100 аффирмаций на каждый день для привлечения здоровья, любви, успеха
Регулярно прослушивая или проговаривая аффирмации, вы улучшите любую жизненную сферу. Настроившись на отличный результат, и внушив себе, что все непременно получится, вы морально готовитесь к положительным переменам. Происходит своего рода тренировка: в мозге образуются новые нейронные связи, и он подготавливается к тому, чтобы воплотить полученную установку в жизнь.
В каких сферах работает аффирмация
Что такое аффирмация, и в чем заключается принцип ее осуществления, мы уже рассказывали. Вы можете скачать и слушать готовые установки, но эффективнее составить текст самостоятельно. Здесь вы найдете примеры на каждый день и любой случай, и сможете на них опереться при составлении своих высказываний.
Мы подобрали лучшие тексты, как для мужчин, так и для женщин. Они подходят для привлечения здоровья, денег, финансовой независимости, удачи, успеха, процветания, благополучия и любви. В каждой из этих сфер они эффективно работают. Также здесь вы найдете практики для эффективного похудения, повышения самооценки, и принятия себя.
Для девушек и женщин
Эти 10 лучших аффирмаций для женщин направлены на повышение сексуальности, и принятие себя. Некоторые из них основываются на трудах Натальи Правдиной, которая проделала большую работу в изучении данного вопроса.
- Я счастлива, что родилась женщиной. Я излучаю внутренний свет и положительную энергетику.
- Я люблю себя такой, какая есть. Полностью и безоговорочно принимаю себя.
- Я уникальна, прекрасна, молода, энергична и сексуальна.
- Я привлекаю внимание и притягиваю любовь мужчин.
- Я постоянно само совершенствуюсь, и становлюсь лучше с каждой минутой.
- Я мудрая, уверенная в себе, и независимая.
- Я получаю все, что захочу. Вселенная любит меня. Я достойна счастья.
- Я отвечаю за свою жизнь, и полностью контролирую ее.
- Я само достаточная и гармоничная личность. У меня есть деньги, здоровье и вдохновение реализовать все задуманное.
- У меня есть все, что мне нужно: финансы, здоровье, красота, любовь.
Регулярно проговаривайте эти фразы, и вы быстро заметите положительные изменения.
Для парней и мужчин
Эти мощные аффирмации направлены на успех, привлечение денег, и повышение самооценки у мужчин.
- Я успешный и само достаточный.
- Я нравлюсь женщинам: привлекаю к себе их внимание и любовь.
- Обеспечиваю свою семью всем, что им нужно, и живу в полном достатке.
- Я умный, красивый, успешный и богатый.
- Я здоровый, сильный, независимый, успешный и счастливый.
- Природа наделила меня крепким здоровьем, острым умом и красотой.
- Вселенная помогает и покровительствует мне: каждый день я получаю множество возможностей для самовыражения, и реализации своих жизненных целей.
- Мое тело мощное, сильное, здоровое и красивое.
- Я успешный и энергичный, поэтому добиваюсь всего, чего пожелаю.
- Я каждую секунду наполняюсь энергией, и становлюсь еще лучше.
Регулярное повторение этих установок поможет мужчине прокачать любую жизненную сферу.
Для привлечения денег и достатка
Эти аффирмации направлены на привлечение денег, финансового благополучия и материальной независимости.
- Я заслуживаю, и поэтому получаю все, что хочу.
- Я притягиваю к себе деньги, они любят меня, и легко приходят в мою жизнь.
- Я могу заработать намного больше, чем требуется.
- Я обеспечиваю всеми благами себя и близких мне людей.
- Я независим финансово, и контролирую свои доходы.
- Я притягиваю удачу, деньги любят меня. Я творческий человек с большими перспективами.
- Я все успеваю и отлично организовываю рабочий процесс.
- Я отличный работник и получаю за это щедрое вознаграждение.
- Я отличный специалист в своей области: легко и с радостью выполняю работу, и получаю достойную оплату.
- Моя жизнь наполнена изобилием ресурсов, возможностей и финансов.
Выберите наиболее подходящую для себя установку, и произносите ее регулярно. Напишите и расположите фразу на видном месте. Так сможете чаще ее повторять, и усилить ожидаемый эффект.
