Лишний вес
Заметные результаты уже в течении первых 4 недель
Избыточный вес чаще всего возникает, когда калорийность рациона превышает энергетические потребности организма. Если индекс массы тела 25-29,9, это лишний вес, более 30 – это уже ожирение.
В Академии для вас будет представлены правила питания и меню с учетом необходимого вам коридора калорийности для решения проблем избыточного веса.
или возврат полной стоимости курса!
С полной информацией вы можете ознакомиться в нашем договоре-оферте
Что вы получите?
Тарифные планы
Часто задаваемые вопросы
Ежедневно участники получают новости и мотивационные посты от доктора Зубаревой, а также полезные статьи от специалистов академии.
Обучающие лекции от доктора Зубаревой и приглашенных спикеров в формате видео.
Участники выполняют домашние задания, проходят тестирования и зарабатывают баллы. Баллы позволяют участвовать в рейтинге и выигрывать ценные призы.
Вам будет доступно 11 видов меню с подробным перечнем продуктов и способом приготовления, а также лечебные меню (на тарифе ПРО). В закрытых группах происходит общение с однокурсниками.
Вы можете принимать участие в обсуждении тем, комментировать новости, получать ответы на все свои вопросы (ограничение по тарифу). Ежедневно публикуются статьи от специалистов.
Вы можете задавать вопросы и консультироваться со специалистами (ограничение по тарифу)
Ежедневно Вы заполняете отчеты о питании, питьевом режиме и продуктах. Отчеты проверяются ассистентами под кураторством доктора Зубаревой.
4 вида тренировок доступны в видео формате, так же вы можете задавать вопросы тренеру-эксперту
В онлайн Академии разработаны меню:
- ПРОСТОЕ — трехразовое/пятиразовое для тех, у кого нет времени стоять у плиты.
- ОСНОВНОЕ — более изысканное, сложное.
- ПОСТНОЕ — для вегетарианцев.
- ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ – гипоаллергенное.
- ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
- БУЧ — интенсив меню.
- БЕЗЛАКТОЗНОЕ — при непереносимости молочных продуктов.
- БЕЗ РЫБЫ — при непереносимости рыбных продуктов.
- БЕЗ МЯСА — при непереносимости мясных продуктов.
- БЕЗ ГЛЮТЕНА – при непереносимости глютена.
- ЛЕЧЕБНЫЕ при диагнозах: СПКЯ, инсулинорезистентность, сахарный диабет 2 типа, гипотиреоз, подагра, противокандидный протокол, меню fodmap.
Меню рассчитано по Ккал и имеет коридоры калорийности.
Изначально, Вы в своём личном кабинете вводите исходные данные, система автоматически рассчитает Ваш (ЛИЧНЫЙ) КБЖУ и на основании этого выберете тот диапазон Ккал в меню, который необходим лично для Вас.
Будь это снижение/поддержание или даже набор веса — все будет рассчитано в личном кабинете.
Если у вас имеется какое-либо заболевание, Вы можете обратится к соответствующему специалисту, который поможет скорректировать меню с учетом Ваших потребностей.
Да, меню составлено максимально удобно, с картинками, подробными рецептами, граммовками продуктов и способом приготовления.
ТРЕНИРОВКИ представлены в формате видеороликов (с описанием) по 4 направлениям: избавление от лишнего веса, набор мышечной массы, общая физическая подготовка и стройный силуэт.
Вся информация Вашего личного кабинет — закрыта. Фото нужны для визуализации результата. Если Вы не хотите, можете не делать, но для участия в конкурсе фото будут обязательны
Отчеты по питанию очень полезны и нужны для контроля, самоорганизации, анализа правильности соблюдения правил приема и распределения пищи.
Заставлять Вас — не будем, но рекомендуем пользоваться всеми инструментами Академии. Это идеальная возможность, которую не стоит упускать). Отчеты проверяют ассистенты под кураторством доктора Зубаревой и именно эта система позволяет добиваться высоких и стабильных результатов.
Все вопросы, связанные с питанием, можно задавать в ежедневных ЛИНЕЙКАХ (новостях). Если у Вас возник личный вопрос, который Вы, по этическим соображениям, не можете задать в открытом доступе, Вы можете написать в Личные сообщения, ассистенту или любому специалисту из команды (ограничение по тарифу).
