Аффирмации Луизы Хэй — Как поправить здоровье
Луиза Хэй утверждает, что положительно заряженные аффирмации способны поддержать хорошее здоровье и излечить любые недуги.
Используя метод Луизы Хэй возможно перестроить свое мышление на позитивное и избавиться от многих болезней и недугов.
Ее методика излечения болезней стоит на уровне сенсации, сама Луиза Хей избавилась от страшного недуга и кардинально изменила свою собственную жизнь, используя эту методику. Сотни тысяч людей благодарны ей за помощь в переменах жизни к лучшему, за то что они научились позитивно мыслить, любить себя, улучшить свое здоровье.
Отрывок из книги Луизы Хэй
Чтобы оставаться здоровым, первое, запомните, что вы не должны злиться на свой организм по любому поводу. Злость – это аффирмация, которая сообщает телу, что вы ненавидите его. Каждая клеточка организма знает все ваши мысли. Представьте, что ваш организм – преданный слуга, который делает все возможное, чтобы сохранить вам здоровье, не важно, как вы с ним обращаетесь.
Организм знает, как лечить себя. Если вы балуете его: употребляете здоровую пищу и напитки, не брезгуете физическим трудом, высыпаетесь, думаете только о хорошем, тогда ваш организм будет работать на славу. Клетки – живые существа, которые полноценно работают только в счастливой, здоровой атмосфере. Но если вы домосед, перекусываете на ходу чем придется, пьете только «диетическую» газировку, не высыпаетесь, раздражаетесь и ворчите по каждому поводу – берегитесь, потому что клеточки ваши в неблагоприятной обстановке перестают работать на вас. В этом случае неудивительно, что ваше здоровье оставляет желать лучшего.
Вы никогда не почувствуете себя здоровым, постоянно говоря о болезнях. Любовь и благодарность – залог отменного здоровья. Нужно погрузить тело в атмосферу любви к нему. Не бойтесь говорить со своим организмом. Если заболела какая-то часть тела, обратитесь к ней как к маленькому больному ребенку. Скажите, что вы любите ее, что делаете все возможное, чтобы помочь ей как можно быстрее.
Если вы заболели, вы должны сделать больше, нежели сходить к доктору, который всего лишь пропишет лекарство для снятия симптомов боли. Ваш организм сообщает вам о том, что вы делаете что-то не так. Вы должны больше знать о своем здоровье – чем больше вы знаете, тем легче заботиться о себе. Не делайте из себя жертву. Если вы отдаете себе роль жертвы, силы покинут вас. Вы можете стать завсегдатаем отдела здорового питания, или найти одну из многих книг, которая научит вас следить за собой, или нанять специалиста по питанию, который составит индивидуальную диету, но что бы вы ни делали, создавайте здоровую, счастливую мысленную атмосферу. Станьте ревностным участником собственной программы оздоровления.
Я убеждена, что мы сами создаем так называемые болезни в организме. Организм, как и все в нашей жизни, является отражением мыслей и убеждений. Наш организм постоянно разговаривает с нами, только нужно найти время, чтобы выслушать его. Каждая клеточка организма реагирует на любую мысль, которая рождается в голове, и каждое слово, которое мы произносим.
Неизменный образ мыслей и общения формирует наше поведение, влияет на душевное равновесие, приводит к внутреннему покою либо к болезням. Радостные, благие мысли не могут вызвать хмурый взгляд или гримасу недовольства на лице. Лицо и тело пожилого человека достаточно точно отражает пройденный жизненный путь. Как вы будете выглядеть, когда состаритесь?
Все наши болезни могут быть вызваны определенными недостатками наших мыслей, поведения, отношения к себе и людям.
Если вы страдаете каким-нибудь недомоганием, то:
- Найдие в списке возможную психологическую причину своего недомогания (см. Таблицу болезней Луизы Хей и их причин), решите для себя, применим ли такой подход в вашем случае, подумайте и спросите себя, какие иные стереотипы мышления могли вызвать ваше недомогание.
- Повторите про себя: «Я хочу покончить со стереотипом, который довел меня до болезни».
- Повторите несколько раз новый, целительный настрой.
- Внушите себе, что вы уже на пути к выздоровлению.
Всякий раз, когда вам в голову придут мысли о ваших проблемах, повторяйте пункты 2-4.
Вы должны осознать, что ваша жизнь – это не цепь случайных событий, а дорога осознания. Если на этом пути вы осознанно проживаете каждый день, вы никогда не состаритесь. Вы просто будете взрослеть. Представьте, что день, когда вам исполнилось 49 лет – это период младенчества новой жизни. женщина в 50 лет, не страдающая заболеваниями сердца и не болеющая раком, может встретить 92-й день рождения. Вы, и только вы, способны регулировать собственный жизненный цикл. Поэтому меняйте образ мыслей сейчас, и вперед! Вы присутствуете здесь, сейчас по очень важной причине, и все, что необходимо, доступно вам.
Вы можете продолжать мысленно потакать своим болезням или, наконец, сделаете выбор в пользу созидательной атмосферы, которая поможет излечиться.
Аффирмации для здоровья
- Я люблю ту еду, которая полезна для здоровья. Я люблю каждую клеточку своего тела.
- Я с нетерпением жду здоровой старости, потому что забочусь о своем здоровье сейчас.
- Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела.
- Я возвращаю свое тело к оптимальному состоянию здоровья, обеспечивая его всем, что необходимо.
- Я свободен от боли. Я полностью синхронен с ритмом жизни.
- Происходит исцеление! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем.
- Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья.
- Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему свое время.
- Я счастлив, что живу сегодня. Мне посчастливилось прожить еще один замечательный день.
- Я не боюсь просить помощи, когда это необходимо. Я всегда выбираю квалифицированную медицину, которая соответствует моим потребностям.
- Я доверяю своей интуиции. Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу.
- Я сплю здоровым, крепким сном. Мое тело ценит мою заботу о нем.
- Я люблю все то, что помогает сохранить отличное здоровье.
- У меня есть Ангел Хранитель. Господь оберегает и защищает меня.
- Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него.
- Часть времени я помогаю другим. Это полезно для здоровья.
- Я благодарен за здоровое тело. Я люблю жизнь.
- Только я могу контролировать свои пристрастия в еде. Я всегда могу отказаться от чего-либо, если я волен в выборе.
- Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело.
- Самая короткая дорога к здоровью – быть исполненным радостными мыслями.
- Мысли о хорошем – залог отличного здоровья.
- Я нахожусь в гармонии с частью своего Я, которое знает секреты исцеления.
- Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полон энергии.
Отрывок из книги Луизы Э. Хэй «Я могу стать счастливой»
Автор: Анастасия Листопадова, семейный психолог, психотерапевт
НЕ ПРОПУСТИТЕ! Исцеляющие аффирмации Луизы Хей
Таблица болезней и их причин — Исцеляющие аффирмации Луизы Хей
Луиза Хей в книге «Исцели свое тело» описала физические болезни и недуги, а также возможные причины их появления на психологическом уровне. Там же даны аффирмации для здоровья (положительные установки), исцеляющие заболевания.
Этому можно верить или не верить. Попробуйте проанализировать, данные из таблицы, применительно к своим родственникам или друзьям, чьи проблемы Вы знаете.
Большинство людей, проводивших такой анализ, соглашаются с Луизой Хей.
Книги Луизы Хей и Лиз Бурбо
Посетители сайта задают вопрос : Где можно найти книги с аффирмациями Луизы Хей?
Ответ : Самое популярное издание трудов Луизы Хей на русском языке — это творческий альбом-тренинг «Исцели свою жизнь«.
В альбом вошли разработанные Луизой Хей упражнения и техники, которые направлены на позитивные изменения во всех сферах вашей жизни: здоровье, эмоции, мышление, карьера, финансы, любовь, творчество.
Найти эту книгу можно ЗДЕСЬ
Еще одна отличная книга по метафизике здоровья, которую надо иметь каждому.
Лиз Бурбо: Твое тело говорит. Люби себя! Самая полная книга по метафизике болезней и недугов
В книге около 500 наименований самых распространенных болезней и недомоганий в алфавитном порядке. Но, болезни рассматриваются лишь как. симптомы единственной серьезной болезни — беспорядка в нашей психике.
Источник
Аффирмации для здоровья головы
Самый верный путь к улучшению собственной жизни — это совершенствование себя самого. Саморазвитие — вещь многогранная, можно улучшать себя бесконечно, применяя разные знания и техники. Аффирмации (фразы, утверждения, обращенные к себе) являются одним из способов «достучаться» до своего внутреннего мира, поменять свои неправильные убеждения и отрицательные установки на что-то позитивное и прогрессивное. Но результат применения аффирмаций, увы, проявляется не всегда, и не у каждого. Но если бы аффирмации были совершенно бесполезны, никто бы ими не пользовался. Существуют ли секреты применения аффирмаций для достижения желаемого эффекта?
Повторение — мать учения в аффирмациях
…И не только учения, но и успеха. Любое развитее достигается тренировками. Мы все в детстве не умели читать, но, регулярно практикуясь, каждый из нас научился делать это легко и непринужденно. Точно так же и аффирмации: чем чаще Вы будете повторять желаемое утверждение, тем больше вероятности «натренировать» свое подсознание до автоматизма восприятия.
