Аффирмации на здоровье: «Я здорова и счастлива»
Мысли не только формируют внутреннее естество человека, но и формируют окружающую действительность. Люди счастливые, те, кто привык говорить себе «да» и получают все дары судьбы. Те, что видит весь мир через призму страданий и боли не могут ничего добиться в жизни, постепенно скатываются в депрессию. Есть способ все исправить. Если текущая реальность не нравится, то можно изменить ее при помощи аффирмаций. Есть различные виды: аффирмации на здоровье, на богатство, привлекательность. Как пользоваться этим инструментом – читайте ниже.
Как работают аффирмации
По сути аффирмации на здоровье представляют собой короткие и четкие фразы. Это утверждения, которые воздействуют на сознание и подсознание, приводя жизнь к той картинке, о которой человек мечтает.
Научно было доказано, что аффирмации могут исцелить. Зафиксированы сотни случаев исцеления от страшных заболеваний с помощью повторения четких и лаконичных мыслеформ. Наиболее эффективны аффирмации на хорошее здоровье и исцеление будут, если человек в них верит стопроцентно. Они способствуют избавлению от инфекционных болезней и хронических, укреплению иммунитета, заживлению ран, снятию нервного напряжения, устранению тревожности и панических атак, возвращению прекрасного настроения и тому подобному.
Аффирмации на полное исцеление воздействуют схоже с гипнозом. Человек с полной уверенностью и верой повторяет многократно одну фразу-утверждение. По сути он гипнотизирует сам себя. В подсознании установка закрепляется. Сознание и подсознание перестают различать реальность и вымысел, поэтому первое начинает действовать так, как будто в реальность желание уже воплотилось. Как следствие окружающая действительность «подтягивается».
Организм – это единое целое. Орган болеет, а тело чувствует себя прекрасно? Не бывает. Все взаимосвязано, клетки чувствуют, что происходит в головном мозге, ведь оттуда поступают сигналы к действиям. Если, как уверяют мастера аффирмации, в головном мозге царит атмосфера негативная, то тогда и организм будет подвергаться деструктивным факторам. К примеру, его начинают атаковать вирусы, бактерии. Если же атмосфера благоприятна, то органы и системы функционируют слаженно. Задача аффирмации – создать положительный, здоровый и благоприятный фон, при котором тело человека могло бы самостоятельно излечиваться от болезней.
Особенности составления
Для того, чтоб аффирмация на здоровье работала, ее нужно правильно составить. Именно ошибки по этой части и приводят часто к тому, что человек повторяет одну и туже заученную разу годами, а желаемого эффекта не достигает. Стоит отметить такие важные нюансы:
- Аффирмация пишется только от первого лица.
- Предложение должно быть утвердительным.
- Чем проще будет просьба к вселенной, тем лучше.
- Предложение строится в настоящем времени.
- Не используются отрицания (например, частица «нет», «нет»).
- Деструктивных, грубых и непонятных слов быть не должно.
Правила в целом просты, но некоторые забывают их применять. В результате получается непонятная и заученная фраза, которая не имеет смысла для человека. Наоборот, аффирмация дона быть максимально понятна, при ее произношении должна появляться положительная эмоция. Специалисты рекомендуют выбирать собственные аффирмации, которые имеют смысл для конкретного человека. Но можно пользоваться и клише, но только в случае, если они получат эмоциональный отклик души.
Как правильно применять аффирмации на здоровье
Произносить аффирмацию следует каждый день. Но не стоит делать из этого трагедию, если утром будет много дел и не удастся выкроить для нее пару минут. Желаемое время произношения: утром после пробуждения, в обед и перед сном. Также аффирмацию следует повторять в периоды жизни, когда человек чувствует себя плохо, когда настроение его беспричинно ухудшается. Если есть заболевание и с помощью техники с ним бороться, то слова следует произносить во время приступов боли. Повторяют фразу от 10 до 12 раз.
Но простое повторение заученной фразы не даст нужного эффекта, если не вкладывать эмоции. Во время аффирмации следует думать о том, как органы и системы организма восстанавливаются, как клетки вновь идеально работают.
Конечно, сначала это будет довольно сложно. Но уже через пару месяцев понимание процесса придет и это будет получаться автоматически. Отличными помощниками в визуализации эффекта станут восточные медитации.
Аффирмации для укрепления здоровья и исцеления
Верно говорят, что счастливый человек тот, кто не имеет проблем со здоровьем. Установка, данная человеком своему подсознанию, способна не только исцелять самые сильные недуги, но и служить в качестве профилактики.
