Польза витаминов для человеческого организма неоспорима. В готовой пище может не содержаться того количества витаминов, которые необходимы для организма. Из-за того появляются проблемы со здоровьем. Нередко именно мужчины пренебрегают своим здоровьем. На этот случай стоит принимать специальные витаминные добавки для мужчин.
Как правильно выбрать
Не нужно покупать первый попавшийся на глаза препарат. Витамины должны подбираться с учетом следующих факторов: возраст, образ жизни, рацион питания, особенности организма, наличие болезней.
На современном фармакологическом рынке можно встретить огромный выбор действенных и недорогих препаратов. Они справляются со многими проблемами со здоровьем и могут стать эффективной профилактикой. Также встречаются импортные марки, но стоят они гораздо дороже.
Прежде чем покупать витамины, нужно получить рецепт от врача. Также нужно следовать инструкции по применению. Внимание нужно уделить сроку годности, условиям хранения, дате изготовления, побочным реакциям.
Витамины для мужчин
Мужчины и женщины нуждаются в совершенно разных витаминах. Для мужского здоровья требуются следующие:
А. Препятствует развитию рака, улучшает потенцию.
В. Положительно сказывается на работе нервной системы, улучшает зрение.
С. Понижает холестерин. Особенно необходим мужчинам, которые курят.
Е. Отвечает за работу кровеносных сосудов, наполняет жизненно необходимой энергией и силами, улучшает потенцию.
Не стоит покупать витамины, в которых содержится железо. В нем больше нуждаются женщины. Для мужчин его избыток приводит к проблемам с сердцем и сосудами.
Возрастные параметры
Немаловажный фактор при выборе витаминных комплексов – возраст мужчины.
Для мужчин в возрасте до 40 лет подойдут витаминные комплексы, активизирующие синтез белка. Они делают мышцы более крепкими, корректируют гормональный фон, улучшают качество спермы. Это витамина А, В и Е.
Мужчинам за 40 лучше выбирать витамины А, С и Е. Немаловажная роль отводится антиоксидантам, которые замедляют процессы старения.
Для мужчин в возрасте 50+ необходимы витамины А, С, Е и В12.они помогают поддерживать молодость и не позволяют развиваться инфекционным заболеваниям. Также улучшают потенцию. Отдельно стоит сказать о витамине Д, который необходим для здоровья зубов, сердца, прочности костей.
Классификация по предназначению
Все витамины можно объединить в несколько групп по их специализации. Но встречаются и универсальные, которые принимаются в целях профилактики.
Есть отдельные комплексы для спортсменов и обычных людей. В комплексе присутствуют витамина А, В, С, Д, Е. Если отмечается хроническая депрессия или постоянная усталость, то подойдут препараты с витаминами В1, В12. Они стоят недорого, но достаточно эффективны.
Если отмечаются проблемы с репродуктивной системой, то поможет витамин Е. Он должен присутствовать в комплексе в значительном количестве.
Есть отдельные препараты, улучшающие состояние кожи и волос. Ежедневно нужно принимать витамин Н. Для укрепления иммунитета помогут витамины В, С, Д.
Для активной жизнедеятельности и улучшения для здоровья
Дуовит. Улучшает процессы обмена веществ, борется с усталостью. Является эффективной биологической активной добавкой. Советуют принимать спортсменам и людям, занятым умственной деятельностью. Подходит мужчинам любой возрастной категории.
Витрум лайф. Комбинированный препарат. Рекомендуется мужчинам в возрасте от 30 до 40 лет. Помогает поддерживать хорошую физическую форму, повышает потенцию.
Вэлмэн. Необходим при активном ритме жизни, обеспечивает необходимым количеством энергии. Эффективен не только при физических нагрузках, но и помогает поддерживать эмоциональное равновесие. Не стоит принимать вместе с алкоголем.
Менс формула. Помогает при усталости, улучшает выносливость к физическим нагрузкам. Считается биологически активной добавкой.
Для улучшения здоровья стоит обратить внимание на следующие препараты:
Алфавит. В составе присутствуют лечебные травы и аминокислоты. На фоне остальных препаратов имеет более выгодную стоимость.
