Американские витамины для мозга

Рассекречены главные витамины для работы мозга

Рассеянность, плохое настроение, заторможенность и забывчивость появляются от расстройства когнитивных функций мозга. Это следствие нехватки важных витаминов, без которых наш мозг отказывается правильно работать, а также гипоксии. Каждому человеку нужно знать эти нутриенты, чтобы быстро запоминать информацию, находить решения простых и сложных задач, управлять своим вниманием и настроением. Ниже список витаминов, которые заставят мозг работать «на полную».

Витамины для мозга

Ежедневно человеческому организму нужны сотни полезных веществ. Они необходимы для правильного функционирования тела на уровне физиологии, хорошего настроения, выполнения поставленных задач.

Для каждого органа нужен свой набор нутриентов, в том числе для мозга. Обеспечить его всеми важными элементами – главная задача и для ребёнка, и для взрослого. Нехватка одного витамина сказывается на том, как мы воспринимаем мир и реагируем на него.

Для памяти

Для запоминания и извлечения информации важнейшую роль играют витамины группы B. Эти компоненты предназначены для защиты мозга от преждевременного старения, насыщения кислородом, передачи импульсов в нейронах, для долгосрочной памяти и смекалки. Чтобы хорошо запоминать, нужны:

B1 (тиамин). От нехватки этого вещества быстро начинает проявляться забывчивость, заторможенность и рассеянность. Тиамин восстанавливает когнитивные функции, улучшает нейронные связи, ускоряет реакции.
B5 (пантотеновая кислота). Этот компонент отвечает за долгосрочную память, например, при обучении чему-то. При острой нехватке пантотеновой кислоты наблюдаются провалы в памяти.
B9 (фолиевая кислота). Самый важный элемент для интеллекта и мозговой активности. Он обеспечивает синтез аминокислот для энергии, ускоряет реакцию мозга. Благодаря фолиевой кислоте мы можем быстро и правильно вспомнить нужную информацию. Необходим для правильного формирования нервной системы у плода.
B12 (цианокобаламин). Этот витамин отвечает за переход краткосрочной информации в долгосрочную. Благодаря ему мы накапливаем опыт и навыки, навсегда запоминаем собственный адрес или свой номер телефона.

Кроме группы В нам нужны и другие элементы для усвоения, хранения и извлечения информации. При забывчивости и серьёзных провалах в памяти нужна аскорбиновая кислота (витамин C). Он повышает биодоступность других витаминов и улучшает кровообращение в мозге.

Витамин E помогает усваивать новую информацию, благодаря ему мы запоминаем то, что могли пропустить, например, имя при знакомстве или другие детали.

Для концентрации внимания

Рассеянность тоже влияет на память, вернее на процесс запоминания. Нарушенная концентрация внимания снижает работоспособность, создаётся ощущение растерянности, тумана в голове, неясного ума.

Речь идет не о нарушенной усидчивости, когда человек не может долго концентрироваться на чем-то одном, а о невозможности сосредоточиться вообще. Такое состояние тоже может быть вызвано авитаминозом. Чтобы направлять своё внимание в нужное русло, нужны:

B2 (рибофлавин). Нехватка этого компонента приводит к заторможенному мышлению и рассеянности. Рибофлавин одинаково хорошо влияет на память и концентрацию.
B3 (никотиновая кислота). При описанных симптомах данный витамин помогает лучше всего, он улучшает работу мозга в целом и повышает способность управлять собственным вниманием.
B6 (пиридоксин). Признаком нехватки этого витамина служит агрессия, рассеянность и забывчивость. Пиридоксин положительно влияет на поведенческие реакции и скорость работы мозга. Также он участвует в построении клеток для этого органа.
E (токоферол ацетат). Используется даже для профилактики болезни Альцгеймера и Паркинсона. Рекомендуется против перепадов настроения, для устойчивого внимания и ясности ума.

Для лучшего эффекта рекомендуется сочетать комплексы витаминов и правильно питаться. При плохой памяти, растерянности, плаксивости нужны все описанные компоненты.

