Энциклопедия Амосова (Амосов Николай) [2014, Научно-популярная литература, аудиокнига, MP3, 96 kbps, Мурашко Игорь]
Формат: аудиокнига, MP3, 96 kbps
Автор: Амосов Николай
Год выпуска: 2014
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Мурашко Игорь
Продолжительность: 40:03:00
Описание: Николай Михайлович Амосов (06.12.1913 — 12.12.2002) – выдающийся советский ученый, кардиохирург, литератор. Автор новаторских методик в кардиологии, системного подхода к здоровью («метод ограничений и нагрузок»), дискуссионных работ по геронтологии, проблемам искусственного интеллекта и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»).
Рассказывая о медицине, о жизни и смерти, о самом себе, автор ведет разговор с читателем, собой и собственной совестью, и он откровенен до беспощадности.
Он рассказывает о том, чего удалось добиться за сорок лет работы в гуманитарных науках теории мышления, психологии, социологии и медицине.
Он советует, как следует жить, чтобы укрепить свое здоровье, сохранить до глубокой старости ясный ум и работоспособность. Как лучше организовать свой труд, отдых, питание, семейную жизнь, и почему вредны всякого рода излишества.
Релиз Книжного трекера
Спасибо Ermik110 и alterego63
Доп. информация:
Прочитано по изданию : М.: «АСТ», 2002 г.
Оцифровано : Ermik110
Очищено : Ermik110
Источник
Амосов Николай — Энциклопедия Амосова
Амосов Николай — Энциклопедия Амосова слушать онлайн
Энциклопедия Амосова
Год выпуска: 2014 г.
Фамилия автора: Амосов
Имя автора: Николай
Исполнитель: Мурашко Игорь
Жанр: научно-популярная литература
Прочитано по изданию: М.: «АСТ», 2002 г.
Тип издания: нигде не купишь
Оцифровано: Ermik110
Очищено: Ermik110
Категория: аудиокнига
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 96 kbps
Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR)
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Моно
Время звучания: 40:03:00
Описание: Рассказывая о медицине, о жизни и смерти, о самом себе, автор ведет разговор с читателем, собой и собственной совестью, и он откровенен до беспощадности. Он рассказывает о том, чего удалось добиться за сорок лет работы в гуманитарных науках теории мышления, психологии, социологии и медицине. Он советует, как следует жить, чтобы укрепить свое здоровье, сохранить до глубокой старости ясный ум и работоспособность. Как лучше организовать свой труд, отдых, питание, семейную жизнь, и почему вредны всякого рода излишества.
Если торрент не качает
Если торрент не качает, это значит что нет раздающих. Но это не беда, на нашем сайте вы можете скачать книги иным путем. Все очень просто. Для каждой книги есть окошко для прослушивания онлайн. Далее все очень просто.
1. Жмем на ссылку в правом верхнем углу.
2. Откроется окно сайта archive.org, по ссылкам в правой части которого вы сможете скачать:
VBR MP3 — Книгу в формате МР3 по прямой ссылке.
Ogg Vorbis — Книгу в формате Ogg по прямой ссылке.
Torrent — Качать будет через торрент, но качать будет сразу оба формата, так что, отключайте ненужный.
Если же по какой либо причине, на странице нет окна для прослушивания онлайн, то просто напишите нам об этом в комментариях.
Правообладатели добились закрытия аккаунта на сайте на на котором мы размещали окна для прослушивания онлайн. Теперь придется долго и нудно восстанавливать, если интересует какая то конкретная книга — пишите восстановим в первую очередь.
Источник
Амосов энциклопедия здоровья аудиокнига
Классическая Райли: провокационная и развратная. Роман не самый лучший.