Суперум. Также стоит недорого. В составе – витамины и минералы. Принимается в целях профилактики, а также после перенесенных тяжелых заболеваний.
Селмевит. Показан людям, работающим во вредных условиях. В составе: цинк, кальций, медь, магний, марганец.
Для профилактики и лечения болезни
Мужчинам, которые планируют зачать детей, стоит пропить некоторые витаминные комплексы. Самыми популярными проверенными являются:
Центрум. Лучший препарат для мужчин с заболеваниями простаты.
Паритет. Улучшает потенцию. Состоит из натуральных компонентов.
Форсман. Эффективен для мужчин с импотенцией. Улучшает кровоприток к половым органам.
Также помогают биологически активные добавки, например, Менс Формула. В препаратах китайского производства не содержатся химические вещества. Они отличаются высокой эффективностью и практически не имеют противопоказаний.
Препараты против стресса
Помимо всех вышерассмотренных препаратов, стоит также выделить антистрессовые витаминные комплексы. Самым популярным является Компливит. В нем содержится большое количество витаминов и минералов. Ускоряет процесс обмена веществ, оказывает антиоксидантное воздействие, улучшает сопротивляемость к внешним раздражителям. Препарат продается по невысокой стоимости.
Не менее эффективное средство – Фармамед. Помогает восстановить артериальное давление, борется с бессонницей, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Показан людям, занятых интеллектуальной деятельностью.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник
10 лучших витаминов для мужчин с Айхерб
Характеристика в рейтинге
1
Nature’s Way, Alive!
Самый популярный
2
21st Century, One Daily
Лучшая цена
3
NATURELO
Натуральный состав и эффективность
4
Now Foods
Лучшая усвояемость
5
MegaFood
Специально для мужчин после 40 лет
6
Garden of Life
Самый натуральный состав
7
VitaFusion
Лучшие жевательные витамины
8
Rainbow Light
Витаминный комплекс со спирулиной
9
New Chapter
Сбалансированный состав и натуральность
10
One-A-Day, Men’s 50+
Эффективный комплекс для зрелых мужчин
Витамины для мужчин и женщин в целом близки по составу, но различаются концентрацией различных веществ. Например, у представителей мужского пола больше мышечной массы, а значит ей нужно усиленное питание. Также различия в составе обусловлены особенностями гормонального фона и процессами, протекающими в организме. Поэтому специалисты рекомендуют подбирать витаминные комплексы в соответствии с особенностями и потребностями организма.
Как выбрать витамины для мужчин?
Не все витамины одинаково эффективны. При выборе комплекса нужно обращать внимание на состав и происхождение активных веществ. Синтетические витамины стоят дешевле, но они не так хорошо усваиваются организмом. Поэтому в последнее время все чаще отдается предпочтение полностью натуральным, органическим комплексам. Состав у их обычно очень насыщенный, но на некоторые вещества стоит обратить внимание.
Цинк необходим для поддержания мужского здоровья и силы. При его дефиците может снизиться либидо и вероятность зачатия здорового потомства.
Жирные кислоты Омега и витаминF помогут поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы и снизить количество вредного холестерина.
Витамины группы В полезны для нервной системы, способствуют усвоению белков, обеспечивают хороший уровень активности на протяжении всего дня. С пищей они поступают в недостаточном количестве, поэтому обязательно должны входить в состав комплекса.
Липоевая кислота необходима для защиты печени, поддержания нормального функционирования щитовидной железы, сохранения молодости.
Также в список входят все те же витамины, что присутствуют в любом комплексе, но дозировка у них обычно выше. Потребность в витаминах особенно возрастает после 40 лет, когда организм уже нуждается в усиленной поддержке и защите от негативных факторов. Именно поэтому лучше приобретать комплексы, разработанные специально для мужчин.