На процветание
Эти аффирмации можно использовать каждый день, чтобы улучшить в целом качество жизни.
- Я успешный, счастливый и реализованный человек.
- Мне всего хватает. Я контролирую ситуацию, и в целом свою жизнь. Легко и с удовольствием забочусь о близких людях.
- Вселенная любит меня и предоставляет массу возможностей каждый день.
- У меня все под контролем: здоровье, карьера, финансы, личная жизнь.
- Все мои начинания успешны, а мечты сбываются.
- Все что я захочу, реализовывается.
- Я могу все. Мое сердце переполняют радость и счастье.
- Я получаю все, что мне нужно, и даже больше. Каждый день наполнен радостью и новыми впечатлениями.
- Мне всегда везет, Бог любит и заботится обо мне.
- Я спокоен, сосредоточен, взвешенно принимаю решения и они всегда верные.
Больше аффирмаций на процветание и жизненный успех, можно скачать в формате видео Елены Вальяк.
На привлечение успеха
Если вы хотите быть успешным и добиться лучших результатов, вам помогут следующие установки.
- Сегодня у меня есть множество возможностей проявить себя. Все сложится наилучшим образом.
- Мне всегда везет. Успех сопутствует мне в любых начинаниях.
- Я получаю все, что хочу.
- Я успешен, ведь Бог любит меня.
- Я сильный морально и физически.
- Каждый вдох наполняет меня уверенность в себе, а выдох уносит страхи и сомнения.
- Во мне кипит неиссякаемая энергия. Я могу все.
- Я привлекаю в свою жизнь только открытых и позитивных людей.
- Я счастлив, что могу сам контролировать свою жизнь, и уверен в будущем.
- Я легко нахожу выход из любой ситуации, мыслю нестандартно и творчески, генерирую лучшие решения.
Судя по отзывам людей, которые использовали аффирмации на успех Правдиной или Вальяк, они уже через 7 дней ощутили существенные перемены в жизни.
На привлечение любви
Мы собрали лучшие позитивные установки из литературы Натальи Правдиной и видео Елены Вальяк. Именно на эти источники в интернете наибольшее количество позитивных отзывов.
- Я наполнена внутренним светом и любовью.
- Я искренне люблю всех вокруг, и мне отвечают взаимностью.
- Я счастлив в личных отношениях и удовлетворен в интимной сфере.
- У меня отличный партнер: он вдохновляет меня, поддерживает и понимает.
- Я счастлива каждый день любить и быть любимой. Я испытываю радость познания себя и своей половинки.
- Любовь переполняет меня. Я открыта для новых отношений и эмоций.
- Я вдохновляю своего партнера и восхищаюсь им. Я счастлива быть с этим человеком.
- Я получаю удовольствие от интимных отношений и общения со своей второй половинкой. Я заслуживаю любви, и излучаю ее каждой клеточкой своего тела.
- Я с радостью отдаюсь своему партнеру и получаю от него взаимность. Мы восторгаемся друг — другом.
- Я безмерно счастлива. Я замужем за лучшим мужчиной, который балует, понимает и поддерживает меня в любую минуту.
Данные установки подходят как для мужчин, так и для женщин. Регулярно произносите эти аффирмации, и в скором времени заметите положительные изменения в своей личной жизни и интимной сфере.
На привлечение здоровья
Чтобы сохранить и укрепить свое здоровье, применяйте следующие тексты.
- Я сильный, крепкий духом и выносливый.
- Мое тело идеально.
- Я полон здоровья, радости и энергии.
- Я забочусь о своем теле, и оно меня радует.
- Мои органы работают как один сбалансированный и настроенный механизм. Они отлично справляются со своими функциями.
- Я молодой, сильный, здоровый, ловкий, быстрый, выносливый. У меня здоровое тело и крепкий дух.
- Я прекрасно себя чувствую и наслаждаюсь каждым мгновением.
- Я благодарна за свое здоровье и красоту.
- Я осознаю и чувствую свою силу.
- Я наслаждаюсь жизнью здесь и сейчас, так как обладаю всем, что мне нужно.
В области привлечения здоровья в свою жизнь сделала большой вклад Луиза Хей. Для избавления от болезней воспользуйтесь текстами ее позитивных установок.