Горячий квартирант (ЛП) [The Room Mate — ru]
Романчик на вечер, перечитывать точно не захочется. Ничего провокационного — вряд ли кто-то посчитает разницу в возрасте в четыре года таковой, даже если старше женщина, а героям за двадцать. Обычный
Великан (ЛП)
Впервые вижу у Райли эпилоги без секса ))) пожалуй, это самый целомудренный рассказ, из тех что я у неё читала ))
Девушка в сердце [litres][Girl at Heart]
Роман скорее всего будет интересен именно той возрастной категории, на которую и рассчитан. Книга без стандартных для таких историй расслоений на ботанов и элиту. Скорее стимул идти за своей
Энциклопедия Амосова
Рейтинг: 0.0/5 (Всего голосов: 0)
Аннотация
Николай Михайлович Амосов, человек бесспорно легендарный. За свою долгую жизнь, он успел многое и оставил для потомков уникальные методики разработанные им лично и в соавторстве с виднейшими умами эпохи. Он никогда не стеснялся давать людям советы, понимая всю важность научного подхода к здоровью человека, как психическому так и физическому.
Источник
Раздумья о здоровье автор Николай Амосов читает Маргарита Иванова
О чем в книге раздумья, посмотрите в оглавлении. К сожалению, никак нельзя избежать скучных мест. Но их можно пропустить при чтении, так же как и отступления от главной темы. На худой конец будут приложены столь любезные сердцу читателя рекомендации.
1. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.
2. Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым.
Больше того: бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить.
3. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.
4. Величина любых усилий определяется стимулами, стимулы — значимостью цели, временем и вероятностью ее достижения. И очень жаль, но еще характером! К сожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Однако слабого человека даже смерть не может надолго напугать.
5. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое — счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!
6. Природа милостлива: достаточно 20—30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично.
7. Нужно ограничивать себя в пище. Поддерживайте вес как минимум рост (в см) минус 100.
8. Уметь расслабляться — наука, но к ней нужен еще и характер. Если бы он был!
9. О счастливой жизни. Говорят, что здоровье — счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью так легко привыкнуть и перестать его замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет. Правда, болезнь — она уж точно — несчастье. Так стоит ли биться за здоровье? Подумайте! Еще одно маленькое добавление — специально для молодых. Разумеется, вы здоровы, и рано вам морочить себе голову мыслями о будущих болезнях. Но. время быстротечно. Не успеете оглянуться, как отпразднуете тридцатилетие, и начнется первая декада, когда нужно думать о будущем. Кроме того — увы! — и сейчас уже не все вы обладаете здоровьем.
Ко мне нередко приходят напуганные юноши и девушки, которые уже держатся за свою левую половину груди, жалуются на сердцебиение и разворачивают свитки электрокардиограмм. К счастью, у большинства из них никакой болезни, кроме детренированности. Посмотришь такого на рентгене: сердце у него—маленькое—сжалось от бездействия. Ему бы бегать или хотя бы танцевать каждый день, а он сидит за книгами и папироску не выпускает изо рта. И спит уже с таблетками. Таким, пожалуй, нужно читать книжку Дальше. Тем более что молодые на слово не верят, требуют доказательств. (Правильно делают, разумеется.)
Но и те, что здоровы, которым книжку читать не нужно, не забывайте: движение, свежие фрукты и овощи в рационе, закаливание и полноценный сон — действительно необходимы. А курение и алкоголь — вредны. Можете мне поверить.
Источник
Амосов энциклопедия здоровья аудиокнига
Классическая Райли: провокационная и развратная. Роман не самый лучший.
Горячий квартирант (ЛП) [The Room Mate — ru]
Романчик на вечер, перечитывать точно не захочется. Ничего провокационного — вряд ли кто-то посчитает разницу в возрасте в четыре года таковой, даже если старше женщина, а героям за двадцать. Обычный
Великан (ЛП)
Впервые вижу у Райли эпилоги без секса ))) пожалуй, это самый целомудренный рассказ, из тех что я у неё читала ))
Девушка в сердце [litres][Girl at Heart]
Роман скорее всего будет интересен именно той возрастной категории, на которую и рассчитан. Книга без стандартных для таких историй расслоений на ботанов и элиту. Скорее стимул идти за своей
Энциклопедия Амосова
Рейтинг: 0.0/5 (Всего голосов: 0)
Аннотация
Николай Михайлович Амосов, человек бесспорно легендарный. За свою долгую жизнь, он успел многое и оставил для потомков уникальные методики разработанные им лично и в соавторстве с виднейшими умами эпохи. Он никогда не стеснялся давать людям советы, понимая всю важность научного подхода к здоровью человека, как психическому так и физическому.
Источник