Топ-10 лучших витаминов для мужчин на Айхерб
10 One-A-Day, Men’s 50+
Мультивитаминный, мультиминеральный комплекс для зрелых мужчин после 50 лет поможет поддержать организм и сохранить отличное здоровье. В него входят вещества, необходимые для сердца, поддержания артериального давления, иммунитета, зрения, нормального функционирования мозга. В день достаточно принимать всего одну таблетку. Комплекс продается в банках по 100 штук, одной упаковки хватит больше чем на 3 месяца, так что стоимость получается более чем доступной.
Большинство покупателей с IHerb ставят этим витаминам высокую оценку. Им нравится сбалансированный состав, заметное действие после курса приема. Многие считают, что добавка отлично подходит для зрелых мужчин. Но в редких случаях покупатели жалуются на изжогу и отсутствие заметного результата.
9 New Chapter
У зрелых мужчин после 40 лет потребности в количестве некоторых микроэлементов и витаминов меняются. Поэтому для них фармацевтические компании разрабатывают отдельные комплексы. Этот препарат полностью натурален, витамины получены из фруктов и овощей, а не синтетическим путем. Он дополнен полезными живыми пробиотиками для нормализации пищеварения, полностью безопасен и эффективен. В препарате нет ни одного компонента животного происхождения – он подходит для приема вегетарианцами. А некоторые составляющие оказывают положительное воздействие на состояние простаты, предотвращая развитие возрастных заболеваний.
Один из редких случаев, когда у препарата нет ни одного отрицательного отзыва. Покупателям с Айхерб нравится натуральный состав комплекса, отсутствие в нем продуктов животного происхождения. Большим плюсом многие считают возможность приема на пустой желудок. Принимать витамины нужно всего один раз в день, что очень удобно. Ну, и эффективность, конечно, на высоте.
8 Rainbow Light
Несмотря на высокую стоимость, этот препарат достаточно популярен на Айхерб. Покупателей привлекает в нем сбалансированный, очень насыщенный состав, подобранный с учетом всех потребностей мужского организма. Сочетание витаминов, микроэлементов, пробиотиков и растительных экстрактов обеспечивает прилив энергии, повышение иммунитета, здоровье нервной системы. Дополнительно в состав входит спирулина, известная, как источник растительного белка и витаминов группы В.
Покупатели с IHerb пишут, что при приеме препарата не возникает побочных действий, а эффект не заставляет себя долго ждать. Появляется прилив сил, становится легче справляться со стрессами, физическими и умственными нагрузками. Две претензии, которые встречаются в отзывах – низкое качество доставки и недостаточная эффективность средства.
7 VitaFusion
Мужчинам сладкоежкам можно порекомендовать сбалансированный витаминный комплекс в виде жевательных конфет с фруктовым вкусом. Он разработан с учетом особенностей мужского организма, направлен на поддержание иммунитета, силы, мышц. Для восполнения потребности в витаминах нужно ежедневно принимать по две жевательные конфеты в день. В комплексе не используются искусственные красители и ароматизаторы. С учетом большого объема упаковки (150 штук) и рекомендуемой дозировки стоимость препарата получается совсем невысокой.
Мужчинам витаминный комплекс очень нравится. Они отмечают, что в нем содержатся все необходимые вещества, при приеме появляется энергия, улучшается общее самочувствие. Принимать жевательные конфеты гораздо приятнее, чем большие таблетки или капсулы. Недовольство покупателей с IHerb вызывает только один момент – иногда витамины приходят слипшимися в сплошной комок.
6 Garden of Life
Дорогой, но натуральный и качественный витаминный комплекс. Витамины получены не синтетическим путем, а из отборных овощей и фруктов. В состав комплекса входят ферменты и живые пребиотики, способствующие нормализации пищеварения. Таблетки не содержат компонентов животного происхождения, поэтому могут применяться вегетарианцами. Также при производстве препарата не используются искусственные ароматизаторы, красители, консерванты, подсластители и другие вредные добавки. Комплекс полностью обеспечивает все потребности мужчин в витаминах и минералах.
Главные преимущества, которые упоминают пользователи в отзывах, – натуральный состав без использования синтетических веществ, высокая эффективность средства. По словам покупателей, положительное воздействие витаминов на организм становится заметным буквально через неделю. Появляется сила, бодрость, повышается настроение. Единственный минус, – страдает качество доставки, некоторые пользователи получали банки с витаминами разбитыми.
