Американские витамины с биотином для

Топ 10 отличных добавок с биотином на iHerb

Роскошные длинные волосы, каскадом струящиеся по плечам, ровная кожа, красивые здоровые ногти. Нет, это не описание красавицы из Голливуда, а результат применения биотина с Айхерб. Это настоящий витамин красоты, который поистине творит чудеса.
А вот его недостаток в организме приводит к плачевным результатам – человек постоянно чувствует сонливость, быстро утомляется, ухудшается состояние волос, появляются высыпания на коже. Знакомые симптомы? Тогда добро пожаловать на сайт Айхерб. Биотин там находится в разделах с пищевыми добавками, витаминами, средствами для волос, кожи и ногтей.
Чтобы не пробовать все подряд препараты, мы подготовили для вас обзор лучших средств с биотином с Айхерб. Но об этом чуть ниже, а пока поговорим о том, что представляет собой этот витамин, для чего еще он нужен, и почему его нехватка становится настоящим стрессом для организма.

В чем сила биотина

Не все знают, что такое биотин, гораздо привычнее называть его витамином B7, H или коферментом R. Четыре названия у этого витамина потому, что его открывали ровно 4 раза, каждый раз заявляя о новом веществе. Все названия сохранены и обладают равной силой.
Биотин выглядит как белое кристаллическое вещество, которое хорошо растворяется в воде. Под действием высоких температур его полезные свойства улетучиваются. На самом деле организм испытывает не большую потребность в биотине, но из-за его дефицита некоторые процессы приостанавливаются. На сайте Айхерб как раз можно найти биотин с точно рассчитанной дозой, необходимой человеку для суточного потребления.

• участвует в метаболизме жирных кислот;
• помогает в усвоении фолиевой, пантотеновой кислоты, витаминов B-группы;
• нормализует работу сальных желез;
• повышает иммунитет;
• участвует в липидном обмене;
• помогает в формировании молекул ДНК;
• способствует нормализации уровня сахара;
• поставляет в организм серу;
• участвует в клеточном делении;
• способствует выводу углекислого газа, то есть относится к активным участникам дыхательного процесса.

Причины появления дефицита биотина

У здоровых людей, питающихся разнообразно, дефицит биотина встречается очень редко. Недостаток может появиться после приема антибиотиков с широким спектром действия или некоторых противосудорожных препаратов. Повышенная потребность в биотине проявляется также у спортсменов и женщин, принимающих гормональные контрацептивные средства.
Дефицит биотина может возникнуть у людей, увлекающихся монодиетами, сильно ограничивающих себя в еде. А еще недостачу вызывает длительное употребление в пищу сырого яичного белка. Термически обработанное куриное яйцо, наоборот, обеспечивает поступление витамина B7.

Содержание биотина в продуктах

Есть еще врожденное заболевание, которое характеризуется дефектом фермента биотинидазы. Этот фермент необходим для усвоения биотина. К сожалению, такое заболевание неизлечимо, а уровень витамина B7 постоянно приходится корректировать препаратами с биотином. Кстати, в аптеках эти средства обычно гораздо дороже, чем на Айхерб.

Характерные признаки дефицита

Биотин есть во многих продуктах питания – пивных дрожжах, гречневой и овсяной крупах, орехах, твороге, овощах и фруктах.

• сухость кожи, впоследствии перерастающая в себорейный дерматит;
• хрупкость, ломкость волос;
• грибковые инфекции кожи;
• депрессия, вплоть до тяжелой стадии;
• чувство сонливости.

Иногда возникают мышечные боли, тошнота и даже судороги. Такое состояние требует лечения и обязательного дополнительного приема витамина H.

Биотин для красоты и здоровья

Большинство косметологов, видя отличные результаты после приема биотина, активно рекомендуют его своим клиентам. Посмотрите на многочисленные отзывы на Айхерб, витамин очень востребован среди желающих улучшить состояние волос и кожи. Большой популярностью пользуются капсулы, жевательные таблетки, пастилки с биотином.
Почему мы покупаем биотин на Айхерб? Во-первых, сайт давно доказал свою состоятельность. Все средства на Айхерб полностью натуральные, основаны на растительных компонентах. Во-вторых, здесь приятные цены, выгодно отличающиеся от аптечных, что тоже немаловажно. Постоянно действует активная система скидок и промокодов, с которой можно сэкономить еще больше. И в-третьих, на Айхерб только проверенные производители, давно специализирующиеся на производстве растительных БАДов.