Аффирмации Луизы Хей
Эта выдающаяся личность осуществила прорыв в психосоматике. Она исследовала и подтвердила теорию о том, что источником многих болезней физического тела являются разрушительные мысли и нелюбовь к себе. Подробнее узнать, что такое психосоматика, и какие заболевания можно приобрести на фоне негативных жизненных установок можно вот здесь. Также ознакомьтесь с таблицами психосоматических заболеваний у взрослых и детей.
Луиза Хей разработала ряд аффирмаций, которые позволяют избежать психосоматических заболеваний.
- Я росту духовно, и получаю от этого радость.
- Я принимаю себя, и люблю такой, какая я есть.
- Вселенная благосклонна ко мне.
- Я здоровый, успешный, счастливый.
- Я в безопасности, и нахожусь под защитой вселенной.
- Моя жизненная энергия неиссякаемая, и бьет ключом. Я люблю себя и свое идеальное тело.
- У меня крепкое здоровье, которое помогает мне добиться всего задуманного.
- Я отлично себя чувствую и наслаждаюсь каждым прожитым мгновением.
- Мое тело безупречно, и я горжусь им.
- В моей жизни все хорошо и стабильно.
Чтобы предотвратить психосоматические заболевания, укрепить свое физическое и психическое здоровье, регулярно повторяйте эти установки.
Для привлечения удачи
Чтобы везение всегда сопутствовало вам, используйте эти тексты аффирмаций.
- Удача всегда следует за мной.
- Мне везет в любом начинании. Я уверенно смотрю в будущее.
- Я счастливчик, ведь вселенная любит меня.
- Я получаю все блага, которые мне нужны, так как удача сопутствует мне.
- Я привлекаю успех и удача всегда на моей стороне.
- Я точно знаю, как поступать, чтобы добиться успеха и процветания в жизни.
- Я полностью принимаю и понимаю себя. Это позволяет мне быть всегда успешным и удачливым.
- Я добился успеха, и удовлетворен этим.
- Я уверен, что удача будет всегда следовать за мной.
- Успех – это мое каждодневное состояние, которое мне приносит радость.
Эти аффирмации для привлечения удачи подойдут и для мужчин, и для женщин.
Для эффективного похудения
Чтобы ускорить процесс избавления от лишних килограммов, применяйте следующие положительные установки.
- Я прекрасна: у меня стройное тело и идеальная фигура.
- Я быстро и легко худею, и испытываю удовольствие от этого.
- Мои килограммы тают на глазах, как снег на теплом весеннем солнце.
- Я люблю и принимаю себя.
- Я стройный, подтянутый, накачанный. Мне комфортно в моем весе.
- Я легко сбрасываю вес, и доволен своим результатом.
- Я идеальна, а мой вес в норме.
- Я мало ем и чувствую себя сытой и удовлетворенной.
- Я эффективно тренируюсь. Занятия спортом приносят мне истинное наслаждение и сжигают массу калорий.
- Я стабильно сбрасываю вес. Каждый день мое тело выглядит все лучше, и лучше.
Начиная процесс похудения, выберите для себя подходящие установки, и настройтесь на положительный результат.
Аффирмации на каждый день
Эти установки вы можете применять сутра, чтобы сделать свой день еще лучше.
- Этот мой лучший день.
- Я полон жизненной энергии.
- Меня переполняет радость и любовь к людям, а они отвечают мне взаимностью.
- Сегодня я неотразима: прекрасно выгляжу, излучаю позитив, полна сил для грандиозных свершений.
- Этот день продуктивен, и приносит мне истинное удовольствие.
- Я наслаждаюсь каждой минутой, ведь она неповторима.
- Я излучаю счастье, радость и успех.
- Я благодарна за каждый день моей жизни, ведь она прекрасна.
- Мои намерения чисты. Я отказываюсь от негатива и разрушительных мыслей.
- В моем сердце живет любовь, я прощаю все обиды и настроена на успех и процветание.
Воспользуйтесь этими мощными аффирмациями, и сделайте вою жизнь еще лучше.
