Аффирмации для здоровья беременных

Аффирмации на беременность и рождение здорового ребенка

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Специальные короткие фразы нацелены на позитивный настрой беременных женщин и благополучное разрешение от бремени. Барышни, испытывающие трудности зачатия, тоже могут воспользоваться данной методикой.

Особенности

Во все времена миллионы женщин взывали к Богу с просьбой о зачатии и рождении здорового ребенка. Нашими предками были придуманы разнообразные молитвы на появление в семье крепкого и красивого малыша. Слова молящихся не оставались без внимания – семейство пополнялось чудесной крохой.

На основе молитв в ХХ веке были изобретены короткие позитивные фразы, используемые для положительных перемен в жизни.

Такая конструкция получила название «аффирмация». Дословный перевод слова с латинского языка «утверждение».

В лаконичной, емкой и понятной фразе должна уместиться соответствующая установка. В отличие от вдумчивой молитвы аффирмация произносится механически. Эмоциональный фон должен отсутствовать. Во время произнесения предложения следует противостоять всем возникающим чувствам.

С помощью коротких выражений, закрепляющих нужный образ, закладывается необходимая установка в подсознание индивида. Конструкции способны существенно изменить в лучшую сторону личную жизнь человека. Это безопасная методика. Она не требует специальных знаний, обучения. К ней можно прибегать в минуты уныния, усталости, тревоги.

Рекомендуется записать подходящие предложения, читать их периодически на протяжении всего дня, произносить про себя или вслух. Обязательным условием является многократное повторение фразы.

Во время чтения аффирмации нужно отринуть все сомнения и негативные мысли. Позитивный смысл предложений положительно воздействует на личность. Короткие фразы являются настроем на задуманные действия и желаемые эмоции.

Правильная работа с аффирмациями:

формирование позитивного настроя происходит в результате регулярного закрепления требуемой установки в подсознании;

многократное повторение фраз следует осуществлять ежедневно дома, по дороге на работу, на прогулке, в транспорте;

во время чтения или проговаривания оборотов речи надо сконцентрироваться на установке;

желательно проговаривать фразу вслух, ясно представляя образ задуманного желания;

конструкции составляются от первого лица;

каждое высказывание должно иметь единственную цель, нельзя вкладывать в одно предложение несколько желаний;

все последующие конструкции должны нести в себе новое переживание и слегка отличающийся смысл;

конкретная положительная фраза не должна содержать в себе отрицательные частицы;

все обороты составляются только в настоящем времени, будто действие происходит в данный момент;

следует ежедневно записывать положительные мысли, появляющиеся в голове в течение дня.

Аффирмации

Сложно забеременеть и родить, если женщина начинает поддаваться сомнениям и страхам. Женщины нередко испытывают беспокойство перед ожидающейся беременностью, грядущими родами. Дамы чувствуют большую ответственность. Начинают появляться страшные мысли: а вдруг не смогу родить либо родится больной малыш. У многих барышень роды ассоциируются со смертельной опасностью. Женщина осознает, что и кроха подвергается большому стрессу, покидая уютную утробную обстановку.

Для устранения тягостных дум и подобных проблем существуют специальные аффирмации для беременных. Лучше всего четко сформулировать срок желательного зачатия. Рекомендуется записать конкретно: «Я хочу забеременеть в мае».

Фразы на зачатие малыша советуют читать ежедневно на протяжении 21-го дня. Желательно чтение каждой фразы сопровождать яркой визуализацией. Начинать нужно с неоднократного прочтения 2-3 предложений в день, постепенно увеличивая количество.

Во время произношения позитивных высказываний психологи рекомендуют включать красивую классическую музыку Бетховена, Моцарта, Баха, Вивальди, Глюка и других композиторов.

Малыш в состоянии испытывать положительные эмоции в утробе матери.

Каждая будущая мать составляет индивидуальные фразы на беременность. Психологи предлагают примерные варианты:

На зачатие и беременность

Я совершенно спокойна и уверена в себе.