Как уже говорилось выше, аффирмации рекомендуется создать в зависимости от того, «что болит». Луиза Хей, автор психологических бестселлеров, рекомендует повторять такие варианты:
- «Я здорова и счастлива»
- «Самочувствие каждый день все лучше»
- «Я люблю себя, свое тело и свою душу»
- «Я принимаю себя и свое тело»
Это три самых популярных аффирмации, которые работают – доказано миллионами людей по всему миру. Но нужно при составлении руководствоваться личными проблемами. К примеру, если имеется склонность к простудным заболеваниям, человек часто болеет в осенне-зимний период, то фраза можно быть:
«Моей иммунитет с каждым днем повышается».
Если есть рана, которая долго не заживает и причиняет дискомфорт, то оптимальным предложением станет:
«Мое тело само исцеляется от раны».
Наблюдаются проблемы с психологическим состоянием, постоянно стресс, присутствует депрессия? Стоит повторять аффирмацию:
«Я бодрый, счастливый и полный энергии человек».
Но эти проблемы кажутся несущественными людям, которым вынесли страшный диагноз. К примеру, это может быть онкологическое заболевание. Рак, как известно, повреждает здоровые клетки тела и заставляет работать их по-другому. Отлично подойдут фразы:
«Мое тело состоит только из здоровых клеток», «Мой организм исцеляется сам».
Аффирмации для повышения личной привлекательности и красоты
В нашем мире важно иметь здоровое тело, быть человеком привлекательным, красивым, максимально показывать то, чем наградила природа. Но известно, что человек может и не соответствовать стандартным канонам привлекательности, но быть притягательным и любимым. В таком случае говорят о невероятной харизме. По сути это уверенность внушения.
Отлично подходят для повышения привлекательности, красоты для противоположного пола и окружения в целом такие фразы:
- «Мое тело и лицо красивы, здоровы»
- «Я грациозна и легка»
- «У меня красивое, стройное и молодое тело»
- «Мое тело принадлежит привлекательному человеку»
- «Мне приятно, что каждый находит меня привлекательным»
- «Я выгляжу красиво и молодо»
- «Я живу в гармонии с телом»
- «Окружающие восхищаются моей красотой»
Аффирмация – мощный инструмент, но, если правильно пользоваться. С их помощью можно и нанести вред, если не верить, что говорится, произносить фразу с сарказмом или вовсе делать это по принуждению близкого человека.
Источник
Эффективных аффирмации на здоровье и исцеление от Луизы Хей
Возникающие в нашей голове мысли оказывают влияние не только на наш внутренний, но и на внешний мир. Это влияние может быть как положительным, так и отрицательным. Все зависит от того, каким именно мыслям вы отдаете предпочтение. Мало кто из людей задумывается о том, как он мыслит и что говорит на протяжении дня. А зря, ведь мысли являются нашим главным мотиватором. Именно они создают окружающую нас реальность. Если вам не нравится то, что сейчас происходит в вашей жизни, то вам необходимо обратить внимание на ваш текущий образ мышления.
Изменить неправильный и негативный образ мышления можно при помощи аффирмации. Аффирмации – это краткие, четкие, ясные и емкие позитивные фразы-утверждения, которые помогают изменить жизнь в лучшую сторону и добиться необходимых результатов.
Аффирмации на здоровье и исцеление способствуют избавлению от хронических и инфекционных заболеваний, ослаблению симптомов того или иного недуга, более быстрому и качественному заживлению ран, укреплению иммунитета, улучшению общего состояния здоровья и т.д.
Какие же именно аффирмации помогут исцелиться и вернуть организму жизненную силу? Как правильно сформулировать идеи и произносить аффирмации, чтобы достичь необходимого эффекта? В данной статье вы найдете ответы на эти и многие другие важные вопросы.
Механизм работы аффирмаций на здоровье и исцеление
Правильно сформулированные и произнесенные аффирмации способны исцелить от недугов, вернуть отличное самочувствие, улучшить настроение, снять нервное напряжение, избавить от отчаянья, депрессивного состояния и тревожности, подарить внутреннюю гармонию и умиротворение.
Как же работают аффирмации? Механизм действия аффирмаций на здоровье и исцеление чем-то напоминает механизм действия самогипноза. Человек, который с непоколебимой верой многократно повторяет позитивные фразы-утверждения, в своем подсознании закрепляет желаемую установку.
Чем больше положительных мыслей посещают нашу голову, тем меньше места там остается для негативных мыслей, установок, чувств и эмоций. Избавившийся от плохих мыслей и разрушающих ощущений человек не совершает ошибочных действий, практически не принимает глупых решений и обретает внутреннюю гармонию.