Источник
Аффирмации на каждый день, более 200 проверенных аффирмаций на любовь, здоровье, богатство, успех и многие другие
В этой статье предоставлены аффирмации на каждый день: на здоровье, любовь, успех, удачу и многие другие. Все аффирмации проверенные. Повторяйте их каждый день утром, когда проснётесь, и вечером, когда ложитесь спать. И вы будете потрясены результатом!
Проверенные аффирмации на каждый день
- Я все могу!
- Я могу все делать хорошо!
- В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
- Я благодарна (благодарен) вселенной за все материальные блага в моей жизни.
- Сегодня – лучший день в моей жизни.
- У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
- Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
- У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
- Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
- Я осознаю и ощущаю свою силу.
- В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
- Мне всегда сопутствует удача.
- Всё дозволено. Всё возможно. Всё допустимо.
- Всё, что я делаю, приближает меня к моим целям.
- Я притягиваю, как магнит: здоровье, любовь деньги счастье изобилие нужных людей, успех.
- Я верю в себя. Моя вера с каждым днём укрепляется.
- Я всегда получаю то, что хочу.
- Ответы на все вопросы находятся внутри себя.
- Я живу здесь и сейчас. Я присутствую во всём, что я делаю.
- Я всегда побеждаю. Успех преследует меня повсюду. Мне всегда везёт.
- Ошибок не существует. Есть только опыт. И он всегда позитивный.
Утренние аффирмации
- Я спокойна и весела! Мир благосклонен ко мне!
- Я в отличной физической и духовной форме!
- Моя работа приносит мне удовольствие и радость!
- Я добиваюсь успеха в каждом своём начинании!
- Я в гармонии с собой и со всеми окружающими меня людьми!
- Жизнь поддерживает меня!
- Основные блага нашей Вселенной доступны мне! Я пользуюсь ими сполна!
- День приносит мне новые положительные впечатления!
- Моё повышение меня ожидает!
- С каждым днём я становлюсь всё лучше!
Проверенные аффирмации на здоровье
- Мой организм очищается, обновляется, восстанавливается, развивается (омолаживается)!
- Шлаки и токсины выводятся из организма!
- В моем чистом организме энергия течет легко и свободно!
- Я подобен/а горной реке. Я чистая, быстрая, мощная горная река, которая смывает все застои, всю грязь из организма!
- Все шлаки, токсины, слизь и паразиты уходят прочь!
- У меня полностью восстанавливается кровеносная, лимфатическая и нервная системы!
- Нервная система стабилизируется, я чувствую себя спокойно, уверенно!
- Каждый кровеносный сосудик, который раньше дремал, теперь просыпается, встряхивается, оживает, активизируется, очищает себя и все вокруг себя!
- Вся моя лимфатическая система восстанавливается и развивается!
- Теперь у меня здоровая и крепкая нервная система!
- Я спокоен/а и уверен/а в себе!
- Каждый орган, каждая клеточка получают качественное и своевременное обслуживание!
- Питательные вещества и кислород вовремя поступают, а продукты обмена вовремя выводятся!
- Мое сознание проясняется!
- У меня ясный ум!
- Я ощущаю себя полным/ой сил!
- У меня мощная энергетика, мощный интеллект и мощное сознание!
- Я легко справляюсь с любыми задачами!
- Я управляю своей реальностью!
- У меня отличное здоровье!
- В организме запускаются процессы регенерации, омоложения!
- Процесс старения обращается вспять!
- Я чувствую прилив сил и энергии!
- Я выгляжу великолепно!
- Отличное здоровье отражается на внешности. Я само совершенство!
- Мой мир меня любит, мой мир обо мне заботится!
- Ко мне приходит любовь!
- Моя работа радует меня!
- Все, что со мной происходит, благоприятно влияет на мое здоровье!
- Передо мной открываются удивительные возможности!
- Живая пища приводит в порядок весь мой организм!
- Все жизненные функции восстанавливаются и нормализуются!
- Живая пища обновляет весь мой организм и запускает процессы регенерации!
- Моя кожа очищается, разглаживается, омолаживается!
- У меня чистая, гладкая, свежая, упругая кожа!
- Я выгляжу молодо и привлекательно!
- Я очень хорошо выгляжу!
- С каждым днем я выгляжу все лучше и лучше!