Как часто Вы повторяете желаемые утверждения? Только утром перед зеркалом один раз говорите себе, что Вы красивая, успешная и уверенная в себе? Если Вы делаете это каждый день, то уже неплохо. Проделываете ту же процедуру еще и перед сном? Хорошо. Прокручиваете несколько раз в день у себя в голове нужные утверждения всякий раз, как выдалась свободная минутка в транспорте, в обеденный перерыв и в ванной? Отлично! Чем чаще, тем лучше.
Расслабься, и получи результат от аффирмаций
В наших мозгах очень много информационного «мусора«. И мы не виноваты, просто современный образ жизни вынуждает наше сознание воспринимать происходящие факты, регистрировать услышанную и увиденную информацию, как правдивую и происходящую в реальности. Сознание гораздо активнее, чем подсознание, ведь внешний мир более реальный и осязаемый, чем внутренний. Но меняться мы можем только через внутренний мир, то есть через влияние на подсознание.
В состоянии бодрствования и активной деятельности мозг работает в своей плоскости, и тихий внутренний голос, который твердит какие-то там аффирмации, вряд ли будет полноценно услышан. Ну, представьте ситуацию, что Вы с помощью аффирмаций хотите поменять свое негативное отношение к собственной внешности, и быть убежденной в своей красоте и привлекательности. Утром «любезная» коллега говорит Вам, что в этом платье Вы «как корова». Что сработает сильнее? Реальное утверждение сознательного мира, или слабенький голосок еще неокрепшего внутреннего убеждения? Еще один секрет правильного применения аффирмаций — эффективнее всего они срабатывают в стадии расслабления и покоя.
Можно проделывать это на ночь и сразу после пробуждения. Перед сном примените любую технику расслабления мышц и погружения в свой внутренний мир, расслабьте сознание, представьте любую приятную картинку, и можете повторять нужные Вам аффирмации. Сразу после сна мозг отключен, и не мешает своими «реальностями», а подсознание как раз хорошо работает. Вот и записывайте в него то, что считаете нужным. Сейчас самый подходящий момент.
Эмоции и картинки в аффирмациях
Каждое слово и фраза лучше всего «бьют в цель» тогда, когда они эмоционально и визуально окрашены. Вы должны не просто проговаривать утверждение, но и ярко представлять желаемое. Визуализации — это еще одна техника работы с подсознанием, но хорошо, когда они работают вместе, дополняя друг друга. Так даже легче: повторяем позитивную аффирмацию, и представляем свершившееся событие. Воображение будет работать само, если его правильно настроить на волну желаемого. А настроить можно как раз с помощью эмоций. Попробуйте не просто механически повторять одно и то же, а ощутить свои приятные эмоции от исполнения желания.
А что конкретно это аффирмации?
Правильно формулируйте свои желания без отрицаний и конкретно. Фраза: «я хочу много денег», как правило, не работает как раз из-за неточности формулировки. Много — это сколько? Если у Вас сейчас в кошельке 10 долларов, то 100 долларов — это много? А потом, хотеть, это не значит иметь. Правильно будет сказать: «У меня есть 100 долларов, и я на них куплю туфли». Такая фраза легко визуализируется и эмоционально окрашивается. Сразу перед глазами замаячила купюра и на ногах появились красивые туфельки. Такое точно сбудется. И неважно, откуда вдруг возьмутся 100 долларов.
И, конечно же, не забывайте, что частица «не» обычно игнорируется нашим подсознанием. Да что там подсознанием! Даже наш умный сознательный мозг реагирует на отрицание! Попробуйте кому-то задать один и тот же вопрос по-разному: «Вы не могли бы мне помочь?» и «Вы могли бы мне помочь?». Во втором случае вероятность помощи возрастет в несколько раз, так как человек отреагирует на вопрос, как на часть ответа: «Мог бы!» Так что не утверждайте: «Не болею», говорите: «Здорова»!
Отрицательные аффирмации работают быстрее
Аффирмации могут быть отрицательными непроизвольно, и они-то как раз работают быстро! У каждого найдется такая подружка, которая как бы подшучивает над собой: «Ну вечно мне не везет! Я просто магнит для неприятностей! Вот сегодня опять машина обрызгала!» Избегайте таких бессознательных аффирмаций. Всегда говорите о себе позитивно, утверждайте свою удачу, силу, здоровье и красоту. Даже если Вы сегодня в это не верите на сознательном уровне, при правильном применении позитивных аффирмаций завтра Вы проснетесь с абсолютным внутренним убеждением собственного совершенства!
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Источник