суточной дозе БАД к пище (1 пакетик в день)
% от рекомендуемого суточного потребления*
* — согласно ТР ТС 022/2011.
Носитель: сорбит; регулятор кислотности: лимонная кислота; магния оксид, натуральная вкусоароматическая добавка лимон, антислеживающий агент: магниевые соли жирных кислот; подсластитель: сукралоза, загуститель: карбоксиметилцеллюлоза.
Содержит подсластитель. При чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.
Взрослым применять по 1 пакетику-саше в день во время еды.
Содержимое саше можно растворить в стакане воды.
Источник