- С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше!
- Я чувствую себя совершенным человеком!
Проверенные аффирмации на любовь
- Я открываю свое сердце для любви.
- Я излучаю любовь. И она возвращается ко мне.
- Я магнит, притягивающий любовь в свою жизнь.
- Я впускаю в свою жизнь прекрасные отношения.
- Я достойна любви.
- Я ощущаю близость и гармонию в отношениях с любимым человеком.
- Я наслаждаюсь близостью и любовью.
- Я чувствую себя счастливой (ым) в отношениях с близким мне человеком.
- Я нахожу нужного мне человека. Между нами любовь и страсть.
- Наша страсть долговечна.
- Я ощущаю гармонию, нежность и теплоту в общении с любимой (ым).
- Я люблю мужчин (женщин) и впускаю их в свою жизнь.
- Я люблю себя. Я отношусь к себе, как к самому дорогому человеку в моей жизни.
- Я привлекаю любовь к себе, так как я этого заслуживаю.
- Я свободно выражаю свои чувства.
- Я принимаю и отдаю любовь легко и без усилий.
- В моей жизни длительные и счастливые отношения.
- Я чувствую, что любим (а).
- Мое сердце открыто для нежных чувств.
- Я позволяю себе любить. Это безопасно.
- Я позволяю себе быть любимой (ым) и желанной (ым).
- Я люблю! Я любим (а)! Это так здорово!
ВАЖНО: Все изменения к лучшему начинаются тогда, когда вы сможете полюбить себя по-настоящему.
Проверенные аффирмации на успех и на удачу
- Я знаю, что мне повезет.
- Удача всегда со мной.
- Я верю в себя, поэтому мне по плечу любые проблемы.
- Жизнь — это не то, что предписано, а то, что выбирается мной. Я выбираю счастье.
- Я успешный/успешная, потому что я всегда знаю, чего хочу.
- Проигрыш — это лишь повод оценить свои слабости и исправить их.
- Я готов/готова к победам, потому что я искренне верю в себя.
- Удача со мной: в любви, в делах, в работе.
- Мне всегда везет, потому что я верю в себя.
- Моя жизнь полна позитива.
- Мои желания всегда исполняются, потому что я так хочу.
- Вселенная всегда поддерживает меня, даруя мне удачу.
- Успех для меня — норма.
- Любые мои начинания приведут к успеху, потому что я верю в себя.
Проверенные аффирмации на привлечение денег и богатство
- Моя жизнь – это праздник.
- Я сознательно выбираю счастливую и богатую жизнь.
- Я готов к богатству, поэтому деньги и изобилие приходят ко мне с легкостью.
- Я каждый день становлюсь все более богатым, как духовно, так и материально.
- Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо
- Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
- Я ощущаю уверенность и безопасность, обладая деньгами.
- Я люблю деньги и отношусь к ним, как к своим друзьям.
- Я открываюсь потоку изобилия.
- Я богатый человек.
- Я притягиваю изобилие в свою жизнь.
- Деньги идут ко мне из разных источников.
- Я полон идей, чтоб делать деньги.
- Я привлекаю деньги.
- Я притягиваю к себе всё больше и больше денег.
- Деньги текут ко мне большим и стремительным потоком.
- Я просто купаюсь в деньгах
Проверенные аффирмации на уверенность в себе для женщин
- Я люблю себя! Я – прекрасная женщина! Я в восторге от себя!
- Я полна энергии! Я энергична и здорова! Я довольна собой!
- Я прекрасно себя ощущаю! Я радуюсь себе!
- Я ценю себя! Я забочусь о себе! Я достойна заботы и внимания!
- Я самодостаточна! Я одобряю все свои действия!
- Я прощаю себя за все прошлые страхи, сомнения, ошибки. Я открыта к новым, радостным изменениям!
- Я довольна собой! Я люблю себя и радуюсь всему, что я делаю!
- Я всегда имею свое мнение! Я позволяю людям думать обо мне то, что они хотят.
- Я люблю себя независимо от внешних обстоятельств!
- Я уже взрослая! Я сама принимаю все решения!
- Я получаю удовольствие от самореализации и достижения новых вершин!
- Я принимаю решения самостоятельно!