Все вопросы по спорту и тренировкам Вы можете задать тренеру-эксперту в личных сообщениях, а также, снимать видео отчет по тренировкам, отправлять тренеру для корректировки.
Все отчеты проверяются до 22.00 СЛЕДУЮЩЕГО дня, таким образом мы учли все часовые пояса от Владивостока до Майями).
Да, меню полностью сбалансировано для всех перечисленных категорий, нужно только выбрать нужную в настройках кабинета.
В Академии разработано меню и для гурманов из сложных и дорогих продуктов (ОСНОВНОЕ), так же разработано очень простое меню, из самых распространенных продуктов, для людей у которых нет времени стоять у плиты (ПРОСТОЕ).
Нет, на данный момент возрастное ограничение 18+
Тариф — ЛАЙТ подойдет людям, не нуждающимся в контроле и консультациях специалистов, без существенных проблем со здоровьем.
Тариф — ПРО подойдет как для здоровых людей, предпочитающих комплексный подход, так и для людей, имеющих хронические заболевания, нуждающихся в консультациях специалистов и лечебных протоколах питания.
Данные авторизации высланы на ваш e-mail
1 курс ПРО
1 Вводная лекция.
2 Белки, жиры, углеводы.
3 Клинический минимум.
4 Почему мы болеем. Токсины.
5 Боже храни королеву. Щитовидная железа.
6 Синдром доминирования эстрогенов: миома, фиброзно-кистозная мастопатия, эндометриоз.
7 Нарушения углеводного обмена: ИР, СД 2 типа, нарушение толерантности к глюкозе.
8 Нутрицевтики.
9 (4 Медитации)
1 курс ЛАЙТ
1 Вводная лекция.
2 Белки, жиры, углеводы.
3 Клинический минимум.
4 Почему мы болеем. Токсины.
5 Нутрицевтики.
6 (4 Медитации)
А так же статьи специалистов академии и лекции приглашенных спикеров.
2 курс ПРО (нет тарифа ЛАЙТ)
1 ЖКТ: кишечник-второй мозг
2 ЖКТ. Нарушение в работе кишечника, как причина аутоиммунных заболеваний и системного воспаления, аллергия.
3 ЖКТ и иммунитет
4 Ковид-19. Превенция, активное воспаление, восстановление, лечение.
5 Здоровый кишечник и гормональный баланс организма.
6 Микробиом кишечника. Препараты, нормализующие микрофлору, правила приема.
7 Стресс, дисфункция надпочечников.
8 Стресс 2: способы нивелирования стресса, адаптогены.
9 (3 Медитации)
А так же статьи от специалистов академии и лекции приглашенных спикеров.
Источник
Аутоиммунный тиреоидит
Заметные результаты уже в течении первых 4 недель
В Академии разработано лечебное питание,направленное на снижение иммунной агрессии как в отношении щитовидной железы,так и в отношении ко всем органам через исключение продуктов-провокаторов. Данное питание способствует нормализации пищеварения,регулярному стулу. При 100% соблюдении всех рекомендаций Академии, возможно достичь стабилизации аутоиммунного процесса.
или возврат полной стоимости курса!
С полной информацией вы можете ознакомиться в нашем договоре-оферте
Что вы получите?
Тарифные планы
Часто задаваемые вопросы
Ежедневно участники получают новости и мотивационные посты от доктора Зубаревой, а также полезные статьи от специалистов академии.
Обучающие лекции от доктора Зубаревой и приглашенных спикеров в формате видео.
Участники выполняют домашние задания, проходят тестирования и зарабатывают баллы. Баллы позволяют участвовать в рейтинге и выигрывать ценные призы.
Вам будет доступно 11 видов меню с подробным перечнем продуктов и способом приготовления, а также лечебные меню (на тарифе ПРО). В закрытых группах происходит общение с однокурсниками.
Вы можете принимать участие в обсуждении тем, комментировать новости, получать ответы на все свои вопросы (ограничение по тарифу). Ежедневно публикуются статьи от специалистов.
