Алкоголь — враг здоровья
Экономисты, врачи, юристы, занимающиеся проблемой алкоголизма, с цифрами и фактами в руках доказывают (и делают это уже около полутора столетий), что пьянство — страшное зло, и прежде всего для здоровья того, кто пьёт. Начиная с середины прошлого века, когда человечество познало всю пагубность пьянства, началась и борьба с ним, но до полной победы ещё далеко.
Проблема пьянства занимает одно из ведущих мест в работе ряда крупнейших международных организаций. Вопросами борьбы с алкоголизмом занимаются такие специализированные организации ООН, как ЮНЕСКО и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Комиссия ООН по наркотическим средствам, Институт по борьбе с преступлениями, Международная организация труда (МОТ) и другие. Во многих странах мира проблемы, связанные с потреблением алкоголя, являются серьёзным препятствием для социально-экономического развития и угрожают полностью отвлечь на себя деятельность служб здравоохранения. Если раньше в центре внимания антиалкогольных программ находились отдельные лица, злоупотреблявшие алкоголем, то в последние годы все большее беспокойство вызывают последствия пьянства целых групп и общества в целом.
Изменился и взгляд на алкоголизм. Ещё до недавнего времени запрещение или ограничение спиртных напитков основывалось преимущественно на соображениях социального и морального характера: разрушающее влияние пьянства на личностную мораль, семейную жизнь, правила поведения в обществе и повседневный труд. Сейчас же, благодаря глубокому изучению всех проблем, связанных с алкоголизмом, все больше понимания встречает позиция его пагубного влияния на здоровье. По данным учёных, показатель смертности среди лиц, злоупотребляющих алкоголем, может в 2-4 раза превышать таковой среди населения в целом.
Употребляющий алкогольные напитки наносит зачастую непоправимый вред своему здоровью, чем во многом сводит на нет усилия общества по сохранению здоровья человека.
Алкоголь не только уносит здоровье, но и приводит человека к нетрудоспособности. У людей, склонных к его употреблению, утрачиваются трудовые навыки, резко падает производительность труда, увеличивается количество брака, возрастает травматизм. Пьяницы теряют профессиональные навыки в 6 раз быстрее, чем их приобретают. У пьющих и восстановление утраченных навыков идёт медленно, а многие вообще теряют к этому способность.
Особенно трагичны последствия алкоголизма для семьи. Пьяница в семье — это всегда большое горе, но больше всего от пьянства родителей страдают дети. Пьяный быт в семье влияет на психику детей, их здоровье, развитие. Зачастую пьянство родителей является причиной всех последующих бед человека: плохого здоровья, психических аномалий, преступного поведения. Отец-алкоголик, губящий своим поведением детей, — это преступник против всего общества, так как подрастающее поколение является золотым его фондом. Некоторые родители умудряются совершить преступление против своего ребёнка ещё до того, как он был зачат. Статистика свидетельствует, что из каждых 100 детей, родившихся от пьющих родителей, 87 имеют разного рода физические и психические отклонения от нормы. Такой ребёнок может родиться даже и тогда, когда родители его не пьют систематически, но кто-то из них выпил накануне зачатия ребёнка.
Внимание врачей сейчас особенно привлекает проблема «алкоголизм и питание». Надо заметить, что в течение длительного времени считалось, что алкоголь — это один из высококалорийных продуктов питания. Действительно, при окислении в организме одного грамма алкоголя выделяется 7,1 килокалории. По своим энергетическим свойствам он уступает только жирам. Однако алкоголь в силу своей токсичности и отсутствия в нем необходимых питательных веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных солей, витаминов и других компонентов — не может служить материалом для построения клетки живого организма. Более того, попав в организм, алкоголь почти немедленно начинает отрицательно влиять на различные биохимические процессы, происходящие при обмене веществ. Экспериментально и клиническими исследованиями доказано, что сильнее всего поглощают алкоголь клетки мозга и печени, чем и объясняется наибольшее поражение этих органов у пьющего человека. Окисление алкоголя происходит с помощью фермента алкогольдегидрогеназы в печени и крови. Установлено, что 90-95 процентов алкоголя разлагается в организме до конечных продуктов распада — углекислоты и воды; а остальные 5-10 процентов выделяются в изменённом виде: 4-6 процентов — через лёгкие с выдыхаемым воздухом, 2-4 процента — с потом и через почки с мочой.
Несмотря на то что алкоголь в крови находится сравнительно недолго, его неокисленные продукты (метаболиты) задерживаются в мозгу, печени, сердце, нервах, желудке до 15 (!) суток. Повторные выпивки задерживают алкоголь во внутренних органах человека ещё на более длительный срок. Таким образом, последующая доля алкоголя наслаивается на продукты его окисления, оставшиеся в организме от предыдущего употребления, в результате чего у постоянно пьющего человека количество ядовитых веществ приобретает все большую концентрацию. Последствия такого накопления тяжелейшие.
