§ 42. проблемы социального и психологического здоровья населения России, причины суицидального поведения
Мировая наука установила, что акт самоубийства аккумулирует в себе множество факторов: социальных, экономических, политических, философских, психологических, религиозных. Но в целом уровень самоубийств (их количество на 100 тыс.
Существует ряд закономерностей, связывающих уровень самоубийств с общественными процессами: в технически высокоразвитых странах вероятность самоубийств резко возрастает; в городах совершаются в 2 раза больше самоубийств, чем в сельской местности; сокращение рождаемости приводит к росту уровня самоубийств; во время войн число самоубийств падает.
Одна из главных тенденций, которая прослеживается в процессе развития общества, — это связь самоубийств с общественно-политической обстановкой в стране. Здесь четко просматривается закономерность уменьшения суицидов при общественном подъеме, при оживлении в политической, экономической и культурной жизни страны и увеличение их численности — при общественных спадах.
В последние годы состояние здоровья населения России вызывает обоснованную тревогу. В стране наблюдается кризис физического, психического и нравственного здоровья практически всех возрастных групп; очень высока заболеваемость; сократилась продолжительность жизни; снижается доля трудоспособного населения; растут различные формы отклоняющегося поведения, безработицы, миграционных процессов; увеличивается численность разводов и снижается количество регистрируемых браков и т. д.
В настоящее время проблема психологического здоровья подрастающего поколения привлекает внимание многих исследователей. В детском возрасте отмечается рост эмоциональных нарушений, младший школьный возраст является критическим с точки зрения как психологии («кризис 7 лет»), так и медицины (возрастает риск возникновения психосоматической патологии и нервнопсихических срывов).
Сегодняшние подростки и молодые люди меньше уверены в себе и мало доверяют окружающим, более чувствительны и не настолько привязаны к своим семьям, как их сверстники несколько десятилетий назад.
Примерно 7% детей и подростков до 18 лет подвержены расстройству настроения. В возрасте до 11 лет мальчики и девочки одинаково часто испытывают депрессию, но к 18 годам девушек, страдающих депрессией, становится в 2 раза больше, чем юношей. Юные жертвы депрессии особенно часто демонстрируют такие симптомы, как плохое физическое самочувствие, раздражительность и попытки избежать социальных контактов.
Анализ причин подросткового суицида позволил сгруппировать их в виде трех основных факторов. Взаимоотношения с родителями зависят от степени понимания ими своих детей, сопереживания, нормативности отношений. Проблемы в школе связаны с личностью учителя, социометрическим статусом подростка в классе и личным отношением к успеваемости, факторам жизненных перспектив. Взаимоотношения со сверстниками — общение с друзьями, межполовое общение.
Среди мотивов, объясняющих попытки самоубийства, сами подростки и психологи указывают на такие способы, как: «дать человеку понять, в каком ты отчаянии» — 40% случаев; «заставить сожалеть человека, который плохо с тобой обращался» — 30%; «показать, как ты любишь другого» или «выяснить любит ли тебя другой» — 25%; «повлиять на другого, чтобы он изменил свое решение» — 25% и 18% — «призыв, чтобы от другого человека пришла помощь»1.
Поколение среднего возраста оказалось в неоднозначной ситуации в свете политических, экономических и культурных перемен нашего времени. Несмотря на то что многие из среднего поколения получили возможность реализовать свои идеи, замыслы, творче
ский потенциал или просто приобрели интересную работу, вместе с этим они получают и большую порцию стрессов: неуверенность в своем будущем, напряженность из-за трудовой нагрузки, негативные эмоции от конфликтов с руководством и др. Однако не только неопределенность в общественной жизни, но и неустроенность в личной жизни и одиночество могут служить побудительными причинами к самоубийству. Среди покушающихся на свою жизнь велика доля одиноких, разведенных, вдовых. В то же время и семейные невзгоды, ссоры нередко приводят к подобному решению.
Пожилой возраст, как и детство, имеет свои уникальные требования, несет ограничения и изменения. Пожилые люди становятся более подверженными болезням и травмам, часто испытывают стрессы вследствие утраты супруга, друзей, взрослых детей, необходимости отказаться от прежних видов деятельности и привычных ролей. Депрессия — наиболее распространенная психологическая проблема людей старшего возраста. Общее число страдающих от депрессии пожилых людей достигает 20%, а 50% пожилых нуждаются в психологической помощи.
Источник
Проблема психологического здоровья в современном обществе.