Против перепадов настроения и депрессии

Настроение тоже регулируется нашим мозгом. Недостача некоторых полезных элементов чревата агрессией, апатией, депрессией и плаксивостью. При этом такие состояния могут чередоваться с нормальным настроением или охватывать человека на длительный период без «передышки». Для хорошего настроения в организме должны быть:

A (бета-каротин). Важен для многих систем в организме, для мозга он играет роль стимулятора. Благодаря бета-каротину мы сохраняем бодрость даже после интенсивной работы. Он борется с хандрой, сезонными депрессиями и резкими перепадами настроения.
H (биотин). Участвует в обмене глюкозы, тем самым обеспечивает мозг энергией. Благодаря биотину в организме не происходит резких скачков сахара в крови, поэтому настроение чаще остаётся стабильным и позитивным.
C (аскорбиновая кислота). Важен и для усвоения других полезных веществ, и для поддержания общего тонуса. Участвует в выработке норадреналина, благодаря чему мы испытываем прилив энергии и бодрости, активности, любви.

При периодических изменениях в эмоциональном состоянии можно исправить ситуацию с помощью натуральных и синтетических витаминов. Однако если хандра, отстранённость, вспышки агрессии затягиваются надолго, понадобится помощь специалиста (психолог, невропатолог). Депрессивное настроение продолжительностью более 14 дней подлежит обязательному поиску причины.

Для сообразительности и интеллекта

Развивать свой интеллект можно с помощью упражнений, обучения и правильного питания. Полезные продукты нужны, в том числе, и для ума. Детям, студентам и людям с повышенной умственной нагрузкой обязательны: витамин K, B6, B1, B5, A.

Эти вещества улучшают поставку энергии и кислорода в мозг, положительно влияют на нейронные связи, укрепляют краткосрочную и долгосрочную память. Кроме этого, для сообразительности в организме должно быть достаточно таких минералов, как цинк, селен, кальций, железо. Их можно получать из пищи и в виде витаминных комплексов.

Питание для умственной активности

Избавиться от хандры, стать внимательнее и все запоминать поможет правильная пища. Из неё мы должны получать все необходимые компоненты. Если знать, что именно кушать, можно заставить свой мозг работать активнее. Рассмотрев необходимые витамины, остаётся только найти продукты, в которых те находятся, и правильно их сочетать. Итак, рассмотрим ниже, какие продукты должны входить в диету для мозга:

Семена и орехи. Это важные продукты для мозга. В них содержатся полезные жирные кислоты, витамины и микроэлементы. Обратить внимание стоит на тыквенные семечки, грецкий орех и миндаль. Очень полезен бразильский орех, найти его можно на рынках или по интернету.
Ягоды – поставщики массы нужных веществ, в том числе витаминов В и С, антиоксидантов. Для интеллектуальной активности нужна малина, черника, ежевика. Ещё лучше, если сочетать их с орехами. Главное покупать ягоды в сезон, когда они несут больше пользы.
Морепродукты и рыба. Употребление красной рыбы, устриц, водорослей снижают риск болезни Альцгеймера в старости. Морепродукты богаты селеном и цинком, йодом, а в рыбе есть Омега-3 и 8 кислоты. Эти компоненты улучшают кровообращение, придают ясности ума, укрепляют память и улучшают общее самочувствие.
Овощи нужны и в свежем виде, и в обработанном. Больше всего пользы приносят сырые продукты. Мозгу помогают морковь, шпинат, капуста, свёкла. Они снижают возрастной дефицит памяти, способствуют хорошему настроению и построению планов, логическому мышлению. Рекомендуется также употреблять их в виде свежевыжатых соков по стакану в день.
Мясо и субпродукты. Красное мясо, печень и курица богаты витаминами D3 и В, карнозином, жирными кислотами. Эти вещества защищают мозг от возрастной дегенерации, способствуют ускорению реакций, улучшают обработку информации. Особенно полезными считаются блюда из говяжьей печени со свежей зеленью.

Диета для работы мозга не обязательно должна состоять полностью из перечисленных продуктов. Полезные блюда, например моллюски и рыба, могут входить в рацион по одному разу в неделю, этого будет достаточно для профилактики сбоев в умственной работе. Орехи и семечки достаточно есть по 50 граммов в день с салатами, йогуртом и в составе горячих блюд. Овощи легко вводить в рацион ежедневно, они должны составлять большую часть диеты (до 400 г). Чтобы получить максимум пользы, овощи и зелень лучше есть сырыми и в виде соков.