Наш организм является единым целым, поэтому любая клетка понимает и чувствует, что происходит в головном мозге. Если в вашем мозге царит веселая, дружелюбная и счастливая атмосфера, то все клетки, ткани, органы и системы слажено функционируют и с легкостью противостоят вредоносным микробам, вирусам, бактериям и другим деструктивным внешним факторам. Если же в головном мозгу поселились плохие мысли и человек не может с ними справиться, то органы и системы слабеют. Они становятся беззащитными, так как им приходится функционировать в авральном режиме.
Негативные мысли, постоянные разговоры о болезнях, проблемах, жалобы на плохое самочувствие, выискивание у себя, родных, друзей или коллег симптомов того или иного заболевания неблагоприятно действуют на наш организм, разрушают его изнутри и не дают возможности защитным системам активизировать естественный механизм исцеления.
Несколько важных правил
Чтобы аффирмации на исцеление и здоровье помогли избавиться от дискомфортных и болезненных ощущений, вернуть хорошее самочувствие, красоту и энергичность, исцелить организм и улучшить общее состояние здоровья, необходимо запомнить несколько важных правил.
Аффирмации должны быть написаны в форме утвердительного предложения от первого лица единственного числа в настоящем времени: «Я люблю свое тело», «Я обладаю светлым и мудрым разумом» и т.д. Нельзя использовать частичку «не» и прочие отрицательные конструкции, грубые, бранные, неприятные и деструктивные слова.
Вы должны непоколебимо верить в то, что каждая произнесенная вами аффирмация – это реальный факт, а не какая-то глупая выдумка или сказочка для несмышленых деток. Поэтому каждую произнесенную аффирмацию следует наделять эмоциональной окраской. Конкретизируйте информацию и четко определяйте направление каждой фразы. Аффирмация – это не доклад на пять страниц формата А4 и не повесть на свободную тему. Она должна быть короткой, четкой и ясной.
Практиковать аффирмации на здоровье и исцеление необходимо каждый день. Делайте это сразу же после утреннего подъема, в обеденный перерыв или перед сном. Повторяйте аффирмации и тогда, когда испытываете негативные эмоции, чувствуете себя плохо, пребываете в ужасном настроении, не можете успокоиться, избавиться от чувства тревоги и т.д.
Во время повторения фраз следует думать о том, как функционирование ваших органов и систем постепенно восстанавливается, а каждая клеточка вашего организма исцеляется. Вам необходимо иметь хоть какое-то представление о том, какой вид имеют здоровые клетки, ткани и органы тела человека, поэтому постарайтесь найти необходимую информацию в интернете или специализированной литературе.
Практиковать аффирмации можно по-разному: переписывать на листочек или в блокнот каждую фразу, повторять вслух или про себя, включать предварительно записанные на диктофон или карту памяти фразы во время прогулки, езды в машине и т.д. Все зависит от ваших индивидуальных предпочтений. Во время сеанса можно смотреть на свое отражение в зеркале или вглядываться в глаза надежного и заслуживающего доверия партнера.
Повторяйте каждую аффирмацию столько раз, сколько вам нужно.
Минимальное количество повторений – 10-12 раз.
Заканчивать сеанс необходимо тогда, когда вы начнете испытывать напоминающие свободное и легкое парение по воздуху приятные ощущения.
Самые эффективные аффирмации на исцеление и здоровье от Луизы Хей
Луиза Хей, которая является автором всемирно известных книг «Исцели себя сам», «Исцеляющая сила мысли», «Вдохновляющее исцеление разума», «Вдохновляющее исцеление души», «Вдохновляющее исцеление тела» и т.д., помогла миллионам людей изменить жизнь в лучшую сторону. Её аффирмации на исцеление и здоровье помогут вам избавиться от хронических заболеваний и улучшить самочувствие, а вашему организму – активизировать целительные процессы и восстановить жизненную энергию.
- Я ощущаю себя здоровым и счастливым человеком.
- Я знаю, что с каждым новым днем мое самочувствие заметно улучшается.
- Я люблю себя, свое тело и свою душу.
- Я знаю, что мой организм эффективно исцеляется от всех недугов.
- Клетки, ткани и органы моего тела очень быстро восстанавливаются.
- Мое тело находится в нормальном состоянии.
- Мое тело эффективно исцеляется от порезов и ран.
- Уровень моего иммунитета с каждым днем повышается.
- Я чувствую себя бодрым и полным жизненной энергии человеком.
- Мое тело принадлежит абсолютно здоровому и уверенному в своих силах человеку.