У меня самый подходящий возраст для зачатия здорового, красивого, талантливого малыша.

Мое предназначение — продолжить человеческий род.

Я с легкостью беременею.

Я принимаю с любовью долгожданную беременность.

Для меня естественно стать мамой.

Мой организм устроен для вынашивания здорового человечка.

Мне необходима беременность, она есть благо для меня и окружающих.

Я заслуживаю благополучную беременность.

Моя беременность абсолютно безопасна для меня и будущего ребенка.

Я имею много мудрости, поэтому в состоянии родить славного малыша.

Мое тело готово к беременности и рождению младенца.

Моя хорошая генетика способствует появлению на свет здорового человека.

У меня зарождается здоровая, умная и красивая кроха.

Я имею симпатичную внешность, которую наследует мое сокровище.

Я с любовью выражаю мою внутреннюю красоту.

Я в состоянии воспитать порядочного человека.

Я вполне заслуживаю почетного звания матери.

Материнство — самое счастливое время в моей жизни.

В ожидании появления младенца

Я сильная и здоровая женщина.

Мое великолепное самочувствие свидетельствует об отличном протекании беременности.

Я спокойно воспринимаю все изменения моего организма.

Отличные результаты анализов свидетельствуют о моем идеальном здоровье.

Я чувствую себя в полной безопасности.

Вокруг меня любящие люди.

Меня окружает красивый мир.

Мое чадо наслаждается заботой родителей о нем.

Вокруг меня счастье, радость и сплошной позитив.

Моему ребенку уютно в моем теле.

Я посылаю младенцу импульсы любви.

Мое сокровище полностью доверяет мне.

Я обеспечиваю малышу безопасность и спокойствие.

Я чувствую внутри себя крепкого и счастливого малыша.

Мой ребенок здоров физически и психически.

Мое дитя — большое счастье для меня, мне приятно чувствовать его шевеление.

Я передаю свое спокойствие и счастье малышу.

Способность к материнству ощущается каждой клеточкой моего организма.

На легкие роды

Я прекрасно подготовлена к родам.

Я с большой любовью готовлюсь стать мамой.

Роды для меня — естественный безопасный процесс.

Я надежно защищена от всех опасностей.

Все мои органы готовы к участию в безболезненном разрешении от бремени.

Я заслуживаю быстрые роды без боли.

У меня всегда только легкие роды.

Я полностью готова к появлению на свет здорового и красивого ребенка.

Я согласна на роды без страха.

Я рассчитываю на благополучную развязку.

Роды начнутся в нужный момент.

Мои органы работают четко и энергично.

Я всегда могу следить за своим дыханием.

Ровное дыхание в момент родов мне дается легко.

Я всегда расслабляюсь вовремя.

Я с радостью воспринимаю схватки. Они приближают мою встречу с ребенком.

Я готова принять дитя в свой мир.

Мы наконец-то можем посмотреть с моим любимым малышом друг другу в глаза.

Я замечательная мама.

День появления малыша на свет — лучший праздник в моей жизни.

Регулярное использование методики произношения аффирмаций предотвращает лишние переживания в период беременности и во время родов, гарантирует позитивный настрой на благополучный процесс разрешения от бремени.

Источник

The Best Mama’s блог

Аффирмации для беременных (от Луизы Хэй)

Запись опубликована The Best Mama · 13 марта 2012

11 135 просмотров

Встаем перед зеркалом и глядя себе в глаза произносим:

Аффирмации для спокойствия и уверенности беременных:

1. Я спокойна и уверена в себе.

2. С каждым днем я становлюсь все более уверенной и спокойной.

3. Мое спокойствие и уверенность безграничны.

4. Я абсолютно уверена в том, что с улыбкой и радостью помогу моему ребенку появиться на свет.

5. Я твердо верю, что полученные знания помогут мне.

6. Моя беременность великолепно развивается!

Аффирмации для здоровья беременных:

1. Я уверена в своем теле.