Какую дозировку биотина выбрать на Айхерб

Биотин – один из самых безопасных витаминов. У каждого организма свои особенности, поэтому эффективность одного и того же препарата может различаться для разных людей. Превышение дозировки витамина B7 в принципе не опасно, так как он хорошо растворяется в воде и быстро выводится из организма. Однако условные ориентиры выбора все же есть:

• Если нет серьезных проблем, но хочется улучшить состояние волос, ногтей, кожи, придать немного здорового блеска, рекомендуется выбирать на Айхерб биотин дозировкой 800–5000 мкг. При этом учтите, что 5000 – это уже лечебная доза.
• В случае наличия проблем сильного выпадения волос, ломкости ногтевых пластин, сухости кожи, выбирайте дозировку 5000–10000 мкг, в зависимости от степени тяжести. Не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом.

Смотрите рейтинг лучшего биотина на Айхерб, составленного на основе отзывов покупателей.

1. Natrol, Биотин

Законное первое место занимает этот бестселлер с Айхерб. Находка для женщин и мужчин, страдающих выпадением волос. Помогает быстро остановить потерю волос, увеличивает рост уже через пару недель после применения. Были случаи отрастания шевелюры на многолетней лысине. Уменьшается количество седых волос, так как отрастают новые, здоровые. Не только волосы, ногти тоже становятся заметно здоровее и белее, растут быстрее. Положительно влияет биотин от Natrol и на кожу, делает ее сияющей, уменьшает высыпания.

В упаковке 100 таблеток по 10000 мкг. Многие предпочитают делить таблетку пополам, так как в день достаточно половины дозы. Таким образом одной упаковки хватит на полгода приема.

2. Now Foods, Биотин

Препарат известного производителя пользуется огромным спросом на Айхерб. Конечно, в первую очередь также все отмечают положительную динамику состояния волосяного и кожного покрова, ногтевых пластин. Удобные по размеру капсулы содержат 5000 мкг биотина – как раз соответствует суточной дозе. Капсулы легко проглатываются, не ощущается ни вкуса, ни запаха. В состав входит еще магний, который помогает в усвоении биотина, а также рисовая мука и диоксид кремния.

Упаковка рассчитана на 4 месяца приема – достаточно, чтобы восполнить дефицит биотина в организме. В баночке с Айхерб 120 капсул.

3. Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin, & Nails, Strawberry Flavored

Лучшее решение для восстановления красоты изнутри. Вкуснейшие мультивитамины, специально подобранные для улучшения состояния локонов, кожи, ногтей, с клубничным вкусом. Сделаны в виде жевательных конфет. Подойдут для сладкоежек, но могут не понравиться тем, кто не любит сладкое. В день рекомендуется съедать по 2 такие конфеты, если есть выраженные проблемы нехватки биотина, для профилактики достаточно одной штуки.

Обратите внимание, что этот препарат на Айхерб не продается круглый год. Он очень чувствителен к жаркой погоде, поэтому летом его снимают с производства, возобновляя выпуск только в октябре.

4. Solgar, Биотин

Добавка от известной американской компании, которая славится БАДами отличного качества. Биотин не исключение в этой линейке, пользуется огромной популярностью среди девушек, заботящихся о красоте. Круглые белые таблетки легко глотаются, не содержат химических примесей. В результате применения существенно уменьшается ломкость волос, укрепляется их структура, усиливается рост. За счет оптимизации работы сальных желез локоны дольше остаются чистыми.

На Айхерб можно найти разные дозировки препарата – 300, 1000, 5000, 10000 мкг, в зависимости от степени дефицита витамина B7. Кстати, большим спросом пользуется все-таки биотин 300 мкг, так как такая доза уже покрывает недостаток витамина и принимать больше зачастую нет смысла.

5. Country Life, Биотин

Кошерное средство, обновляющее структуру волос. Через месяц приема практически прекращается их выпадение, появляется много новых. Волосы становятся густыми, гладкими, шелковистыми. Общее состояние кожи головы тоже улучшается. Восстанавливается жировой баланс, уменьшается сухость, волосы меньше загрязняются, исчезает себорея. Биотин Country Life рассчитан на 2 месяца приема – в упаковке 60 таблеток по 5 мг. Есть на Айхерб витамины другой дозировки от этого производителя, но они не так популярны.

6. Natrol, Корица, хром и биотин

Еще один продукт высокого качества от компании Natrol, на этот раз с тройным действием. Препарат оказывает комплексное воздействие на организм, а роскошные волосы и ногти вы получите в качестве бонуса. Корица усиливает защитные силы организма, укрепляет иммунитет. Хром снимает углеводную зависимость, способствует снижению аппетита, нормализует вес. Ну а про витамин красоты биотин уже можно не добавлять.

В целом средство нормализует уровень сахара в крови, поддерживает обмен веществ, избавляет от тяги к сладкому. Таблетки на вкус приятные, с выраженным послевкусием корицы.

7. Jarrow Formulas, Биотин

Хорошая поддержка волос и кожи. Локоны преображаются на глазах после приема курса витамина. Капсулы удобные для глотания, без вкуса и запаха. Хорошо усваиваются организмом, без побочных эффектов. Удобная дозировка 5000 мкг обеспечивает достаточное поступление биотина. Содержит еще фосфат кальция, диоксид кремния и стеарат магния, полученный из растительных источников. Дополнительные компоненты помогают лучшему усвоению витамина H.

8. Sports Research, Биотин с органическим кокосовым маслом

Препарат на Айхерб можно найти в двух разделах – спортивном питании и БАДах для волос, кожи и ногтей. Это не случайно. Спортивный биотин от Sports Research активно увеличивает процессы углеводного метаболизма, способствует выработке энергии, поэтому рекомендован для спортсменов. В дополнение заметно улучшается состояние волос и ногтей. В составе органическое кокосовое масло, натуральный пчелиный воск, кошерный глицерин. Кстати, ресницы от этого средства тоже становятся гуще.

9. Doctor’s Best, Биотин

По отзывам, этот биотин с Айхерб достойно справляется с основной функцией – в результате применения увеличивается рост волос, укрепляются корни, появляется здоровый блеск, практически прекращается выпадение. Цвет кожи становится равномерным, ногти крепнут. С каждым новым курсом положительная динамика возрастает.

10. 21st Century, Биотин

Привлекает супернизкая цена препарата на Айхерб. Дозировка таблетки всего 800 мкг, но при небольшом дефиците витамина или для профилактики вполне хватит. Такой биотин выбирают на Айхерб экономные покупатели. Действительно, зачем переплачивать, если отмечаются хорошие результаты после приема биотина от 21st Century. Волосы становятся здоровее, заметно быстрее растут. К сожалению, результатов для ногтей и кожи большинство покупателей не обнаружили, поэтому средство занимает в рейтинге почетное десятое место.

Кроме витаминов, на Айхерб есть еще шампуни с биотином, которые эффективно очищают, делают шевелюру гуще и здоровее. В сочетании с БАДами они дают еще больший результат.

Заботьтесь о красоте и здоровье вместе с Айхерб!

Источник

Лучший биотин на iherb, какой выбрать: состав, обзоры

Роль биотина в организме

Действие витамина в теле человека сложно переоценить. Он влияет на работу всего организма:

1. Углеводный обмен. Участвует в процессах расщепления глюкозы, что помогает обеспечивать энергией головной мозг. Снижает уровень инсулина в крови, предупреждая развитие диабета.
2. Глюконеогенез. Этот процесс преобразования аминокислот в глюкозу, что помогает регулировать уровень сахара в крови, поддерживать энергетические потребности организма, в условиях продолжительного голодания или интенсивных физических нагрузок.
3. Поддержание красоты. Сера участвует в процессе синтеза коллагена — белка, необходимого для сохранения красоты кожи, ногтей, волос. Атом серы входит в состав молекулы биотина, откуда и попадает в дерму. Добавки с биотином используются при выпадении волос, дерматитах, преждевременном старении кожных покровов.
4. Формирование молекул ДНК. В норме клетки человеческого тела постоянно обновляются. Витамин Н обеспечивает правильную передачу наследственной информации, участвуя в формировании молекул ДНК. Это помогает предупредить рост злокачественных новообразований.

Дефицит биотина проявляется такими симптомами:

• сухость и шелушение кожи;
• дерматиты неустановленного происхождения;
• частые воспалительные заболевания кожи;
• сильное выпадение волос;
• истончение и ломкость ногтевых пластин;
• развитие анемии;
• снижение вкусовой чувствительности;
• снижение аппетита;
• боли в мышцах;
• бледность кожи и слизистых оболочек;
• повышенная возбудимость, раздражительность;
• хроническая усталость;
• дефицит массы тела;
• нарушения сна.

Биотин не накапливается в организме, поскольку является водорастворимым витамином. Поэтому его уровень нужно постоянно поддерживать, с помощью продуктов питания или биологически активных добавок.

Основная сложность в регуляции уровня биотина заключается в том, что его недостаточно в продуктах питания. Он в больших количествах содержится в печени и почках, бобовых растениях, которые не составляют значительной части рациона. Поэтому его уровень удобнее восполнять именно с помощью пищевых добавок.

Биотин для волос и ногтей

Одним из наиболее распространенных видов применения биотина является улучшение здоровья волос и ногтей. Биотин может помочь сделать их сильнее и снизить ломкость.

• Волосы. Известно, что выпадение волос является одним из симптомов дефицита биотина. Таким образом, если у вас образовался дефицит этого витамина, то прием биотиновой добавки может помочь предотвратить выпадение волос, связанное с его недостаточностью.
• Ногти. Есть доказательства того, что биотин улучшает здоровье ногтей. В нескольких исследованиях участники получали 2,5 мг биотина в день. Исследования длились от шести до пятнадцати месяцев. Все участники отметили улучшение толщины ногтя, снижение случаев расслоения ногтевой пластины и общее улучшение состояния ногтей.

Улучшает усвоение питательных веществ и повышает уровень энергии

Одной из основных функций биотина является усвоение других питательных веществ. Когда биотин попадает в организм, он связывается с некоторыми ферментами. Эти ферменты, известны как карбоксилаза и декарбоксилаза, участвуют в метаболических процессах, которые расщепляют углеводы, белки и жиры.

• Биотин помогает расщеплять аминокислоты. Существует много типов аминокислот, и каждая играет различную роль в организме и все они могут быть расщеплены биотином. Лейцин, изолейцин и валин — три аминокислоты, которые известны как незаменимые аминокислоты или аминокислоты с разветвленной цепью. Они входят состав спортивной добавки BCAA, так как они играют важную роль в мышечном росте и восстановлении тренирующегося.
• Биотин участвует в окислении жирных кислот. Жирные кислоты являются результатом расщепления триглицеридов из жировых клеток. Когда жирные кислоты разрушаются, они служат источником энергии для всех процессов в организме, в том числе для двигательной активности.

Развитие плода во время беременности

Во время беременности у женщин довольно часто развивается умеренная недостаточность биотина. В одном исследовании отмечалось, что до 50% беременных женщин могут иметь дефицит биотина. Это происходит из-за того, что организму требуется большее количество биотина для поддержки развития плода и ежедневного производства достаточного количества энергии. В большинстве случаев недостаток биотина в организме протекает бессимптомно, однако он может оказать негативное влияние на многие аспекты нашего здоровья. Тяжелый дефицит биотина во время беременности может привести к врожденным дефектам плода.

Биотин в продуктах

Наиболее богаты биотином дрожжи, томаты, шпинат, соя, яичный желток, грибы, печень.
Однако продукты не способны полностью покрыть суточную норму биотина взрослого человека.
Плюс ко всему, усвоение биотина и его синтез значительно снижается при дисбалансе микрофлоры кишечника, нарушениях в работе пищеварительной системы, злоупотреблении диетами, приемом антибиотиков и алкоголя.
В качестве добавки к пище, врачи рекомендуют своим пациентам принимать биотин, который можно купить в аптеке или на сайте Айхерб.

Дефицит биотина, показания к применению

Прием препаратов биотина позволяет подобрать нужную дозировку, для профилактики или лечения заболеваний, связанных с его дефицитом.
Препараты биотина принимают для:
• восстановления структуры волос (сечение, ломкость);
• стимуляции роста волос;
• в качестве профилактики выпадения (алопеция);
• усиления насыщенности собственного пигмента волос (профилактика седины).
Высокую эффективность биотин проявил при лечении различных заболеваний кожи:
• дерматит;
• себорея;
• перхоть;
• псориаз;
• нарушения работы сальных желез.
Биотин принимают при повреждениях и заболеваниях ногтей:
• для стимуляции роста ногтей;
• при повреждениях ногтевой пластины (ломкость, расслаивание).

Как выбрать лучший биотин на Айхерб?

Приобретать добавки с биотином на Айхерб рекомендуется не только из-за высокого качества продукции, но и из-за высоких дозировок, позволяющих удовлетворить суточную потребность в веществе.

Каталог биотина на сайте iHerb.com

Какую дозировку биотина выбрать на Айхерб

Биотин – один из самых безопасных витаминов. У каждого организма свои особенности, поэтому эффективность одного и того же препарата может различаться для разных людей. Превышение дозировки витамина B7 в принципе не опасно, так как он хорошо растворяется в воде и быстро выводится из организма. Однако условные ориентиры выбора все же есть:

• Если нет серьезных проблем, но хочется улучшить состояние волос, ногтей, кожи, придать немного здорового блеска, рекомендуется выбирать на Айхерб биотин дозировкой 800–5000 мкг. При этом учтите, что 5000 – это уже лечебная доза.
• В случае наличия проблем сильного выпадения волос, ломкости ногтевых пластин, сухости кожи, выбирайте дозировку 5000–10000 мкг, в зависимости от степени тяжести. Не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом.