Алкоголизм, как правило, приводит к недостатку в организме белков, витаминов и минеральных солей даже у тех лиц, которые имеют достаточное поступление этих веществ в организм. Прежде всего ощущается недостаток водорастворимых витаминов, особенно тиамина и других витаминов группы В. Происходит это, как полагают учёные, потому, что снижается всасываемость, усвоение и использование определённых витаминов и минеральных веществ (особенно микроэлементов). Механизм возникновения этой недостаточности до конца пока не выяснен. Однако существует единое мнение, что при этом важную роль играют недостаточное поступление пищи, снижение ее усвояемости, дисфункция печени и другие нарушения внутреннего обмена веществ. У хронических алкоголиков, которые длительное время плохо и мало едят, развивается выраженная недостаточность белка, что ведёт прежде всего к различным изменениям в печени.
Многие пьющие полагают, что той или иной диетой можно если не предотвратить, то свести к минимуму вредное действие алкоголя. В определённой степени на поводу у этих взглядов шёл и наш общепит. Существовала даже «наука», что подо что идёт: что и как подавать к водке, коньяку.
А наши домашние застолья! Здесь часто перекрывались всякие мыслимые рекорды. За один вечер семейного праздника съедалась примерно недельная норма съестных припасов на человека, а выпивалось столько, что для непьющего человека хватило бы на всю жизнь. Не всем такие нагрузки «сходили с рук». Бывало, что сразу или некоторое время спустя после такого застолья человек заболевал.
Как ни странно, часть людей до сих пор не верит в ядовитые свойства алкоголя. Некоторые ссылаются на то, что без алкоголя трудно обойтись, скажем, в суровых условиях Севера. Эту безграмотную, а вернее, вредную точку зрения опроверг ещё Фритьоф Нансен. Знаменитый норвежец писал: «Здоровое жизненное правило состоит в том, что каждый должен всегда вести самый простой и естественный образ жизни, какой только он сможет. Тем более надо соблюдать это правило, если дело идёт о жизни, полной тяжёлых трудов и особенно в холодном климате. Алкоголь, во-первых, делает человека менее выносливым, так как он вредно действует на организм, понижая температуру тела, но, кроме того, он ещё ослабляет энергию и предприимчивость людей, особенно голодных и полузамёрзших.
Живущие в жарком климате, оправдывают порой свое пристрастие к алкоголю тем, что прохладительные спиртные напитки якобы спасают их от жары, а также от некоторых опасностей заболеть какой-нибудь местной болезнью: лихорадкой и т. п. Шотландский миссионер Ливингстон в течение многих лет исходил вдоль и поперек большую часть Южной Африки вплоть до экватора. В 1851 году в письме к английскому обществу трезвости он писал: «Более 20 лет я веду трезвый образ жизни. Моё мнение таково, что без спиртных напитков можно переносить самые большие лишения и тяготы. Те из нас, которые были наиболее выносливы, не пили ничего, кроме воды».
Некоторые оправдывают свое стремление к рюмке необходимостью побороть упадок сил или просто усталость. Активный пропагандист трезвости П.Г. Мацокин по этому поводу пишет: «Положительная наука знает два средства, при помощи которых можно побороть усталость и упадок сил; сон и достаточная, питательная и удобоваримая диета. И едва ли медицинская наука решится включить алкоголь в группу боевых средств против физиологической усталости и хронического упадка. »
Поворот к трезвому образу жизни — это крупная социально-экономическая задача, решение которой возможно только при психологической готовности всего населения страны принять активное участие в борьбе с пьянством. Каждый должен понять, что главный фронт этой борьбы пролегает не в милиции и залах суда, а в цехах фабрик и заводов, в учреждениях и учебных заведениях, во всех без исключения общественных организациях, в каждой семье. Убедительные обращения в пользу трезвого образа жизни должны быть адресованы каждому человеку, каждой социальной, профессиональной и возрастной группе населения.
Известный врач Л.Г. Корчагин в свое время писал: «Пусть пройдут только три поколения совершенно трезвых русских людей, какие это будут гиганты мысли и дела. Им будет доступно решение многих общественных и государственных задач, которые теперь кажутся неразрешимыми». Наш народ сделал выбор: неуклонно идти вперёд к трезвому обществу. С этого пути он не свернёт.
Источник
Алкоголь — враг здоровья, труда и быта
Умеренное потребление алкоголя не вредит здоровью. Статистика показывает, что потребление умеренного количества спирта может оказывать благотворный эффект на сердце и, возможно, удлиняет жизнь. Однако алкоголь воздействует на мозг, так что никогда не пейте за рулем.