2. Я стараюсь хорошо понять и осмыслить, то, что роды произойдут в срок и в положенное время.

3. В положенное время произойдут роды.

4. Все мои органы здоровеют и крепнут, готовятся к участию в родах.

5. Все мои органы здоровеют и крепнут, здоровеют и крепнут.

6. Все органы накапливают силу и энергию.

7. Головной и спинной мозг работают абсолютно правильно, абсолютно точно.

8. Головной и спинной мозг посылают четкие и здоровые импульсы ко всем органам моего организма.

9. Все мои органы работают четко, весело, энергично.

10. Мое дыхание легкое, свободное.

11. Каждая клеточка моего организма дышит легко, свободно.

12. Мое сердце работает четко, ритмично, легко.

13. Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все разговоры о болях и трудностях в родах.

14. Абсолютно легко и ритмично работает мое сердце.

15. Мои кровеносные сосуды расправлены по всей длине.

16. Кровь свободным потоком струится по сосудам, омывает все мои органы.

17. Кровь в большом количестве доставляет питательные вещества и кислород моим органам и моему ребенку.

18. Накапливает силу и энергию моя матка.

19. Мышцы матки получают достаточно кислорода и питательных веществ.

20. В положенный срок матка будет готова совершить положенную работу.

Аффирмации для уменьшения страха родов:

1. Наши роды наступают вовремя, проходят легко и хорошо.

2. Я настраиваю себя на своевременные легкие роды.

3. Каждая схватка будет приближать радостную встречу с моим ребенком.

4. Каждую схватку я буду встречать с радостью.

5. Я знаю, что могу полностью контролировать свое дыхание.

6. Я могу ускорять и замедлять дыхание, улучшая самочувствие свое и моего ребенка.

7. Я знаю, что моему малышу необходимо регулярное поступление кислорода в родах.

8. Я всеми силами поддержу своего ребенка в трудный для него момент.

9. Я прекрасно помню все приемы обезболивания и твердо верю в их эффективность.

10. Я твердо знаю, что получу в родах наслаждение и радость.

11. Это будет чудесный праздник для меня и моего ребенка.

Аффирмации для малыша:

1. Мой малыш развивается гармонично, растет умеренно.

Источник

Аффирмации для беременных. Счастливая беременность

В этом замечательном периоде вашей жизни — вынашивании своего малыша – вы, как никогда, должны понимать всю необходимость позитивных мыслей!
Повторяйте эти аффирмации по одному часу в день, и они станут вашими новыми мыслями и поднимут ваше настроение, улучшат самочувствие, обеспечат хороший сон и положительно повлияют на вашего малыша.

Авторы аффирмаций: Алла и Игорь Ревенко

Аффирмации являются сопровождающими для аудио-настроя Канадской Академии “Осознанность” “Счастливая беременность”

1. Моя беременность пришла ко мне в Любви, Счастье и абсолютной Радости!
2. Я жду в своей жизни своего счастливого, самого долгожданного и здорового ребенка!
3. Я сильная и здоровая женщина!
4. Я совершенно легко пройду все прихоти и желания моего организма во время моей беременности.
5. Я вижу только красоту в своей беременности.
6. Я жду встречи: новой, долгожданной Жизни в этом мире!
7. Я совершенно спокойна и уверена в себе на протяжении всей моей беременности.
8. Моя беременность – это самые красивые и долгожданные девять месяцев моей жизни!
9. Я всегда дарю своему ребенку только Любовь, Радость, Спокойствие и всю СЕБЯ!
10. Материнство – это самая прекрасная глава моей Книги Жизни!
11. У меня самая лучшая поддержка – моя семья!
12. Я совершенно легко справляюсь с временными трудностями во время моей беременности.
13. Я совершенно здорова. Мой малыш совершенно здоров.
14. Я счастлива, потому что во мне развивается совершенно здоровый ребенок!
15. Я самая лучшая и заботливая мама!
16. Я наслаждаюсь своей беременностью! Это уникальное путешествие! Я наслаждаюсь им!
17. Я очень красивая, мое тело совершенно, я счастлива, потому что я вынашиваю своего самого любимого ребенка.
18. Я наслаждаюсь собой и всеми моментами своей беременности.
19. Моя беременность великолепно развивается!
20. Я всегда чувствую себя со свои малышом в абсолютной безопасности и единении!
21. Я абсолютно готова к материнству!
22. Я наблюдаю процесс своей беременности с огромным наслаждением.
23. Я знаю, что, как и когда развивается у моего малыша.
24. Я отлично забочусь о себе и своем ребенке.
25. Я принимаю только полезную пищу и, соответственно, кормлю моего малыша только полезным.
26. Я знаю, что мой малыш чувствует себя хорошо внутри меня.
27. Я испытываю огромное удовольствие, когда он шевелится.
28. Я познаю процесс развития моего ребенка с огромной радостью и гордостью!
29. У меня сумашедше-приятные мурашки от мысли, что я скоро встречусь со своим ребенком!
30. Я знаю, как он тоже хочет встретиться со мной, со своим папой, семьей и миром!
31. Мой ребенок знает, как ему будет хорошо со мной, со своим папой, семьей и миром!
32. Он выбрал меня как свою маму! Он знал , что я – лучшая мама для него!
33. Я люблю своего малыша всем сердцем и отдаю ему всю свою заботу и любовь.
34. Я абсолютно уверена в том, что с улыбкой и радостью помогу моему ребенку появиться на свет.
35. Все мои органы ежедневно оздоравливаются и крепнут, готовятся к участию в родах.
36. Все мои органы накапливают силу и энергию.
37. Головной и спинной мозг посылают четкие и здоровые импульсы ко всем органам моего организма.
38. Моя нервная система работает абсолютно правильно и абсолютно точно.
39. Кровь в большом количестве доставляет питательные вещества и кислород моим органам и моему малышу.
40. Мышцы матки получают в изобилии кислород и питательные вещества.
41. Питательные вещества и кислород в изобилии доставляются всем органам и моему малышу.
42. В положенный срок моя матка будет готова совершить положенную и важную ей работу.
43. Все мои органы работают четко и энергично.
44. Мои роды наступят вовремя, пройдут легко и хорошо.
45. Я расслабленна и делюсь спокойствием с тобой, малыш, пока ты мирно существуешь внутри меня.
46. Все твои органы формируются и развиваются правильно.
47. Я знаю, что мой малыш родится полностью здоровым.
48. Я читаю, показываю и рассказываю тебе только прекрасное.
49. Я всегда нахожусь только в положительных эмоциях.
50. Я смотрю на все только с любовью и радостью.
51. Я общаюсь только с хорошими, добрыми и светлыми людьми.
52. Мой малыш всегда защищщен божественной силой!
53. Наши с малышом сердца звучат в одном ритме любви!
54. Я безмерно благодарна Творцу за нашу встречу с тобой, дитя мое!
55. Я настраиваюсь на своевременные и легкие роды.
56. Я готовлюсь к родам спокойно и с любовью.
57. Я совершенно уверена, что мой малыш родится полностью здоровым.
58. Я справлюсь с родами легко и с радостью.
59. Роды пройдут естественно, легко и быстро!
60. Я заранее обдуманно и осознанно готовлюсь к родам
61. Я знаю, что мои роды пройдут легко и благополучно. Родится здоровый, веселый малыш.
62. В моем организме Богом созданы все Божественно прекрасные условия для всестороннего развития и быстрого роста моего любимого ребеночка.
63. Мой организм готовится к родам правильно и постепенно.
64. Матка готовится к родам. Она сильная, энергичная.
65. Моя матка Божественно правильного, здорового строения.
66. Родовые пути Божественно здоровые. Все структуры родовых путей Божественно здоровые. Все ткани родовых путей молодые, эластичные, упругие, Божественно сильные.
67. Я знаю, что боль – необходимая составляющая чудесного процесса родов.
68. Я спокойна и расслабленна, потому что знаю, что роды пройдут гладко.
69. У меня хватит сил, энергии и выносливости, чтобы родить моего здорового ребенка.
70. Я доверяю медицинскому персоналу, друзьям и родственникам и способна принять их помощь.
71. Я уверена, как в Божественной истине, что роды пройдут легко, благополучно. Это наполняет мою душу победной, торжествующей радостью жизни.
72. Я становлюсь еще веселее, еще энергичнее.
73. Я с радостью вижу себя после родов Божественно здоровой, веселой, счастливой красавицей, полной здоровья и сил.
74. Я знаю, что рождение ребенка – это прекрасное чудо! День твоего рождения, малыш, будет чудесным праздником для меня и всей моей семьи.
75. Наши с малышом роды наступят вовремя, пройдут легко и хорошо.
76. Я уверена, что получу в родах только наслаждение и радость.
77. Мой ребенок — это самое большое СЧАСТЬЕ в моей жизни.
78. Всю свою безусловную любовь я дарю моему любимому будущему ребенку!
79. У меня хватает энергии и выносливости, чтобы выносить и родить своего малыша.
80. Мы вместе с ребенком работаем над тем, чтобы роды прошли легко, быстро и безопасно.
81. Мой ребенок уже сейчас знает, как сильно я его люблю!
82. Я посылаю своему малышу импульсы любви, которые помогают ему гармонично развиваться.
83. Моя беременность естественно и гармонично развивается!
84. Я создаю для своего ребенка только здоровое окружение.
85. Мне приятно чувствовать, как ты шевелишься внутри меня, мой маленький.
86. Я сейчас особенно забочусь о себе из любви к тебе.
87. Спокойствие, уверенность и радость, наполняющие меня, становятся безграничны.
88. Мой малыш готовится ко встрече со мной.
89. Я благодарю Вселенную за каждый день прожитый с тобой, мой любимый малыш!
90. Я благодарю этот мир и Вселенную, за то что мы вместе!
91. Быть беременной и вынашивать – абсолютно безопасно для меня и моего малыша.
92. Рожать – абсолютно безопасно для меня и моего малыша.
93. Быть беременной – абсолютно безопасно для меня как для женщины, я вполне легко справляюсь со всеми своими задачами.
94. Мой муж любит меня еще сильнее. Он видит и ценит процесс сотворения нашего ребенка во мне.
95. Я сексуально притягательна для моего возлюбленного. Он бережно любит меня, получая радость и доставляя радость мне.
96. Секс во время беременности возможен и безопасен. Мне радостно быть сексуальной во время моей беременности.
97. Я – очаровательна, пленительна, я – волшебная красавица, Богиня!
98. Я стараюсь всегда быть веселой, жизнерадостной.
99. Все мое тело энергичное и живет полнокровной, молодой, веселой жизнью.
100. В моей душе радость жизни бъет ключом. Мои глаза светятся счастьем.
101. Я люблю тебя, мой малыш, люблю тебя великой Божественной любовью. Ты полноценно развиваешься, растешь здоровым и сильным!
102. В лучах моей великой Божественной любви расти, мой малыш, веселым, счастливым и жизнерадостным.
103. Малыш мой, ты духовно развиваешься. Ты будешь высокодуховным, веселым, радостным и счастливым.
104. Я знаю, твоя жизнь будет Божественно прекрасной, радостной, счастливой!
105. В мою душу вливается Божественная энергия всестороннего развития. Моя душа всесторонне развивается.
106. Мой организм знает, как заботиться о тебе и развивать это чудо – тебя, мой малыш. Моя сила и твоя сила объединяются, чтобы поддерживать тебя во всем.
107. Я знаю, малыш, что ты – живое существо, растущее внутри меня и уже сейчас умеющее чувствовать и переживать.
108. Мои мысли становятся чувствами, которые я посылаю тебе. Я расслабленна и делюсь спокойствием с тобой, пока ты мирно существуешь внутри меня.

Источник