Смотрите рейтинг лучшего биотина на Айхерб, составленного на основе отзывов покупателей.

Форматы выпуска

На сайте Айхерб можно купить витаминные добавки в форме таблеток или гелевых капсул. Таблетки самые недорогие, но они усваиваются чуть хуже. Капсулы стоят дороже, зато организм берет максимум полезного вещества. Но в целом разница между форматами выпуска не особо большая, поэтому можно пробовать и таблетки, и капсулы, после чего выбрать идеальный вариант.

Идеальный состав и концентрация

В большинстве биодобавок с биотином содержится одно действующее вещество. Помимо самого витамина в состав хорошего препарата должны входить только вспомогательные ингредиенты, используемые для изготовления оболочки капсулы или таблеток. Подсластителей, красителей, консервантов и других химических веществ быть не должно.

Оптимальная суточная дозировка биотина рассчитывается по результатам анализов. Кроме того, она зависит от массы тела человека. Например, женщине, которая весит менее 50 кг, как правило, назначают до 8000 мкг биотина в сутки. А мужчине с массой тела на 20-30 кг больше может потребоваться 10 000 мкг вещества ежедневно.

Почему iHerb?

Активные добавки с содержанием витамина B7 можно приобрести в разных точках. Реализуют их и аптечные сети. Однако нужно учитывать, что в аптеках невозможно найти препараты, в которых концентрация вещества была бы значительной. Чаще всего активная доза составляет 100 – 150 мкг. Этого будет достаточно, если вы просто пытаетесь поддержать организм.

Если же вы планируете употреблять БАД для улучшения внешнего вида, то необходимы большие дозы. При покупке аптечного средства следует учесть, что придется пить намного больше таблеток, чем указано в инструкции, а это может серьезно ударить по кошельку.

На сайте iHerb представлены биодобавки в разных концентрациях (в том числе 10 000 мкг). Конечно, на регулярной основе принимать их нельзя, однако эта дозировка подойдет тем, кто хочет восстановить организм и улучшить внешний вид. Чаще всего прием начинают с небольших доз продукта, постепенно увеличивая согласно рекомендациям лечащего врача.

Кроме того, известный сайт предлагает биотин в разных формах выпуска. Здесь есть таблетки, гелевые капсулы, жевательные конфеты. И в том, и в другом виде витамин B7 будет хорошо усваиваться организмом, однако специалисты рекомендуют отдавать предпочтение именно капсулам. Их оболочка быстро растворяется, и вещество начинает действовать. Таблетки могут усваиваться не так быстро, хотя стоить будут немного дешевле.

Нужно учитывать и то, что производители, представленные на iHerb, в обязательном порядке тестируют свою продукцию. Она должна пройти сертификацию на соответствие европейским и мировым стандартам качества, прежде чем попадет на рынок.

К тому же, часто биотин идет в комплексе с другими полезными веществами, что улучшает его действие. В качестве компонентов для производства капсульной оболочки не используют синтетические соединения, опасные или запрещенные вещества.

Интернет-магазин сотрудничает с лучшими мировыми производителями биологически активных добавок. Ассортимент большой. Клиенты могут выбрать средства, подходящие по стоимости, дозировке, количеству таблеток (или капсул) в упаковке. Здесь представлены средства в большой концентрации, позволяющие намного быстрее увидеть результат, чем при использовании тех, которые куплены в обычных аптеках.

Таблетка или капсула?

На американском интернет-магазине iHerb можно найти БАДы с содержанием биотина в форме капсул или таблеток. Стоимость таблеток ниже, но они усваиваются немного хуже, чем капсулы, из которых организм извлекает максимум пользы.

Но разница между форматами выпуска не слишком большая, поэтому можно попробовать оба варианта и выбрать для себя оптимальный.

Биотин в капсулах по 10000 мкг

Рейтинг добавок с биотином

На сайте Айхерб препараты с биотином представлены в широком ассортименте, но в первую очередь рекомендуется обратить внимание на самые эффективные и популярные средства, представленные в рейтинге ниже.

ТОП добавки с концентрацией 1000 мкг

Такой дозировки достаточно, чтобы не допустить дефицита биотина. Пить БАДы с 1000 мкг витамина В7 нужно, если в рационе не хватает пищевых источников полезного вещества. Но стоит учитывать, что на красоту В7, скорее всего, уже не хватит.

Лучший биотин на iHerb в дозировке 1000 мкг (1 мг)

Рейтинг составлен на основе отзывов и оценок на сайте Айхерб.

Источник