5 MegaFood
Натуральный витаминный комплекс, разработанный специально для мужчин после 40 лет. В нем содержатся все важные вещества в правильной дозировке, необходимой именно для этого возраста. Задача препарата – поддержка иммунитета, когнитивных способностей, памяти, сердечно-сосудистой системы. Курсовый прием витаминов помогает предотвратить возрастные изменения в организме, сохранить бодрость и высокий уровень активности.
Но принимать таблетки нужно по две штуки в день, баночки хватает всего на месяц, поэтому цена получается достаточно высокой. Однако покупателей с IHerb это не пугает. Многие в отзывах пишут, что витамины отличные и очень эффективные. А главное – натуральные. Они хорошо усваиваются, действительно повышают иммунитет и придают сил.
4 Now Foods
Витамины изготовлены в виде желатиновых капсул. Благодаря гладкой поверхности и нейтральному вкусу они легко глотаются. А особый состав обеспечивает лучшую усвояемость витаминов и минеральных веществ. Кроме стандартного набора веществ, в состав входит ликопин, лютеин, фитостеролы, растительные экстракты и другие полезные соединения. Стоимость высокая, но в день нужно принимать всего по 2 капсулы, в банке их 180, поэтому одной упаковки хватает примерно на два месяца.
Отзывов о препарате много и среди них преобладают положительные комментарии. О нем пишут, что это сбалансированный препарат высокого качества, который полностью усваивается организмом, дает достаточно быстрый и заметный эффект. Большой плюс, что благодаря желатиновой оболочке капсулы легко глотаются по сравнению с другими витаминами. Негативные отзывы чаще всего связаны с медленной доставкой или повреждением упаковки при пересылке.
3 NATURELO
Витаминный комплекс с полностью натуральным составом хоть и стоит недешево, но зато отлично усваивается организмом. Выпускается в виде капсул, не содержащих животного желатина, поэтому подойдет даже строгим вегетарианцам. В состав входят все необходимые минералы, микроэлементы, витамины и смесь экстрактов овощей и фруктов. Принимать нужно всего по одной капсуле в день, упаковки хватает на четыре месяца. Благодаря сбалансированной дозировке компонентов витамины подходят для постоянного приема.
Эффект от приема добавки появляется не сразу. Чтобы заметить положительные изменения в самочувствии, обычно требуется около одного месяца. Но некоторые покупатели с Айхерб сообщают и о более быстром действии. Чаще всего мужчины пишут о снижении утомляемости, появлении бодрости. Минусом является размер капсул – они довольно крупные, сложны для проглатывания.
2 21st Century, One Daily
Самый доступный по цене, но при этом качественный витаминный комплекс, разработанный специально для мужчин. Большой упаковки на 100 таблеток хватит на профилактический сезонный курс приема. Комплекс витаминов, микроэлементов и ликопина в любом случае положительно скажется на здоровье. Удобно, что в день нужно принимать только по одной таблетке.
Многие мужчины в отзывах на Айхерб пишут, что на фоне приема витаминов у них появляется бодрость, снижается утомляемость, а это лучший показатель того, что комплекс действительно работает. Правда, дешевизной препарата обусловлено не самое лучшее качество компонентов – есть витаминные добавки, в которых активные вещества усваиваются гораздо лучше.
1 Nature’s Way, Alive!
Один из самых популярных витаминных комплексов для мужчин на Айхерб. Невысокая цена по сравнению с аналогами делает его доступным для постоянного или сезонного курсового приема. В состав комплекса входят все необходимые витамины, минералы, биотин, лютеин и множество других полезных веществ. Подходит он для мужчин любого возраста, отлично поднимает иммунитет.
Более 5000 отзывов на IHerb, большая часть которых положительные, говорят сами за себя – это действительно качественный и эффективный витаминный комплекс. Чудес от него ждать не стоит, но при регулярном приеме многие покупатели отмечают появление бодрости, прилив сил, общее улучшение состояния организма. Но некоторые пользователи уверяют, что витамины в комплексе содержатся не в самой доступной форме.