Таблетки для работы мозга

Получить весь набор нужных элементов из еды достаточно сложно, особенно для детей. Это связано с тем, что не все продукты могут быть доступны. Многие из них выращиваются искусственно, поэтому несут меньше пользы. А накормить ребёнка такой пищей может быть настоящим испытанием. В этом случае на помощь приходит фармацевтика.

Сегодня в аптеке можно купить таблетки, капли или драже, которые дадут необходимую норму того или иного компонента. Особенно удобны комплексные составы. Важно помнить, что даже витамины хороши там, где они действительно нужны. Перед покупкой и приёмом таблеток или капсул с полезными веществами лучше проконсультироваться с врачом. Самолечение в этом случае может привести к гиповитаминозу, что только ухудшит ситуацию.

Для активной и правильной работы ЦНС и мозга взрослым рекомендуют такие препараты:

“Супрадин”. Содержит комплекс витаминов и минералов, в каждой таблетке присутствует суточная норма для взрослого человека. Помогает лучше усваивать и обрабатывать информацию, концентрировать внимание, защищает от деструкции клеток. Также он полезен для других важных систем в организме: сердечно-сосудистой, почек и печени.
“Витрум Мемори” предназначен специально для улучшения памяти. Рекомендован людям с активной умственной работой, подходит пожилым пациентам для профилактики старческого слабоумия. Укрепляет кровеносные сосуды, способствует насыщению кислородом, используется также для профилактики мигрени.
“Фенибут” – препарат для эмоциональной устойчивости, профилактики сезонных депрессий и перепадов настроения. Успокаивает центральную нервную систему, снижает нервозность, тревожность, приступы агрессии.
Гуарана обеспечивает формирование и поступление эритроцитов к клеткам головного мозга. Также блокирует распространение свободных радикалов, что благоприятно сказывается на умственной деятельности. Благодаря препарату снижается хроническая усталость, повышается концентрация внимания и общая активность.
“Компливит”. Существуют разные формулы для беременных, детей, людей в возрасте. Удобный прием – 1 таблетка в сутки. Повышает выносливость, улучшает память и внимание.

Приём дополнительных минералов и витаминов нужен детям, так как они ежедневно сталкиваются с большим объёмом новой для них информации. Мозг ребёнка нуждается в подкреплении полезными компонентами не меньше, чем у взрослого. Детям чаще всего нужны комплексы, которые помогут улучшить запоминание, концентрироваться, переводить память из краткосрочной в долгосрочную.

Детские мультивитаминные препараты:

“Мульти-табс” – серия поливитаминных комплексов, которые предназначены для общего развития. Есть семь видов драже, рассчитанных на разные возрастные категории. Можно выбирать составы для ребёнка от 0 до 17 лет.
“Пиковит” – наиболее популярный комплекс для детей, содержит и витамины, и минералы. Для детей от 1 года выпускается в виде сиропа, от 4 лет – драже. Подходит для общего укрепления организма, пополняет запас питательных веществ, способствует лучшему обучению.
“Компливит” выпускается в форме жевательных пастилок, подходит детям от 3 лет. Включает 10 витаминов, необходимых для развития и умственной активности. Помимо положительного влияния на работу мозга укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость инфекциям.
“Витрум Юниор” содержит 13 витаминов и 10 микроэлементов, насыщает организм всеми необходимыми веществами. Подходит детям с семи лет, выпускается в виде жевательных пастилок. Рекомендован для психической и физической устойчивости, во время учёбы, особенно при интенсивной умственной нагрузке. Также положительно влияет на другие органы тела.

Давать ребёнку витамины без рекомендации доктора не стоит. Если родители все же решили самостоятельно выбирать препараты для детей, нужно тщательно следить за самочувствием ребёнка. При появлении слабости, сыпи на теле, тошноты или потери сознания нужно срочно обратиться к доктору.

Заключение

Мозгу для нормальной работы обязательно нужны витамины. Их не так уж и много: группа В, витамин А, Е и С. Поддержать главный орган тела можно путём правильного питания и дополнительных поливитаминных комплексов. Диета должна быть богата овощами, рыбой, орехами. Среди поливитаминных комплексов есть составы для детей и взрослых, в любой ценовой категории. Принимать таблетки без ведома доктора не стоит, так как это может привести к ухудшению состояния здоровья.

Ускорить и улучшить когнитивные функции также поможет утренняя зарядка и контрастный душ, прогулки на свежем воздухе. Если совмещать физическую активность и приём витаминов, память и смекалка не подведут.

Источник

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

Просмотрено: 6454

Время прочтения: 10 мин.

Способность ясно мыслить и хорошо запоминать информацию дается человеку не только от природы. Большую роль в этом играет регулярная тренировка ума, самообразование и повышение профессиональной квалификации. Негативное влияние на умственные способности человека оказывают такие факторы, как воздействие стрессовых ситуаций, плохое здоровье, неправильное питание и недостаточное поступление полезных веществ. Значительно активизировать функционирование мозга можно, если своевременно принимать специальные витамины.

Воздействие витаминов на умственную деятельность

Как и прочие органы, мозг человека с годами претерпевает возрастные изменения. В течение длительного времени ткани мозга испытывают на себе влияние разнообразных разрушающих факторов, но в качестве компенсации постоянно идет регенерационный процесс.

В молодом возрасте скорость восстановления поврежденных клеток значительно выше. У людей среднего и пенсионного возраста скорость регенерации значительно замедляется. Причиной этому является плохой обмен веществ и недостаточное снабжение мозга витаминами.

В результате этого уменьшается способность человека воспринимать и запоминать новые факты. У него снижается концентрация внимания, развивается забывчивость, становится трудно вспоминать прошедшие события.

улучшают эластичность и крепость сосудистых стенок, стимулируют кровоток и снабжают клетки мозга питательными веществами;
стимулируют окислительно-восстановительные реакции, помогают процессам обмена веществ и насыщают организм энергией;
оберегают клетки мозга от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Для обеспечения мозговой деятельности на должном уровне требуется постоянно восполнять запас полезных компонентов, воздействующих на функционирование мозга. Необходимого эффекта можно добиться, если пересмотреть свое питание и дополнительно принимать препараты, содержащие полезные для здоровья нутриенты.

Витамины, нужные мозгу

Качественнее всего запоминается информация, поступившая в человеческий мозг в раннем детстве. При этом, во взрослом возрасте, человек вынужден предпринимать некоторые усилия, чтобы запомнить новые сведения или приобрести полезные навыки.

Поступление в организм дополнительной порции некоторых веществ способно значительно улучшить мозговую активность.

Тиамин (витамин В1) ответственен за нормальный процесс усвоения в организме углеводов, позволяет накапливать энергию, тратящуюся в процессе работы мозга и обновления его клеток. Нехватка этого витамина провоцирует различные пищеварительные нарушения, что отрицательно сказывается на процессе усвоения необходимых нутриентов.

Тиамин не способен накапливаться в организме самостоятельно, поэтому необходимо принимать различные витаминные комплексы, чтобы восполнить его дефицит.

Витамин В2 (рибофлавин) способен усваиваться в организме исключительно вместе с пищей, поэтому препараты с его содержанием рекомендуется пить во время еды или сразу после нее. Это вещество ответственно за остроту зрения и правильное цветовое восприятие, что имеет непосредственное отношение к умственным способностям.

Никотиновая кислота (витамин В3) является антиоксидантом. Без участия этого элемента невозможен синтез ферментов, которые отвечают за липидные обменные процессы и пищеварение.

Никотиновая кислота оказывает на сосуды расширяющее действие, поэтому ее часто применяют в процессе терапии атеросклероза и восстановления кровоснабжения мозга. Нехватка данного нутриента развивает головные боли, рассеянность и апатию.

Пантотеновая кислота (витамин В5) участвует в выработке вещества, ответственного за поступление сигналов в мозговые нервные центры. Его нехватка провоцирует развитие склероза, возникновение начальных симптомов старения и сбои в функционировании ЦНС.

Пиридоксин (витамин В6) участвует в синтезе гормонов, отвечающих за качественную память и устойчивость нервной системы. Потребность в этом веществе значительно увеличивается, если человек подвергается эмоциональному давлению или испытывает значительные перегрузки.

Витамин В9 (фолиевая кислота) в маленькой дозе синтезируется органами пищеварения. Он нужен для воспроизводства новых клеток мозговой ткани.

