Станьте специалистом по управлению
качеством сна
Узнайте больше о том, как сон влияет на благополучие, качество жизни и долголетие человека. Данный курс поможет вам ориентироваться в вопросах физиологии сна, а также эффективно корректировать и профилактировать нарушения сна.
О чем курс?
Научный подход к изучению базовых вопросов сомнологии
Влияние психосоциальных факторов (стресс, переутомление, нерациональное питание, неадекватная физическая активность, вредные привычки) на здоровый сон
Особенности физиологии организма при нарушениях сна
Варианты диагностики, немедикаментозной коррекции и профилактики нарушений сна
Тема 1. Введение. Физиология сна. Гормональная регуляция сна.
Тема 2. Калькуляторы сна. Научное обоснование применения.
Тема 3. Питание и физическая активность как факторы, влияющие на сон.
Тема 4. Гигиена сна. Ритуалы и практики отхода ко сну.
Тема 5. Нарушения сна (инсомнии, бессонница, храп, апноэ, джет лаг и другие).
Тема 6. Стресс как основная причина нарушений сна у здорового человека. Ментальная превентология.
Тема 7. Сновидения и когнитивные способности в период бодрствования. .
Тема 8 . Фитотерапия, ароматерапия и другие методики повышения функциональных резервов.
Источник
Стань экспертом по мужскому репродуктивному здоровью и долголетию
О чем курс?
Научный подход к изучению вопросов репродуктивного здоровья и долголетия мужчины
Современные взгляды на причины и механизмы снижения репродуктивного здоровья и сексуальной состоятельности мужчины.
Особенности физиологии организма при нарушениях сна
Подходы к мотивации мужчины на изменения факторов образа жизни, влияющих на репродуктивное здоровье
Оздоровительные подходы к коррекции снижения уровня репродуктивного здоровья мужчины с помощью немедикаментозных инструментов- модификации факторов риска и изменения образа жизни
Тема 1. Базовые знания об анатомии и физиологии мужской половой сферы, о репродуктивном и сексуальном здоровье. Методы изучения уровня сексуального здоровья мужчины.
Тема 2. Управление состоянием мужского репродуктивного здоровья с помощью диеты и нутрицевтической поддержки, режима сна, программы физической активности, отказа от психоактивных веществ, повышения стрессоустойчивости, других факторов образа жизни.
Тема 3. Профилактические протоколы работы по программе «Управление уровнем репродуктивного здоровья и качества жизни мужчины» для клиентов от 20 до 49 лет, от 50 до 69 лет и старше 70 лет.
Источник
Академия Специалистов Индустрии Здоровья (АСИЗ)
✔ Академия специалистов индустрии здоровья создана при научной и организационной поддержке ФГБНУ НИИ «Медицины труда» РАН и инновационной компании Первого МГМУ им. И.М. Сеченова (МИП «Новая Ремедика»).
Показать полностью.
➡ По любым вопросам звоните: 8 (499) 348-26-22 или пишите в сообщения группы, будем рады ответить.
Основная цель АСИЗ – повышение уровня знаний и дохода специалистов, работающих в сфере велнесса, фитнеса, профилактики и укрепления здоровья.
Все члены АСИЗ будут получать информацию от ведущих практиков, ученых, медиков, а также бизнес-консультантов для повышения эффективности работы.
Основные сертификационные циклы: «Управления персональным здоровьем и благополучием (Health Coach)», «Нутрициология», «Детоксикационное питание», «Женское здоровье», «Антиэйдж менеджмент», «Витамины и микроэлементы», «Школы здоровья», «Медицинский фитнес», «Лечебный фитнес», «Коррекция веса», «Спортивная нутрициология», «Спортивная фармакология», «Спортивная эндокринология», «Эффективные методики изменения поведения», «Прикладная аддиктология», «Психология фитнеса», «Циклическая нагрузка,» «Бодибилдинг», «Как запустить свой онлайн-марафон», «Как зарабатывать на ЗОЖ» и многое другое.
Источник
Узнай все о
мировых традициях сохранения здоровья
и долголетия
Онлайн-курс по традиционным оздоровительным практикам разных стран мира
Что получат выпускники курса?
Комплексное системное понимание базовых принципов традиционной медицины стран Востока, которые можно применять для коррекции образа жизни, разработки грамотного рациона питания и составления программы физической активности.
Свежий взгляд на конституциональный и персонализированный подход к здоровью человека, который поможет сделать работу с клиентами более комплексной и эффективной.
Новые инструменты для коррекции патологических состояний с помощью питания, образа жизни и телесно-ориентированных практик.
Знания многовековой мудрости Востока, связанные с долгой и счастливой жизнью, которые повлияют не только на ваши профессиональные навыки, но и вашу собственную жизнь.
Этот курс — первая дверь в сокровищницу знаний традиционной медицины Востока. Он поможет выбрать интересное вам направление для более глубокого изучения и дальнейшего профессионального развития.
Раздел 1. Базовые принципы восточной медицины
Тема 1. Традиционные медицинские системы в мире
Тема 2. Конституциональный подход традиционных медицинских систем
Тема 3. Учение о пяти элементах в традиционных медицинских системах
Тема 4. Теория вкусов в традиционных медицинских системах
Раздел 2. Естественная нутрициология
Тема 1. Принципы выстраивания персональной диеты в Аюрведе
Тема 2. Принципы выстраивания персональной диеты согласно Тибетской медицине
Тема 3. Принципы выстраивания персональной диеты в Китайской традиционной медицине
Раздел 3. Активное долголетие и практики омоложения
Тема 1. Возможности аюрведы в области омоложения и активного долголетия
Тема 2. Возможности тибетской медицины в области омоложения и активного долголетия
Тема 3. Возможности китайской медицины в области омоложения и активного долголетия
Раздел 4. Традиционная медицина в реабилитации и заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Тема 1. Возможности аюрведы
Тема 2. Возможности тибетской медицины
Тема 3. Возможности китайской медицины
Раздел 5. Психотерапия и телесно-ориентированные практики
Тема 1. Психотерапия в аюрведе
Тема 2. Йогатерапия
Тема 3. Китайские телесно-ориентированные практики
Источник
Стань специалистом в области генетики питания и спорта
После прохождения курса вы будете легко понимать результаты генетических тестов и сможете составлять на их основе рекомендации по питанию и физической активности
О чем курс?
Генетические особенности метаболизма, связанные с непереносимостью продуктов, дефицитом витаминов, усвоением белков, жиров, углеводов, лактозы, кофеина, алкоголя и др.
Как количество и качество пищи влияет на экспрессию генов и реализацию генетической программы, заложенной в ДНК
Как персонализированно изменить образ жизни в зависимости от генетических факторов риска развития хронических заболеваний и прожить долгую и полноценную жизнь
Генетические маркеры спортивных достижений, предрасположенность к силовым, аэробным и игровым видам спорта, риски травм.
Знакомство с теоретическими основами прикладной генетики и геногеографией – географической распространённостью генетических признаков по разным регионам мира.
Что определяет таланты – генетические маркеры аналитических навыков, креативности, запоминания информации, скорочтения и других способностей
Как, используя подходы современной генетики, подобрать индивидуальную систему по уходу за кожей и волосами для сохранения красоты и молодости
Источник