Вы можете задавать вопросы и консультироваться со специалистами (ограничение по тарифу)
Ежедневно Вы заполняете отчеты о питании, питьевом режиме и продуктах. Отчеты проверяются ассистентами под кураторством доктора Зубаревой.
4 вида тренировок доступны в видео формате, так же вы можете задавать вопросы тренеру-эксперту
В онлайн Академии разработаны меню:
- ПРОСТОЕ — трехразовое/пятиразовое для тех, у кого нет времени стоять у плиты.
- ОСНОВНОЕ — более изысканное, сложное.
- ПОСТНОЕ — для вегетарианцев.
- ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ – гипоаллергенное.
- ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
- БУЧ — интенсив меню.
- БЕЗЛАКТОЗНОЕ — при непереносимости молочных продуктов.
- БЕЗ РЫБЫ — при непереносимости рыбных продуктов.
- БЕЗ МЯСА — при непереносимости мясных продуктов.
- БЕЗ ГЛЮТЕНА – при непереносимости глютена.
- ЛЕЧЕБНЫЕ при диагнозах: СПКЯ, инсулинорезистентность, сахарный диабет 2 типа, гипотиреоз, подагра, противокандидный протокол, меню fodmap.
Меню рассчитано по Ккал и имеет коридоры калорийности.
Изначально, Вы в своём личном кабинете вводите исходные данные, система автоматически рассчитает Ваш (ЛИЧНЫЙ) КБЖУ и на основании этого выберете тот диапазон Ккал в меню, который необходим лично для Вас.
Будь это снижение/поддержание или даже набор веса — все будет рассчитано в личном кабинете.
Если у вас имеется какое-либо заболевание, Вы можете обратится к соответствующему специалисту, который поможет скорректировать меню с учетом Ваших потребностей.
Да, меню составлено максимально удобно, с картинками, подробными рецептами, граммовками продуктов и способом приготовления.
ТРЕНИРОВКИ представлены в формате видеороликов (с описанием) по 4 направлениям: избавление от лишнего веса, набор мышечной массы, общая физическая подготовка и стройный силуэт.
Вся информация Вашего личного кабинет — закрыта. Фото нужны для визуализации результата. Если Вы не хотите, можете не делать, но для участия в конкурсе фото будут обязательны
Отчеты по питанию очень полезны и нужны для контроля, самоорганизации, анализа правильности соблюдения правил приема и распределения пищи.
Заставлять Вас — не будем, но рекомендуем пользоваться всеми инструментами Академии. Это идеальная возможность, которую не стоит упускать). Отчеты проверяют ассистенты под кураторством доктора Зубаревой и именно эта система позволяет добиваться высоких и стабильных результатов.
Все вопросы, связанные с питанием, можно задавать в ежедневных ЛИНЕЙКАХ (новостях). Если у Вас возник личный вопрос, который Вы, по этическим соображениям, не можете задать в открытом доступе, Вы можете написать в Личные сообщения, ассистенту или любому специалисту из команды (ограничение по тарифу).
Все вопросы по спорту и тренировкам Вы можете задать тренеру-эксперту в личных сообщениях, а также, снимать видео отчет по тренировкам, отправлять тренеру для корректировки.
Все отчеты проверяются до 22.00 СЛЕДУЮЩЕГО дня, таким образом мы учли все часовые пояса от Владивостока до Майями).
Да, меню полностью сбалансировано для всех перечисленных категорий, нужно только выбрать нужную в настройках кабинета.
В Академии разработано меню и для гурманов из сложных и дорогих продуктов (ОСНОВНОЕ), так же разработано очень простое меню, из самых распространенных продуктов, для людей у которых нет времени стоять у плиты (ПРОСТОЕ).
Нет, на данный момент возрастное ограничение 18+
Тариф — ЛАЙТ подойдет людям, не нуждающимся в контроле и консультациях специалистов, без существенных проблем со здоровьем.
Тариф — ПРО подойдет как для здоровых людей, предпочитающих комплексный подход, так и для людей, имеющих хронические заболевания, нуждающихся в консультациях специалистов и лечебных протоколах питания.
Данные авторизации высланы на ваш e-mail
1 курс ПРО
1 Вводная лекция.
2 Белки, жиры, углеводы.