Цианокобаламин (витамин В12) получают из пищи животного происхождения. Он нужен для качественного кровообращения и липидного обмена. Благодаря способности уменьшать концентрацию холестерина, этот витамин препятствует развитию атеросклероза. Без его поступления в организм, мозг человека не способен полноценно поддерживать нормальную работу умственных способностей.

Аскорбиновая кислота известна своими антиоксидантными свойствами. Ее принимают, чтобы предотвратить разрушающее действие на клетки мозга и отсрочить старческие изменения. Совместно с прочими витаминами, витамин С применяют для лечения возрастных заболеваний мозга. Он стимулирует деятельность мозга, тренирует память и внимание.

Витамин кальциферол нужен для качественного усвоения таких элементов, как фосфор и кальций, содержащихся в мозговых тканях. Без него невозможно нормальное функционирование мозга в пенсионном возрасте.

Витамин K необходим для крепости стенок сосудов и нормальной свертываемости крови. При его нехватке часто случается закупорка сосудов, нарушается кровообращение в сосудистой сетке, развивается старческое слабоумие и расстройство памяти.

Витамин Е отличается своими антиоксидантными свойствами. Он способен замедлить разрушение клеток мозга и предупреждает закупоривание сосудов.

Другие вещества, поддерживающие работу мозга

Помимо витаминов, для крепкой памяти и хорошей работы мозга, тканям нервной системы нужны определенные минеральные соединения:

йод отвечает за обмен веществ и качественную деятельность щитовидки, а также принимает участие в синтезе гормонов, которые активизируют функцию клеток мозга;
селен является прекрасным антиоксидантом, который отвечает за рост и регенерационные процессы в мозговой ткани;
цинк является составляющей клеток головного мозга;
железо – неотъемлемая составляющая клеток гемоглобина, который переносит кислород в мозг.

Еще одним важным веществом, нужным для качественной работы тканей мозга, является кислота омега-3. Эта жирная органическая кислота – участник реакций обмена веществ, протекающих в человеческом организме.

Лучшие витаминные комплексы для мозга и памяти

Комплексы витаминов, предназначенных для повышения когнитивных функций, возобновления памяти и концентрации, врачи советуют принимать, прежде всего, взрослым в возрасте от 50 лет. Производители изготавливают и ряд БАДов, которые рассчитаны на подростков. Молодежи принимать витамины для повышения умственной деятельности, а также сосредоточенности необходимо во время сдачи экзаменов и т.д.

Давать школьникам и студентам витамины нужно исключительно после проведения обследования. К слову, и взрослым перед тем, как начать принимать биологически активные добавки, стоит сдать анализы для установления полноценной клинической картины. Это поможет предупредить возможные опасные патологии.

Лидером нашего рейтинга стала эта биологически активная добавка, в составе которой содержится экстракт гинкго билоба с витаминами. Препарат включен в серию «Актив». Он изготовлен для повышения умственной деятельности. Данное средство укрепляет память, стимулирует когнитивные функции, избавляет от беспокойства и нарушений сна, а также исключает появление бессилия и чувство истощенности.

«Доппельгерц актив гинкго билоба» рекомендован пожилым людям, поскольку развивает мозговое кровообращение, улучшает обмен веществ, а также содействует нормальной работе НС и умственных способностей.

В составе препарата:

экстракт листьев гинкго;
тиамин (В1);
рибофлавин (В2);
пиридоксин (В6).

Сбалансированный комплекс для нормальной работы мозга элементов дает возможность активизировать умственные способности, снизить ощущение истощенности и шустрее решать имеющиеся задачи.

Перед тем, как начать прием препарата, следует посоветоваться с лечащим врачом, который определит наиболее благоприятную дозировку. В целях профилактики средство можно принимать на протяжении 2 месяцев по 1 таб./день в процессе приема пищи. Возобновлять употребление можно после перерыва, длительность которого составляет 1 мес.

Средняя цена – 370 рублей.

подходит людям пенсионного возраста;
повышает работу умственных способностей;
содействует нормализации сна;
удобен в приеме.

Это растительный МВК. Клинически испытанная запатентованная форма препарата базируется на применении экстракта гинкго билоба в комплексе с другими вытяжками растительного происхождения.

Систематический прием этой биоактивной добавки повышает биологическую доступность полезных элементов и улучшает приток крови к мозгу, что позволяет возобновить нормальную работу когнитивных функций, памяти и усилить сосредоточенность.