Что такое здоровье? Согласно определению, данному Всемирной организацией здравоохранения, «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Отсюда следует, что все три составляющих: тело, «душа» и общество тесно взаимосвязаны между собой и влияют на самочувствие и состояние человека. Как правило, уравновешенные, устойчивые к стрессу люди более здоровы и успешны в жизни. Они умеют создавать благоприятный климат в семье, поддерживают высокую активность, у них хватает сил и работать, и заботиться о близких, подавая детям положительный пример. Умение противостоять стрессам, бороться с тревогой, плохим настроением снижает вероятность развития психосоматических заболеваний, в основе развития которых лежат психологические причины. Это всем известные заболевания сердца и сосудов, инфаркты, инсульты, гипертония, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма и многие другие. О типах и причинах психологических и психических расстройств, а также способов борьбы с ними нам рассказала главный врач ГКУЗ «Ульяновская областная клиническая психиатрическая больница», главный внештатный психиатр Министерства здравоохранения Ульяновской области Гаврилина Ольга Владимировна.
Когда психика человека начинает давать сбои? Каковы причины психических расстройств?
Современный ритм жизни таков, что именно психическое здоровье наиболее и первично подвержено негативному влиянию. Огромное количество стрессов, причем везде: на работе, дома, большой поток различной информации, которая сыплется на человека со всех сторон и несет зачастую негативный характер, экология, не правильное питание и прочее. Про стрессы сегодня говорят практически все, и большинство людей склонны считать их причиной своих проблем, в том числе и проблем со здоровьем. А вот что означает это понятие, мало кто задумывается.
Каким же образом стресс влияет на нас?
Наш организм устроен так, что ему необходимо равновесие, и это очень мудро. Однако люди своим поведением, отношением к себе и друг другу часто нарушают это равновесие, и организму приходится постоянно работать «на грани», стремясь поддерживать нормальное течение всех физиологических и психологических процессов, то есть практически не отдыхать. Воздействие стресса на организм может быть и очень вредным. Почему? Дело в том, что эта реакция организма очень древняя: ещё в каменном веке наши предки, охотясь на диких зверей, побеждали и спасали свои жизни именно благодаря воздействию стресса. В экстремальной ситуации в кровь выбрасываются гормоны, обеспечивающие поступление энергии туда, куда нужно – поэтому древние люди успевали либо убить животное, либо убежать от него, спасая жизнь. В наше время, хотя мы и не охотимся на опасных зверей с риском для жизни, физиологическая реакция осталась прежней. Как только в кровь выбрасываются гормоны стресса, организм приходит в боевую готовность. Стресс задуман природой для того, чтобы позволить нам совершить активные действия в очень короткий период времени, не более того. Но, в отличие от наших предков, мы не позволяем себе отдыхать и расслабляться даже когда это жизненно важно, поэтому организм находится в состоянии боевой готовности постоянно. Представьте себе, что ваш организм всё время работает так, как описано выше. Долго ли он «протянет»? организм старается восстановить равновесие любыми путями – ему надо приспособиться к стрессу, если он затягивается. Повышается давление, снижается количество глюкозы в крови – всё это произошло, в поисках оптимальных вариантов. Но мы не даём своему организму найти эти варианты, постоянно добавляем ему проблем. Например, начинаем бесконтрольно принимать химические лекарства, пытаясь с их помощью «гасить» стресс. А получается ещё хуже… Находясь в состоянии затяжного стресса, мы ослабляем свой иммунитет. Иммунная система, постоянно находясь в состоянии боевой готовности, не может уделить внимание борьбе с инфекциями, простудами или развивающейся онкологией. А привычка «заедать» стресс разными «вкусностями», продающимися в готовом виде в магазинах, добавляет проблем перегруженному организму, истощая последние запасы энергии. При этом нарушается нормальный аппетит, масса тела снижается, или наоборот, повышается. Человек ощущает постоянную усталость, настроение часто меняется – возникает беспричинное волнение или подавленность. Если не остановить этот разрушительный процесс, то наша жизнь будет ухудшаться, пока не превратится в кошмар.
Какие же расстройства психического здоровья встречаются чаще всего?