Избыточное потребление алкоголя вызывает общественное недовольство, похмелье и снижение работоспособности в краткосрочной перспективе; в долгосрочной перспективе оно вызывает необратимое повреждение печени, потерю памяти и ухудшение функционирования психики, бессонницу, замедленные рефлексы с соответствующим возрастанием опасности несчастных случаев и ухудшение здравомыслия и эмоционального контроля. Хотя устойчивость к алкоголю у мужчин выше, чем у женщин, мужчины-алкоголики подвержены большему риску поражения печени, развития многих форм рака и нарушений иммунной системы.
Алкоголь в организме
Примерно 20% любого алкогольного напитка абсорбируется в желудке, а 80% — в кишечнике. Затем спирт разносится кровью по всему телу. Печень разрушает (окисляет) спирт с почти постоянной скоростью: обычно примерно 0,5 литра пива или 0,3 литра виски в час. В итоге этот процесс охватывает примерно 90% алкоголя, образуя в качестве конечных продуктов углекислый газ и воду. Оставшиеся 10% выводятся через легкие с потом. Алкоголь в организме оказывает четыре основных эффекта.
Он обеспечивает организм энергией (спирт имеет высокую энергетическую ценность, но не содержит питательных веществ).
Он действует как анестезирующее средство на центральную нервную систему, замедляя ее работу и снижая эффективность.
Он стимулирует производство мочи. При большом приеме алкоголя тело теряет больше воды, чем получает, и клетки обезвоживаются.
Он временно выводит из строя печень. После большой дозы спиртного примерно две трети печени могут выйти из строя, но работа печени обычно полностью восстанавливается спустя несколько дней.
Уровень алкоголя в крови
Воздействие алкоголя на поведение зависит от количества спирта, достигшего через кровь мозга. Этот “уровень алкоголя в крови” определяется еще несколькими факторами, кроме количества выпитого.
- Размер печени определяет скорость окисления и выведения алкоголя.
- Масса самого человека определяет количество крови в организме, поскольку объем крови пропорционален ей. Чем крупнее человек, тем сильнее кровь разбавляет потребленный алкоголь и тем больше его нужно, чтобы оказать тот же эффект.
- Важны также скорость и манера потребления алкоголя. Чем медленнее человек пьет определенное количество алкоголя, тем слабее его воздействие.
- Потребление алкоголя натощак оказывает более сильный и скорый эффект, чем потребление во время или после еды. Еда действует как буфер при поглощении.
Алкоголь и вождение
Поведенческие эффекты алкоголя делают пьянство за рулем очень опасным как для водителя, так и для других людей. Тесты показывают, что с присутствием алкоголя в крови повышаются ошибки в суждениях и самоконтроле. Во многих странах установлены пределы уровня алкоголя в крови для водителей.
При употреблении алкоголя передача импульсов в нервной системе замедляется. Первыми поражаются высшие уровни мозга — запреты, волнение и беспокойство исчезают, уступая место ощущению довольства и эйфории. По мере поражения низших уровней мозга ухудшаются координация движений, зрение и речь. Мелкие кровеносные сосуды кожи расширяются. Излучается тепло и человеку становится жарко. Это означает, что кровь отклонилась от внутренних органов тела, где кровеносные сосуды уже сузились под воздействием алкоголя на нервную систему. Поэтому одновременно падает температура внутренних органов. Возможное усиление сексуального желания связано с подавлением обычных запретов. По мере повышения уровня алкоголя в крови физическая половая способность все более ухудшается. В конце концов отравляющее воздействие алкоголя вызывает тошноту и, возможно, рвоту.
Похмелье — это физический дискомфорт после потребления избыточного количества алкоголя. Симптомы могут включать головную боль, расстройство желудка, жажду, головокружение и раздражительность. Похмелье образуется в результате трех процессов. Во-первых, слизистая оболочка желудка раздражается избытком алкоголя, и функционирование желудка нарушается. Во-вторых, происходит обезвоживание клеток, если количество потребленного алкоголя превышает пропускную способность печени, в результате чего алкоголь сохраняется в крови продолжительное время. В-третьих, уровень алкоголя оказывает “ шоковое ” воздействие на нервную систему, от которого ей нужно время, чтобы оправиться.
Лучший способ избежать похмелья — не пить слишком много. Но вероятность похмелья снижается, если алкоголь перемешать с закуской: прием и поглощение спирта при этом растягиваются на более длительный промежуток времени, и еда служит барьером. Неалкогольные напитки, принимаемые одновременно или после, разбавляют спирт. Болезненные последствия обычно снижаются также, если алкоголь принимается в спокойной обстановке, а курение сведено к минимуму.
Желудок успокаивается свежей выстилкой: молоко, сырые яйца или просто хороший завтрак! Только после этого можно принять аспирин или другие болеутоляющие средства для облегчения головной боли. Опасность раздражения желудка болеутоляющими лекарствами гораздо выше, когда желудок пустой. Известно, что соки цитрусовых, мед и витамин С содержат в себе “ антипохмельный фактор ”. Шипучие напитки могут оказать на желудок смягчающее воздействие. Жидкости любого рода помогут восстановить жидкое наполнение обезвоженных клеток. Для прочищения головы применяют кофе и чай (кофеин стимулирует нервную систему), а сахар снабдит вас энергией; но и кофеин, и сахар могут ухудшить состояние человека, когда их немедленное воздействие закончится. Подобным же образом как временное облегчение принимают еще алкоголь, который (в умеренном количестве) подбадривает увядшую нервную систему и вроде бы разгоняет неприятные ощущения. Но это только отсрочка: первоначальное похмелье и похмелье от новой дозы алкоголя все еще поджидают вас!
Алкоголизм — регулярное потребление большого количества алкоголя в течение долгого периода времени. Это наиболее серьезная форма наркомании в наше время, вовлекающая от 1 до 5% населения большинства стран. Алкоголиком может стать каждый. Однако исследования показали, что для детей алкоголиков риск обрести алкоголическую зависимость в 4-6 раз выше, чем для детей неалкоголиков.
Согласно оценкам, две трети алкоголиков составляют мужчины. Исследования случаев алкоголизма показывают, что алкоголизм зачастую является частью общей картины депрессивного заболевания. Многие алкоголики страдают эмоциональными проблемами, приобретенными с детства, часто связанными с потерей, отсутствием или неадекватностью одного или обоих родителей.
- Бытовое пьянство может вести к алкоголизму: потому, что пьющий человек начинает обращаться к алкоголю ради облегчения стресса ( “симптоматическое пьянство ”), либо потому, что оно настолько сильно, что начальные стадии зависимости остаются не замеченными (“запущенное пьянство” ).
- Ранний алкоголизм отмечен появлением провалов в памяти. Алкоголизация подрастающего поколения большинством исследователей рассматривается как существенный индикатор неблагополучия микро социальной среды. Этим и определяется постоянный интерес к изучению проблемы распространенности и характера ранней алкоголизации.
К ранней алкоголизации относится знакомство с опьяняющими дозами алкоголя в возрасте до 16 лет. О раннем (подростковом) алкоголизме следует говорить при появлении его первых признаков в возрасте до 18 лет. Мальчики чаще девочек употребляют основные виды спиртных напитков, причем с возрастанием их крепости эта разница становится существенной. Среди городских школьников распространено потребление преимущественно слабых алкогольных напитков — пива, вина, учащиеся же сельских школ более знакомы со вкусами крепких спиртных напитков.
- Базовый алкоголизм — пьющий не может остановиться, пока не достигает стадии отравления. Он подбадривает себя самооправданиями и напыщенными обещаниями, но все его обещания и намерения остаются не исполненными. Он начинает избегать семьи и друзей и пренебрегать едой, былыми интересами, работой и деньгами. Наступает физическое ухудшение здоровья. Уменьшается стойкость к алкоголю.
- Хронический алкоголизм характеризуется дальнейшим моральным упадком, иррациональным мышлением, смутными страхами, фантазиями и психопатическим поведением. Физический ущерб нарастает. У пьющего уже не остается алиби, и он больше не может предпринимать шагов к выходу из сложившейся ситуации. Этой стадии человек может достигнуть за 5-25 лет.
- Излечение обычно проводится по специальным программам для алкоголиков. Психологически в алкоголике возрождается желание получить помощь, и он начинает мыслить более рационально. В идеале в нем развиваются также надежда, моральная ответственность, внешние интересы, самоуважение и удовлетворенность воздержанием от алкоголя.
- Конечная стадия алкоголизма наступает, если алкоголик отказывается от лечения или срывается вновь после лечения. Необратимые психические и физические нарушения обычно заканчиваются смертью.
Алкоголизм — тяжелое заболевание, которое развивается в некоторых случаях много лет. Еще никому не удалось составить типичный образ алкоголика.
Кто виноват, что у вас не осталось друзей, что от вас ушла жена и вас не хотят видеть собственные дети, что ваша карьера лежит в руинах и что от так счастливо начинавшейся самостоятельной жизни остались лишь одни воспоминания? Во всем этом виноват только один человек — вы сами.
ГАУЗ «Липецкая городская стоматологическая поликлиника №1»
Современная стоматология может быть безболезненной и, что самое главное, качественной. И ни в коем случае нельзя откладывать лечение зубов «на потом», именно к стоматологии особенно применимо правило — «Болезнь легче предупредить, чем ее лечить».
Источник