- Я наполняюсь энергией! С каждым вдохом мое тело наполняется жизненной энергией!
- Я чувствую, как мое тело наполняется свежей, мощной позитивной энергией!
- Я – источник энергии! Я излучаю энергию! Я есть сила!
- Все, что я делаю – это правильно и замечательно, я радуюсь этому.
- Я – божественное создание! Бог руководит моими поступками, поэтому я делаю все правильно.
- Я – самое замечательное существо на свете!
- Я – частица Бога и радуюсь своим безграничным возможностям!
- Все, что я делаю – замечательно! Все, что я говорю – замечательно, какие бы слова я ни произносила.
- Я радуюсь себе все время. Я достойна любви! Я легко делаю первые шаги к своему счастью! Я достойна многого!
Аффирмации Луизы Хей
- Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
- Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать.
- Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
- Жизнь – это радость, и она полна любви.
- Я люблю и любима.
- Я здорова и полна жизненных сил.
- Все, что я делаю, приносит мне успех.
- Я хочу измениться и духовно вырасти.
- Все уже хорошо в моем мире.
- Я постоянно открываю в себе замечательные качества.
- Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.
- Я любуюсь собой.
- Я мудрая и красивая женщина.
- Я твердо решила любить себя и радоваться себе.
- Я отвечаю за свою жизнь.
- Я единственная и неповторимая для самой себя.
- Я расширяю свои возможности.
- У меня прекрасная жизнь.
- Я свободна (свободен) и могу реализовать себя, как личность.
Проверенные аффирмации на замужество для женщин
- Я выбираю лучшего мужчину!
- Я создаю семью, о которой мечтаю!
- Мне встречается отличный мужчина!
- Я достойна взаимной любви и понимания!
- Я выбираю полноценную и счастливую семью!
- Я люблю и любима лучшим мужчиной!
- Я интересую достойных мужчин!
- Я благодарна судьбе за встречу с прекрасным мужчиной!
- Мужчины испытывают глубокие сердечные чувства по отношению ко мне!
- Я замужем за достойным мужчиной!
Аффирмации на сон
- Я позволяю жизни идти своим путём! Этот путь правильный!
- Во время сна мои силы полностью восстанавливаются!
- Я чувствую прилив сил и энергии!
- Я с радостью погружаюсь в приятные сновидения!
- Мир заботиться обо мне как днём, так и ночью!
- Я поддерживаю гармонию со своим телом во время сна!
- Я отдыхаю! Моё тело набирается сил для предстоящей работы!
- Я просыпаюсь бодрой и выспавшейся!
- Моё тело благодарно мне за отдых!
- Я благодарна себе и миру за прожитый день!
Аффирмации на женское счастье и мужскую заботу
- Я ощущаю любовь к человеку, который любит и заботится обо мне!
- Я люблю и любима!
- Я чувствую заботу со стороны своего избранника!
- Я готова к переменам!
- Моё женское счастье уже у меня в руках!
- Мой избранник помогает мне во всём!
- Я ощущаю радость от любви, которую переживаю!
- Я состою в отношения, которые наполнены взаимопониманием, страстью и заботой!
- Я дарю любовь своему мужчине!
- Мир благосклонно влияет на мои отношения с достойным мужчиной!
Аффирмации для парней и мужчин
- Я успешный и самодостаточный.
- Я нравлюсь женщинам: привлекаю к себе их внимание и любовь.
- Обеспечиваю свою семью всем, что им нужно, и живу в полном достатке.
- Я умный, красивый, успешный и богатый.
- Я здоровый, сильный, независимый, успешный и счастливый.
- Природа наделила меня крепким здоровьем, острым умом и красотой.
- Вселенная помогает и покровительствует мне: каждый день я получаю множество возможностей для самовыражения, и реализации своих жизненных целей.
- Мое тело мощное, сильное, здоровое и красивое.
- Я успешный и энергичный, поэтому добиваюсь всего, чего пожелаю.
- Я каждую секунду наполняюсь энергией, и становлюсь еще лучше.
Регулярно повторяйте эти фразы и вы заметите положительные изменения. Помните: нужно не только повторять слова, а вникать в их смысл. Тогда аффирмации работают.
Источник