Ошибочно думать, что психические расстройства – это только шизофрения и другие психозы. Львиная доля психических расстройств – это невротические и тревожные расстройства, патология характера, аффективные и психосоматические нарушения. Кстати, в последнее время число неврозов и депрессивных расстройств возрастает. Каждый из нас сталкивается с негативными периодами стресса и горя, но симптомы психического расстройства наблюдаются гораздо дольше и часто не связаны с реакцией на ежедневные события. Когда эти симптомы набирают силу, достаточную для того, чтобы мешать нормальному функционированию человека, их можно рассматривать в качестве психического или психологического заболевания. К примеру, человек с клинической депрессией постоянно будет чувствовать сильную грусть, плохое настроение, тоску, причем совершенно безосновательно. Такие симптомы обычно развиваются в течение нескольких недель или месяцев, иногда это может происходить и гораздо быстрее. Проблемы психического здоровья определяются и классифицируются для того, чтобы помочь экспертам назначить правильный уход и лечение пациентам. Неврологические расстройства – крайние формы «нормальных» эмоциональных переживаний, таких как депрессия, тревога или обсессивно-компульсивное расстройство (развитие навязчивых мыслей, воспоминаний, движений и действий, а также разнообразные патологические страхи). Примерно каждый десятый человек сталкивается с подобными расстройствами в тот или иной момент времени. Психологические симптомы встречаются гораздо реже – у одного человека из 100. Они искажают восприятие реальности, влияя на мысли и суждения. К счастью, большинство людей с неврологическими расстройствами при правильном подходе выздоравливают или учатся жить с проблемой, особенно если диагноз поставлен на ранних стадиях.
Как не допускать развития неврозов и сохранить психическое здоровье? Как бороться со стрессом?
Повлиять на большинство внешних факторов, вызывающих стресс, сложно, но помочь своему организму может каждый – было бы желание. Ведь организму, находимся мы под действием стресса или нет, нужно работать – у него нет выходных дней, и отпуск он взять не может. Предупреждение стрессов является лучшим средством борьбы с ними. И хотя мы не в состоянии полностью избавиться от стрессов, правильно бороться с ними можно научиться. Исследования показали, что наиболее эффективными для выработки в организме устойчивости к стрессам являются упражнения, связанные с тренировкой дыхания – бег, ходьба. Также научитесь расслабляться физически. Со временем вы заметите, при этом расслабляетесь и психологически. Находите время для отдыха. Это могут быть и спортивные игры, и занятия с детьми, и просто гуляние по парку. Главное, чтобы вы при этом хоть немного отвлеклись от повседневных забот и отдохнули. Помогает бороться со стрессом и снижение потребления стимуляторов, которые содержатся в кофе, алкоголе, сигаретах. Причина в том, что организм на любой стимулятор реагирует, как на встряску. Если у вас есть вредные привычки, начните борьбу с ними. Следите за своим рационом питания. Старайтесь придерживаться одного и того же времени приема пищи. Здоровая пища поможет лучше чувствовать себя физически. Если вас постоянно беспокоят стрессы, замучила бессонница, тревожные ощущения, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу, психиатру или психотерапевту. Не замыкайтесь в себе: если проблема обговорена, она не будет постоянно вас преследовать. Научитесь отвлекаться от негативных мыслей. Кроме того, следует научиться управлять своим временем. У каждого бывают моменты, когда наваливается очень много работы, и неизбежны перегрузки. Правильное планирование рабочего и личного времени поможет вам избежать ненужных эмоциональных и физических нагрузок. Есть и другие способы защитить себя от стресса и справиться с его последствиями. Например, следует всегда ставить перед собой чёткие и ясные цели. Не нужно переживать по поводу глобальных проблем, решение которых вам не под силу. Массаж, акупунктура, визуализация, гимнастика и медитация, дыхательные упражнения и водные процедуры – всё это тоже помогает. Когда в жизни случаются не приятные моменты, не обвиняйте никого, особенно себя. Лучше подумайте, почему это с вами произошло, чему вы можете научиться благодаря этой ситуации? Если не допускать негативной реакции, стрессов будет становиться всё меньше. Кстати, утверждение, что смех является лучшим лекарством, абсолютно верно. Разумеется, когда вы расстроены, смеяться совсем не хочется, но попробовать стоит. Попробуйте включить весёлую музыку или посмотреть смешной фильм.
Источник
Социально-психологические проблемы здоровья
Вы будете перенаправлены на Автор24
Социальные проблемы здоровья человека
Забота о социальном здоровье – важная часть современной общественной жизни.
Социальный уровень предполагает анализ социальных факторов, влияющих на здоровье; характеризует здоровье как общественное явление (здоровье разных социальных групп).
Здоровье человека невозможно анализировать как, что-то автономное, независимое. Оно является результатом воздействия природных, социальных и антропогенных условий. Большие темпы урбанизации и индустриализации вместе с установленными социальными обстоятельствами могут привести к нарушению равновесия экологической сферы и вызвать деградацию не только среды, но и здоровья.
Здоровье человека находится в зависимости от многочисленных условий: обеспечение продуктами питания и их энергетической ценности, социально-экономических обстоятельств, возможностей медицины, условий климата, состояния окружающей среды и т.д.
Помощь со студенческой работой на тему
Социально-психологические проблемы здоровья
Существуют доказательства, что почти на 50% здоровье человека зависит от образа жизни. Негативными его факторами являются вредные привычки, неправильное, несбалансированное питание, плохие условия работы, психическая и моральная нагрузки, малоподвижный образ жизни, плохие материальные условия, отсутствие гармонии в семье, одинокость, невысокий уровень культуры и образования и т.п.
Негативно воздействует на здоровье и плохая экологическая обстановка, в частности загрязнение воздуха, грунта, воды, а также непростые климатические и природные условия (доля данных факторов — в пределах 20%).
Принципиальное значение имеет состояние генетического фонда популяции, предрасположенность к наследственным заболеваниям. Это еще примерно 20%, которые характеризуют современный уровень здоровья населения.
Непосредственно на здравоохранение с его невысоким качеством медицинской помощи приходится всего 10% «вклада» в ту степень здоровья населения, которую мы сегодня имеем.
Факторами нарушения нормальной жизнедеятельности организма и появления патологического процесса могут быть абиотические (характеристики неживой природы) условия окружающей среды. Неоспорима связь географического распределения ряда болезней с климатическими и природными зонами, высотой местности, насыщенностью излучений, воздушным переносом, атмосферным давлением, влажностью воздуха и т.п.
На здоровье человека воздействует биотический элемент окружающей среды, в виде продуктов метаболизма микроорганизмов и растений, болезнетворных микроорганизмов (бактерии, вирусы, грибы и т.п.), ядовитых веществ, насекомых и животных, которые опасны для человека.
Значительно на состояние здоровья населения воздействуют условия социальной среды: медицинская и демографическая обстановка, культурный и духовный уровень, материальное положение, социальные отношения, средства массовой информации, урбанизация, конфликты и т.п.
От самого человека, от его активности или пассивности, индивидуальных особенностей, характера, темперамента, привычек, отношения к другим людям зависит его здоровье.
Психологические проблемы здоровья
Психологическое здоровье считается необходимым обстоятельством полноценного функционирования и становления человека в ходе его жизнедеятельности. Таким образом, с одной стороны, оно представляется условием адекватного выполнения человеком собственных возрастных, культурных и социальных ролей, с другой стороны, гарантирует человеку возможность постоянного формирования на протяжении всей его жизни.
Психологическое здоровье представляет собой динамический комплекс свойств психики человека, которые обеспечивают гармонию между потребностями общества и индивида, и являются предпосылкой ориентации личности на воплощение собственной жизненной задачи.
Выделяют два ключевых признака, по которым можно составить представление о психологическом здоровье:
- Позитивное настроение, в котором находится человек. Их основание составляют такие состояния как: полное спокойствие; уверенность в собственных силах; вдохновение.
- Высокий уровень возможностей психики, благодаря чему человек может выходить из разных ситуаций, которые связаны с переживанием тревожных состояний и страха.
Жизненную задачу при этом можно анализировать как то, что нужно сделать для окружающих как раз определенному человеку с его возможностями и способностями. Выполняя жизненную задачу, человек ощущает себя счастливым, в обратном случае ‒ глубоко несчастным.
Формирование здорового образа жизни считается сложной, междисциплинарной проблемой, которая отражает множество аспектов. С позиции психологии проблема здорового образа жизни освещается через термин «внутренней картины здоровья» ‒ представления о собственном физическом состоянии, которое сопровождается особым чувственным, эмоциональным фоном, угрожающих здоровью условиях, способах его возвращения и сохранения.
Внутренняя картина здоровья представляется сложноорганизованной системой, которая может заключать в себя несколько элементов:
- телесный – ощущение физического дискомфорта или комфорта;
- эмоциональный – чувства переживания человека, которые связаны с состоянием здоровья;
- когнитивный – знания человека о собственном здоровье, о его роли в жизни, знание ключевых факторов, которые укрепляют и повреждают здоровье;
- поведенческий или мотивационный – актуализация деятельности человека по сбережению здоровья.
Мотивационный компонент внутренней картины здоровья опосредуется ценностью здоровья и характеризует образ жизни, который обращен или на сохранение, или на разрушение здоровья.
Существует две группы факторов риска нарушения психологического здоровья:
- Объективные, или факторы среды;
- Субъективные факторы, предопределенные индивидуально-личностными особенностями.
Под объективными следует понимать семейные негативные условия и неблагоприятные факторы, которые связаны с детскими учреждениями, деятельностью в профессиональной сфере, социально-экономической ситуацией в стране. Факторы среды в наибольшей степени ценны для психологического здоровья детей и подростков, чем для взрослых людей.
Источник