- Я обладаю абсолютно здоровым телом.
- Я люблю каждую клеточку своего тела.
- Мой организм защищен надежным энергетическим щитом.
- Я выбираю здоровье и отличное самочувствие.
- Мое тело состоит из здоровых и сильных клеток.
- Мой организм запрограммирован на исцеление и восстановление.
- Мой организм исцеляется естественным образом.
- Процесс моего исцеления идет каждую секунду.
- Мой организм эффективно борется с инфекцией.
- Клетки, ткани, органы и системы моего тела исцеляются.
- Мой организм легко, быстро и качественно справляется с любой заразой.
- Каждая клетка моего тела исцеляется.
- Я правильно и грамотно использую внутренние ресурсы своего организма.
- Мой организм наполняется энергией на клеточном уровне.
- Мой организм бодр и наполнен жизненными силами.
- Мое здоровье активно восстанавливается.
- Я излучаю жизненную энергию и здоровье.
- Моя пищеварительная система абсолютно здорова.
- Моя иммунная система защищает меня от вирусов и инфекций.
- Я двигаюсь легко и грациозно.
- Я обладаю здоровым и активным головным мозгом.
- У меня здоровое, сильное и молодое тело.
- Я люблю жизнь и веду здоровый образ жизни.
- Мой организм использует скрытые резервы для исцеления.
- Мой мозг находится в полном согласии с моим телом.
- Мои ноги идут вперед легко и непринужденно.
- Мое тело принадлежит счастливому и радостному человеку.
- У меня выносливый и сильный организм.
- Мое сердце работает слаженно.
- Мне очень комфортно находиться в своем теле.
- Мой организм быстро справляется с любой болезнью.
- Я выгляжу красиво и молодо.
- Мое тело слушается меня.
- Целительная энергия исцеляет мои раны.
- Жизненная сила пронизывает и наполняет мое тело.
- Мое здоровье в моих руках.
- Мой иммунитет отлично справляется с вредными бактериями и микробами.
- Целительные процессы активно происходят в моем теле.
- Мой иммунитет безжалостно уничтожает вредные грибки, вирусы и бактерии.
- Мой организм быстро восстанавливается.
- Каждая часть моего тела вызывает у меня восторг.
- Моя кожа упругая, гладкая и эластичная.
- В моем организме происходит активный процесс исцеления.
- Я люблю свою иммунную систему.
- Мое здоровье всегда со мной.
- Все клетки, ткани, органы и системы моего организма принимают активное участие в процессе исцеления.
- Мой организм исцеляется от всех болезней и недугов.
- Состав моей крови с каждым новым днем заметно улучшается.
- Мой иммунитет и днем, и ночью надежно защищает меня от болезней и недугов.
- Мой организм активно восстанавливает жизненные силы.
- Я благодарю сердце за его отличную работу.
- Мой организм запрограммирован на долгие годы стабильного функционирования.
- В любой день я чувствую себя прекрасно.
- Я веду здоровый образ жизни и получаю от этого удовольствие.
- Я знаю, что нужно моему организму для нормального функционирования.
- Моя кожа надежно преграждает путь любым вирусам и микробам.
- Мой организм обладает всеми необходимыми ресурсами для самоисцеления.
- Я активизирую процесс исцеления моего тела.
- Мое тело активно исцеляется от болезней и недугов.
- Я обладаю отменным физическим и психическим здоровьем.
- Мой организм естественным путем избавляется от шлаков и токсинов.
- Я отдаю предпочтение здоровой и полезной пище.
- Мой организм является слаженным и работающим без сбоев механизмом.
- Моя иммунная система с каждым новым днем становится все сильнее и сильнее.
- Моя иммунная система эффективно борется с инфекцией.
- Моя нервная система очень крепкая.
- Мое тело – здоровое и выносливое тело.
- С каждым новым днем я чувствую себя все лучше и лучше.
- У меня абсолютно здоровое тело.
- Каждая клетка моего тела надежно защищается моей иммунной системой.
- В любую погоду у меня отличное самочувствие.
- День за днем мое самочувствие улучшается.
- Я осознаю и уважаю потребности своего организма.
- С каждым новым днем я чувствую себя намного лучше.
- Я чувствую себя превосходно.
- Мой организм очищается.
- Мое тело работает эффективно и слажено.
- Я люблю жизнь, я выбираю жизнь.
- Я ощущаю полную гармонию со своим телом.
- Мое тело принадлежит здоровому, сильному и выносливому человеку.
В дополнение предлагаем послушать аффирмации красоты и здоровья:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник