Стоп Запор — Положительные Аффирмации
Только представьте, насколько легче и приятнее стала бы жизнь, если бы вам не пришлось постоянно беспокоиться о запоре. Мы здесь, чтобы сказать вам, что это возможно, и мы написали эти позитивные утверждения, чтоб они помогли вам победить запор раз и навсегда.
Существует очень сильная связь между пищеварения и умом. Известно, что стресс вызывает проблемы в кишечнике и препятствует правильному пищеварению. Дело в том, что человеческий организм перерабатывает пищу наиболее эффективно, когда он находится в состоянии релаксации. Таким образом, первый шаг заключается в том, чтоб научиться отпускать любое избыточное напряжение, стресс и беспокойство, которые могут мешать вашей пищеварительной системе.
Через многократное использование этих позитивных аффирмаций ваш разум будет перепрограммироваться и расслабляться, и исцеление мысли будет способствовать спокойной работе вашего кишечника.
Хронический запор может иметь серьезное влияние на организм, не давайте этой проблемы идти дальше. Начните сегодня проговаривать аффирмации, чтобы иметь здоровье и прекрасное самочувствие.
Примеры Аффирмациий при запоре
Мое тело свободно от напряжения
Мои мышцы расслаблены
Я свободен от стресса и беспокойства
Я посылаю расслабляющую энергию моему кишечнику
Я регулярно хожу в туалет
Мой кишечник функционирует с легкостью
Я перевариваю любую пищу с легкостью
Я совершенно расслаблен, и мое переваривание идет правильно
Я имею регулярное опорожнение кишечника
Мой желудочно-кишечный тракт начинает чувствовать себя лучше и лучше
Моя пищеварительная система становится более здоровой
У меня сильная и здоровая пищеварительная система
Вот еще несколько утверждений при запоре
Связи с тем, что метафизические причины запора – это жадность и привязанность к чему или кому- либо, то обратите внимание и на эти формулы:
Я с лёгкостью отпускаю прошлое
Я отпускаю жадность
Мне нравится не только брать, но и давать
Я отпускаю все, что мне стало не нужно.
Я отпускаю все бесполезное и устаревшее из своего мира.
Естественно, что кроме аффирмаций, я рекомендую вам изменить свои привычки в питании и больше двигаться. Комплексный подход к укреплению здоровья наиболее эффективен.
Из ментальных практик, вы можете еще использовать визуализацию для здоровья, а так же симорон для прекрасного самочувствия.
Источник
Аффирмация для здоровья кишечника
Самый верный путь к улучшению собственной жизни — это совершенствование себя самого. Саморазвитие — вещь многогранная, можно улучшать себя бесконечно, применяя разные знания и техники. Аффирмации (фразы, утверждения, обращенные к себе) являются одним из способов «достучаться» до своего внутреннего мира, поменять свои неправильные убеждения и отрицательные установки на что-то позитивное и прогрессивное. Но результат применения аффирмаций, увы, проявляется не всегда, и не у каждого. Но если бы аффирмации были совершенно бесполезны, никто бы ими не пользовался. Существуют ли секреты применения аффирмаций для достижения желаемого эффекта?
Повторение — мать учения в аффирмациях
…И не только учения, но и успеха. Любое развитее достигается тренировками. Мы все в детстве не умели читать, но, регулярно практикуясь, каждый из нас научился делать это легко и непринужденно. Точно так же и аффирмации: чем чаще Вы будете повторять желаемое утверждение, тем больше вероятности «натренировать» свое подсознание до автоматизма восприятия.
Как часто Вы повторяете желаемые утверждения? Только утром перед зеркалом один раз говорите себе, что Вы красивая, успешная и уверенная в себе? Если Вы делаете это каждый день, то уже неплохо. Проделываете ту же процедуру еще и перед сном? Хорошо. Прокручиваете несколько раз в день у себя в голове нужные утверждения всякий раз, как выдалась свободная минутка в транспорте, в обеденный перерыв и в ванной? Отлично! Чем чаще, тем лучше.
Расслабься, и получи результат от аффирмаций
В наших мозгах очень много информационного «мусора«. И мы не виноваты, просто современный образ жизни вынуждает наше сознание воспринимать происходящие факты, регистрировать услышанную и увиденную информацию, как правдивую и происходящую в реальности. Сознание гораздо активнее, чем подсознание, ведь внешний мир более реальный и осязаемый, чем внутренний. Но меняться мы можем только через внутренний мир, то есть через влияние на подсознание.
В состоянии бодрствования и активной деятельности мозг работает в своей плоскости, и тихий внутренний голос, который твердит какие-то там аффирмации, вряд ли будет полноценно услышан. Ну, представьте ситуацию, что Вы с помощью аффирмаций хотите поменять свое негативное отношение к собственной внешности, и быть убежденной в своей красоте и привлекательности. Утром «любезная» коллега говорит Вам, что в этом платье Вы «как корова». Что сработает сильнее? Реальное утверждение сознательного мира, или слабенький голосок еще неокрепшего внутреннего убеждения? Еще один секрет правильного применения аффирмаций — эффективнее всего они срабатывают в стадии расслабления и покоя.
Можно проделывать это на ночь и сразу после пробуждения. Перед сном примените любую технику расслабления мышц и погружения в свой внутренний мир, расслабьте сознание, представьте любую приятную картинку, и можете повторять нужные Вам аффирмации. Сразу после сна мозг отключен, и не мешает своими «реальностями», а подсознание как раз хорошо работает. Вот и записывайте в него то, что считаете нужным. Сейчас самый подходящий момент.
Эмоции и картинки в аффирмациях
Каждое слово и фраза лучше всего «бьют в цель» тогда, когда они эмоционально и визуально окрашены. Вы должны не просто проговаривать утверждение, но и ярко представлять желаемое. Визуализации — это еще одна техника работы с подсознанием, но хорошо, когда они работают вместе, дополняя друг друга. Так даже легче: повторяем позитивную аффирмацию, и представляем свершившееся событие. Воображение будет работать само, если его правильно настроить на волну желаемого. А настроить можно как раз с помощью эмоций. Попробуйте не просто механически повторять одно и то же, а ощутить свои приятные эмоции от исполнения желания.
А что конкретно это аффирмации?
Правильно формулируйте свои желания без отрицаний и конкретно. Фраза: «я хочу много денег», как правило, не работает как раз из-за неточности формулировки. Много — это сколько? Если у Вас сейчас в кошельке 10 долларов, то 100 долларов — это много? А потом, хотеть, это не значит иметь. Правильно будет сказать: «У меня есть 100 долларов, и я на них куплю туфли». Такая фраза легко визуализируется и эмоционально окрашивается. Сразу перед глазами замаячила купюра и на ногах появились красивые туфельки. Такое точно сбудется. И неважно, откуда вдруг возьмутся 100 долларов.
И, конечно же, не забывайте, что частица «не» обычно игнорируется нашим подсознанием. Да что там подсознанием! Даже наш умный сознательный мозг реагирует на отрицание! Попробуйте кому-то задать один и тот же вопрос по-разному: «Вы не могли бы мне помочь?» и «Вы могли бы мне помочь?». Во втором случае вероятность помощи возрастет в несколько раз, так как человек отреагирует на вопрос, как на часть ответа: «Мог бы!» Так что не утверждайте: «Не болею», говорите: «Здорова»!
Отрицательные аффирмации работают быстрее
Аффирмации могут быть отрицательными непроизвольно, и они-то как раз работают быстро! У каждого найдется такая подружка, которая как бы подшучивает над собой: «Ну вечно мне не везет! Я просто магнит для неприятностей! Вот сегодня опять машина обрызгала!» Избегайте таких бессознательных аффирмаций. Всегда говорите о себе позитивно, утверждайте свою удачу, силу, здоровье и красоту. Даже если Вы сегодня в это не верите на сознательном уровне, при правильном применении позитивных аффирмаций завтра Вы проснетесь с абсолютным внутренним убеждением собственного совершенства!
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Источник
Аффирмации на здоровье
Каждый из нас преследует идею абсолютного счастья, а в его совокупность, так или иначе, входит наше здоровье. Как физическое, так и ментальное. Некоторые болезни неизбежны несмотря на то, что человек ведет активный образ жизни и в целом заботится о своем здоровье. А есть вид «заболеваний», которые распространяются по телу лишь от того, что мы неправильно управляем нашим сознанием. Соответственно, ключ к исцелению лежит в корне сознания.
Люди чувствуют себя наиболее здоровыми, когда они в хорошем расположении духа, при отсутствии негатива или абсолютном примирении с ним. Возможно, эта теория покажется вам сомнительной, но обратите внимание на поведение организма в различного рода ситуациях. Если мы испытываем боль и разочарование, тогда в нас словно заводится червь, вгрызающийся в самую душу, и мы поддаемся физическому дискомфорту, потому что не в состоянии направить свое сознание на поток благоприятных мыслей. Другая ситуация: все в нашей жизни протекает гладко, у нас огромный багаж позитивных эмоций, казалось бы ничто не тревожит и в связи с этим, наше здоровье нас не беспокоит.
В этой статье мы подробнее разберемся в теме аффирмаций: что они из себя представляют, какую роль играют в нашей жизни. И главным образом, как научиться использовать их во благо себе.
Что такое аффирмации
Естественно, перед тем, как погрузиться в эту тему, познакомимся с терминологией.
Аффирмации — это самовнушение или мантра, используемые для того, чтобы создать правильный психологический настрой. В переводе с латинского affirmatio означает «утверждение».
Кроме того, аффирмации служат для достижения успеха в той или иной сфере жизни человека. Мораль сей басни такова, что наши мысли в самом деле — материальны. Все, о чем мы думаем, так или иначе вторгается в нашу реальную жизнь. В течении дня, мы прокручиваем в голове несчитанное количество мыслей. Одни могут быть мимолетными, а другие навязчивыми и повторяющимися. Те, которые повторяются в нас с каждым днем, становятся доминирующими и в результате — материализуются. Мы словно притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем.
Аффирмации от Луизы Хэй
Американский психолог Луиза Хэй написала книгу «Исцели свое тело». В ней повествуется о различных физических болезнях и недугах, возникновение которых тесно связано с психологическим уровнем настроя, а также приведены положительные установки, которые называются аффирмациями. Они, как утверждает в своем труде Луиза Хэй, способствуют исцелению от недугов и укреплению общего самочувствия. Многие другие её книги психологического характера стали бестселлерами.
Вот несколько фраз, которые Луиза Хэй убеждает нас проговаривать ежедневно для того, чтобы добиться желаемого результата:
- Я достойна всего самого наилучшего.
- Я абсолютно здорова.
- У меня есть все необходимое.
- Я на вершине мира.
- У меня все получается.
- Я могу зарабатывать столько, сколько я захочу.
- Сейчас мое сердце находится на вершине счастья.
- Я живу в настоящем, и я уверен в будущем.
- Я могу быть полностью собой, когда я со своим человеком.
Мысли, которые мы выбираем – это кисть. Ей мы наносим мазки на полотно своей жизни.
Биография Луизы Хэй
Жизнь этой женщины уникальна и неповторима. Она пришла к изучению психологии в более зрелом возрасте. В то время ей пришлось пережить немало сложных ситуаций, преодоление которых, заставляет восхищаться ее силой духа и любовью к жизни несмотря ни на что. У нее сложился удачный брак, они отлично ладили с мужем, не знали нищеты. Но, спустя 13 лет совместной жизни, они развелись, поскольку бывший супруг встретил другую женщину. Тогда у Луизы не слишком хорошо складывались отношения с новыми людьми и она пришла к выводу, что проблема кроется в ее собственной нелюбви к себе. Из-за чего и окружающие пренебрежительно относились к человеку, которого уже в ближайшем будущем начнут уважать и считать авторитетом психологии.
Решить проблему удалось после прохождения школы позитивного мышления.
С тех пор наша героиня увлеклась психологией и начала писать собственные книги. Спустя несколько лет, когда у нее уже складывалась карьера востребованного психолога, у Луизы обнаружили рак матки. Врачи уговаривали ее немедленно делать операцию. Но она отказалась и приняла решение подождать еще три месяца. Уже тогда, начав свой труд на тему материализации мыслей, Луиза тщательно изучала вопросы об исцелении с помощью позитивных установок и решила самостоятельно излечиться от недуга. Она не принимала лекарства, однако следила за здоровым образом жизни и правильным питанием по рекомендациям врачей. И что вы думаете? О, чудо! Ей удалось справиться с практически неизлечимым заболеванием, благодаря правильным аффирмациям в комплексе с терапией и не только.
Недостаточно ежедневно повторять одни и те же фразы. Для этого необходимо прорабатывать еще и свои негативные воспоминания, отпускать их, примиряться с ними, не гневаться на них. Настраивать эмоциональный баланс.
Проще говоря, научиться по-настоящему любить жизнь со всеми ее неприятностями — и большими, и маленькими. А это большой труд. Вы можете себе представить? Как заставить себя не думать о плохом, когда у тебя под ногами буквально рушится мир?
Луиза Хэй разработала величайшую методику и помогла огромному количеству людей. От просмотра ее лекций просто невозможно оторваться. А ее книги по сей день являются одними из наиболее тиражируемых бестселлеров по психологии. Сейчас автора этих книг больше нет с нами. Она прожила долгую жизнь и скончалась в 95 лет. Следствием ее смерти была естественная старость. Ее биографию довольно интересно изучать, а работы по психологии не оставят равнодушными даже самых настоящих скептиков.
Вера — вот то, чему мы учимся. Поверив в свою внутреннюю силу, мы преодолевая страх, обретаем гармонию. Нельзя верить только в физический материальный мир.
Аффирмации на здоровье
Наше тело и органы никогда не будут пребывать в здравии, если мы все время будем беспокоить себя мыслями о заболеваниях!
Напротив, погрузив тело в состояние любви к нему, оно отдаст вам должное. Луиза Хэй вывела конкретные причины и следствия недугов, разработав таблицу, в которой перечислила огромное множество заболеваний, их причины и какие аффирмации позволяют добиться исцеления. Мы не будем рассматривать эту таблицу, но выделим самое важное — это фразы на пути к выздоровлению.
- Я люблю только ту еду, которая полезна для здоровья. И я люблю каждую клеточку своего тела.
- Мое тело всегда ценит мою заботу о нем.
- У меня здоровый и крепкий сон.
- Моя жизнь сбалансирована.
- Я постоянно ищу новые пути к выздоровлению.
- Я полностью свободен от боли.
- У меня происходит исцеление, а я делаю для этого все возможное.
- Я живу в гармонии со своим Я.
- Я полон энергии.
- Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело.
- Я всегда прислушиваюсь к своему внутреннему голосу.
Тема нашего диалога подошла к концу. Любите себя и заботьтесь о своих мыслях. Попробуйте прочесть одну из книг Луизы Хэй. И помните, вы уже на пути к исцелению!
Источник