3 Клинический минимум.
4 Почему мы болеем. Токсины.
5 Боже храни королеву. Щитовидная железа.
6 Синдром доминирования эстрогенов: миома, фиброзно-кистозная мастопатия, эндометриоз.
7 Нарушения углеводного обмена: ИР, СД 2 типа, нарушение толерантности к глюкозе.
8 Нутрицевтики.
9 (4 Медитации)
1 курс ЛАЙТ
1 Вводная лекция.
2 Белки, жиры, углеводы.
3 Клинический минимум.
4 Почему мы болеем. Токсины.
5 Нутрицевтики.
6 (4 Медитации)
А так же статьи специалистов академии и лекции приглашенных спикеров.
2 курс ПРО (нет тарифа ЛАЙТ)
1 ЖКТ: кишечник-второй мозг
2 ЖКТ. Нарушение в работе кишечника, как причина аутоиммунных заболеваний и системного воспаления, аллергия.
3 ЖКТ и иммунитет
4 Ковид-19. Превенция, активное воспаление, восстановление, лечение.
5 Здоровый кишечник и гормональный баланс организма.
6 Микробиом кишечника. Препараты, нормализующие микрофлору, правила приема.
7 Стресс, дисфункция надпочечников.
8 Стресс 2: способы нивелирования стресса, адаптогены.
9 (3 Медитации)
А так же статьи от специалистов академии и лекции приглашенных спикеров.
Источник
Эндометриоз. Миома матки. Мастопатия. Кисты яичников. Патология эндометрия.
В основе нарушение гормонального баланса в организме женщины,чаще всего, эстрогенодоминирование.
В академии Вам помогут восстановить баланс между эстрогенами и прогестероном . Для этого разработано лечебное меню , предусмотрена консультация всех необходимых специалистов
или возврат полной стоимости курса!
С полной информацией вы можете ознакомиться в нашем договоре-оферте
Что вы получите?
Тарифные планы
Часто задаваемые вопросы
Ежедневно участники получают новости и мотивационные посты от доктора Зубаревой, а также полезные статьи от специалистов академии.
Обучающие лекции от доктора Зубаревой и приглашенных спикеров в формате видео.
Участники выполняют домашние задания, проходят тестирования и зарабатывают баллы. Баллы позволяют участвовать в рейтинге и выигрывать ценные призы.
Вам будет доступно 11 видов меню с подробным перечнем продуктов и способом приготовления, а также лечебные меню (на тарифе ПРО). В закрытых группах происходит общение с однокурсниками.
Вы можете принимать участие в обсуждении тем, комментировать новости, получать ответы на все свои вопросы (ограничение по тарифу). Ежедневно публикуются статьи от специалистов.
Вы можете задавать вопросы и консультироваться со специалистами (ограничение по тарифу)
Ежедневно Вы заполняете отчеты о питании, питьевом режиме и продуктах. Отчеты проверяются ассистентами под кураторством доктора Зубаревой.
4 вида тренировок доступны в видео формате, так же вы можете задавать вопросы тренеру-эксперту
В онлайн Академии разработаны меню:
- ПРОСТОЕ — трехразовое/пятиразовое для тех, у кого нет времени стоять у плиты.
- ОСНОВНОЕ — более изысканное, сложное.
- ПОСТНОЕ — для вегетарианцев.
- ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ – гипоаллергенное.
- ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
- БУЧ — интенсив меню.
- БЕЗЛАКТОЗНОЕ — при непереносимости молочных продуктов.
- БЕЗ РЫБЫ — при непереносимости рыбных продуктов.
- БЕЗ МЯСА — при непереносимости мясных продуктов.
- БЕЗ ГЛЮТЕНА – при непереносимости глютена.
- ЛЕЧЕБНЫЕ при диагнозах: СПКЯ, инсулинорезистентность, сахарный диабет 2 типа, гипотиреоз, подагра, противокандидный протокол, меню fodmap.
Меню рассчитано по Ккал и имеет коридоры калорийности.
Изначально, Вы в своём личном кабинете вводите исходные данные, система автоматически рассчитает Ваш (ЛИЧНЫЙ) КБЖУ и на основании этого выберете тот диапазон Ккал в меню, который необходим лично для Вас.
Будь это снижение/поддержание или даже набор веса — все будет рассчитано в личном кабинете.
Если у вас имеется какое-либо заболевание, Вы можете обратится к соответствующему специалисту, который поможет скорректировать меню с учетом Ваших потребностей.
Да, меню составлено максимально удобно, с картинками, подробными рецептами, граммовками продуктов и способом приготовления.
ТРЕНИРОВКИ представлены в формате видеороликов (с описанием) по 4 направлениям: избавление от лишнего веса, набор мышечной массы, общая физическая подготовка и стройный силуэт.
Вся информация Вашего личного кабинет — закрыта. Фото нужны для визуализации результата. Если Вы не хотите, можете не делать, но для участия в конкурсе фото будут обязательны
Отчеты по питанию очень полезны и нужны для контроля, самоорганизации, анализа правильности соблюдения правил приема и распределения пищи.
Заставлять Вас — не будем, но рекомендуем пользоваться всеми инструментами Академии. Это идеальная возможность, которую не стоит упускать). Отчеты проверяют ассистенты под кураторством доктора Зубаревой и именно эта система позволяет добиваться высоких и стабильных результатов.
Все вопросы, связанные с питанием, можно задавать в ежедневных ЛИНЕЙКАХ (новостях). Если у Вас возник личный вопрос, который Вы, по этическим соображениям, не можете задать в открытом доступе, Вы можете написать в Личные сообщения, ассистенту или любому специалисту из команды (ограничение по тарифу).
Все вопросы по спорту и тренировкам Вы можете задать тренеру-эксперту в личных сообщениях, а также, снимать видео отчет по тренировкам, отправлять тренеру для корректировки.
Все отчеты проверяются до 22.00 СЛЕДУЮЩЕГО дня, таким образом мы учли все часовые пояса от Владивостока до Майями).
Да, меню полностью сбалансировано для всех перечисленных категорий, нужно только выбрать нужную в настройках кабинета.
В Академии разработано меню и для гурманов из сложных и дорогих продуктов (ОСНОВНОЕ), так же разработано очень простое меню, из самых распространенных продуктов, для людей у которых нет времени стоять у плиты (ПРОСТОЕ).
Нет, на данный момент возрастное ограничение 18+
Тариф — ЛАЙТ подойдет людям, не нуждающимся в контроле и консультациях специалистов, без существенных проблем со здоровьем.
Тариф — ПРО подойдет как для здоровых людей, предпочитающих комплексный подход, так и для людей, имеющих хронические заболевания, нуждающихся в консультациях специалистов и лечебных протоколах питания.
Данные авторизации высланы на ваш e-mail
1 курс ПРО
1 Вводная лекция.
2 Белки, жиры, углеводы.
3 Клинический минимум.
4 Почему мы болеем. Токсины.
5 Боже храни королеву. Щитовидная железа.
6 Синдром доминирования эстрогенов: миома, фиброзно-кистозная мастопатия, эндометриоз.
7 Нарушения углеводного обмена: ИР, СД 2 типа, нарушение толерантности к глюкозе.
8 Нутрицевтики.
9 (4 Медитации)
1 курс ЛАЙТ
1 Вводная лекция.
2 Белки, жиры, углеводы.
3 Клинический минимум.
4 Почему мы болеем. Токсины.
5 Нутрицевтики.
6 (4 Медитации)
А так же статьи специалистов академии и лекции приглашенных спикеров.
2 курс ПРО (нет тарифа ЛАЙТ)
1 ЖКТ: кишечник-второй мозг
2 ЖКТ. Нарушение в работе кишечника, как причина аутоиммунных заболеваний и системного воспаления, аллергия.
3 ЖКТ и иммунитет
4 Ковид-19. Превенция, активное воспаление, восстановление, лечение.
5 Здоровый кишечник и гормональный баланс организма.
6 Микробиом кишечника. Препараты, нормализующие микрофлору, правила приема.
7 Стресс, дисфункция надпочечников.
8 Стресс 2: способы нивелирования стресса, адаптогены.
9 (3 Медитации)
А так же статьи от специалистов академии и лекции приглашенных спикеров.
Источник