В FUTUREBIOTICS THINKFAST нет компонентов животного происхождения. Именно это делает рассматриваемое нами средство наиболее благоприятным для применения вегетарианцами. Специалисты советуют принимать медикамент взрослым по 1 кап. 2 раза в сутки.

Изготовитель препарата рекомендует начинать прием данных витаминов вместе с другими профилактическими мерами, например, физическими тренировками, активным образом жизни, сбалансированным рационом питания и воздержанием от вредных привычек. В 1 упаковке содержится 60 капсул. Купить этот препарат, произведенный в Соединенных Штатах, можно исключительно в интернет-магазинах, поскольку FUTUREBIOTICS THINKFAST не поставляется в отечественные аптеки.

Средняя цена – 1 600 рублей.

в составе содержатся полезные компоненты для улучшения работы самых важных функций мозга: мышления, рассуждения, памяти, фантазии и сосредоточенности;
развивает краткосрочную память, что позволяет усовершенствовать гибкость интеллекта и помогает принимать верные решения;
увеличивает концентрацию, чем повышает навык усваивания труднодоступных задач и поддержку их очередности выполнения;
улучшает мозговой кровоток, что благоприятно влияет на память;
проявление нейропротекторного воздействия.

завышенная, по мнению пользователей, цена.

Биологически активные добавки, содержащие глицин, с точки зрения потребителей, являются одними из наиболее распространенных препаратов для снятия проявлений когнитивной и психологически-эмоциональной истощенности. БАД с таким наименованием производят множество российских и зарубежных фирм, но лишь «Глицин Форте» компании «Эвалар» принято считать наиболее благоприятным, если говорить о соответствии стоимости с качеством.

Изготавливается средство в форме таблеток, предназначенных для рассасывания. Их необходимо употреблять 2 раза в сутки в интервалах между приемами пищи. Помимо одноименной аминокислоты, в составе содержится сбалансированное число витаминов категории B. Именно это комбинирование положительно воздействует на работу мозга, содействует в борьбе с психоэмоциональным перенапряжением, совершенствует память и рефлексы.

МВК «Глицин Форте» не приводит к зависимости и, согласно комментариям пользователей в Сети, прекрасно помогает бороться со стрессом, улучшает концентрацию и содействует нормализации сна. Единственный минус, с точки зрения покупателей, заключается в не очень приятном вкусе препарата.

Водителям, перед тем, как начать принимать «Глицин Форте», необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Средняя цена – 100 рублей.

можно принимать как взрослым, так и детям;
незначительная вероятность возникновения аллергии;
можно употреблять во время лактации и беременности;
нет побочных эффектов от передозировки.

нужно некоторое количество раз повторять прием препарата на протяжении 1 года;
небольшой риск возникновения аллергии, включая серьезные реакции.

В этом препарате содержится образцовое комбинирование элементов, способствующих полноценной работе человеческого организма. В состав БАДа включено 10 витаминов и 7 минералов, благодаря чему средство прекрасно поддерживает работоспособность организма.

В составе добавки имеется вытяжка женьшеня, обладающего бодрящим эффектом. Учитывая этот момент, необходимо отказаться от употребления «Геримакс Энерджи» после обеда, в противном случае вечером будет тяжело отойти ко сну. В данном препарате также содержится чай.

Вытяжка зеленого чая, если верить тестам, проведенным исследователями из Швейцарии, повышает работу умственной деятельности.

Положительный результат наблюдается относительно т.н. рабочей памяти, за счет которой человек хранит в уме незначительное количество данных, нужных для размышления и рассмотрения в течение незначительного временного интервала.

Покупатели отмечают прекрасные результаты после применения данного МВК. Особенно часто пользователи пишут о том, что препарат тонизирует, поднимает настроение, устраняет апатию, угнетенность и заторможенность.

Эта биологически активная добавка и в самом деле насыщает человека энергичностью и инициативностью, а также содействует обработке существенных объемов как когнитивной, так и физиологической деятельности. Пользователи также отмечают улучшение памяти, нормализацию сна и общего состояния.

Употреблять средство стоит с особой осторожностью, поскольку женьшень отличается особенностью повышать давление. Именно по этой причине, людям с диагнозом «гипертония», следует присмотреться к другим препаратам.

Источник